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食事制限せず禁酒するだけでウエスト周りがスッキリしてきました運動はウォーキングだけで筋トレなどはしていません朝起きた時の胃の重たさや謎の腹痛もなく朝からとても気持ちがいいですダイエットは「食事9割運動1割」と言いますが食事がいかに重要か実体験で納得できました今回わたしが取り組んでいるダイエット方法は短期間で体重を落とすことがゴールではなく食習慣を変えていくものです目標を大晦日までに-
いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…ameblo.jp『ダイエット企画✨なないろさんからリブログしてもらいました』おはようございますぷるぅ〜とです本日も訪問いただきまして、ありがとうございます今日も暑くなりそうな熊本〜昨日は、昼間に買い
みるママ扶養内パート+在宅で副業中長男小学3年生次男4歳(保育園)育児、家計簿などを記録してます⭐︎10月ダイエット記録(7ヶ月目)37歳、157㎝52.1キロ→50.2キロ(−1.9キロ)スタートが60.4キロだったのでマイナス10キロ達成しました✨157㎝の美容体重が49キロらしいので49キロを目標にしています。目標まであと1.2キロ!すぐそこだ11月2日→11月30日比較写真↓ウエスト65㎝→64.5㎝(−0.5㎝)太もも51㎝→
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。砂糖やハチミツが糖尿病だけでなく、あらゆる慢性病に使用されてきたという歴史をご存知でしょうか?疲れたときにサトウキビジュースを飲むと復活しますよね!(^^)!。「糖尿病は砂糖で治る」というのは本当です(#^.^#)。糖尿病は砂糖で治す!(健康常識パラダイムシフトシリーズ3)1,944円Amazon最近、パレオ協会にも黒砂糖やハチミツの摂取量についてのお問い合わせが増えてい
ご無沙汰しておりました2月の更新駆け込みせーーーふ!↑マジギリギリ2月頭から生理中に太るのどうにかなんねぇかな問題についてちょっと実験しちゃおうかな!ということでお試ししておりましたつーわけでインスタとかで「生理中に太らない」とかで検索しまくって生理1週間前から豆乳飲むと良いらしいってことを発見なるほどまず生理の1週間前から準備必要っぽいというわけで生理1週間前から毎朝プロテイン&サイリウムを豆乳でシャバシャバして飲んでから朝ご飯と
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と0ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
メシダダイエット❤️🔥メイドユー医院です。多くの人が夏にお肉の心配をしていると思うかもしれませんが夏より冬にお肉の心配をするようになるということを知っていますか?冬にはタートルネックやニット、フィットする服、厚みのある服を着るため体が大きく見えたり、太って見えたりするので、薄着を着る夏より冬にお肉の心配をします。特にタートルネックを着ると、お顔にある脂肪がより一層浮き彫りになり、顔の肉や二重あごなど、顔がさらに大きく見えることにストレスを感じる方たちは
洋服を着ていると、ガリのわたしはスレンダーに見えるようで「いいな。」とよく言われます。洋服を着ているとと注釈をつけたのは、脱いだらビール腹やお尻の垂れ、胸のしこりの手術跡でかたちのおっぱい、あばら骨が浮いた肋骨とまぁ見事に不細工な体だからです。そんなこんなで、別に痩せててもいいことはありませんよと言いたいのですが、世の中には痩せたい人が多いようなので、太らない食生活をシェアします。無理しない野菜の食べ方野菜を食べればお肌にも腸にもいいとわかっているのに、なんか
こんにちはオージュドクリニックです本日は韓国式漢方でたった14日で綺麗に痩せたお客様をご紹介いたします!腹部肥満でお悩みのお客様運動が苦手で、色んなダイエットも挑戦したけどなかなか痩せれなかったとネットで色々調べてオージュドクリニックを訪問してくださいました全体的に体重を減らしたいのとピンポイントでもっと痩せたいとおっしゃてくださったのでメルティン丸💊➕ボディーアキュ注射💉で処方しました!その結果、2週間後が上記の症例写真と
こんばんはMartyです✨最近、雑誌やウェブの記事を読んだり、ブログで初めてわたしを知ってくださった方たちから、痩せようと思ったきっかけと、痩せてよかったと思うことを教えてというDMが沢山届くようになったので、今日は先に痩せて変わったことを書こうと思います-40kg痩せるのは簡単では無かったのですが、途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった【体調の変化】まずは、89.9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました◼︎味覚が変わった
2024.2中旬最近闘病話ばかりなので、今回は軽ーい私の近況話を〜こうもお家時間があるとスッキリ整理された綺麗に掃除された空間で過ごしたい気持ちもどんどん膨らみますね何となくふわっと整えて、丸〜く掃除は毎日していますが、最近は1時間とか時間を決めて、ここ必死に磨くとか決めて、よく見たらちょっと黒ずんでるな。ホコリあるな。と気になるとこを綺麗にするをやっています。むっちゃ地味確実に自己満足の世界。家族誰も気付かないし、私がそこ見てニヤけるだけ🤩でも気持ちよくなるからやってます。本当は掃除は
今日は多分ダイエットあるあるで、痩せれない人のほとんどがやっているだろう「目的地のズレ」について。かわいいハーブバンドルがきました!3つ並べるととってもかわいいです🌿なりたいのは、ダイエットしたい人なのか、理想体型になっている人なのか。太っている時の私はこの2つを勘違いしていました。ずっとずっと痩せたい!ダイエットしなければ!だって痩せたいから!痩せないといけないから!となってたんです。↑これはダイエットしたい人ダイエットしたい人とは太っている人です。太っているから痩せないと
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッスン2日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日のレッスンは太ると人生がつまらない...
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッス4日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日で最後の配信となります最後の配信は✔️
こんにちは!似合うを超えるファッションアドバイザーWAKAです年末年始についつい食べ過ぎて今の時期は体重が増えがちですよね。ダイエットが気になる方も多いのでは。✯✯✯WAKA自己紹介千葉県浦安市で顔タイプ診断アドバイザー骨格スタイルアドバイザー新パーソナルカラー診断士として似合うファッションを提案。銀座のイメージコンサルタント養成スクールHAPPYSPIRALAcademy講師プロフィール★サロンHP★身
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
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●1ヶ月で3キロ痩せた簡単な方法。好きな物を食べて無理なく痩せました。今日は、個人的な事ですが、役に立つ読者の方がいらっしゃるかと思い、書くことにしました。無理なく痩せたい(やせたい)という方は、参考になさってください。今から約1ヶ月半前、私の血糖値が上がり、糖尿病予備軍という診断になり、糖尿病専門の先生にかかりつけとなりました。よく糖尿病の検査の基準として見られるのは、HbA1c(NGSP)です。この値が4.0~6.0なら正常なのですが、私はこの値が、8.1になってしまいまし
4月に入ってからダイエットをしている私。自分のベスト体重から3.8kgも増えてしまったんです…春休み中は息子がウォーキングに付き合ってくれて1週間で7万歩歩いてましたが、新学期が始まってから、週4〜5で公園に行ってるので疲れたからと断られる毎日…土日も天気悪くて付き合ってもらえない事が多く…春休みのウォーキングで1kg痩せたので続けたかったんだけどな1人じゃやる気起きません一応他にも平日は21時以降は何も食べないと決めてて基本的にお菓子は職場で食べて家では我慢。
久しぶりに食欲が暴走した理由ダイエットの大敵の1つ、食欲の暴走。どんなにカロリー計算していても、頭では必要ないとわかっていても、止められない。どんなに満腹でも、脳から「もっと食べろ」と司令が出ていると感じる。衝動を抑えられない。怖いよね…。ただ、私は神やせダイエットを始めてから、こういう暴走は少しずつ減っていった。▼これね。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場1,43
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お正月明けからスタートした減量期。数字だけでいうと、2カ月間で、増量前とほぼ同じ程度まで戻りました。▼ここまでの経緯はこちら『2023年の振り返り&増量期まとめ』あけましておめでとうございます。食事管理やジム通いがすっかり日常化した2023年。あまり目新しいこともなく、更新頻度は少なめですが、のんびり続けていきたいと思…ameblo.jp普通にダイエットしている人からすると体重をわざと増やして減らして、それって何か意味あるの?と思うかもしれませんが。見た目がこんな感じで変わりました
冬は夏よりも体温維持にエネルギー使うから痩せやすいという説と冬は寒さに対抗するために脂肪を蓄えやすいようになっているという説2種類あるけど両方合わさったら相殺されるのでは?という疑問わいたおはようございますどっちなんすかさて最近よく目にする噂の痩せるコーヒー↑大体のやつが炭(チャコール)入りMCTオイル入りとかで飲んだら痩せるでぇ!みたいな感じでいろんな広告とかネットショッピングでみかけるけど要するに炭入りの粉末バターコーヒーみ
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こんにちは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!モデル体型ダイエット塾インストラクター大野ゆかです。無料メールセミナーのご登録はこちらをクリック子どものころからずっと肥満だった私。ダイエット歴は20年超。50種類以上150万円以上かけてダイエットしても瘦せなかった私が食べて瘦せるダイエットを始めて2年半で24キロ減!!!毎日パンを食べて痩せました!!おかげさまで最低体重を更新!!そして、人生で
ご覧頂きありがとうございます物価上昇が半端ないアメリカが大好きです。日々節約しながら、ご褒美でたまに購入出来るおCHANEL様に沼りながら、アメリカ事情や感じたこと、買ってよかったものなどをシェアしてます好きなもの:CHANEL、プチプラお洋服、カフェ歳を重ねていくのが幸せなアラフォーです。宜しくお願いしますいつも読んでいただいてる方にはお分かりかも知れませんが私は、お菓子だけで栄養が取れるなら永遠にお菓子だけを食べたい人間です(知らねーよ)大病になったこともあり
どうも、こんにちは。42歳ダイエッターのおひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介↓1月の結果はいい感じでしたが『初めて成功したダイエット!自己流の黄金バランスダイエットを1ヶ月実践した結果』どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成…ameblo.jp2月のダイエット成果は…1kg弱だけど着実に痩せたかも…?と思ってたら、
ビールを止められた30代栄養士E様今日は体質改善ダイエットを受講していただいたE様の受講後の感想をご紹介いたいと思います。E様は別ことで知り合うことができたのです。体調のことをとっても気遣われている30代の女性でした。元職は栄養士だったとのですがご自身の考え方とのズレがでてきて退職され健康になる方法をいくつか試されていました。私がE様に出会ったのはある方法で