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7時からお仕事してきた激優秀な私せっかく出社したのだからとジムに行ってきました(?)毎年4月からダイエットを始めて8月ごろに痩せて12月から太って3月に最高体重を更新するこの流れを3年ほど行っているのですがこないだ上司と訪問のはなし(詳しくはこの前日の愚痴ブログを)をしていて「5月2日」っていう日にちに我に返ったんですよねやっべダイエット忘れてたちょっと出遅れた感ありますが、ダイエット再開しましたほんでタイトルなんかこないだ婚活バー
3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月!10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました<これまでの流れ>お菓子断ち+カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち+食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測
みなさん、こんばんはほんのり涼しくなってきましたね🍠わたしは‥食欲の秋で恐る恐る体重計に乗ってみたら‥なんと2キロ以上増えておりました😱昨年頑張って−12㌔痩せたのにこのままではまた元に戻ってしまいそうなので‥ダイエット再開しました👍とりあえず毎日−100g減らすつもりで、頑張っていきます昨年のダイエット体験があったもので‥痩せ方は心得ていますし、なにより空腹感って、なんか良いですまたダイエット経過も報告いたします笑笑さて、インビザラインの方は♯21に入りましたが、
おはようございます今日はお休みぃダイエット再開した私何度目の再開かわかりませんがやらないよりやった方がいいここ2〜3年の中で1番重い私笑うしかない((*@>▽︎<@)ノ彡(笑)たださぁ〜笑い終わった後ってむなしくなるんだよね\(o ̄▽︎ ̄o)/チ─︎─︎─︎(´-ω-`)─︎─︎─︎ンとりあえず、5日でマイナス1.2kg体重は、毎日計ると一喜一憂(使い方あってますか)するので、一か八かで5日ぶりに測定減っててよかったぜ(■︎皿■︎)二ヒヒ今は間食をとりあえず我慢し
なんてこった全く自炊しないと、こうなるよねパン、サラダ、明太子パスタ、納豆、カツサンド、白ワイン炭水化物オンパレード。引っ越し終わって落ち着くまではムリかな今日は、お友達と3ヵ月振りにランチ多分、飲むから酒豪伝説必須琉球酒豪伝説6包入り×5袋ウコングァバサプリ飲み方効果肝臓サプリメントおすすめお酒予防沖縄対策サプリメント飲む前飲み終わりどっち沖縄産送料無料お酒が好き飲み会沖縄ウコンウコンの力飲み過ぎukonギフト楽天市場${EV
数ある中から、当ブログを訪問して頂きありがとうございます子供が欲しいアラサー主婦の妊活日記です他にも、主婦生活や旦那さん、仕事のこともマイペースに更新しております。宜しくお願い致します自己紹介アミイ(私):アラサー主婦。旦那:ワンコと子供に好かれるアラサー男子。治療歴2017.3~自然妊娠法×1年2018.4~タイミング法×6周期2018.10~人工受精×7周期2019.9体外受精1回目陰性2020.2体外受精2回目化学
妊活をキッカケに禁煙して1年半。。無残にも6キロ肥えです運動とともに食事制限も始めてみるものの結果が出る前に妊娠が発覚したりして経過が良くなく絶対安静になって。。筋肉がみるみる減り代謝は落ちる一方でその矢先の流産でホルモンも精神も不安定そんなこんななサイクルを半年の間に3度連続も経験したためそれはもう立派なオバサン体系に。。大好きなお洋服達が入らなくなってる。。凹んだ。。まぢ凹みましたよ。。はい。。よーーーーしっ!と腹をくくり筋トレ10分、踏み台昇降50分
気合いを入れなおしてダイエット再開した合図は、白米から玄米に変える日でした私の中では玄米にする=ダイエットできるになっているようです玄米ってダイエットになかなかの優れものでして、気に入っていますですが、玄米は白米と比べると、気をつけないといけない点がいくつかあるので、毎日白米を食べている人からすると負担です逆に、玄米にしている人が、玄米から白米に変えると、手間が変わるので負担でもあります玄米も、玄米、発芽玄米、酵素玄米でしたっけ?いろんなスタイルの売り方や食べ方がありますが、我が家
こんにちは😃4月21日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。現在の目標はGWまでに68.9kgに戻すため、ゆるゆると頑張っています。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜買って2年で動かなくなった洗濯機がようやく直りま
リバウンドダイエット84日目今朝の体重:69.6kg前日比:−300gピーク時からの体重:−1.5kg色々やらかして食べてる割に300g減りましたちなみに昨日のお昼は職場のメンバーでジョリーパスタに出かけて激辛アラビアータを食べました夜は夜とて白米を食べない代わりにさっぽろ一番味噌ラーメン食べちゃったよね汚い話で恐縮ですがお腹が緩めのあたくし。消化器内科でお薬をもらってもうすぐ10日くらい飲み続けていることになりますが今はまだ、改善
リベルサスダイエットリベルサス3mg35日目66.7kg→66.3kg前回より-0.4kgスタート時69.0kgより-2.7kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーなんか減ってるぞ。先日お友達とランチ。韓国料理をたらふく食べました。それはもうたらふく。次の日1キロくらい増えてるかな、もっとかなとビビりまくっていましたが0.5kgで抑えられました。明明後日もランチ予定あり。来週も。ちょいちょい美味しいもの食べつつ引き続き頑張ろ。今月の
今日から食事の仕方を改善します。でも朝はいつも通りカフェごっこ。今日のスコーンはマーブルチョコとピーカンナッツ。「2人でいればそれが家なんだよ」と言ったのは元夫。なかなか良いこと言います。昨日は我が家の自分の枕で熟睡できました。出張や旅行は好きですが、枕が合わないと本当に眠れません。GW前でまだまだ繁忙期ですが極力残業しないようにしてジムに数回通いたいです。
12月の健康診断が終わればクリスマスにお正月。太らないわけがない。その前に健康診断を目標以上の結果でクリアした自分へご褒美。餃子パーティクリスマスとお正月を何とか+2kgで終え再び日常へ…ダイエット再開です。まず一度到達した61kgへ戻すことを当面の目標としましたが、これがなかなか難航しました。同じ食生活をしているのに減らない…何なら増えることもある…ダイエット中に「停滞期」ってあると思うんですけど、それがやってきたのか?そんな中で僕は停滞期というより「調整期」なのかな?と感じるよう
ご訪問ありがとうございますまりです100キロ歩いての体重の変化です歩く前帰宅後(100キロ歩いた後)一日後二日後三日後一気に100キロ歩いても痩せません毎日コツコツ歩く方が痩せます今の身体筋肉痛もなく普通に動いてますが左足がむくみ右足より2センチほど太くなってますマッサージと着圧はいてむくみ対策してます新しい職場がやっと落ち着いてきたので連休明けからダイエット再開します最後まで読んでいただきありがとうございますではまた
パーソナルジムを卒業して1年。全く運動しなくなり好きなものを食べまくっていた結果…見事にリバウンドしました年明けくらいからやばいなーとは思いつつ、現実から目を背けてました気づけば体型がわかりづらいゆるっとした楽な服装ばかりに逃げ、、これから薄着になるのにさすかにまずいと、ようやく危機感を感じ始めました。ということで、この春1年ぶりにダイエット再開です本当はパーソナル行きたいけど並行して不妊治療中でもあるので、、今回は完全にセルフダイエットで頑張ります。とりあえずやるこ