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ダイエットって特にやらなくてもいいもの。今まで頑張って頑張って頑張ってダイエットしてきた人ほどダイエットなんてそもそもしなくていいものだったと気づくとすぐに変化する。酒は酒屋に。茶は茶屋に。笑笑ソフトクリームが食べたくてイオンに入ってたお茶屋さんのを食べてみた🍵私はどれだけダイエットを頑張っても1ミリも痩せなかった。なんでだろう…こんなに頑張ってるのに…でも本気で頑張ってないのかもだって結果でてないもんもっと頑張らないとダメなのかもやりたくないやりたくないやりたくないで
そう言えばチョコザップは入会するとスマートウォッチと体組成計が特典でもらえます。時期よってはさらに別にプレゼントももらえるタイミングがあります。さてこのスマートウォッチ使いこなせてない方やAppleWatchを使ってて必要ない方もいらっしゃるかと思いますが使いこなすことでLINEやメッセージを閲覧や待機画面の画像を好きな画像や写真に変えることもラーメン大好き小泉さんにしてますがとりあえずとあるアプリを連帯すると良いです。ただ中華のアプリなので懸念要素はあります
こんにちは。ゆる食べダイエット講師宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今まで約5年ほどダイエットブログを書いてきたのですが↓↓↓食べながら痩せるダイエット術〜元デブな私が伝える、面倒くさがりでも出来る秘密のメソッド〜宝田阿弓さんのブログです。最近の記事は「【重大なお知らせ】ブログを移行します!(画像あり)」です。ameblo.jp初心に戻って新規一転ブログを書いていきたい!そんな想いから新しくアカウントを作成しました
今日の朝のお腹を鏡で見てみるとうっすら筋肉の膨らみがあるように見えた下っ腹は樽なのでまだお見せできません上の写真が7月16日55.9キロで下の写真が今日55.1キロ(朝)です。体重が違うのもあるけど少し筋張っている感じがしたSIXPADのお陰かな?足上げ腹筋は、あれ以来一度もやっていません。お腹はSIXPAD任せなのだ!数ヶ月続けないとはっきりとした違いが分からないかもしれませんね
53キロから間食なしで3キロ痩せて50キロになった私が次に挑戦したのは16時間断食ダイエットですやり方は24時間のうちの16時間は食べないというやり方です私は朝を抜きました12時にお昼を食べたら20時までに夕飯を済ませますそうすると16時間は何も食べないということになります朝はブラックのコーヒーのみにしました私は割とすぐなれて朝を抜くのは辛くなかったです一年位続けたところ2キロ減った事に気付きました
コロナが世間を騒がしていた頃気づけば身長153センチで体重が45〜47キロだった体重が53キロになっていましたコロナ太りではなくその前からじわりじわりと増えていたのですねある日の夕方愛犬を連れて散歩をしていて何気なく振り返ると近所に住むママ友が後ろを歩いていました私を見たママ友は開口1番「ちょい地味さん太った❓」私「(内心むかつきながら)う、うんコロナ太りでさ〜」ママ友「後ろから見たら誰かわからなかったわよ!犬を見てやっとわかった
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米を食べて痩せる!やつか式ダイエットチャレンジ!」は現在12期が開催中!↓詳しいプロフィールはこちら↓https://825diet.com/trainers-history/納豆✖️オリーブオイルで朝の快便力がアップするオリーブオイルに含まれるオ
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエット中でもそのおやつ食べて大丈夫です♪このおやつはさすがに食べたらダメだ・
令和6年5月19日(日)禁酒ダイエットをして・・・ちょうど2か月経過何のトラブル等なく、特に停滞期もなく、順調に禁酒ダイエットが継続できている(^o^)vこれは、無理なダイエットではなく、健康的なダイエットだからだと思いま〜す(*´艸`*)ちなみに、ダイエット方法は以下のとおり。①禁酒②食事制限③有酸素運動禁酒ダイエットの2か月間経過状況(身長175cm)①開始日(2か月前):70.0kg②1か月前:64.9kg(△5.1kg)③今朝:60.7kg(△4.2kg)
突然ですが、去年の1月頃から私は13kgほど痩せました理由はお医者さんより痩せる様に言われた為で、元々重かったことから現在の体重は79kg位ですメインは炭水化物を朝少し、夜はなしスタイルその代わり、夜は毎日ガッツリ飲みますそして先月から始めたスローランニングも一助になっている気がしますまた許可を得ていませんが、妻が走っているところ私は花粉症なので、春先は外に出たくありませんでも走りたいと思った為、ルームランナーを購入しました◆4/11まで87800円◆【送料無料】クラウドウォ
じんわりダイエット!まずは食事から!ブログご訪問ありがとうございますオカメ娘二羽保護鳥セキセイインコ虹の橋セキセイインコニンゲンの息子についてのブログです💕♥️しぃの実ファミリー自己紹介❤️よろしくお願いします初めましての方は良かったら読んでね❤️↓『改めまして、自己紹介させてください♡』🌟しぃの実自己紹介🌟ブログご訪問ありがとうございますオカメ娘二羽保護鳥セキセイインコ虹の橋セキセイインコニンゲンの息子についてのブログです💕♥️しぃの…ameb
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月29日(水)今日はこちら関東は午後から晴天になりました何か素敵な空模様で^^パシャリ💛気温もそよ風も程よく咲き始めた紫陽花さんたちも喜んでいるようです……◇……◇……◇……◇……今回のタイトル
相変わらず、更年期症状に悩まされる日々。夜中に何度も目が覚めて、そのせいか、起きた時からダル重〜気分の落ち込みもあるし、胸がつかえるような胃の不快感、腸内環境もイマイチだし。なのに、ストレスのせいか甘いものを欲して、体重が増加…気分の落ち込みは仕事への気力も低下しかねないし、何よりも太った自分が嫌い。少し生活を変えてみようと思い、ウェブの記事で読んだ「16時間断食ダイエット」を試すことにしました。一日24時間のうち、「食べ物を食べる時間を8時間以内にする」という
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月27日(月)今日はこちら関東は雨天です^^そろそろ全国的に梅雨時がスタートですね。晴天も雨天も自然の恵みですね(*^-^*)……◇……◇……◇……◇……今回のタイトルの【「変わり
こんにちはずっと気になってたんです、、、二の腕一昨年あたり仕事もしてたし色々ありまして体重8キロ痩せたんですが、仕事も辞めて悩み事解決したら、、、元に戻りました笑前から二の腕は気にはなっていたんですが、夏が来る〜からなんとかしなきゃと思って、YouTubeみながら引き締め〜とかやってましたが、全然効果がみえずそこで、検索検索っっダイエット→二の腕→医療ダイエット医療ダイエットそんなの今あるんだぁ湘南美容外科にシミそばかす対策で通っているので湘南美容外科のサイトをポチっ楽して痩せ
ピラティス元々はリハビリとして用いられていたエクササイズ。体幹を軸にして、自重だけで動く運動です。【こんな方に】・体幹の力をつけたい・柔軟性を出したい・肩こりや腰痛予防・スポーツのパフォーマンスアップ・運動不足などコアパワーヨガコアパワーヨガは機能解剖学やキネシオロジーなどを用いた身体機能向上のためのヨガです。38ポーズで構成された、トレーニングに近いヨガになります。しっかりと汗をかきたい方、ストレス発散、ダイエット、スポーツのパフォーマンスU
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
本日もお読みいただきありがとうございます。レイキヒーラーの有上よしこです。実はレイキヒーラーだった!海外セレブ😍というテーマでお届けします。日本では、まだまだ知られていないレイキ😅でもレイキヒーリングの知名度の高さは①世界でレイキヒーラーは1000万人以上いる😍②オーストラリア、インドではレイキティーチャーは国家資格😊③オーストラリアでは医療保険適用😀④アメリカでは、15%程度の病院がレイキ治療を認めている😁レイキは、日本より世界
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食事改善してるのに痩せない人✔︎第三者に普段の食事を見てもらった経験がない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【意外に多い太る食習慣6選】GWも明け7月までカレンダー的には連休がなく夏本番に向けてダイエットに集中できる最も適した時期がやってきましたね👙今回は普段の食事で割と気をつ
タンパクオトメの置き換えダイエット方法を詳しく紹介!タンパクオトメは、女性のための美容専門プロテインです。ホエイプロテインとソイプロテインをW配合し、1食あたり15gのタンパク質が摂取できます。また、25種の美容成分も配合されており、内側からキレイを目指すことができます。そんなタンパクオトメは、置き換えダイエットにもおすすめです。今回は、タンパクオトメの置き換えダイエット方法を詳しく紹介していきます。タンパクオトメの置き換えダイエット方法タンパクオトメの置き換えダイエット方法は、1食をタ
ダイエット始めて5週目に突入!激しい運動嫌い!な私が、、筋トレだと、結構毎日出来る。(ほんとか?w)スクワット10回を3日前に出来る!と過信して生意気にも20回⁈やった!!したら、、、、とほほ。。次の日から痛くて痛くて出来なくなった💦やらかした。。。。やってもうた(;;)💦やっと3日後に5回でける様に🤪毎日の日課スクラップ30秒腹筋10回足あげ腹筋10回tiktokの有酸素運動とかなんか探してw3分くらい動く、週1回は、家のウォーキング
痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。東洋の暦では昨日で9月が終わりで今日10月8日(日)~10月のスタートですその10月スタートを機にこのブログを卒業します!!ブログを辞めるわけではなく先日もお知らせしたように新アカウントへ移行します【お知らせ】新アカウントへ移行しました正直・・・5年近く続けたこのブログを移行するのはめちゃくちゃ勇気がいりまし
今朝、寝起き。w帝王切開で内側の子宮縫ってる傷がまだ痛むしお腹もへっこませれない😥62キロ🐷..1ヶ月でマイナス10キロ目指す👍ダイエット法は日常のインスタストーリーでアップしていきます🫡@hal2010505『6人目でフルコースの難産生まれました』9時間のお産誘発→無痛→バルーン→緊急帝王切開リアルに二度ほど死にました誘発剤入れて6時間、痛みも大して変化なく子宮口1センチほどで赤ちゃんは降りて来ず。張っ…ameblo.jp『妊娠6ヶ月ふたり旅行~兵庫有馬温泉』無塩骨取り
ダイエット3日目です歩く<走る<サイクリング<縄跳びだそうで。縄跳びダイエットは効果的!メリットと留意すべきポイントを解説-NASマガジン「縄跳びなんて子どもの頃に学校でやったきり」という人が多いかもしれません。しかし、縄跳びは誰でも手軽に始められる運動でありながら、エネルギー消費量が大きいためダイエット方法として非常に有効です。今回は縄跳びダイエットのメリットを詳しく説明し、さらにダイエット効果を高めるためのポイントまで解説します。www.nas-club.co.jpこれは!や
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はタングン(フリマアプリ)でフラフープもらってきました【ランキング1位獲得】ダイエットフラフープ効果脂肪燃焼スマートエクササイズフラフープダイエ
夏バテもせず、食欲は落ちるどころか、外食続きでちと食べ過ぎちゃったので、「リムイットチャレンジ」で48時間のプチ断食(ファスティング)‼️『リムイット48plus』ファスティングは、固形物を摂らないで、内臓を休めてあげるのが良いそうですよ。『リムイット48plus』は1日に必要なビタミン群を全て配合し、1杯あたり100kcalが摂取出来るように考えて作られており、話題のコンブチャエキス・食物繊維・パパイン酵素・乳酸菌など、効率的なファスティングの為に厳選した成分を詰め込まれて
オススメブログダイエット『日々取り入れてるダイエット方法』節約苦手な40代主婦です家は自営業健康優良児だった息子が19歳で突然難病と診断されましたお金のこと・健康のこと自分なりに試行錯誤してることを発信します楽しく生…ameblo.jp今日の万歩計は、7,277歩です。このあと、歯磨きの時に足踏をする予定なので、もう少し増える予定。夫がまずは6,000歩!というので、クリアしたこと言ったら、俺は10,000歩、歩いた!と自慢されました!!!!!もー、少しくらい褒めてよね。がんばっ
こんにちはJDクリニック明洞店です6月に入りいかがお過ごしでしょうか?ソウルの梅雨はまだですが、雨が降ったりやんだり、急にお天気と気温が変わることが多くなりました!お越しの際は薄く羽織るもの、折り畳みの傘があると安心ですよ!今回は質問の多い、当院人気の施術、冷凍脂肪分解術(クラツー)の施術時間や部位についてご紹介します。冷凍脂肪分解術の詳しい効果についてはこちらをご覧くださいね『冷凍脂肪分解術とLL注射』こんにちはJDクリニック明洞店です本日は、
本日、生理1日目眠れなかったのはこれかぁ毎月生理前は眠れなくなる、風邪を引く、何かしら体に出てくるので予測出来ます!【スタート体重】2024/5/2060.5㎏【本日の体重】2024/05/29マイナス0.9㎏【本日の運動】🔸カーブス🔸ウォーキング【本日の食事】13時〜20時までに食べたもの🔸コーヒー🔸水2リットル🔸小さいアップルパイ🔸シュークリーム🔸納豆🔸そば【本日の反省】シュークリームを買いに行くことを私から娘に提案してしまった、、、【本日の褒める
メシダダイエット❤️🔥メイドユー医院です。ご予約は下記よりお進みくださいありがたいことにご予約が混雑しております。予約は余裕を持って2週間前までにいただけますと幸いですLINEAddFriendlin.ee現在開催中のイベント*更新日付けの情報です。お問い合わせをいただくタイミングによってはイベントが終了している可能性がある点をご了承ください。イベントについて当院は外国人価格を設けずにみなさま同一価格でご案内をしております。そのため、施術/ダイエット注射