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とんでもなく付添入院で太ってしまったので、ダイエットをしています。いつも同じダイエット食だと飽きるので、春雨を買ってみました。ダイショー5つの味のスープはるさめ3種セット(全15種の味が楽しめる)Amazon(アマゾン)これと雑炊の組み合わせで、普通の食事風を楽しんでいます。思うに、ご飯(白米)を180だか200gも食べてしまっていたのがまずかったんだと思います。でもご飯、美味しかった~後5kg痩せたい。5kg痩せます。そしたらいつもの私に戻れます。どん
ご訪問ありがとうございます2日前ほど夕食の前に体重をはかったら48.0kgびっくりして「えっ?!」と二度見しました。ここ最近45kg前後が多かったので一気に3kg増特に食べ過ぎた記憶もないのにです。(食べてる)3kgはちょっとびっくりしましたが体の中は6割水分ですし何らかの原因で、急にその増減が大きくなるのはよくあること。むくみとか。脂肪として太った訳ではないんですね。だから焦りません←焦ってる案の定、普通に生活していたら今朝に
完全メシDELI日清食品冷凍10食お試しセットかつ丼牛丼欧風カレーライスボロネーゼ汁なし担々麺各2食たんぱく質食物繊維冷凍弁当冷凍食品冷凍パスタ冷凍麺Amazon(アマゾン)※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です!いや〜物価高騰がなかなか解消されませんねというか税金がどうとか給料がどうとか、原因が物の値段そのものではないところにあると思うので、その物自体の値段の高さが悪いとも思えず悩ましい気持ちです。野菜なんかは高騰と関係なく本
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています今回は普段から作り置きをされる方発見!目から鱗の真空保存容器をご紹介しますテレビでおなじみのショップジャパン!!!よく深夜に見てますよ~なんでだろう絶対欲しくなるのよね(笑)
こんにちは~~かぉりんです今日は私の誕生日で52歳になりました毎年8月の最後の土曜日に納涼祭を行っています。今年は8月24日・・・これが終わると・・・夏も終わりだね~~と口々になんかさみしい感じしますが私は8月31日から10連休いただき遅めの夏休みを楽しむ予定お米食べるダイエットについて皆様のコメント見ていて書かなきゃと思ったので・・・8対2とか6対4とかお米は2合だとか書いているけど量がつかめないとのお悩みがあるようです。私も鈴木先生や柏
出来立ての熱々を食べてもらおうと夫の帰宅時間に合わせて出来上がるように作った帆立とほうれん草のリゾットが夫に大受けの大ヒットScallopsoverWiltedSpinachParmesanRisottoThesesearedseascallopsoverwiltedspinachandparmesanrisottoisanelegantdish,perfectforaspecialoccasion.www.skinnytaste.comレシ
最近漫画やアプリの広告でよく見る『完全食BASEBREAD®』を購入してみました。BASEBREAD(ベースブレッド)動画の中では、めっちゃ痩せてて、美味しいって美人の女の子がいってるのだけどというダイエット食です。本当かなぁ。胆のう摘出後、食欲増進で8キロほど太ってしまった私には、魅力的で、、、試してみました。↑早速とどいたBASEBREAD(ベースブレッド)早速開封します。↑箱いっぱいに詰まっていて、パッケージはかわいい。おすすめのアレンジレシピなんか
オートミールとおから、ダイエット食としてふさわしいのはどちらでしょうか?食物繊維やタンパク質などのダイエットに役立つことができる栄養素は、それぞれどれだけあるのでしょうか?文部科学省の日本食品標準成分表で、栄養素の量がどれだけあるのかについて調べてみました。オートミールは、100gのうち食物繊維が9.4gあり、タンパク質は13.7gあります。このうち食物繊維は水溶性食物繊維が3.2gあり、不溶性食物繊維が6.2gあります。生のおからは、100gのうち食物繊維が11.5gあり、タ
禁酒28日目の夜ですが、今日は居酒屋に家族と両親とで行きました。月に1回ぐらいは両親と食事したりしています。いつもなら3~4杯ほど飲むのですが、今日はもちろんですが1杯も飲んでいません。奥さんが2杯ぐらい飲んでいたけど別に気にならずって感じですね。ただ、飲んでいないと長時間の居酒屋とかはきつかったりしますね。さっさと食べて帰りたくなったりしてしまいます。でも、もうすぐ1カ月が過ぎようとしていますが、いつまで禁酒するのが良いのかな?という事で悩み始めました。一生の断酒をしようとま
お1人暮らしに!ダイエットに!栄養管理に!ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のレビュー記事第2段となっております。こちらの記事から続いております↓『ゆきたがニチレイに冷凍宅配『ウーディッシュ』を注文した理由』本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のご紹介記事となっております。というわけでニチレイの冷凍宅配食、『ウー
ダイエット食にバリエーションが欲しかったのでこれを買いました。スリムアップスリムリセットボディ発芽玄米入りダイエットケア雑炊5食Amazon(アマゾン)普段はこれ。これのお陰でこの8日間で2.1kg減。井藤漢方製薬短期スタイルダイエットシェイク10食分25gX10袋おきかえ食品プラセンタ食物繊維パウダービタミンミネラル置き換えAmazon(アマゾン)それとお楽しみで、アセロラ味を買って来ましたが、味の素AGFマイボトルスティックすっきり香るア
今日のお昼ご飯は豚肉入りの野菜炒めだけにしました。白米はありません。お昼はできることなら炭水化物は取りたくないなと思っていて。夜は家族で食べるのでみんなと同じように白米を食べようと思っているので。できれば夜の炭水化物を減らしたほうが良いですが、それは人それぞれの生活スタイルですね。野菜炒めも野菜を結構たくさん入れるとお腹いっぱいになります。個人的なダイエット食です。野菜のメインは「もやし」にしているのですが、もやしは低カロリーで健康に役立つ様々な栄養素を含んでいるので、ヘル
おはようございます、こんにちは、こんばんは、齋藤です。さあどうぞ油そばです。たまにべたくなるんですよね油そば。ラーメンよりヘルシーらしいのでダイエット食です。痩せちゃうな〜二郎です。二郎にはたまに行ってるんですけどこちらは久々の目黒の二郎です。初めて行った二郎なんですけど他の店よりも少ないので初二郎におすすめです。僕は二郎に慣れてきたのかもう少し多くしてもいいなとか思いました。立派なジロリアンになってしまってるかもしれませんこちらは数億年ぶりにちゃんとバンド編成でス
最強のがん予防食、ダイエット食。特に、食べた感はないですが、コスパの良い万能薬だと思って、食べていきたいです。これで、100円だそうで。昨日の歩数は11,181歩、速歩は3353歩で、弱スクワット系が0回でした。
おはようございます。広島地方梅雨入りしました。うっとうしいですが、お百姓さんには必要な季節です。秋には美味しいお米が頂けますね😆さて、昨晩の晩御飯でございました。ポークステーキ牛肉より豚肉の方が大好きなんですね〜めかぶ健康志向に目覚めたか?ってくらい、ネバネバ系にハマっております。刺身こんにゃく低カロリーのダイエット食😋左が酢味噌右が刺身醤油〆にマルちゃんの天ぷらをのせたうどん半分食べて残しました。食べきれんかった😅昨日は雨で暇でしたが、今日はどんな一日になる
お昼ご飯は豚肉入り野菜炒めときゅうりでした。ダイエット食としての豚肉入り野菜炒めですが、なんかこれを食べると落ち着くようになってきました。他のどこかで食べに行ったりコンビニとかで済ませたりすると、「カロリー大丈夫かな?」って不安になってきます。きゅうりは実家に沢山出来ているので、暫くきゅうりを食べ続けようと思います。きゅうりは100グラム当たりのカロリーが13カロリーしかないみたいですよ。ダイエット食としては最高ですね。食事の前にきゅうり1本をしっかり噛んで食べると食
アラフィフ転勤族サラリーマン関西人(^_^)/AKAIです備忘録代わりに日常をテキトーにあることないこと書いてます!だから皆さんどうか話半分で読んでやってください!2024年2月22日会社の前にある僕の行きつけまいばすけっとまいばすけっと公式サイト|都市型小型食品スーパーまいばすけっとの公式ウェブサイト。企業情報のほか、おすすめ商品紹介、営業時間・ATMといった店舗情報、ポイント案内など、おトクな情報を掲載。www.mybasket.co.jpここでええもんを見つけたん
尊敬している鈴木その子さんの生前食べても太らず、本当にカラダのためになる食事法SONOKO式食養理論から結果を出すために誕生したSONOKO式献立セットその子さんの『やせたい人は食べなさい』を読んでからすごく気になってSONOKO銀座店へ行ってみようと計画していたら、8週間ダイエット献立のお試し1週間セットを体験できることに栄養バランスとカロリーコントロールされた「1日3食+間食+夜食」がダンボールいっぱいに届きました。実行の仕方は、簡単で楽。調理済み食材を、メニュー表
久しぶりに二郎系ラーメンを求めて最近SNSで人気となっているラーメンつづき岐阜芥見店さんへ🚗オープン11:30に11:40頃店内へ既に9名の方が店内にいて私の後にも3人入って来ました♪券売機を眺めつつミニ150g(茹で前)があるのが嬉しい🤣茹で上がると約250gにはなると思うので野菜をメインで考えると多いので😅チケットを渡して数分でコールの確認野菜→マシマシニンニク・アブラ→普通を頼んでマシマシにしたのが不安になるが待つコト8分程でキタ━(゚∀゚)━(゚∀)━(
出だしは、愛犬からみの裁判から。このお国の訴訟。一応、口頭弁論主義とはなってますが被告・原告とも事前に準備書面を提出。裁判官が❝書面とおり陳述しますか❞って問い、被告原告が❝はいっ❞って答えれば、どんなに分厚い書面を提出していても一瞬で口頭弁論は終わり。傍聴してても意味が解らないし、弁護士さんに依頼してれば、出廷する意味なんて全く無いのが、日本の民亊法廷。それに比べ、此方の御国の陪審員制は映画になるくらいですから、全く異質のようです。1870年、愛犬
すっかりコンビニ(十足)弁当にはまっているカンコロ。今日のご紹介は中国の「軽食」日本の意味とは違って「ダイエット食/健康食」くらいの意味。まぁ軽い食事と言うことでは同じだろうけど。出前のアプリ美团で「軽食」と入力するとと、サンドイッチなどがずらり。野菜と油ものが少ないもので作られた食べ物のようだ。一度、注文したいと思いながら、アプリ美团は敷居が高い。それで、職場のコンビニで見つけた十足弁当。これが十足の「軽食」黒米にレタスたっぷりのサラダ、蒸し鶏、豆腐。それに、
ヘルシーでカラフルなこの料理は、見た目にも美しく、味も抜群です。材料(2人分)鶏ささみ:2本ピーマン:1個赤パプリカ:1/2個黄パプリカ:1/2個にんじん:1/2本玉ねぎ:1/2個サラダ油:適量塩こしょう:少々片栗粉:適量甘酢あん用酢:大さじ3砂糖:大さじ2醤油:大さじ1水:100ml片栗粉:小さじ1(水溶き用)作り方野菜の準備:ピーマン、パプリカ、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。鶏ささみの下処理:鶏ささみは筋を取り除き、塩こしょうで下味を
スーパーで見かけて買ってみたこんにゃくパークのうすぎりさしみゆば風こんにゃく早い話が、刺身蒟蒻器に盛り、ワサビ醤油で、の画像、撮影したのに見つからない食べた結果ですが、普通の刺身蒟蒻となんら変わらん!「ゆば」に期待したけど、とくに湯葉は感じないですしいて言えば、300gで120円前後だったから安いダイエット食のレパートリーに加えてみることにしますスーパーには、売ってなかったけど麺タイプもあるみたいこっちのがいいかな(これも安いですね)【限定セール〜7/1
40代からじわじわと太りはじめ、みなかったことに、気づかないふりをしてきましたが、やっぱりまずいと思い調べたんです。それでこの「ブルックス美穀菜」が気になりまして。なんで気になるのかというと、とにかく飲み方が簡単なんです。そして、味も飲みやすいの。水で溶くのと牛乳で溶くのとでは味が違うし、腹持ちも違う。味は美味しいから飲み続けることができて評判もいいんです。やっぱりダイエットは続けられないと意味がないですもんね。あなたはブルックス美穀菜のどんな飲み方が気になりますか?
(↑プロフィールはコチラの画像をクリック)365日お菓子がやめられなかったアラサー女子🐷あしたにゆかです😊こんにちは~!みなさんは『朝カレーダイエット』って聞いたことがありますか?イチロー選手が朝からカレーを食べて”代謝をアップ”させ1日のパフォーマンスを上げる!というところから一時期話題になりましたよね^^なぜ今日そのお話をしようと思ったのかと言いますと・・・実は私、この”朝カレーダイエット”で大失敗をしており
一宮市エステ・江南市エステエステティック・フードバランスコーディネートホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですサッカーが大好きな次男くんがクラブチームに入ってサッカー漬けの毎日が始まったのが小学3年生の夏。今から4年ほど前の事でした。そんな頃の私。栄養士ではありましたが得意分野はバランス食やダイエット食。スポーツ栄養の事は詳しくない私でした。あぁ…。あの頃もっとスポーツ栄養の知識を増やしておけばよかった。…と今になって思う事があります。我が家の
こんにちは北陸地方も梅雨入りしまして今日は久々の大雨です。明日の午後は初の大腸検査その為、前日から排便しやすいように食事制限されています前日の今日は朝から消化の良い食べ物で昼・夜はこれなんかダイエット食っぽい昼食のシチューとクラッカーは美味しくて満腹感もあったけどやっぱりお腹空きますね消化の良い食べ物少しなら食べても良さそうなのでクラッカー、りんご🍎、プリンを購入して空腹に備えております今日夜に下剤のお薬を飲み明日8時から1L程の下剤の飲み物お昼まで飲むみたい