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こんばんは✨Martyです先日Instagramにupしたビフォーアフター写真への反響、沢山ありがとうございます!この写真の下に私は【30歳で自分史上最高に綺麗になる】と書きました。これは、27歳で離婚した時に決めた目標ですダイエットを始める時、「◯週間で-◯kg」「◯ヶ月で-◯kg」と【何kg減らすのか】目標体重を設定する人は多いですよねダイエットの目標設定が高いのは良い事ですただ、その【目標】をクリアする為の【自分の能力】は十分に備わっているのか?が重要ですね【願望=(例えば1ヶ
こんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^通信セミナーを受講されているアラフィフのGさん。悩んで悩んで受講を決められたのですがはじめてみたら、1ヶ月半で5キロ減となりました!すごいですよね~。1ヶ月半で5キロですよ!!Gさんが行っているのは3食食べるだけ。運
【ゆる小麦断ちを一年続けた結果⁉️】ありがとうございます!皆さま、小麦メニューはお好きですか?・うどん・パン・パスタ・焼きそば・ラーメン・ピザ🍕などなど、食卓には欠かせないメニューです。『小麦粉断つ❓』考えられない‼️←そう、思っておりました。多少、身体に悪かろうが美味しいものは、美味しい‼️大好きなものばかり❗️そんな、私が小麦粉を断とうと思ったのは・小麦粉食べると身体が、ダルくなって寝てしまう。・お腹周りが、太りやすく感じる・アレルギーになる?と感じるそれか
やっとマシンの紹介に入れます(笑)Precious梨花の理香です。こんばんは前回と前々回のブログにはたくさんの反響をいただきまして誠にありがとうございます。『これで痩せたいやろ?』痩身になるとめちゃくちゃドSになれるPrecious梨花の理香です。こんにちは前回のブログに反響頂きまして、ありがとうございます。『痩身したいか?』冒頭…ameblo.jp反響って?効果効能は?とかお値段いくらくらい?とかそんなんじゃありませんよ
連休明けから金曜日にようやくなり、嬉しいアラサーolです。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始めたきっかけ・貯金・一人暮らしの家計簿について書いています。その他にも仕事のことなど自由気ままに雑記ブログにまとめています。今週は微妙な天気の日もあったり、寒暖差が激しく身体がついていかなかったそんな日は早く寝ることに。身体は中々起き上がれなかったが、いつもよりは疲れがとれた気がする。最近、夢でハンバーグなど
こんにちは~おゆんです👧🏻🌷今日はダイエット記録を残していこうと思います。私が実際に-10キロをした実際のダイエット方法、運動や食生活などをまとめていきます。参考になれば嬉しいです(あくまで個人の体験や個人的な気持ちや感想をまとめています。ダイエットや減量を促進、推奨するものではありません。)ちなみに写真で比較してみました。去年7月と今年8月です。角度の違いはありますが見た目も結構変われました隠しているけど顔の変化がえぐいです。引き続
本ページはプロモーション・広告が含まれます少し前に遺伝子博士で私のタイプは「カバ」という事が分かり、遺伝子博士の指示に合わせてダイエットをしました。私のカバタイプは、炭水化物はダイエットに影響しない。その代わり、脂質は抑え気味に。たんぱく質はたっぷり摂りましょうという内容でした。せっかくなので、遺伝子博士の指示に合わせてダイエット生活をしてみる事にしましたよ!自分に合うダイエットが見つかる!クーポン利用で最安値3,980円
ダイエットしないで理想体型になる方法でー12Kg❣️オンライン講座『『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』オンライン講座改めてやります!』『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』のオンライン講座を改めてやります!伝えたい本質は同じなのですが、ニュアンスを変えてみました。笑ダイエットしないで、…ameblo.jp1週間メールフォロー付きダイエットに悩む人生からまったく悩まない人生へは、一瞬でいけます。私も一瞬で世界が変わりました。それは意識が変わったからとも言えますし、周波数
70キロになった長男は目標体重が変わりました最近の若者は、みんな痩せてるから60キロまで落としたい!インターネットで検索して決めたダイエット方法は水を毎日たくさん飲む&朝カレーダイエットでしたお水はコントレックスがいいみたい!だから、コントレックスを沢山買って!でも、コントレックスって高いんですよねネットで調べたら、Amazonの定期便だと.割引になって1本あたり132円これだと、普通の水ともそんなに変わらない値段なので、コントレックスを定期便の仲間に入れた!
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と0ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
お正月明けからスタートした減量期。数字だけでいうと、2カ月間で、増量前とほぼ同じ程度まで戻りました。▼ここまでの経緯はこちら『2023年の振り返り&増量期まとめ』あけましておめでとうございます。食事管理やジム通いがすっかり日常化した2023年。あまり目新しいこともなく、更新頻度は少なめですが、のんびり続けていきたいと思…ameblo.jp普通にダイエットしている人からすると体重をわざと増やして減らして、それって何か意味あるの?と思うかもしれませんが。見た目がこんな感じで変わりました
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
こんばんわ!はちこです。予告通りスタートしますスタートは2023年8月4日(昨日です)からです。期間限定「アラフィフ夫の公開ダイエット」~生活を変えずに30日間メディロイドを飲むだけで本当に痩せるのか検証~忖度、ヤラセ一切なしダイエットブログをやっていると、色々な「案件」が舞い込みます。ダイエットブロガーのみなさんのところにも来ませんか?これまで本当にたくさんの案件を頂きましたが、一切受けませんでした何故ならどれもこれも胡散臭い今回縁あって
こんにちわ今日は晩御飯と共に絶対飲んでるりんご酢について紹介しますね『○○を飲めば痩せる~』『1週間で痩せる~』食べても食べなくても全部ちゃんとやってもやらなくても体重かわらない私なんですがAIチャットくんに美肌効果もあると聞いてりんご酢はちょっとやってみようから始めました🏃効果あるのか?と思いつつも友達の体をの鍛えてる旦那さんも飲んでると聞いて継続ミツカンりんご黒酢ストレート1000ml×3本Amazon(アマゾン)970〜2,300円その旦那さんと同じ
旦那に「今月は毎日デッドバグやるってチャレンジ中なんだよー!」と言ったところ「あぁ、死んだ虫のやつね」と言われましたおはようございます死んだ虫…まぁ、たしかに仰向けで手足交互にもがもがしてるからデッドしたバグですけどぉ日本語にするとアレじゃなさて今年の1月ごろにヨーグルト断食というものの存在を知って例の如くちょーやってみたいんですけどと思ったので即やってみました↑とりあえずすぐ試す女このヨーグルト断食2日から4日くらいヨーグルトと無糖
今日は食の観点からダイエットを話してみます♪以前、Ellyさんのダイエットは今までの常識では考えられないことを謳っていたため、躊躇したとお話しました。『Ellyさんのダイエット方法』前回、食事管理と筋トレでダイエットしたところ数字上では成功したけど、見た目には満足できなかったとお話しました。そこでEllyさんが登場!以前、Ellyさんの…ameblo.jpなんせ、2022年4月からの半年は食事管理、筋トレなくしてダイエットは成功しない!という考えを参考に実践してい
美容室に行ったら久々に会った美容師さんがめっちゃ痩せていたから「ダイエットを始めたの?」って聞いたら「旦那がめっちゃくちゃ太ったからまずは自分が手本になって始めたんだ」って言っていて8キロ痩せたって言うからダイエット方法を教えて貰ったよその美容師さんは40代前半でアタシと似た人種でけっこうズボラと思える性格なんだけどダイエット前もぜんぜん太ってない人だったんだよ。美容師さんは友達から勧められたアメリカのサプリと食事を気をつけて運動は一切していない。って言っていたけど筋肉も付いていて健康的な痩
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!ダイエット&妊活栄養アドバイザーのMartyですこちらはオンラインダイエット6週間コース受講生43歳主婦の方のお見事ビフォアフです♩知識は一生涯役立ちます。継続して課金する必要もなく、人生最後のダイエットにできますよ🔥🔥🔥※2024年に受講料を引き上げ予定今回はこんな人に向けてブログを書きました✏︎✔︎いつも三日坊主で続かない人✔︎ダイエットしても結果が出ない人✔︎痩せるヒントが欲しい人それでは結果の出るダイエットの共
ママの「やせて美しくなりたい」を叶える♡たった3ヶ月で「リバウンドしない体」と「自信」を手に入れる美姿勢ダイエット!美姿勢ダイエットコーチ千野愛美です!ダイエットコーチ千野愛美について自己紹介はこちらから💁♀️こんばんは!!5月に入り夏も目前ですが皆様体調はいかがでしょうか?新年度の張りつめた気持ちが少し和らぎ体調に影響が出ている方が多い印象のこの時期。また新学期切り替えて頑張るぞー!!とスタートダッシュをして少しお疲れ気味であればあえてペース
●食事制限なしダイエットで最初にやることこんにちは、辻陽子です。あなたも、間食しながら、ダイエットできます。ダイエット中なら、太らない間食を選びましょう。安心して食べられますよ。また、間食を選ぶポイントは、・添加物が少ない・加工が少ない・栄養がとれる・エネルギーになる間食は、低カロリーにすればいいのでは、ありません。間食では、栄養とエネルギーの補給をします。では、ダイエット中食べても安心な間食です。・おにぎり・果物・煮卵・ほしいも・和菓子・プロテイン・ヨーグ
タイトル通り今人生で一番のデブ期.ᐟ.ᐟみんなに太った太ったって言われるしほんとにデブすぎて自分でも驚愕してるちなみに1年で14kg太ったんだけどまじでありえんよねこのままじゃやばいからブログに記録しながら絶対に元に戻してみせる(߹ᯅ߹)母子手帳の写真なんだけど臨月55.9kgだったの今この時よりも激重。笑身長161cmで一番細い時は42.8kg自分的ベスト体重は45kgもはや過去の栄光になっちゃったなはぁ
こんにちはオージュドクリニックです本日は韓国式漢方でたった14日で綺麗に痩せたお客様をご紹介いたします!腹部肥満でお悩みのお客様運動が苦手で、色んなダイエットも挑戦したけどなかなか痩せれなかったとネットで色々調べてオージュドクリニックを訪問してくださいました全体的に体重を減らしたいのとピンポイントでもっと痩せたいとおっしゃてくださったのでメルティン丸💊➕ボディーアキュ注射💉で処方しました!その結果、2週間後が上記の症例写真と
「絶対に達成できない目標」って?Xで目標の立て方について話していて、ふと思い出しました。むかし職場にいた、ちょっとルーズな子。彼女の口ぐせは「ちゃんとする」でした。私はこれを聞くたび、彼女はこれからも変わらないだろうなあと思っていました。いわゆる「定量的」と「定性的」というやつ。定量的=数値化できる定性的=数値化できない「ちゃんとする」という目標は、記録もできないし、できたかできなかったかの判断もできない。だからある意味、立てた瞬間から達
こんばんはMartyです今日は89.9kgあった私が取り入れた運動の流れを書きましたこちらはインスタのDMで頂いた質問ですこの質問は割と多く寄せられます私が人生MAX体重89.9kgだった時は、運動が一切できませんでした太りすぎて、少し歩けば股擦れしていましたその為、まず最初にしたのは食事改善です質問の「何からどの程度にやればいいのか?」ですが、「痩せたい!」と思うならまずは食事です食事ができた後に、運動を入れていきます私が一番はじめに始めたのはウォーキングでしたといっ
こんばんわ!はちこです。今回縁あってメディロイドという「胆汁ダイエット」というものに特化したダイエットサプリメントの紹介を受けて「アラフィフ夫(はちお)の公開ダイエット」期間限定2023年8月4日スタート~生活を変えずに30日間メディロイドを飲むだけで本当に痩せるのか検証~忖度、ヤラセ一切なし30日間の最終結果報告になりますこれまでの記事を未読の方はこちらから『アラフィフ夫の公開ダイエット:その1』こんばんわ!はちこです。予告通りスタートしますスタート
神やせダイエットの著者・石本哲郎先生がまた新たなダイエット方法を考案!その名も「カリカリダイエット」。今回は、短期集中型のダイエット方法です。用意するものはこれだけ!トップバリュプロテイングラノーラ。1袋500円しないくらい。60g×7日間分なので、1食70円と考えれば激安。2袋買うと、ちょうど今回のイベント期間、2週間のフル食分になります。▼商品ページから取り扱い系列店を探せます。が、関東ではまいばすけっとは出
今日は新年なので家の話ではなくプライベートの話です笑ちなみに二部作で長くなるので結果だけ知りたい方は明日の記事の1番下までスクロールしてください過去の大記録タイトルにある通り、過去に1.5ヶ月で20kg痩せました!大学の時に遊びまくってて180cmで88kgまで行きましたさすがにまずいと思ってダイエットを始めました。まず1日に小鉢サイズの卵焼きorきんぴらごぼうを一食生活を1週間続けましたここで痩せたのは7日で7kgでもこのままではまずいと思ってお昼ご飯だけちゃんと食べるよう