ダイエット効果

定期的に通ってくださってるお客様。前回のサイズ測定の時（モニター様にはサイズ測定をお願いしています）に、ウエスト−６㎝センチにびっくりしましたが、今回はヒップのサイズダウンが凄いです骨盤矯正効果が出ていて、ヒップは−5㎝のサイズダウン骨盤が元の位置に戻ると、脚も細くなって、ご本人もびっくりされていました体の中心（骨盤や脊椎）が整うと、不調が改善され、ダイエット効果もさらにアップセラゼムマスターV3やっぱり凄いですお天気のせいか、疲れか、体調がすぐれず…そんな時はお肉パワー今日は

早起きついでに夫の朝ごはん🍴🍳🍞🍌基本朝は各自自分で何か食べてるけどゴミまとめてくれたりしてたから朝ごはん用意しました🍚🍳〰︎‪大したことはしてないけど笑あー味噌汁逆だ😵‍💫💭気になるけどもう仕方ないか👀娘は第2回目ミルク飲んで寝たので私も朝ごはんにしようと思います😊ダイエット効果狙ってガセリ菌ヨーグルトとフルグラ笑6月までに3キロ痩せたい

月花～gekka～では大人気【若石ローラー】3台のレンタルサービスを導入しています。1ヶ月レンタル料金5000円2週間レンタル料金3000円2015年、途切れることなくずっーとレンタル中でした大人気若石ローラー2016～2023年レンタル勢い止まらずです！2017'1月23日よりレンタル可能です。1月23日よりレンタル中2017'2月24日よりレンタルお申込み可能です。現在レンタル中2017'3月24日よりレンタルお

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です以前から、バレエで使う腹筋について紹介しています。興味のある方は、読んで頂けると嬉しいですバレエで使う腹筋とは腰痛予防『バレエで使う腹筋とは腰痛予防』大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、バレエで使う腹筋について紹介します。一般的に腹筋と…ameblo.jp今回は、その中の１つ内腹斜筋について紹介し

最近、日本で流行っているオートミール。テレビの特集でもやっていました。健康に良いといわれていますが、ダイエット効果もあるというウワサ気になってスーパーで見たら発見！お試しサイズがあったので買ってみました50ｇ13THB（約44円）お手頃価格で初購入にはちょうどいい種類がいくつかあったので調べてみました。オートミールとは？オーツ麦（燕麦：えんばく）を食べやすく加工したもの。オーツ麦の「oats」と食事の「meal」を合わせた言葉のようです。特にアメリカ、イギ

今日から販売開始致します。そばの実ご家庭で、食べて頂ける様に、そばの実を小袋でレジ前で販売致します。何の為？そばシェイク！です。新しいそばの食べ方です。以下インターネット記事抜粋を記載致します。「そばシェイク」って何？「そばシェイク」とは、植物性ミルクと蜂蜜に、そばの実を混ぜてつくる飲み物のこと。ダイエット効果があると、海外セレブが取り入れていることで話題になっています。毎日1杯飲むことで、消化活動をサポートし、代謝をキープして痩せやすい体に導いてくれる効果がある飲み物なので

今日の新聞にイタドリの記事を見つけました（4月16日高知新聞朝刊より）昨日、上の孫がイタドリご飯を食べながら「イタドリを食べるのは、殆ど高知県の人だけやってね」下校後、遊んでいた公園で見かけたのか友達と、イタドリ談義をしたそうです。「徳島県と高知県の境の山にいっぱいあるらしいよ」とも。たしかに、イタドリを山菜として食すのは他県では少ないようです。愛媛出身の母は、嫁いでから初めて食べたそうですし、地元の知り合いは、東京の老舗の料理店に塩漬けしたの

健康のためにー美容のためにーこの法則を取り入れて、メニューを考えるのが嫌になったときーこの法則を思い出して、ごはんを作っています。ちゃんとやる時もあれば、1日の中でとか、3日間の中でとか、無理せずに取り入れたりしてます。アトピー体質なので、私にはとても合ってるみたいです。取り入れていると症状も出ないです。結果、自然に美肌対策になり、老化防止対策にもなっています。"アトピー体質を改善する食事""美肌になるための食事""老化防止の食事"と検索すると、「まごわや

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、バレエで使う腹筋について紹介します。一般的に腹筋と聞くと、お腹が６つに分かれたシックスパックをイメージする方も多いと思います。確かにシックスパックも腹筋なのですが、バレエを踊る時に使う腹筋は、身体を引き上げるための腹筋です。すなわち、腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋を使いますこれらの腹筋たちを鍛えることで、肋骨や背骨、骨盤がズレないようにキープすることができま

ど〜も！チャルです欲求不満で一睡もできなかった日‥夫を誘って‥（その時のお話はここから↓）『体調不良だったので夫に注射のお願いをした♥』こんにちはチャルです。実は昨日は体調が悪くてほとんどソファでゴロゴロしてまして‥頭は重いし、フラフラするし洗濯物干すくらいしかできず‥新型コロナウィルス？違い…ameblo.jpその日の夜はアソコに注射をしてもらった流れはいつもと同じ感じで‥あそこってどこだってか？陰部？膣？今回はイボイボコンドームはつけず普通のコンドームでいたしました♥

今日から痩せ期の為、とりあえず１週間挑戦しようと思っているのがレモン白湯ダイエット白湯ダイエットはメジャーですが、それにプラスしてレモンを加えるだけまずは✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――🍋レモン白湯の作り方🍋✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――〇水を沸騰させる🙌もしくはミネラルウォーターをレンチン〇50～60℃くらいになるまで冷ましましょう。〇白湯を注いでレモンを投入レモン果汁なら5滴（大さじ1杯）くらい。レモンなら1cm輪切りを1～2かけ。｡oＯo｡.:

こんにちは＾＾ロダムです。このたび第5世代のダイエット韓方薬とも呼ばれる超最新型のダイエット韓方薬の新発売を記念し、事前予約キャンペーンを開催します！-期間：9/25～10/10-内容：お得な価格1ヶ月分29万5000ウォン→27万ウォン2ヶ月分54万ウォン→51万ウォン3ヶ月分77万ウォン→74万ウォン是非一度試されてください！*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*…..*…..

効果を絶賛実感中の膣ハイフについて、驚きの大連発なのでお話ししていきます。最近少し悩んでいた湯船から出ると膣から水が漏れるという感覚膣ハイフで引き締める事ができるという事は知っていたので興味はあったものの妊娠,出産もしていない！なにしろまだ若いのに！と、何故膣が緩いんだろ？と不思議に思っていました。ですが、膣が緩む原因として、加齢、妊娠&出産だけが関与している訳ではなく、若い人でも運動不足や筋肉量低下から膣が緩むそうです。確かに、、運動もしない筋肉も全くない！そんなこんなで膣ハ

今月に入りチャレンジしているこちらオメガリセットお魚が食べれない私にコメントありがとうございました😊人生で何度かお魚チャレンジしましたが蕁麻疹でギブアップ😞もう食べなくても良いやそう思っていますシーチキンの缶詰は大丈夫なんです👌美味しいですよねでもやはり体内で作れないＤＨＡやＥＰＡ摂取したい✨✨だって年齢を重ねても少しでも綺麗でいたいですよね期待される効果としてはダイエット効果肌質改善効果ホルモンバランスを整える事などです私はダイエットよりホルモンバ

なんか自分の落ちた気持ちを立て直せなくて。『性別なんかで…』朝は調子良かったのに。『塩レモン育てます！』先日仲良くしていただいているカフェDEARCUP店長さんからレモンをたくさんいただいて。『レモンをたくさん頂いたの…ameblo.jp午後から頑張ろうと思いつつ。沈んだまんまで。こんな日もある。流れる時間に任せてゆっくり過ごそう。晩御飯の準備はもうできてるし。とはいえ時間が空いたら何か食べてしまいそうで。そんなときあずが言っていたことを思い出した。かつおと昆布の

GLP-1ダイエット１ヶ月半経過。これまでの流れは、副作用等がどの程度かわからないため、１ヶ月目は毎日接種のサクセンダを使用。サクセンダでは、1.8まで増やしましたが副作用なくしっかり食欲抑制効果がありました毎日接種のサクセンダは食べたい日など、予定や体調に合わせて休薬、接種量を減量できるのがメリットです毎日同じ時間に打つ必要と痛みに耐える必要があるので多少の煩わしさはあります。サクセンダはリラグルチド、オゼンピックはセマグルチド。どちらもGLP-1受容体作動

長時間のデスクワークの結果、鼠径部のリンパ節に老廃物や毒素などが溜まりやすくなります。リンパ節に老廃物や毒素が溜まってしまうとリンパの流れが滞るだけでなく、血流も悪くなるなど良いことは何一つありません。そこで続いては、はじめてリンパマッサージを受けようかと検討中の方向けに「鼠径部のリンパマッサージによる効果」についてまとめています。期待できる効果①冷え性の改善女性の悩みに多い冷え性ですが、最近は男性の中にも冷え性の症状に悩まされている方がいます。長時間同じ姿勢でいたり、運動不足だったり

最近コロナによって自宅にいる時間が増えたと同時に、体重も増えた…なんて方多いんじゃないでしょうか。ダイエット効果もあり、手軽に自宅でできて、お金もかからない、そんな『ファスティング』を始めてみませんか。ファスティングの効果は？ファスティングとは、いわば「断食」のことです。一定期間食べないことで胃腸を中心に内臓器官を休ませ、そして活性化させることにより自然治癒力を高めます。便秘解消などのデトックス効果もあり、健康や美容目的として多くの方が

🔻愛知・岐阜県のフィットネス&ストレッチング／ダイエット／キックボクササイズ／運動教室／ストレッチ教室10,000〜70,000円まで多くの機種を試しましたが、はっきり言って安物で十分です。壊れやすい（重量かかりながら振動続けるので）ので、保証つきで、毎分回転数が多ければ良いです。特別な機能はほぼ無意味。（個人的体験に基づく感覚です。医学的根拠などを保証するものではありません）2022年2月20日・初日はブルブル揺られて、満足で終わった。・翌日は、通じが（便意

ホットヨガ1年で470回、痩せませんでした報告は先にしたけど。逆に、良かったとこ。身体の悪いとこが分かった。普通の生活をしていたらあまり気が付かなかった自分の体の些細なことを見つけることができた。左肩が上がらない左右の腕の上がり、開きが違う（すごく小さいころ脱臼していたことを思い出した）左腰が痛い（徹底的に左を向いて寝る癖があるため、左腰に負担）軸足が左、利き足が右だと知った股関節、左右の開き具合の差があるトカゲのポーズも左足が前だと肘が床に着

これまでの妊活の道のりです201612月タイミング法20171月タイミング法2月タイミング法3月卵管造影4月お休み5月お休み6月卵胞育たず7月人工授精8月お休み今ここ→9月人工授精二回目D10卵ちゃ

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こんにちは銀座藤井クリニックの看護師ですコロナ禍でおうちにいることも増えて、ちょっと太っちゃったかもって方もいるかもしれませんね油っこい物はあまり食べないけど、甘いものや炭水化物(ごはん、パン、麺類、ケーキ）は好き！！そういう方には、SGLT2阻害薬のスーグラというお薬がおすすめですこれは腎臓での糖の再吸収を抑えるお薬で、血液中の糖分を尿の中に排出することで、カロリーカットをするものですもともと糖尿病のお薬ではありますが、健康な方が飲むと、大きな副作用がなく、ダイエット効

本当に知りたいのかは別として、会話の流れで”好きな食べ物は何か“と聞かれると、「四川麻婆豆腐」と直ぐに答えるほど激辛麻婆豆腐が大好きな僕ですが、それは味だけの事にはとどまらず、主に肉と豆腐と長ネギを使った麻婆豆腐はヘルシーな料理で、辛さの度合いによってはお腹を壊したり胃がやられて食欲が無くなる、完璧なダイエット食だからなんですが、一昨日の夜は晩酌用に豆腐二丁を使った麻婆豆腐が随分残って居たので、昨日は豆腐をもう一丁加えて味を整えて作り直し、朝食は辛さも増した激辛麻婆豆腐を食べて出掛ける事に

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こんにちは4月に入りあっという間に桜が咲いて心も弾む今日このごろ…皆様方いかがお過ごしでしょうか本日よりジェクサー板橋店、ジェクサー上野店にてベリーダンス45分新曲スタートしますとっても可愛らしいお声のRubyの曲ですお楽しみに〜ジェクサー板橋店にてジェクサー上野店にて初めての方も経験者様も大歓迎皆様のお越しをお待ちしております

みなさん、お元気ですか沖縄初のBeauty腸セラピスト®♡あかみねひろこ♡です腸一流の腸セラピストを目指して腸を整えて、真の美と健康をプロフィールはこちら♡最近、何かと話題の「腸活」真の美と健康を追求するとき、腸を抜きにしては語れませんそこで！腸セラピーをお試しくださいセロトニン（幸せホルモン）UP免疫力UPなどなどの効果が期待出来ますよんその他！こんな方にオススメ♪便秘や下痢気味の方お腹のハリやガスがたまって辛い

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です近頃は暖かい時間が長くなって、コートが要らない季節になりましたね。コートが無くなると、お尻の形が気になる方もいると聞きます。今回は特別に、初心者向けと上級者向けの『美尻ストレッチ』を、ブログにて掲載していますストレッチの得意、不得意に関わらず、どんな方もできる内容になっています。興味のある方はちょっとしたスキマ時間に、また大型連休にチャレンジしていただけると嬉しいです

最近、タイ米を食べていますこれには経緯が・・・旦那の会社のタイ人家族の方と、タイ料理レストランに行った時、そこで食べたタイ米が美味しくて臭くないしパサパサしてないし！（レストランってのもあったかもですが笑）しかも、お腹がずっしり重くならなかったこれに感動して、タイ米を家でも食べるようになりました旦那はタイ米どころかタイ料理も食べないので、我が家には、日本米とタイ米とが2種類です笑タイ米はダイエット効果あり？？日本米に比べて、カロリーが高いのは

先週末、いつものロータリークラブの例会へ行くと、知り合いの男性社長から「痩せた？」って聞かれたんです。まあね、女性は着る服によっては着痩せして見えることもあるし、最近髪を短くしたのもあり(やっぱり小顔効果が効いてる)、「え〜！そう見えます？」って答えたんですが。『どんどん短くなる髪(￣▽￣;)』また、髪切っちゃいました長さ的にはショートボブっていうんでしょうか。短いざましょつい先一昨日の水曜日、いつもの美容室の空きをチェックしたら、たまたま空いていた…ameblo.jp今