チベット体操

おはようございます✨今日で今年のブログ、4日目になりました。何とか3日坊主をクリアできて良かった😆新年から始めているもう一つのルーティン、チベット体操も無事4日目クリアです✨簡単な動きで様々な効果を得られるチベット体操、今までにも何度かチャレンジしながら途切れてしまっているので、今回は続けられたらいいなと思います😊お読みいただき、ありがとうございます✨

こんにちは、sunaoです。こちらはお天気穏やかなお正月です。皆様も温かい新年の始まりをお過ごしになられてますように。2025年、年始の営業についてのお知らせです。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Healingsalon&TherapyschoolCelesta［セレスタ］2025年☆年始の営業日について（元旦の夕日です）2025年は、1/4(土)より営業となります。1/4（土）までも、お問い合わせやお受付のメ

皆様はご自身の健康を保つためにどんなことをしていますか？わたしはといいますと、ささやかながら継続的な散歩を心掛けておりますが、夏の暑さや冬の強風に負け、通年継続できておりませんこれではいかんとある本の中で紹介されていた「5つのチベット体操」なるものにチャレンジしてみることにしました。最初はYouTubeで検索して5つのエクササイズを始めました。ですが・・・5つのエクササイズすらま

久々に古い体重計にのってみました。体重増減0-0.5kg+0.5kg39才49才51才体脂肪率28.4%24.6%24.2%BMI18.4%18.2％

▶オンラインレッスン体験という形でご紹介いただきました。※名称はチベット体操となっております。《5Wavesレッスン》☆対面レッスン２時間￥4,000（お抹茶とお菓子付き）☆オンラインレッスン（Zoom、Skype使用）１時間30分￥3,500☆5Waves（ラジオ体操）レッスンの後は、あなたのお話たっぷり聞きます。￥6,000（お抹茶とお菓子付き、お話は＋30分）※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ！《12月のレッスン予定

ご無沙汰しております。更新できてない中、度々ご訪問頂きありがとうございました！お氣にかけて頂き嬉しいです💕お教室をやってて、最近氣づく事がありましたので〜ちょっと更新^_^。徳をつむと〜どこからもなくバンパイヤーが近づく事ってありませんか？この回避術です！やってみてください^_^。学問や体を鍛えたりして、智慧を得た場合は自分の関わりある人へ回向しましょう。しかも、その方々の無限のパラレルが最善最良の方向にむかう様にお祈りしましょう。そうすればあなたの徳はあ

運動の大切さを理解しつつ、続かない私がスワイショー１日100回を今週からはじめました。チベット体操やロングブレスなどなどしばらくは続けるのですが、いつの間にか…？生理でお腹が辛くて、夫が夕御飯を用意してくれた。お総菜のなすを甘く煮たものとやや細切りにした牛肉を炒めた料理がものすごくおいしかった！感謝

昔あるところに木挽きがいました。木挽きは新しいかかと子どもたちがうまくいくか心配しながら、毎朝早く仕事に行きました。帰ってくると子どもたちが「うんめかった」というだけで黙っていたので、ある日木挽きは出かけたふりをして様子を見ていました。かかと子どもたちはぼた餅を作って食べて、ととには内緒にしていました。「おれに、かくさねよにするには、どうしたらよいかな」と木挽きは木のこぶを磨いて持ち帰り、なでると当たると言ってぼた餅を食ったと当てました。当たるこぶを持っていることが評判にな

ここ２ヶ月ほどお休みしていた、チベット体操最近また再開しました！今日で５日目ですが朝の目覚めが違う！これはチベット体操なのか地球の波動があがっているのか、、とりあえず体も意識も軽く、大きくシフトしているようです。チベット体操とは５つの簡単なポーズを続け10週間で完成させるチベットの修行僧たちが標高の高い酸素の薄い山脈でヨガを元に作った動きで、若返りの秘儀とされる仕事はデスクワークで座りっぱなし、運動をしたいけど超のつくズボラタイプ。ヨガやラ

ブログネタで書いてみようか買ってよかったものBEST3ユニチャーム超立体マスクソフトークふつう100枚入ホワイト日本製（使い切り不織布マスク）（103-4903111588602）※無くなり次第終了パッケージ変更の場合あり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}耳が痛くならないまずそれが第一でした5つのチベット体操ー若さの泉[ピーター・ケルダー]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}簡単な体操ですが、私はか

こんにちはsunaoです。11月を大事にしよう。クリスマスにはまだ早い。日本には美しい深い秋がある。それが11月なのであるそんなお話をしている昨今のお教室ぜひ。チベット体操2024年秋冬クラス、受付中https://potori-ex.seesaa.net/article/505010735.html11月以降のレッスンのご案内をいたしますね*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操身体は土台、心は本体、エネルギー

今日は、朝6時に目が覚めて、昨日は20時半くらいに寝れた。久しぶりに朝まで寝れた✨☺️❤️ありがたい☺️❤️そのあと、またイラっとすることがあったけど、落とす！落とす！とにかく落とすこと！すべての出来事の反応を落とす(捨てる、手放す)こと✨これをやり始めた✨人間の思考に振り回されないこと。穏やか、平穏を生きること✨この穏やか平穏にいることを、わたしは最近とても意識している✨なぜか朝、無病法とチベット体操の本を買った。両方とも3

断食リトリート3日目6:00-チベット体操とっても気持ちよかった🩷6:30-プログラムの朝のヨガこれは自由参加です7:00-毎朝先生がバスで散歩コースへ連れて行ってくれます。これも自由参加ですよ看板犬🐕そらくんと先生川の水が綺麗で流れと音が癒されます。↑この太陽の前でみんなで瞑想この時期の稲は珍しいようです今年は暖かいのでそのまま枯れてしまう所🌱芽が出てそだっているようです。カラス🐦‍⬛よけも面白い散歩の後のドリンクは甘酒生姜そして私は急いで大室

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こんにちは、sunaoです短い秋を楽しみたいものですね。シュークリームって、なかなか難しいですよね、“自分好み”のかげん。鎌倉セデリカさん。昔ながらのパン屋さん。いつもクリームパンを買うのですが、カスタードクリームが甘すぎず、美味しいのです。なので、時々シュークリームも。パンもおひとつおひとつ丁寧で、どれも間違いない。さらにありがたいことにリーズナブルで。通うには嬉しい街のパン屋さん。素朴な焼き菓子のこれまた美味しいことよ。八幡様からの帰り道、若宮大路の右側を通

こんにちはsunaoです。秋の雨は長いですね・・ご自愛くださいませねチベット体操2024年秋冬クラス、受付中https://potori-ex.seesaa.net/article/505010735.html10月のレッスンは終了してしまいましたが・・11月のレッスンのご案内をいたしますね*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操身体は土台、心は本体、エネルギーは栄養。チベット体操で調えてみませんか？どなた様もお待

こんにちは。Erikoです。この度、チベット密教ニンマ派のネパール人僧侶がやって来るので、そのお手伝いをすることになりました。突如決まったヨギ・ラマ・トプチェンの来日、そして、急遽決まった来週末の小豆島でのワークショップ！チベット密教のニンマ派は、クンルンともとても深い繋がりがあり、さらに、空海ゆかりの地である小豆島で開催できるのは、まあ、偶然ではないので、出会うべき人が出会い、生まれるべき繋がりが生まれる架け橋になれれば幸いです。さて、小豆島では11

こんにちは。Erikoです。この度、チベット密教ニンマ派のネパール人僧侶がやって来るので、そのお手伝いをすることになりました。そして、これもタイミングだなと思うので、新しいブログもスタートします！小豆島でのワークショップに通訳ドネーションとして参加します。小豆島に行きたいけど、ちょっと遠い...という方のために、zoomでも参加できるようにする予定です。また、横浜近郊でチベタンシンギングボウルのクランティさん主催のイベントも下記にご案内してます。是非ご参加ください！

こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。ピンと来た方、お越しください【【ご案内】10/10（木）つなぐ元気と癒しのマルシェ出展いたします。】10/3の新月日食の日は早くに目が覚めたので前倒し行動できました。図書館や方向がほぼ同じなお気に入りの身内経営なスーパーへも行きました。お気に入りの惣菜が半額（前日のもの）になっていた。まだ今日のお惣菜やお弁当がきてなかったので半額のお惣菜ばかり何個も買いました笑明日から数日ドタバタ、おかず作る手間が省けた？ラッ

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チベット体操&レイキ瞑想レッスンのお知らせです。参加可能でしたらお返事ください🎶日程:10/6日曜日時間:午前10時15分〜11:45(受付10時〜)毎月第4日曜日10:15〜11:45場所:比良西コミュニティセンター1階（名古屋市西区）参加費:1,500円シャバアーサナの際、レイキヒーリングと共に、今密かに人気な「振鼓」という体験もありますが、アナログに、良き叡智を惜しみなくお伝えします🤭空間を使うとか。とにかくこれまでの叡智をめちゃくちゃ受信してるのにアウト

地球のみなさん、ごきげんよう♡ジャスミン☆です。2024年9月18日魚座満月のメッセージを書きました。「愛してる」なんて日常では使わないけれど、今回の満月はそれしか浮かびません♡声に出せなくても文字でいいから書いてみてくださいね。「自分を愛して信じて」～魚座満月～｜ナリー☆2024年9月18日、魚座で満月です。部分月食でもあります。満月は手放しがテーマですが、12番目の星座である魚座かつ月食ということで強い浄化パワー。11月下旬には冥王

早起きなんて絶対ムリ。ギリギリまで寝ていたい。こんな私が2年前から朝の床拭きを始めた。きっかけは浅見帆帆子さんの本だった。この本に床拭きとチベット体操で流れが良くなったと書いていたのでマネしてみた。少し早起きして床拭きとチベット体操。何だか気分が良くなった。続けているうちに何となく流れも良くなった気もする。今年の5月からモーニングページを書くようになった。ノートを書くためには30分早起きしなくてはならない。ムリかもな、と思いつつ5時30分に起きるようになった。

こんにちはsunaoです。残暑の厳しい毎日ですね・・お気をつけてお過ごしくださいませ。チベット体操2024年夏クラスhttps://potori-ex.seesaa.net/article/503818629.htmlさて、夏クラスは9月まで。〆切は明後日の火曜日までとなります。最終のクラスのご案内ですギリ参加可能ですので、どなた様もどうぞー*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.川崎9/21土午前75分https://p

チャクラを整えるのにチベット体操が良い、と知ったので早速、動画を探してやってみました！！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comたったの10分ですが、身体全体が程よくほぐれ、鼻からの呼吸が深くなりました！！夕食後のお腹いっぱいの状態でやったので、ちょっとキツかったです笑明日は、朝起きたらやってみようかな。朝晩やったら凄そうです

令和６年９月７日に『のぐち接骨院』でチベット体操教室を開催しました。この日のテーマは～言葉による身体のリラックスでした～ポジティブな言葉を身体に投げかけた時の身体の変化とネガティブな言葉を身体に投げかけた時の身体の変化を感じてもらいました。私が参加者の方に先ずはネガティブなイメージを連想させる言葉を投げかけていきました。その後にポジティブなイメージを連想させる言葉を投げかけていきます。この相反する言葉に対する身体の反応の違いは明らかで、参加してくれた方

ヒーラーねねのブログにようこそ！数あるブログから当ブログを見ていただきまして、大変うれしく思います。よろしければ最後までお付き合いくださいませ。ふたたび、と書きましたが、みたび、になることやら、よたび、になることやら、いやはや何度途中でやめてしまっては、また再開したことか・・・挫折というよりは、途中で風邪ひいたり体調不良でストップしてしまってそのまま、とか、仕事が変わってしまって、それまでの生活ルーティーンが崩れてしまって、続かなかったり、とか

▶オンラインレッスン体験という形でご紹介いただきました。※名称はチベット体操となっております。《5Wavesレッスン》☆対面レッスン２時間￥4,000（お抹茶とお菓子付き）☆オンラインレッスン（Zoom、Skype使用）１時間30分￥3,500☆5Waves（ラジオ体操）レッスンの後は、あなたのお話たっぷり聞きます。￥6,000（お抹茶とお菓子付き、お話は＋30分）※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。お申し込みはこちらをどうぞ！《９月のレッスン予定》

地球のみなさん、ごきげんよう♡ジャスミン☆です。2022年春に始めた「わたしのベルエポック」も7期を迎えます。自分のことって分かっているようでそうでもなくて、いざ話したり書いたりするとなかなか出てこないのだとつくづく思い知った2年半でした。矛盾するようですが、知らなかった自分をたくさん見つけることができました。ベルエポックにかかわると、過去現在未来時間を飛び越えて、裏表あらゆる方向から、自分を見ることができます。

アンティークマーケット吹上に行ってきました娘とランチ目的で行ってきたんです娘が徐に撮影いつも正面のみの撮影なので改めて自分の姿勢の悪さやウエストのなさや脇肉の甘さやイマイチな仕草に思いっきり打ちのめされました朝登山も夏は３日に一度くらいしか体力的にきついので痩せるのは難しいチベット体操復活させねば良かったらエフェクト＆加工なしのアラフィフをご覧ください若作りとか言うあなたは人生損してますよ