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韓国好きの方ならご存知ですよね!どんぐりムック도토리묵トドリムッどんぐりの寒天ですね←リス不在のためハムスター도토리・・どんぐり묵・・・固めたものどんぐりの粉を固めて作った寒天のようなぷるんぷるんの韓国料理です低カロリーの自然食で解毒作用などもあるそうです!パンチャンとして出てきたものを数回食べたことがありますが無味だったり土みたいな味?だったりと、あまり好印象ではなかったどんぐりムック←愛らしい名前はお気に入り~❤どうしてもこっちのムックを連想し
最近大袋で買ったピーマンを、一気に食べようとレシピを探して、見つけたのがこれ。HowToMakeStuffedBellPeppersWithGroundBeefAndRice-TastyliciousHowToMakeStuffedBellPeppersWithGroundBeefAndRiceTGIF.Todaywehaveadeliciousdishthatcanbeeatenasasidedishoranapp
それは、コーヒーです。1日に5杯くらい飲んでいます。ダイエットに良い理由とは???アロ〜ハ(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。今日は、先日、もらった質問の回答です「コーヒーってダイエットに良いのでしょうか?」めちゃくちゃダイエットにいいです。僕は10kgやせて21年間毎日外食なのにリバウンドしない理由はひょっとしたらコーヒーを毎日欠かさず5杯以上飲んでいたからかもしれません。大好きな飲み物です。自分でオリジナルブレンドのドリップコーヒ
7月過ぎちゃいましたが…少し変更ございます-----月曜日OFF火曜日□スパーゴ伏見11:00〜11:45エアロ初級12:00〜12:45ステップ初級□京都テルサ14:00〜14:45チャレンジエアロ15:00〜15:45チャレンジステップ水曜日□ゴールドジム心斎橋11:45〜12:30(5分短縮)オリジナルステップ(初中級)12:45〜13:30(5分短縮)オリジナルエアロ□studioTHIRDSPACE19:00〜19:45エアロビクス中
アマゾンでドングリムックの粉を入手テテがVLogで話していた料理トトリムクに挑戦してみるよ👍✨韓国の伝統料理らしいけど、日本の高知県安芸地方にも樫豆腐という伝統料理があるんだってね😋←韓国から伝わったとされてるトトリムクはテテの大好物だって😍トトリムクはこれだね😊↓拡大したからボヤケてる💦テテの好物ということ以外に気になったのがダイエット食になるらしいよ😳ってこと🤣🤣🤣ドングリと聞いて、最初はえーー❗❗ドングリ食べるの❓って思ったよ😅だけどテテから教えられた食材✨食
お1人暮らしに!ダイエットに!栄養管理に!ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のレビュー記事第2段となっております。こちらの記事から続いております↓『ゆきたがニチレイに冷凍宅配『ウーディッシュ』を注文した理由』本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のご紹介記事となっております。というわけでニチレイの冷凍宅配食、『ウー
月末で忙しく、夕食が23時になったのですが、少し減っていました順調です。お昼はエステプロラボさんのカレーでした。カリフラワーライスを出しました。ナイルレストランのインデラカレーのスパイスをかけましたが、それでもマイルドに感じましたがお味はダイエット食とすれば満足でした。73点この日から酵素ドリンクを飲み始めました。炭酸で割りました。味はおいしいので続けられると思いました。夜は牛のステーキを買っていましたが酵素ドリンクを飲んだせいかお腹が空かないのと夜11時に
最近漫画やアプリの広告でよく見る『完全食BASEBREAD®』を購入してみました。BASEBREAD(ベースブレッド)動画の中では、めっちゃ痩せてて、美味しいって美人の女の子がいってるのだけどというダイエット食です。本当かなぁ。胆のう摘出後、食欲増進で8キロほど太ってしまった私には、魅力的で、、、試してみました。↑早速とどいたBASEBREAD(ベースブレッド)早速開封します。↑箱いっぱいに詰まっていて、パッケージはかわいい。おすすめのアレンジレシピなんか
久しぶりに二郎系ラーメンを求めて最近SNSで人気となっているラーメンつづき岐阜芥見店さんへ🚗オープン11:30に11:40頃店内へ既に9名の方が店内にいて私の後にも3人入って来ました♪券売機を眺めつつミニ150g(茹で前)があるのが嬉しい🤣茹で上がると約250gにはなると思うので野菜をメインで考えると多いので😅チケットを渡して数分でコールの確認野菜→マシマシニンニク・アブラ→普通を頼んでマシマシにしたのが不安になるが待つコト8分程でキタ━(゚∀゚)━(゚∀)━(
出来立ての熱々を食べてもらおうと夫の帰宅時間に合わせて出来上がるように作った帆立とほうれん草のリゾットが夫に大受けの大ヒットScallopsoverWiltedSpinachParmesanRisottoThesesearedseascallopsoverwiltedspinachandparmesanrisottoisanelegantdish,perfectforaspecialoccasion.www.skinnytaste.comレシ
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダ
大好きな某ホットヨガ。通っているともれなくみんな通る道、それは「商品売りつけ営業」(言い方)ノルマあるんでしょうね。今の店舗はしつこく営業してきます。前の店舗は全くでしたが。売っている商品はヨガ用品の他に、ダイエット食やダイエットサプリ、補正下着、美容家電とか、、、健康と美容の商品が多いですヨガ用品以外はだいぶ高い値段で売られています。市販の痩せるサプリ系はどれも信用してないので営業されてもいつもスルーなんですが、こんなものは買ってみました。大転子スパッツですガードル
おはようございます早朝のもぐですチートデイから5日が経ちましたので体重記録です。チートデイ前:50.6kg(22.8%)▼チートデイ翌日:53.8kg(?%)▼チートデイ5日後:50.9kg(23.0%)無事チート前までほぼほぼ戻りました一安心です今はまだ早朝って事もあり、うーん来てないので差し引くとあま、いい感じって事であとはこのまま淡々と身体にいいご飯を食べる生活をするだけです少し気になってチートのカロリーを計算してみたら初の1万カロリー超えでし
日本にもカロリー控えめのはるさめヌードルがありますが韓国にもあります🇰🇷❤️私はピリ辛味(매콤한맛)を買いましたが、このシリーズはいろんな味で展開されています✨ピリ辛ではないもの、잔치국수(にゅうめん)味、うどん味、쌀국수(ライスヌードル)等色々あるので、食べ比べしてみるのもいいかも!😁💕コンビニでも手軽に買えます🙋🏼♀️作り方は付属の粉末スープを入れて熱湯を注ぐだけ。ちょっと小腹がすいたときにあり‼️笑しかもコラーゲン100mg含まれていて120カロリーしかないの
去年の8月下旬からダイエットを開始して154日目今朝の体重は、53.9kg12月ぶりに53キロ台に戻ってまいりました〜正月太りからの脱却長かったです特に1月は緊急事態宣言でずっと家にこもり気味で運動不足&旦那の誕生日もあってケーキやラーメン、コース料理なんかを食べてしまいなかなかストンと落とせませんでした去年愛用してた難消化性デキストリンを最近また摂取するようにしてます難消化性デキストリンはトウモロコシなど天然のデンプンから生まれた食物繊維です🌽腸での糖分や脂肪の吸収を阻害し糖質
不器用母さんの晩ご飯今週もギョーザ😊ギョーザはダイエット食と聞いて週に1度は。食べ始めてから4キロ減った😆やっと元の体重に。今日もお疲れさまでした。
一宮市エステ・江南市エステエステティック・フードバランスコーディネートホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですサッカーが大好きな次男くんがクラブチームに入ってサッカー漬けの毎日が始まったのが小学3年生の夏。今から4年ほど前の事でした。そんな頃の私。栄養士ではありましたが得意分野はバランス食やダイエット食。スポーツ栄養の事は詳しくない私でした。あぁ…。あの頃もっとスポーツ栄養の知識を増やしておけばよかった。…と今になって思う事があります。我が家の
みるママ扶養内パート+在宅で副業中長男小学3年生次男3歳(保育園)育児、家計簿などを記録してます⭐︎近所にまいばすけっとが出来ました!すぐそこ!嬉しいという事でこれからはまいばすけっとを沢山活用して生活していきたいなと思います元々結構好きで、色々とリピートしているお気に入り商品たちです↓とろけるスライスチーズトップバリュとろけるスライスチーズ20枚入(358円)業務スーパーの次に安い(私調べ)我が家は子どもたちがチーズを沢山消費するため、コ
こんにちは!はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog007#昼飯#vlog#ダイエット#健康#健康美#横浜#川崎#リバンドしない#オートミール#寿司#カレー#ボヤキvlog007#昼飯#vlog#ダイエット#健康#健康美#横浜#川崎#リバンドしない#オートミール#寿司#カレー#ボヤキ25年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です
そこそこ丈夫・・と、自分では思っている私そんな私が整体に行ってきたう~ん整体とはなんぞや?ハッキリ言ってわかりません肩こりがあるわけでもなく・・・腰痛があるわけでもないそんな私が整体に行ってきたよちょっと気になっていた身体のゆがみ例えば、丸首のシャツ、何となく右が下がってる普通に立つと右足が少し開いてるかな❓これって下腹ポッコリ(ビール腹か~?)に関係してるかも・・・*人は自分の都合の良いように考えます初め
尊敬している鈴木その子さんの生前食べても太らず、本当にカラダのためになる食事法SONOKO式食養理論から結果を出すために誕生したSONOKO式献立セットその子さんの『やせたい人は食べなさい』を読んでからすごく気になってSONOKO銀座店へ行ってみようと計画していたら、8週間ダイエット献立のお試し1週間セットを体験できることに栄養バランスとカロリーコントロールされた「1日3食+間食+夜食」がダンボールいっぱいに届きました。実行の仕方は、簡単で楽。調理済み食材を、メニュー表
オートミールとおから、ダイエット食としてふさわしいのはどちらでしょうか?食物繊維やタンパク質などのダイエットに役立つことができる栄養素は、それぞれどれだけあるのでしょうか?文部科学省の日本食品標準成分表で、栄養素の量がどれだけあるのかについて調べてみました。オートミールは、100gのうち食物繊維が9.4gあり、タンパク質は13.7gあります。このうち食物繊維は水溶性食物繊維が3.2gあり、不溶性食物繊維が6.2gあります。生のおからは、100gのうち食物繊維が11.5gあり、タ
はい、お疲れ様です。ひさびさにダイエット、減量に関する記事を書いていきたいと思いますよーダイエットを始めてから、特別になにを食べるのが効果的かみたいなことを常に考えながら買い物をしたりする様になってしまったわけです。以前にも記事で書いたように成分表示を見るという観点から、異様なまでにこだわりが出ています。正直現在はあんまりダイエットらしいダイエットはやっていないんですが、それなりに筋トレ、有酸素等行って、そんなに苦なく維持できてる状態です。とは言え、成分表示をしっかりと見なが
ヘルシーでカラフルなこの料理は、見た目にも美しく、味も抜群です。材料(2人分)鶏ささみ:2本ピーマン:1個赤パプリカ:1/2個黄パプリカ:1/2個にんじん:1/2本玉ねぎ:1/2個サラダ油:適量塩こしょう:少々片栗粉:適量甘酢あん用酢:大さじ3砂糖:大さじ2醤油:大さじ1水:100ml片栗粉:小さじ1(水溶き用)作り方野菜の準備:ピーマン、パプリカ、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。鶏ささみの下処理:鶏ささみは筋を取り除き、塩こしょうで下味を
盛岡赤坂均整治療院自宅の庭のタラの木にタラの芽が出てきたので、食べてみました今回は油で揚げないので「どんだけマズイもの」が作れるか、というテーマで調理してみました買ってから三回しか使っていないアイリスオーヤマのノンフライヤーでノンオイルタラの芽天ぷらを作ってみようと思います食べてみると…あれ?カリカリっとした食感でそこまで悪くないぞ…まぁ揚げていないのでかなりの物足りなさは感じますが、ダイエット食と思えば及第点ではないでしょうか(^^)盛岡赤坂均整治療院
中学生の頃から自分の体型にコンプレックスを感じていた私は、痩せると聞けばすぐに試してみるという感じでダイエットに関心が高いです。正直色々な方法にチャレンジ出来るという時点で成功していないことがバレてしまいますが、中にはいい感じで体重が落ちていたこともあるのです。ただ続けるのが苦手で停滞期を迎えるとすぐに諦めてしまうため、せっかく痩せて来ていても途中で挫折しまた体重が増えるといった流れを繰り返している感じです。友達からはもうそのままでいいんじゃないとまで言われてしまっていますが、最近始めたダ