ダイエット再開

リベルサスダイエットリベルサス3mg38日目66.3kg→66.5kg前回より＋0.2kgスタート時69.0kgより-2.5kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーこの何日目のカウント始めたのが中途半端な日だから数えるのが面倒(笑)。タイトル変更しよかな。こうやって見ると減った気になれる。が、今日も美味しいものがっつり食べに行く。たまにはね。その後頑張ればいいだけ。頑張ろ。諦めない。

７時からお仕事してきた激優秀な私せっかく出社したのだからとジムに行ってきました（？）毎年４月からダイエットを始めて８月ごろに痩せて１２月から太って３月に最高体重を更新するこの流れを３年ほど行っているのですがこないだ上司と訪問のはなし（詳しくはこの前日の愚痴ブログを）をしていて「５月2日」っていう日にちに我に返ったんですよねやっべダイエット忘れてたちょっと出遅れた感ありますが、ダイエット再開しましたほんでタイトルなんかこないだ婚活バー

ご訪問ありがとうございますまりです100キロ歩いての体重の変化です歩く前帰宅後（100キロ歩いた後）一日後二日後三日後一気に100キロ歩いても痩せません毎日コツコツ歩く方が痩せます今の身体筋肉痛もなく普通に動いてますが左足がむくみ右足より2センチほど太くなってますマッサージと着圧はいてむくみ対策してます新しい職場がやっと落ち着いてきたので連休明けからダイエット再開します最後まで読んでいただきありがとうございますではまた

リバウンドダイエット95日目調整できないままじわじわと微増している今日この頃早く69kg台に戻さなきゃ70が定着しちゃうよ今朝の体重：70.2kg前日比：−100gピーク時からの体重：−900g今日、明日と学校は通常営業の高校生の娘金曜日に泣いちゃった以来の登校だから行き渋るかなと思ったけど今朝は何食わぬ顔で出かけていきましたが・・・昨日の夜、「これからどうやって対処していくか」の話になったんですよね私がいくつか「こうしてみたらど

リベルサスダイエットリベルサス3mg30日目67.2kg→66.7kg前回より-0.5kgスタート時69.0kgより-2.3kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー今日で最初に処方された30錠を飲み終えました。何日目のカウントと合わないのだが…1日2錠飲んだとかは無いのでま、今日が30日目なんでしょう(アパウト)。2.3kg減。いいぞいいぞ。30日飲んでみて個人的に感じたリベルサスの効果。お腹いっぱいが持続する

リバウンドダイエット89日目今朝の体重：69.8kg前日比：±０gピーク時からの体重：-1.3kg昨日は量もカロリーもそこそこ意識できたと思うけどあれですね。日頃の積み重ねですね。減りませんでした健康診断まであと１ヶ月なのにこの体重・・・メタボ指導受けることになるんでは・・・そんな今日この頃ですが昨日は仕事から帰ってきた私に娘が一言。「そろそろ１日くらい学校休もうかなーって思うんだよねー」どうした？どうした？よくよく聞い

妊娠出産で体重が63.5キロまで増えましたそこで4月11日に開催した単独ライブに向けて月1キロ減を目標にゆるーく続けた森高ダイエットの結果、最終的に47.7キロまで痩せることができましたピークからそんなに減ってたことにびっくり痩せないと着れないタイトなミニスカートのワンピースせっかくなので着ましたずっとクローゼットで眠ってたので久しぶりたしかシーンで2000円くらいで買った服でお気に入りです元々大食いな方で食べることが大好きなので食事制限は厳しくはできなかったので、とにかく夜だけは炭

リベルサスダイエットリベルサス3mg25日目69.9kg→67.2kg前回より+0.3kgスタート時69.0kgより-1.8kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーなかなか思うようには減りませんね。仕方ない。先日朝からカレー食べました。朝カレーいける人です。無印の牛すじカレー。(どんだけ無印好きなん)ご飯が足らないかなと思ったのでオートミールも加えて。・・・腹いっぱい！いや、今までもカレー食

リバウンドダイエット87日目土曜日までいい感じで69kg台で頑張っていたけれど日曜日から増加してもーた今朝の体重：70.2kg前日比：−700gピーク時からの体重：-0.9kg１ヶ月１kgずつ落としていく計画がなかなか思うように進んでいきません何が敗因かって食べすぎてるからでしょうねぇ。もうこれに尽きるもう一段気をつけていかないと減量っていうレベルには至らないのだと思われますところで。昨日は、奨学金関係の書類の作成を一緒に手伝ってほし

気合いを入れなおしてダイエット再開した合図は、白米から玄米に変える日でした私の中では玄米にする=ダイエットできるになっているようです玄米ってダイエットになかなかの優れものでして、気に入っていますですが、玄米は白米と比べると、気をつけないといけない点がいくつかあるので、毎日白米を食べている人からすると負担です逆に、玄米にしている人が、玄米から白米に変えると、手間が変わるので負担でもあります玄米も、玄米、発芽玄米、酵素玄米でしたっけ？いろんなスタイルの売り方や食べ方がありますが、我が家

今日から食事の仕方を改善します。でも朝はいつも通りカフェごっこ。今日のスコーンはマーブルチョコとピーカンナッツ。「2人でいればそれが家なんだよ」と言ったのは元夫。なかなか良いこと言います。昨日は我が家の自分の枕で熟睡できました。出張や旅行は好きですが、枕が合わないと本当に眠れません。GW前でまだまだ繁忙期ですが極力残業しないようにしてジムに数回通いたいです。

おはようございます油断してたら体重が大台に乗ってしまった〜なんと今朝ジャスト60キロ今日からまたダイエット頑張る再々再々再々再々ダイエット目標マイナス５キロ顔と腹回りがブヨンブヨンでやばい昨日久しぶりにあすけんに食べた物を記録したら2,000カロリー以上食べてた気をつけようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

こんにちは😃4月21日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。現在の目標はGWまでに68.9kgに戻すため、ゆるゆると頑張っています。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜買って2年で動かなくなった洗濯機がようやく直りま

こんにちは😃4月20日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。現在の目標はGWまでに68.9kgに戻すため、ゆるゆると頑張っています。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜昨日突然お誘いの連絡をくれた昔の同僚と今朝待ち合

こんばんは！皆さまいかがお過ごしでしょうか？前回の最後のブログで犬の体調が良くないとありましたが、あの書いた数日後に犬は虹の橋を渡って行きました。もう少しで14歳でした。なんとなく彼女がいないことで家のことの少しずつが変わって寂しい気もしますが、穏やかに最後は眠るように天にのぼったのもあり、いまだこの家にいるような気分でいて、ひとりで留守番していても、彼女がいるような気がしてなんだか安心な気持ちにさせてもらっています。さて、タイトルにもございますようにここのところ何も気にしないで食べ

リベルサスダイエットリベルサス3mg22日目67.2kg→69.9kg前回より-0.3kgスタート時69.0kgより-2.1kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーわーい！66kg台！！！！明日には戻るとしても嬉しい。やればできる。土日は増える(確定)けどまた来週69kg代になれるよう頑張ろ。とりあえずリベルサス3mgで続けます。昨日の夕飯(の1部)。

こんにちは😃4月19日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜何年も会ってなかった昔の同僚から「明日お茶しない？」と突然のお誘いメッセージをもらいました。以前ならすごい嬉しくて速攻で

リベルサスダイエットリベルサス3mg21日目67.2kg→67.2kg前回より-0.0kgスタート時69.0kgより-1.8kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーあれ？？？ベーコンポテトパイとコアラのマーチどこ行った？？もしかしてリベルサスって凄い？？いやいやこういうのは時差で出る今日要注意だ！！

リバウンドダイエット84日目今朝の体重：69.6kg前日比：−300gピーク時からの体重：−1.5kg色々やらかして食べてる割に300g減りましたちなみに昨日のお昼は職場のメンバーでジョリーパスタに出かけて激辛アラビアータを食べました夜は夜とて白米を食べない代わりにさっぽろ一番味噌ラーメン食べちゃったよね汚い話で恐縮ですがお腹が緩めのあたくし。消化器内科でお薬をもらってもうすぐ１０日くらい飲み続けていることになりますが今はまだ、改善

こんにちは😃4月18日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜今朝、洗濯機の不具合を見てくれる業者さんから「本日ご都合いかがですか？」と連絡がきて、待ちに待った連絡だったのに、こっち

リベルサスダイエットリベルサス3mg20日目67.5kg→67.2kg前回より-0.3kgスタート時69.0kgより-1.8kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーなぜ減っているのだ？？？謎。昨日の夜、21時頃食べてしまったんですよね。茹でた大根と無印のコンニャクとレバーのからし和え。カロリーはそんなにだけど時間も塩分も危険なやつ。謎。これはリベルサスの効果？？？今朝は無印の野菜ナムルキンパ(ど

リバウンドダイエット83日目今朝の体重：69.9kg前日比：＋３００gピーク時からの体重：−1.2kg昨日はCoCo壱でハイカロリーを摂取してしまいましたそしたら案の定、300g増えましたねでもあんなに食べて300gの増量で済んだと言うことは後日、どかーんと増えそうな気がしないでもないさてさて。この春から息子は大学に進学し、一人暮らしをスタート。娘は高校に進学。と、ダブル卒業＆入学して慌ただしかったわけですが徐々に二人の生活も落ち着いてきまし

一昨日は、チートデイしても➕0.1だったけど、、昨日のチートデイが大変なことに！➕1.1キロ今日は、健康診断！！昨日の夕食は、食べず、、今朝もプロテインのみ。というか、、昨日食べすぎて、、何も入らない今日からしっかりダイエット再開だわ〜今朝作った間食用に嫁にもろてプロテインマグケーキ。

こんにちは😃4月17日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜気づいたら4月後半。このままでは大して減量できないうちにGWがきてしまうGWは家族と美味しいもの食べに行ったり、美味し

12月の健康診断が終わればクリスマスにお正月。太らないわけがない。その前に健康診断を目標以上の結果でクリアした自分へご褒美。餃子パーティクリスマスとお正月を何とか＋2kgで終え再び日常へ…ダイエット再開です。まず一度到達した61kgへ戻すことを当面の目標としましたが、これがなかなか難航しました。同じ食生活をしているのに減らない…何なら増えることもある…ダイエット中に「停滞期」ってあると思うんですけど、それがやってきたのか？そんな中で僕は停滞期というより「調整期」なのかな？と感じるよう

リバウンドダイエット82日目今朝の体重：69.6kg前日比：−400gピーク時からの体重：−1.5kgこのところ順調に調整してます昨日の夜、寝る前にこの方のYouTubeを見てしまったら・・・無性に明太子ご飯が食べたくなり寝る前にキッチンに向かい炊飯器に残っていたご飯と明太子で夜食しました本当に美味しそうに食べるのよ。。。咀嚼音もまた食欲をそそるのね・・・そうそう。去年の秋に購入したこちらのサロペット【今だけ2490円＋送料無料】

昨日は、チートデイ。体重＋0.1キロには、驚きました！朝嫁にもろてプロテインマグケーキ昼大戸屋ご飯山盛り夜外食パン食べ放題なほど、沢山食べたのに、、ちなみに今日もチートデイよ今日は、、もうやんカレーだよ！食べ物の中に胃の拡張剤が入ってるような胃の膨張感！お腹いっぱい！明日からは、ダイエット再開ね！

一気に気温が上がって参りました！(灯油使い切れるのか？問題)皆さんこんにちは〜るちゃすです！前回のブログで洗濯物の色移り問題でコメントを頂きました！めちゃくちゃ参考になりました！〜結果〜見事に戻りました〜＼(^o^)／ホントいつも何かある度にブログのコメントで助けて頂いていて、有難いな〜と感謝感謝です。で。只今絶賛断捨離中！←毎度の急ハンドルついでに私の脂肪も断捨離中！先ずは、私の部屋に鎮座していたソファーベッドを廃棄❗️スプリングは入って無いけど…中にリクライニングの金属

こんにちは😃4月16日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜4月16日は、少し暑いけど風が清々しかった日洗濯物がよく乾くはず！と思って朝からお洗濯を開始したら、洗濯機の機嫌が悪くて

リベルサスダイエットリベルサス3mg18日目67.3kg→67.5kg前回より+0.2kgスタート時69.0kgより-1.5kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー相変わらずの一進一退。67.0kgの壁は高い。GW中に2回会食の予定があるんです。それまでに66kg代に入っておきたいなぁ。来月には65kg代になっていたいなぁ。先日のランチ。地道に頑張ろ。相変わらず職場がごたついていて落ち着かないで