ブログ記事37,109件
J管養栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い6月14日(金)今日は自宅でのお仕事がメインなので^^本格的な夏季にむけてカーペットを夏バージョンに変えていたら…汗!汗!あ~せ~^^って感じで(*^-^*)まだ、暑さにカラダがなれてい
以前Mさんの指導の通りの食事にしたら、155cm60キロから、8週間で5キロ減量に成功しました。双極性障害で、クエチアピン150mgと、デパケンRを3錠毎日飲む様になりMさんのダイエット方法を1週間止めて、食べたい物いっぱい食べて満足したら、もうあの生活に戻れなくなりました。太る事は有名な薬ばかりです。今、鬱状態になってしまうと仔犬のお世話もあり、生活が立ち行かなくなります。Mさんはダイエット指導者でもあり、私が躁状態の時に大変失礼な暴言を吐き傷つけてしまった1人。もう一
2019年1月8日の仰天チェンジのラスト4人目の結果をまとめてみました。主人公はまさこさん10年かけて59キロ痩せに成功しています。太った原因、やせるきっかけ、ダイエット方法をチェックしていきましょう。原因お母さんは仕事が忙しくて朝食だけ用意してさっさとでかけてしまうことが多く代わりにお母さんの友人が面倒を見てくれたそう。そこでは毎日山盛りのお菓子と夕食まで振る舞われたそう。これでも十分太りそうなものですけど、なんと家に帰ると仕事から帰ってきたお母さんが夕食を用意してくれて
オナ禁59日目オナ禁していると食欲まで抑えられる様になる事を最近凄く感じる。自分を律する事が出来ているというのもあるだろうが単純にお腹が空かなくなるのだ。むやみに間食したいとも思わなくなった。オナ猿の時は毎日の様にコンビニに行ってはポテチとチョコ菓子とコーラを買って深夜のお供として食べ散らかしていたがそれもパタリと止まった。オナ禁効果の中にはオナ禁すると痩せるというものがあるがこれについて今回は書こうと思う。ついつい食べ過ぎたり太ると分かっていても食べてしまう
前回のブログで発表した引き寄せオンラインプログラムですが、なんとー早速、たくさんの方にお申し込みを頂いておりましてっメチャメチャ嬉しいですー実は、もっと引き寄せについてや宇宙のメッセージについての内容を話せる機会が欲しいなーと思っていたのですがこのプログラムは、現在開講しているチャネリング講座やエネルギー講座とはまた内容が違う為、これまで、引き寄せや宇宙メッセージに関するお話を沢山入れ込みたくても、皆さまの求めるモノが違う為、語りきれてなかったので…私的に、本当に今
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
夏バテもせず、食欲は落ちるどころか、外食続きでちと食べ過ぎちゃったので、「リムイットチャレンジ」で48時間のプチ断食(ファスティング)‼️『リムイット48plus』ファスティングは、固形物を摂らないで、内臓を休めてあげるのが良いそうですよ。『リムイット48plus』は1日に必要なビタミン群を全て配合し、1杯あたり100kcalが摂取出来るように考えて作られており、話題のコンブチャエキス・食物繊維・パパイン酵素・乳酸菌など、効率的なファスティングの為に厳選した成分を詰め込まれて
一つ前の記事でお米生活を始める前の経緯を書きました。食べ力が無いことに危機感を覚え、PFCバランスを整えようと思ったわけです。(Pたんぱく質、F脂質、C炭水化物)そこでアプリに食事記録を入れ始め、炭水化物が足りないとアドバイスをもらって嬉しい反面いや、炭水化物食べたら太るのでは?と躊躇していた頃に一つの動画が出てきました。お米対おかずの黄金比6:4それはテレビ番組の検証でタレントのチャンカワイさんがお米を食べて痩せるという実験でした。それは食事の割合を黄金比率の
こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内が維持目標!2023年1月久々にジムに入会キレのある体型を目指してトレーニングを始めました昨日は夕飯を食べて入浴後凄く眠くなったので20時には寝室へ寝る前の晩酌は毎日欠かさないけどなんか
私の変化!MAX体重から10kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました!年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています!楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化!2ヶ月5.2kg減【医療
こんにちわ今日は晩御飯と共に絶対飲んでるりんご酢について紹介しますね『○○を飲めば痩せる~』『1週間で痩せる~』食べても食べなくても全部ちゃんとやってもやらなくても体重かわらない私なんですがAIチャットくんに美肌効果もあると聞いてりんご酢はちょっとやってみようから始めました🏃効果あるのか?と思いつつも友達の体をの鍛えてる旦那さんも飲んでると聞いて継続ミツカンりんご黒酢ストレート1000ml×3本Amazon(アマゾン)970〜2,300円その旦那さんと同じ
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー!ってのは
はじめまして刺激的なダイエット薬ではなく毎日続けられる安心、安全のインナービューティーを追及している韓国ブランド「ダルシム」です先日から、「置き換えダイエットスムージー」である「ペッペジュース」を発売しているのでご紹介いたしますダルシムは原材料選びからこだわっております。コストと時間がかかっても、品質の良いものをお届けできるように、韓国国内の農家が作った新鮮な野菜をつかってそのまますりおろし、ジュースにしています。ジュ
こんにちは~おゆんです👧🏻🌷今日はダイエット記録を残していこうと思います。私が実際に-10キロをした実際のダイエット方法、運動や食生活などをまとめていきます。参考になれば嬉しいです(あくまで個人の体験や個人的な気持ちや感想をまとめています。ダイエットや減量を促進、推奨するものではありません。)ちなみに写真で比較してみました。去年7月と今年8月です。角度の違いはありますが見た目も結構変われました隠しているけど顔の変化がえぐいです。引き続
夏のking&princeのライブが終わってから2キロくらい増えたって震えてたけどダイエットはゆるーくゆるーく相変わらず続けていて気づけばまた戻ってて今は39キロ前半〜後半うろちょろしてます。昨日は38.3キロとかでさすがに焦ってアイスとか唐揚げ食べた(笑)出来れば39キロ代をキープしたいなと思っています。今朝は39.5キロでした!この体重キープを目標に今は頑張ってます。わたし、“ダイエットして痩せたい!”“細くなりたい!”って日々思うんだけどなかなかダイエットの神はおりてきてく
あなたの美しさを輝かせる為に皆様、こんにちは!そろそろ12月ですね><日本サービス開始がもうすぐで、日本語スタッフは凄くワクワクしておりますお越しになった韓国の芸能人さん達Dr.ソンユナ美容クリニックは様々な韓国のアイドル・俳優・インフルエンサーさん達をお客様としてサービスを提供するプレミアム美容クリニックでございます。ご来院になりましたら、お越しになった
今日のお昼は脂肪燃焼やせるスープ大全科に載っていた脂肪燃焼ジュースというのを作ってみましたりんごとにんじんで作る酵素たっぷりのジュース🍹🥕材料にんじん2/1本りんご2/1個水1カップ(200cc)レモン汁適量蜂蜜適量🥕作り方材料を切ってミキサーに入れる30秒ほど良く混ぜて出来上がり!時間をおくと酸化するのですぐに飲む!私、分量を間違えました不味い飲みにくいと思ったら水を100ccしか入れなかったー!なんか、ジュースというよりも擦り下ろした塊を食
歩くとポイントが貯まる!今回アマギフ500円に交換できるみたい今DLしてきました!みんなも一緒に始めませんか?招待コード:YuupFDw51261iOS:https://apps.apple.com/us/app/healthree/id6449821527HEALTHREEHEAL-Ⅲisahealthcareappwithgame-fifeatures.UserscangetUHTbydoinghealth-relatedactivitie
ダイエットを始めてから5ヶ月が過ぎて初めから、ほぼ変わらない事をして今に至ります筋トレに関しては⬇️トイレに行くたびにワイドスクワット肩甲骨回しかかと上げ下げこれを15〜20回やるのを馬鹿の一つ覚えみたいにやってきたあとはもうこれは。。。私のお友達ってくらい好きとにかく楽で気持ちいい楽して鍛えられるって最高ですよ!最近始めたのはウォーキング!これも思いの外楽しい🎵食事面では、朝、昼は美腸スープ脂肪燃焼スープ脂肪燃焼ジュース玄米おからパウダー蒸しパン
今日の朝食プロテインスムージー(バナナ、青汁、ミックスベリー入り)最近、体調が悪く、、だるさ、眠気、頭痛等、、最近始めた「1日一食」3日目。1日目は、体調も良くなったような気もしたが、、昨日は、夕方から体調も悪い。今日は、昨日よりいい。ワタシのいまやってる1日一食は、結構緩めで昼食は、固形物をとり夕方軽く間食朝、夜は、お腹が空いたら水分は、摂る。甘い飲み物も、たまに。今朝は、ちょっとお腹が空いてプロテインスムージーを。この1日一食だが、ダイエット
こんにちはオージュドクリニックです韓国アイドルもよく実践している話題のダイエット方法「メルティン丸漢方」のお客様のリアル口コミや症例写真をご紹介させていただきますCASE1.-8.2kgメルティン丸2ヶ月➕ボディーアキュ注射1回健康に痩せたかったお客様特にお腹周りが気になり腹部にアキュ注射を打ち、日本に帰ってメルティン丸を服用合計8キロ痩せる事ができました素晴らしいですCASE2.-11.2kg
こんばんわ!はちこです。今回縁あってメディロイドという「胆汁ダイエット」というものに特化したダイエットサプリメントの紹介を受けて「アラフィフ夫(はちお)の公開ダイエット」期間限定2023年8月4日スタート~生活を変えずに30日間メディロイドを飲むだけで本当に痩せるのか検証~忖度、ヤラセ一切なし30日間の最終結果報告になりますこれまでの記事を未読の方はこちらから『アラフィフ夫の公開ダイエット:その1』こんばんわ!はちこです。予告通りスタートしますスタート
ぁぁぁー去年の服を、衣替えで出していていざ、履こうとしたらは…入らないいや、そりゃそうだよ…なんたかんだで10㌔ほど太ってしまったワタシ…太ったのは分かってたけど改めて実感すると危機!いつものことながらどーしよ、どーしよ、とダイエットの方法検索…すると、見つけたのがコレ⇩肉食やせ!Amazon(アマゾン)まとめて作って肉食やせ!Amazon(アマゾン)肉食痩せだと!?なんじゃそりゃー!肉、卵、チーズ食べて痩せるだと?✨お昼はサラダで我慢してた
新年の挨拶には遅すぎますが…明けましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾※妹作気がついたらブログを3ヶ月近く放置プレイしておりました(◞‸◟;)ごめんなさーい。なのにフォローしたままでいて下さりありがとうございます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾新しい職場で正社員として働き始めて早半年…まあまあやっております(^^)毎日お仕事に行くって…楽ではないですね。。。みなさん、お疲れ様です(*´°`*)今回はお部屋の断捨離ではなく食生活の断捨離のお
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッス4日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日で最後の配信となります最後の配信は✔️
みなさん、こんにちわ隠れた魅力を呼び覚ます女神力開花コンサルタントの紗織です4月から始まった継続講座、-自分をもっと好きになる-今年はビキニBeautyキャンプが、今月で終わりを迎えようとしています。講座生という言葉を使っていますが、私にとっては仲間です。心も体も美しく豊かになろうと女磨きをする仲間達。選ばれし美少女戦士達なのです✨なので、これからは仲間という言葉を使わせて下さい。毎週
こんばんはMartyです✨最近、雑誌やウェブの記事を読んだり、ブログで初めてわたしを知ってくださった方たちから、痩せようと思ったきっかけと、痩せてよかったと思うことを教えてというDMが沢山届くようになったので、今日は先に痩せて変わったことを書こうと思います-40kg痩せるのは簡単では無かったのですが、途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった【体調の変化】まずは、89.9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました◼︎味覚が変わった
オンラインに関する内容でお問い合わせが多いものをまとめて詳細を公開しますただ文字数オーバー読みにくくてすみません2記事に分けます🙇♀️これまで、私なりの考えがありオンラインの詳細はお問い合わせを頂いた方にのみ、1人1人に手作業で返信してきました💌どこかに詳細を書いてしまう方が自分自身、「楽だ」ということはわかっていたのですが。どうしても【本気で痩せたい、変わりたいと強く思ってる人】だけに参加条件を絞っているため、捉え方により誤解が生まれるかもしれませんが、「敢えて面倒な手順を踏んででも
「絶対に達成できない目標」って?Xで目標の立て方について話していて、ふと思い出しました。むかし職場にいた、ちょっとルーズな子。彼女の口ぐせは「ちゃんとする」でした。私はこれを聞くたび、彼女はこれからも変わらないだろうなあと思っていました。いわゆる「定量的」と「定性的」というやつ。定量的=数値化できる定性的=数値化できない「ちゃんとする」という目標は、記録もできないし、できたかできなかったかの判断もできない。だからある意味、立てた瞬間から達