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みなさんこんばんわ🌙本日は、私のダイエットの今後の計画と私がいま信心しているテキ村😈さんのお話をしたいと思います(=^・ω・^=)テキ村ことテキーラ村上さんのテキ村式のダイエットをみなさんご存知ですか??ブログから話題になり最近本も出版された今人気のダイエット方法です!『痩せない豚は幻想を捨てろ』(すごい題名ですね)こちらのダイエットは基本的に「王道ダイエット」と言われるダイエットになるかと思います。食事制限して動く、それだけ。(詳しくはブログや著書を見ください😎)で、こちらのダイ
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
外食のサラダなんて栄養がないに等しい!それで栄養摂ってるつもりが怖い!アロ〜ハ(^o^)丿10kgやせて21年間リバウンドなしのダイエットカウンセラーのハッピー橋本です(^o^)丿今日のブログはカウンセリングでよくある質問です。野菜は絶対必要なのか?やっぱり野菜は食べなきゃいけないのか?僕の答え、あえて言うなら別にこだわらなくてもOK!特に今の野菜そのものが栄養不足と言われています。人工的な即席栽培の野菜が多いから。さらに、外食での野菜ではサラダなんて本当に栄養がありません。
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
おはようございます😊昨日はめちゃくちゃ疲れました仕事自体はすごく忙しいわけではなかったけど何せ3連休しただけでカラダがかなり錆びついちゃって💦カラダも足も重たくてね😅昨日は1日でのバランスを考えた食事にしたんだけどダレきったわたしの脳は満足信号が故障中らしく満腹になるまで食べちゃうのよね😅そう、途中で止められないの😭昨日も夕食は厚揚げを焼いておろしポン酢で食べてあとは冷やしキムチ納豆そはにしたの途中でお腹いっぱいかも?と思ったんだけど結局全部食べちゃって💦💦その
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食事改善してるのに痩せない人✔︎第三者に普段の食事を見てもらった経験がない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【意外に多い太る食習慣6選】GWも明け7月までカレンダー的には連休がなく夏本番に向けてダイエットに集中できる最も適した時期がやってきましたね👙今回は普段の食事で割と気をつ
ダイエットする!となると、今まで好きだったものを断ったり今までダラダラ過ごしてきた時間を運動に充てたり、色々な制限をしますよね。そう、いろいろ我慢して頑張ってるわけです。なのに、リバウンドするときはあっという間!!簡単に元に戻ってしまい、あの時の我慢は一体・・・そして、凝りもせず、これを繰り返しているという方は、ぜひ、今回の記事を読んでみてください。こういうリバウンドしてしまう人はそもそも、意志が弱いという要素も持っていますが少なくとも、ダイエット中は意志を貫き頑張
前回のブログで発表した引き寄せオンラインプログラムですが、なんとー早速、たくさんの方にお申し込みを頂いておりましてっメチャメチャ嬉しいですー実は、もっと引き寄せについてや宇宙のメッセージについての内容を話せる機会が欲しいなーと思っていたのですがこのプログラムは、現在開講しているチャネリング講座やエネルギー講座とはまた内容が違う為、これまで、引き寄せや宇宙メッセージに関するお話を沢山入れ込みたくても、皆さまの求めるモノが違う為、語りきれてなかったので…私的に、本当に今
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と9ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは~。
一つ前の記事でお米生活を始める前の経緯を書きました。食べ力が無いことに危機感を覚え、PFCバランスを整えようと思ったわけです。(Pたんぱく質、F脂質、C炭水化物)そこでアプリに食事記録を入れ始め、炭水化物が足りないとアドバイスをもらって嬉しい反面いや、炭水化物食べたら太るのでは?と躊躇していた頃に一つの動画が出てきました。お米対おかずの黄金比6:4それはテレビ番組の検証でタレントのチャンカワイさんがお米を食べて痩せるという実験でした。それは食事の割合を黄金比率の
メシダダイエット❤️🔥メイドユー医院です。今日は皆さんお待ちかねのダイエット方法についてお話ししたいと思います。人間は冷たい風が吹く冬になると本能的にカロリーの高い食べ物を摂取して脂肪を蓄積して温度を維持するそうです。しかしこれは動物の本能であり、健康を維持するためなので、肥満にならないよう管理する必要があります今から冬にかけてすると良いダイエット方法について話を分けてみますが、現在メイドユーで行っているシダフィットパッケージをご紹介したいと思います。
今さらながら、自分のダイエット遍歴をたどってみたいと思います。体型を気にし始めたのは、小学4~6年生の頃。まわりの子にくらべて、なんだかぽっちゃりしてきたなと感じていました。いま思うと、太っているというよりは、いわゆる「普通」「標準」「健康」というやつだったと思います。体重を気にし始めたのは、中学生の頃。なんと生徒手帳に毎日記録していて(笑)、44~45kgくらいだったと記憶しています。身長は152~153cm。ルーズソックスが流行っていた時代で、とにかく脚の太さ
🌈にほんブログ村🌈ランキング参加しています🩷フォロー&4つ村ポチッ☝️宜しくお願いします👐にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖
言葉にして伝えるのが昔はとても苦手だった。嫌なことを嫌だと口で言えなかったので、良くストレスをフルにためて胃が痛くなったり不機嫌になったり、仮病をつかったりと体や態度で示していたっけ。家出も良くやってた。逃げることでしか嫌だ、を示せなかったんだよね。いまはずいぶん、嫌だを言えるようにはなってきてると思うんだけど、無自覚な嫌だもたぶんあって、そんなときだいたい、胃が痛くなる食欲がなくなってきたらストレスたまってるサイン。ストレス発散に過食するというタイ
こんにちは。社長パパです自己紹介【僕】40代会社経営【妻】フルタイム会社員【長男】私立中学校給食なし【次男】公立小学校ご飯やお弁当は僕が担当洗濯&勉強は妻が担当お弁当作りは20分以内が目安その他の家事分担はできる方がお弁当作りは20分以内が目安今日はダイエットの話なぜ僕がダイエットするのかはコチラの過去記事をどうぞ↓↓↓『3ヶ月で12キロ落としたある日のお弁当』こんにちは。社長パパです自己紹介【僕】40代会社経営【妻】フルタイム会社員【長男】私立中学校給
メシダダイエット❤️🔥メイドユー医院です。ご予約は下記よりお進みくださいありがたいことにご予約が混雑しております。予約は余裕を持って2週間前までにいただけますと幸いですLINEAddFriendlin.ee現在開催中のイベント*更新日付けの情報です。お問い合わせをいただくタイミングによってはイベントが終了している可能性がある点をご了承ください。イベントについて当院は外国人価格を設けずにみなさま同一価格でご案内をしております。そのため、施術/ダイエット注射
夏がくる。。。痩せたい。。横からみた時に薄い体になりたい。筋トレにダイエット頑張りますまずは、マイナス2キロウォーキングを始めだしたら、スニーカーやらウエアが気になるヨガウェアパンツヨガパンツレディースレギンススポーツウェアヨガレギンススパッツヨガフィットネスパンツトレーニングパンツトレーニングウェア10分丈スリムロング丈シンプル美脚おしゃれかわいい楽天市場1,080円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【GOODA掲載】ヨガウェ
ご無沙汰しておりました2月の更新駆け込みせーーーふ!↑マジギリギリ2月頭から生理中に太るのどうにかなんねぇかな問題についてちょっと実験しちゃおうかな!ということでお試ししておりましたつーわけでインスタとかで「生理中に太らない」とかで検索しまくって生理1週間前から豆乳飲むと良いらしいってことを発見なるほどまず生理の1週間前から準備必要っぽいというわけで生理1週間前から毎朝プロテイン&サイリウムを豆乳でシャバシャバして飲んでから朝ご飯と
こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市YOGACAFEフジタカエです。てけれってってってって(キューピー3分クッキングのテーマ)今日は塩レモン白湯の作り方をご紹介いたします。まず、材料はこちら。【材料】水岩塩(できれば白い岩塩)レモンジンジャーパウダー(お好みで)石石??はい(笑)麦飯石がオススメです。ちゃんと洗って煮沸しておいてくださいね。では次に作り方です。【作り方】①やかんに麦飯石と水を入れ、強火にかける
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