チベット体操

ご訪問ありがとうございます。千葉県四街道市物井気功整体サロン「めぐりのき整体」整体師・おうち整体®インストラクター・チベット体操インストラクターみついじゅんこです。→プロフィールはこちら♪「笑顔あふれる家庭から、社会を平和に」の考えを礎に①気功整体の施術②おうち整体®講座③チベット体操レッスンの３本柱で「こころとからだのめぐりを良くして健康でしあわせな家族の暮らし」をサポートさせていただいております。四街道市物井

オナ禁は139日目となった。今回はまさか4ヶ月以上やるとは思っていなかったが、最近益々確信し始めてきたことがある。もはや簡単に誰かとセクリセしたいとも思えなくなってしまった。するなら余程相手を慎重に選ばねばならないと感じるようになった。少し前までムラムラして早く誰かとセックスしたいと毎日夢見ていた頃が懐かしい。性欲はあることはあるが、ここ最近また落ち着いてきている感じがする。これはサイクルがあるので、また変わるのだろうと思われるが。出したいけど出したくない、せっかく溜めたエネルギー

チベット体操をご存知でしょうか？全くはハードなものではないんですが、大きな筋肉を動かすので何年か前から朝一でやっていました。手術後は出来ないので、今朝、６週間ぶりにやりました。動かない！ちょっとしたセンセーションです。びっくりです。こんなに硬くなるんですね。いつも、その後は股割もやってました。もちろんもともとぺったりとは出来なかったのですが、それでも頑張って頑張って床に近くまで体を倒すことはできていました。が、今朝は、四分の一も傾きません。内またが張って痛くて全く開きません。こんなに

こんにちは、sunaoです段葛の桜は満開ですーあまりにもの混雑でお人が写ってしまうので、お写真は控えます。近年大人気ですねクルミっ子。私は昔から、断然、じゃない方のあじさい（サブレ）推しなんですけれど。クルミっ子の方が喜ばれるんで←時々買います。久しぶりにHP見たら・・今時は横浜、川崎、東京、新宿等の関東のお店、関西では阪急うめだでも買えるんですねー。なーんだ、便利。八幡様近くの本店もいつも激混みですから。までも、観光客さんは現地で買うからこそ、やっぱり意味がある

チベット体操を始めて半年が経ちました。あまり聞きなれないと思うのですが若返りの体操なんだそうですチベット体操は５つのポーズで身体の７つのチャクラを刺激します。最初は一つのポーズを3回ずつ。1週間に2回ずつ増やして21回で完成です。完成というよりスタートかな。それ以降は毎日５つのポーズを２１回続けます。３日坊主の私が、なぜか続いているんですよ元々は、その前にぢで苦しんでいて歩くのも辛い日々だったので治った頃は、みるみる体力が落ちてしまって・・・。それを

おはようございます✨今日で今年のブログ、4日目になりました。何とか3日坊主をクリアできて良かった😆新年から始めているもう一つのルーティン、チベット体操も無事4日目クリアです✨簡単な動きで様々な効果を得られるチベット体操、今までにも何度かチャレンジしながら途切れてしまっているので、今回は続けられたらいいなと思います😊お読みいただき、ありがとうございます✨

こんにちは、sunaoです。こちらはお天気穏やかなお正月です。皆様も温かい新年の始まりをお過ごしになられてますように。2025年、年始の営業についてのお知らせです。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Healingsalon&TherapyschoolCelesta［セレスタ］2025年☆年始の営業日について（元旦の夕日です）2025年は、1/4(土)より営業となります。1/4（土）までも、お問い合わせやお受付のメ

オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。以前、スクールメルマガにて書かせてもらった『チャクラの回転方向』について、こちらでもシェアします。チャクラというと、何をあなたは思い浮かべる？色？背骨？呼応するクリスタルかもしれないし、惑星かもしれない。周波数？音階？たくさんのものがチャクラと繋がっている。ちょっとした思い出話をば。私が初めて、ヨガのコースを受けたのは、オーストラリアのアデレードにて。RYT200のハタ＆バ

我が家の旦那さまここ数ヶ月、五十肩に悩まされています私も痛みが緩和するようにマッサージしたりとか本人もいろいろ調べてセルフマッサージしたりと対処したけど、すぐによくなることはなく…気長に自然と治るまで上手く付き合うしかないね…なんて話をしていましたそうしたら、今日急に「見てみて！手が上がるようになった！」とセルフマッサージの効果が出たのね～なんて言ったら違うんだよ！と…実は、私も40歳前半の頃に四十肩になり、手を後ろに回すのが痛かったり、不便&痛みの期間がありま