ダイエット再開

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.6kg（+300g）カロリー：1100kcal位＜食べたもの＞鶏レバー茶えのき玉ねぎ…で炒め物大福本日は増加、やっぱり昨日食べ過ぎたかな…中々食欲が収まりません本日の食事は鶏のレバーが100g25円と投げ売りされてたので野菜と一緒に炒めて頂きました久々に食べたけど血抜きして強火でさっと、濃い目の味付けにするととっても美味しい

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.3kg（-550g）カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞豚ロースカット野菜玉ねぎ葱…でカレー鍋大福ロールケーキ本日も減少、まだ食べ放題前の体重には程遠いけど順調に下がっていて一安心本日の食事はまた雨降ってて寒かったのでカレー鍋で暖まりましたうっかりロールケーキやパン買い過ぎたので間食しないように注意！でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1-2/85.9㌔ダウン26年は身体をきれいに強くする④3/2~筋トレ強化期間アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます🌤️昨日、帰りのバス🚌で風呂キャンセル界隈の記事が出てきた。“風呂キャンセル”をしがちな人の特徴は?“ヘ