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こんにちは!本日は私のおすすめ鶏肉部位のヤゲン軟骨について紹介させていただこうと思います。皆さん鶏肉と言えば胸肉、もも肉、ささみ等代表的な部位があると思いますが皆さんヤゲン軟骨はご存じでしょうか?よく焼き鳥屋で出てくる串に刺さったコリコリした長いやつです!まずヤゲン軟骨について紹介する上で一番押したいのはその栄養価です!皆さん驚かないでください…100gあたりに含まれるたんぱく質と脂質は…タンパク質→約17g!!資質→約1.1g!!驚きのヘルシーさ
韓国の茶碗蒸し「ケランチム」の作り方材料玉子4個ダシダキムチ刻みネギ(今回はネギとキムチをいれましたが、カニカマやシーフードミックスなどお好みでなんでも入れていいです😊)①ボールに材料全部入れて混ぜます。②①を計量カップにうつします。③2:1になるように水を追加します。(卵液が200だった水が100)④トゥッペギにごま油を馴染ませ火にかけあたためます。⑤卵液を一気に流し入れひたすら混ぜます。(火は強火から中火)⑥8割ほど固まってきたら弱火にして、蓋をします
今日はこどもの日🎏我が家も五月人形飾ってますよー上には猫が乗らないようにスヌーピーのぬいぐるみをのせてるもうちょい上手く撮れんのか???写真のセンス無いな俺(´・ω・`)ま、柏餅食わんしちまき食わんし菖蒲湯入らんしいつもと変わらんしさて、夕飯何食おうかなー(*'へ'*)ンーほんと飯って何にするか悩むよなー食うって言ってもレパートリー無いけどな(^_^;)料理好きな人ってマジ尊敬するアレルギー多い人でも食えるダイエット飯無ぇかな??腹の肉落ちないんよ鍛えろってなるけど