ダイエット再開

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます🌥️年末に向けて大掃除や細かな掃除、年始に向けて新しい習慣を身につけたい。※新年には習慣として定着しておきたいそこで、新しい習慣として「ジャーナル」をしてみよう

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.05kg（-1600kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞おこのみやきカット野菜ラム焼肉食べ放題翌日のため見かけだけは大幅減アンコウが安かったので後日用に確保でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます🌥️ラシック20周年を記念して、はたちやったっち！をメインコピーにして、たまごっちが1年を通してお祝いしてくれてるらしい。たまごっちも20年前？いやそんなことない

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.65kg（+2600kg）摂取カロリー：5000kcal位＜食べたもの＞BONWORLDBUFFETでランチビュッフェ週に一度の食べ放題の日でした久々に時間を気にせずゆったり満腹になるまで食事出来ましたただ体重も相応に増えたので次回迄にはきっちり落とさないと…でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます🌥️最近、ヨーグルト食べるタイミングで身体に起きた変化を書いたが、森永のホームページにちょっとしたまとめがあったのでそのまま貼る！もしかしたら、誰かの参考になるかも

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.05kg（-150kg）摂取カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞お好み焼きうなぎ昨日より若干減少、明日は食べ放題の日ですが先週の食べ放題前の体重までは減りませんでした…今日は余り食べないつもりでしたがうなぎが安かったのでつい買ってしまった明日は食べる量少し控えたがよいかな…でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます昨日はクリスマスマーケットとか散策した後外食して、ケーキ買って帰宅🚙ダイエットしてるよね？っていう生活でした笑今週は金曜日飲み会だし、今日から木曜日までそして、飲み

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.2kg（+150kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞お好み焼きカット野菜昨日より若干増加、まさか増えるとは思ってなかった流石に今日はパン食べるの控えました…でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます本日も良い天気で散歩が捗る🐕今朝は珍しく、朝から散歩について来たがるので、いつものウォーキングの時間を散歩に真っ黄色の絨毯です。雨が降ると滑るから大変やけど、

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.05kg（-300kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞お好み焼きソフトフランス×6カットフルーツ昨日より若干減少、やはり食べ放題に行く前の体重には中々戻らない…パンの食べ過ぎがいかんのは分かってますでわでわ～

ダイエット再開しました。こんにちは。塚本拓也です。夏頃からジムをサボってしまい、食事もやりたい放題していたところ、先日スタッフから『大きくなりましたね』と言われてしまい…。今回は筋トレと、カロリー&タンパク質量をコントロールしていくKP管理をしています。頑張るぞっ。12/7(日)店内にてヴェーダヴィ試食試飲会開催！！メーカーのスペシャリストが来てくださり、商品について色々説明してくださります😆試食・試飲できるものはこちらマヌカハニー税込4,104円〜ジンジャーペーストE

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます昨日は初めて夜のバスケ観戦で、帰りが遅くなり、筋トレサボった‥けど、平日のナイトゲームは新鮮で良かったし満足度は高い！！市内ではなかったし、行きは込んでて移動

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.35kg（-450kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞お好み焼きミニフランス×6カットフルーツ昨日より若干減少、ただ先週買いだめたパンをまた食べてしまった…今週は余り落ちないかもでわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます先月末にできた二郎系のラーメン屋。食べるわけじゃないけど、繁盛してるのかな？と思い近く通ったらびっくりするくらい人が居たこれらは並び列の一部だけど、ざっと数えたら70

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.8kg（+200kg）摂取カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞お好み焼きバターロール×6カットフルーツ昨日より若干増加、先週買いだめたパンを食べてしまったのが明らかにミス思ったより戻ってないけど一先ず週末の食べ放題迄にまた68kg台を目指そうでわでわ～

寒くなってきたけどダイエットを再開しようと思う朝の体重。着衣ヒートインナー上下、スウェット上下、靴下、レッグウォーマーで４３．３㌔あと３㌔は落としたい。ゴンベが逝ってから１００日が経った。仏教では遺された者が強い悲しみからまた元の日常へ一歩踏み出す節目とされている。まだ悲しみの淵からは這い上がれてないけれど私にはまだ守らなきゃいけないものがあるから前向きに生きるためにダイエットに励んでいく

２日（火）の朝一番に郵便局からの宅急便が届きました。「Meito」（名糖産業）からの優待です。３回目になります『またたくさんのお菓子が届きました（「名糖産業」の優待）』そろそろ１１月の大阪旅行記をアップしよう（下書き完了済み）と思うのですが、下書きが増えすぎたのと優待が続々と到着するのでなかなかアップできません。カタログで選…ameblo.jp２００株で３月のみ２０００円相当９月は１００株で１５００相当（今回分）１０００株で３０００円相当５０００株で５０００相当の自社製品の自社

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございますいやぁ〜寒い❄️寒いだろうなと思い起きたけど、やっぱり寒かった|д･)ｿｫｰｯ…昨日の夜ほどは風がないのは救い‼️秋は身体の内も外もメンテナンスPickIte

✰今日のふたご座納得がいかなければ後日再挑戦❤幸運のカギ❤蕎麦／ゴールド🎧そばにいるねBy青山テルマ【ＴＶアニメ】SPY✕FAMILY◆SPY✕FAMILY「MISSION:47放送時間変更と再放送のお知らせ」MISSION44それぞれの小さな勇気子どもだからこそ感じる恐怖に耐え抜く姿が静かに胸を打つ▶手羽先の焼き鳥(ノンオイル・魚焼きグリル)【材料】（2人分）手羽先…6本ぬちまーす…小匙0.5白こしょう…少々【作り方】1.下準備手羽先の裏

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.6kg（+450kg）摂取カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞お好み焼きミニドーナツカット野菜予想通り普段よりは食べ放題の影響が小さいただ、昨日満足できなかったせいかついつい食材に手が伸びがち…カロリー抑えるためにカット野菜を沢山食べてお腹を膨らませましたでわでわ～

なんか、この日は朝から霧でした。健康診断で、あたしの血液にちょっと異常値があり、、ヘマクリット値がちょっと基準より高い。要するに、血が濃いらしい。で、再検査しに病院にいくと医師が『なんで、こんな血が濃いん？』いや、それ私が聞きたいんですが😂なんでやろね？と医師もいいつつでもっかい血をとり、血液検査の結果を聞ききに行ったが、やはり濃いなんでですかねー？と医師に聞くとタバコは吸わないし、、、あとストレスで高くなることあるよ？という。ああ、、、☝️（思いあたる）『

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございますスッと目覚めたので、軽くジョギングできた(๑˃̵ᴗ˂̵)و昨日との気温差をあまり感じず。昨日夜のニュースの週間予報では雪マークは出てないけど、ニュースにやっては☃

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.15kg（+600kg）摂取カロリー：3000kcal位＜食べたもの＞寿司ばんどでお寿司食べ放題週に一度の食べ放題の日ですが、深夜の食べ放題なので計量には影響なし、明日増えると思いますそもそも食べ放題とありましたが制限時間90分で20貫程しか出て来ないお店なので普段の食べ放題より圧倒的低カロリーちなみにお寿司の

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و便を柔らかくすることや食べ過ぎのデトックス解消の為に水を多く飲んできた。その影響で先週は、週の半分くらい夜中に起きて、トイレに行っていた。

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は68.55kg（-150kg）摂取カロリー：1000kcal位＜食べたもの＞お好み焼きカット野菜シュークリームフランスパン本日も減少しましたが、やはり昨日買い過ぎたパンをつまんでしまった明日は食べ放題の日なのでもう一日の辛抱！でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و最初の30日を目標未達で始めてしまったので今週は先週と同じことをしていてはダメ。12月は、①飲み会のある週②ちょっとしたお出かけ週が交互

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は68.7kg（-500g）摂取カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞えんがわタコ玉お好み焼きシュークリーム本日も減少、今週の目標だった68kg台に突入までは良かったのですが油断してパン買いまくってしまった…雨が降ってたので残り物多かったんですよ…ﾄﾎﾎつまみ食いし過ぎないよう気を付けねば！！でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و昨日からポケモンGOにダイマックスルギアが初登場！昨日は移動などあり、なかなか出来ずでしたが、夜に近所でそーっと参加してきた！秋は身体の内も外もメンテ

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.2kg（-450g）摂取カロリー：800kcal位＜食べたもの＞お好み焼き本日も減少、これは次の食べ放題に行く前に68kg台まで落ちそう次の食べ放題はお寿司の予定なので多分それほど増えないと思うし順調順調♪でわでわ～

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و今朝は昨日よりもひんやりさを感じるたが、昨日よりも気温が上がるみたい⤴️脚の痛みもだいぶ減ったので、朝から軽くジョギングを実施！！やはり朝から動けた方