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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月7日火)こんにちは(*^-^*)いよいよ充電終了してまたスタート!な今日かな^^でも…こころとカラダは充電するとその体力もまた使ったと思うのでね^^今週はあせらずに…ひとや
ご来店頂きありがとうございます♡最初からすみません…ランキングに参加してます♡♡ポチっと押して下さると嬉しいです♡♡励みになってます♡♡リンクに飛べたらOK⬇︎クリックお願い致します⬇︎レシピブログに参加中♪にほんブログ村当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてますこんにちは♡昨日は、オムライスを作りました!ご飯少なめ野菜たっぷりにして少しヘルシーにし
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoです今日も見に来て下さりありがとうございますさてさてダイエット中なのに甘いものが食べたくなることありませんか意志が弱いというわけではなく心身の機能が影響していることも考えられますダイエットって言えば炭水化物を抜いたり摂取量を減らしたりしませんかそうなると体や脳のエネルギー源となる糖質が足りなくなりますすると、体が自然と糖質を求め甘
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★これは私の子供たちが幼稚園児だった時のお話です。ウチの近所にあった公園は、私の子供たちが通う幼稚園の親子だらけで私と仲が良かったママ友たちも毎日のように子供を連れて遊びに来ていました。そんなある日のこと・・・いつものように子供たちを連れて公園に行ってみると仲良しのママ友たちの輪の中に一人だけ見知らぬ女性がいて何だかやたらと親し
フーモンひろこです💕小麦は本当に身体によくないのよ‼️けど、人生で初めてくらい食パンに🍞ハマってる💦この時のブログの翌日『焼肉屋さんで当たりを引きたい‼️』フーモンひろこです💕失敗した‼️まず久々に書いた文章が全部消えた💦心折れるそして半月ぶりの外食と飲酒(家族には大袈裟やと相手にされなかったのでひたすら、もっと…ameblo.jp娘からLINEがあれだけコンビニで甘いもの食べたらあかんという話してたのに、帰りにコンビニにやったん?という驚きとお叱り‼️それに懲りず、食パンの味
こちらの続きですDIYでパントリーづくり♪その⑭100均のウェルカムボードをドアの上に設置しました♥もうずいぶん前に完成していたのにその後、棚をたくさん増やしたりドアをデコレーションしたり更には大昔に作ったガラスケースまで引っ張りだしてきたりしている内にパントリーの全貌をお見せするのが今頃になってしまいました本当はまだ気になる箇所がいくつかあるんですがもうキリがないのでここで一旦アップさせて頂きますね※写真がかなり多いので、数回に分けてアップします
ダイエットアドバイザーの資格を2種類持っている主婦です初めてダイエットアドバイザーの資格を取ったときに、講師に真のダイエットはダイエットが終わってからと言われて当時は衝撃が走りましたどういうことかというと、第1段階のダイエットは、体重を減らすこと(ここも細かく分けると、①体重を減らす②目標値の体重にもっていくことがある)第2段階のダイエットは、その体重を維持することがあるということですせっかく痩せても戻ってしまうと意味がないですものね維持することもダイエットこれ
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoです今日も見に来てくださってありがとうございますリンゴ酢には健康効果の期待できる様々な成分が含まれているんですみなんさんはごぞんじでしたか特に注目すべきはリンゴ酢に含まれる有機酸これには酢酸やクエン酸がありそれらは代謝を活発化させる働きが酢酸は脂肪の分解を促しクエン酸は疲労回復に役立ちますまたリンゴ酢には豊富なミネラルも含まれておりカリウ
今回ご紹介するのはコチラ!スジャータ(めいらく)ざくろ100%ジュース完熟ざくろのみ使用しているということは、通常のざくろ100%ジュースより間違いなく美味しいということです。でも注目して欲しいポイントは、そこじゃなくてココ!「種ごと絞ったざくろジュース」という部分。ざくろ味ジュースを飲んでいる人の中には「胸を大きくしたい」「美白・美肌になりたい」「むくみを解消したい」「更年期の不調やイライラを解消したい」こういった効果を望
まずはこちらから。元夫と別居中、舅から電話で言われた耳を疑う言葉「お前が言うか!」元夫の有り得ない発言に裁判官大激怒!元夫が第一回口頭弁論で大失言をし裁判官を激怒させてしまったことから事態は急変していきました。離婚調停の際も、離婚訴訟の第一回口頭弁論の際も一貫して「離婚はしない」と言い張っていた元夫。ところが第二回口頭弁論が始まると、元夫はそれまでの言動を一変させ突然「離婚に応じる」と言い出したのでした。それを聞いた私はあれだけ
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こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoです今日も見に来て下さりありがとうございますいまあなたは糖質ダイエットをしていませんかラクに体重を減らせるとして「糖質制限ダイエット」が注目を集めていますよね三大栄養素の糖質、脂質、タンパク質について、エネルギー源となるこれらの栄養素の熱量は、タンパク質や糖質では1gあたり4kcalなのですが、脂質は9kcalと倍以上脂質のこの性質は生体
こちらの続きですダイエットには充実したキッチンが必要!・・・って事でリビングの一角にパントリーをつくってます♪DIYでパントリーづくり♪その②大物のDIYは材料を揃えるまでが一番大変!今日やっと骨組みが完成しました材料が届いてからちょうど1週間・・・・ま~、忙しい割に頑張った方ではないかと
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★こちらの続きです。「犯罪者の匂いがする」と思っていたら本当に逮捕された自称ママ友①「犯罪者の匂いがする」と思っていたら本当に逮捕された自称ママ友②震える手で警察に電話を入れると「え!?そんなに来るか!?」というぐらいのパトカーがすぐウチにやってきました。ウチのインターホンには録画録音機能がついていたので、U子と姑のやり取りを
ご来店頂きありがとうございます♡最初からすみません…ランキングに参加してます♡♡ポチっと押して下さると嬉しいです♡♡励みになってます♡♡リンクに飛べたらOK⬇︎クリックお願い致します⬇︎レシピブログに参加中♪にほんブログ村当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてますこんにちは♡今日は、クリスマスにもぴったりの1品をご紹介させて下さい♡クリスマスパーティ
これは私の妹がまだ高校生だった時のお話です。古文の授業中、先生に「じゃ、次のとこ読んでみて」と御指名を受けた妹。それは松尾芭蕉の超有名なアノ俳句だったそうな。ところが椅子から立ち上がった妹は声高らかに、こう読み上げたそうです。コイケや~これぞまさしく「お菓子な話」教室内に響き渡る大爆笑。そし
初めての方はこちらからご覧になると話の内容が分かりやすいかと思います。↓モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由突然の合コンで意気投合『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由②』出会って5日目、初デートでプロポーズ『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由③』ある意味「結婚サギ」元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ①家族全員がグル!元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ②結納と結婚式を急がせた元舅姑!元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ③元夫のあるひと言で態度が急変した私の両親『元
今までも超巨体になってしまった子供のニュースが世界中から何度も伝わってきていますが、今回はちょっとスケールがケタ違いです。10歳で体重192kg、世界一の肥満児インドネシアから「10歳で体重192kg、世界一の肥満児がいる」というニュースが入ってきました。AryaPermana(アリア・プルマナ)くん※もしくは、アリヤ・ペルマナまだ10歳という低年齢であるにも関わらずその体重は何と192kg!昨年1年間で70kg以上増えたとい
もう何年前のことになるでしょうか。お昼のテレビ番組を見ていたら銀座で街頭インタビューをしていて「お姑さんのことが好きですか?嫌いですか?」「その理由は?」という質問をしていたんです。その時「姑が大嫌い」といった人の「嫌いな理由」が全員一致していて思わず笑ってしまいました。自分が言いたい事はいくらでも言うのに人の話は全然聞かない。自分の言うことが全て正しいと思っていて自分と違う意見は全否定する。自分が好きなものは
こちらの続きです。「辞めるまで虐めてやる」出勤初日に言われた言葉ふてぶてしい態度のSさんにいきなり「あんたが辞めるまで虐めてやるから」と言われた時、まず私が思ったのは「前の店長が辞めてしまったのはこの人のせい?」ということでした。初対面の人に対してここまで無礼な言動を取る人なんですから実際に仕事を一緒にするようになったらどれだけ嫌がらせをされるかなんて容易に想像できることです。ただ、すぐに「会社はどうしてこういう派遣を使っているのか?」という大き
初めまして。福島県でイメージコンサルタントとして活動しております。アラフィフに突入しました北野ナオミです。出身は茨城県土浦市、桜川の土手をヤッケで走る体育会系の青春時代を過ごしました。大好きな三浦春馬くんと同郷で同じ中学というのが密かな自慢です。当時はまだオシャレビルが数棟有りましたが、DCブランド時代で高くて買えず、常磐線で上野に出てはアメ横、渋谷、原宿コースで安くてオシャレな古着を探していました。(ガタイがいい為に諦めるパターン多々有り)高校を卒業後は東京でスポーツ栄養学を学びます。
まずはこちらから。元夫と別居中、舅から電話で言われた耳を疑う言葉「お前が言うか!」元夫の有り得ない発言に裁判官大激怒!裁判官、更に大激怒!法廷内でとんでもない大事件を起こした元夫元夫が偽造写真が作ることになったきっかけは私が元夫の家を出た日までさかのぼることになります。その日、離婚の決定打になる暴力を振るわれ全治3ヶ月の大ケガを負った私は財布ひとつだけを持ちタクシーを呼んで病院に向かいました。そこで診察と治療を受け、診断書を受けるとそのままタ
先日、パントリーの材料を買いに行った帰り久々に寄ってみた100円ショップのセリア。ダイソーに比べるとやっぱりオサレ~笑そして、前から気になっていたこちらの食器を2枚ずつ購入しました。私が一番憧れている食器ブランド『AstierdeVillatte(アスティエ・ド・ヴィラット)』そのアスティエの「Marguerite(マーガレッ
ダイエットによる大変身ビフォーアフターを度々ご紹介させて頂いていますが、今回の女性も凄いです!オレゴン州ポートランド郊外に住んでいる暮らすAmberRachdiさん(26)この時の体重は何と300kg超え!アンバーさんが太ってしまった原因は『過食と運動』4歳の頃からすでに太り始めたといいます。小さい頃は自分の体型について特に気にする事はなかったもののやはりお年頃になると自分の体型が気になる様に・・・その
7月29日に放送された「世界の果てまでイッテQ」ご覧になったでしょうか。安室ちゃんが好き過ぎて、安室ちゃんのためならどんな事にでもチャレンジしてきたイモトアヤコさん。その安室奈美恵さんが何と「イッテQ」に降臨イモトさんが「安室ちゃ~~ん!!」と泣きながら頑張る姿を見ている内に涙が止まらなくなってしまった安室奈美恵さん。そしてテレビの前の私も、まんまと貰い号泣(笑)本当に久々の感動巨編(?)でした。ところでこの放送の中で「ほほぉ~!なる
訪問ありがとうございます『食べて痩せる』食べなきゃ痩せない!一般社団法人BelleLifeStyle協会ダイエットサポーターのわかやまかおりと申します55歳でダイエット3ヶ月間で体重-3キロ・体脂肪-3%同居の息子は体重-8キロしっかり食べて痩せましたベルラスダイエットで『ダイエットの卒業』を叶えませんか?私(55歳)身長167㎝【MAX体
猫背改善にはさまざまなメリットがあります!猫背には体調や精神に不調をもたらす原因がたくさんあります。また猫背は骨盤を衰えさせ、さまざまな病気を引き起こす場合もあります。猫背姿勢を正し、不調を防ぎましょう。まずは正しい姿勢を知ることが大切です。自己流に行ってしまうと不自然に腰や背中が反った状態になる場合もあり、体の緊張が増え、さらに体にも心にもストレスを与えてしまうことになりかねません。以前の記事「姿勢とダイエットって関係あるの?」という記事に正しい姿勢の作り方か書いてあります。
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月8日(水)みなさん!こんにちは(*^-^*)今日…少しカラダがしんどいな?と、もし感じてたら…今日は、もう週の真ん中!すぐに週末がまたやってきますのでね^^考えを「しんどい」ではなく
毎日、夜19時30分投稿アマゾンアンリミテッドで読み放題!!レビューが74個50kgやせて5年キープ患者からみた減量手術入門50キロやせて5年キープ患者からみた減量手術入門:最後のダイエット。薬、食事療法、サプリに疲れた。なかじのスリーブ胃経験者談義。Amazon(アマゾン)1,248円こんにちは、50キロ痩せたダイエットコーチのなかじです。YoutubeNakajiTV日々の生活、ダイエット発信中。1000人登録までもう少し。応援、登録
2017年9月2日「世界一受けたい授業」からの情報です。体の不調の原因は「おしり」にある?日本人が弱い「おしり力」を鍛えよう!日本人のお尻力が弱い原因●原因は骨盤と大殿筋お尻にある「大臀筋」という筋肉は、人の体の中で最大の筋肉で「歩いたり立ち上がったり」という人間の基本的な生活に必要不可欠。ところが現代の快適な暮らしが原因で大殿筋が衰えてしまう傾向がある。ふだんからお尻を鍛えていないと次第に衰えていき、お尻がたるんでしまったり下半身が太っているように