ダイエットアドバイザー

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜1日1日身体が錆びていったら…嫌ですよね〜私知ってるんです寝るだけで良いの‼︎着るだけで良いの‼︎それだけで活性酸素除去できちゃう〜謎のアイテム♫♫素直に知りたい方いますか〜素直が1番続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

みなさまこんにちは♡cuemmyキューミーです突然ですが自分の足首が何センチか知ってますか？？？ワタシは知りませんが！でも、高校生の頃からずっと（約30年間にもなっちゃう！)足首に手を回してその日のコンディションをみてます今日は太い今日は細いって。細い日はグルリと回した親指と中指が1センチくらい重なりますがむくんでる日は親指と中指が届かないそれくらい日々違うんですよ〜足って高校時代ってそんなことばっかり気にしてましたよね？わたしだけ？そんなコトを

ダイエットを通し【あなたの望む人生へ】サポート✨椿オーナーの滝本です☺️突然ですが。17日〜19日まで。海外研修のため。椿は、お休みをいただきます。今まで。沢山。セミナーや勉強会。研修に参加してきました。そのたびに。つくづく思うのです。学んだ事を実践し、検証するまで。がセミナーや勉強会。研修。以前の私は。「へぇー。そうなんだ。やってみよー」ここまでは、素直。。。笑ただ。続かない。んで、よりわかりやすく。実践できる方法を探しに。また、セミナーや勉強会、研修に

おはようございます✨今日はこのハーブティー飲みきればこの時刻にて２リットル水分摂取完了❗ウェルネスコーチかねこなつ子です😉ここ数日、体脂肪率が１～２％増えてしまってましたが水分摂取を徹底的に管理することで戻しました！体脂肪率１８％維持してます❤昨日はクラブでヘルシーランチ会でした❤今日は朝から出かけてセミナーつきランチに😉👍お迎えが来たので行ってきまーす

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜今毎日が楽しいzuccaです笑笑顔は宝ですね✨✨健康だからこそ笑顔も自然に出てきますね❣️自分の身体がサインを送っている事結構ありますよ例えば…お顔のどこにニキビや吹出物が出てるのか？身体のどこが冷たいか？身体のどこにお肉がついてきたのか？原因はちゃんとありますそしてそれはご自分の生活習慣からの結果ですさ

柑橘ゼリー口に入れたら溶ける絶妙な柔らかさのプルプルゼリー作り置きご依頼の時にお子様に作ったりレッスンの時でも何回か作っています💕保存料、添加物なし。手作りゼリーは沢山果実を使え甘みも調節でき✨フレッシュさも感じられ安心して食べられるおやつ🥰

うちは月一〜二ペースでお赤飯を炊きます。小豆が食べたいのと、もち米はなにかと便利でお腹持ちも良いいので作り置きは本当に便利特にバタバタの朝に作り置きがあるだけでどれだけ気持ちが助かるか✨高野豆腐の煮物、小松菜の胡麻和え、たくあんにお赤飯お味噌汁温めて盛るだけ💕化学調味料不使用食べたものが体の栄養となりパワーとなり忙しいからこそきちんとした食事をしたいですよね。バランス良い食生活に変われば肌が綺麗になったり、便秘の方は改善されたり、体が欲するものが分かってきたり良い効果

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜毎日楽しい事ばかり考えるだけでワクワクまた目標が出来たよ〜常に学ぶ♫常に成長する事意識して♫自分の夢を掴む為まっしぐら♫前だけ向いて走る♫絶対に叶える続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

千葉産ながらみは出し汁で煮て北海道産アサリはワイン蒸し千葉産ホンビノス貝は焼き🐚どれも美味しく頂きました✨

こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【温活+筋トレ】夏にオープンするサロンでは温活+筋トレが寝ながら出来る岩盤エクササイズを導

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです☆痩せたい人の悩み☆自分に自信が持てない。。。太っているから自信が持てないと、言われますが、太っている人でも自信満々な人は沢山います。体が不自由でも、一生懸命キラキラオーラで生きている人たちもいっぱいます。なぜ、自信が持てないのか？どうしたら自信が持てる様になるのか？体重が60kgだから自信が持てない人は45kgになったら、果たして自信を持てるようになっているのでしょうか？心を変えないと45kgでも自信

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜娘の小学校生活も少しずつ慣れてきて毎日楽しくすごしているようで嬉しい限りです運動会が終わり…毎日宿題が出るようになりましたー‼︎学校から帰ってきてから〜うがい手洗いを済ませて〜さぁ‼︎宿題毎日の日課となっています継続は力になりますね続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

宇宙最強ダイエットプロデュース6/27（木）解禁！先行募集が始まりました。個別相談日程埋まってきてます！続々と、受講申込みをいただいてます！本日もお申込みをいただきましたので、残3枠となりました。次回の募集時期は未定です。楽しく痩せて、生きたい人生を生きようよ今の自分を変えたいなら、思い切って一歩踏み出してみて！迷ってる間に、チャンスは逃げ

ひよこ豆スナック予想通りパクパク止まらない娘は気に入ったようです化学調味料不使用安心おやつ作ってよかったな💕

今日は初めてパーソナルジムへ体験へ行ってきました！パーソナルジムBREAKSの井部崇史さんにお世話になりました👍後からInstagram拝見したら、私と同じ大学卒の先輩で、勝手に親近感です😊（笑）最初は今の悩みなどカウンセリング。そこから、トレーニング体験。体ほぐしグッズ体験、背中のトレーニングやスクワットなど指導していただきました👍オススメグッズは本当にAmazonで買ってね〜とオススメするだけで、販売しないスタイル（笑）ストレッチローラー買おうと思います。フォームもしっかり見てい

朝イチフェリーは最近パスして、朝イチジェットで帰ってます。この時期は運休の心配がほとんどないから、時間を買って体力温存✨って言っても早起きですよ。7:20発のジェットフォイルを待つ私、眠そう～。朝はシェイク飲んできましたが、港の売店で暖かいおにぎりを見つけてしまい、購入❤やっぱ佐渡国の米は旨し～❤お水も旨し❤ハーブティー持ち込んで新幹線乗車。9:04。以前宿泊した駅前のホテルにスキンケアの忘れ物してて、それを取りにダッシュしても間に合った9:04。あぁ良かった～❗それにして

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜「日日是好日」にちにちこれこうじつ♫毎日毎日が素晴らしい♫そもそも日々について善し悪しを考え一喜一憂するんじゃなく常に今この時が大切なんだ‼︎あるがままを受け入れる‼︎そんな毎日を心がけたい♫続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

佐渡島、めっちゃ良いお天気。風も爽やかな程度でイイカンジ✨今日は佐渡で活動します！家の裏は海。この道をロングライドのときは選手たちが走っていきます。今年は見れなかったなぁ。お花が咲いてたり、小鳥が鳴いてたり。毎月帰る日はお天気が良くて、お日様も気持ち良い佐渡島です。日光浴❤さぁ、頑張りますよ～❤

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜今日は無性にラーメンが食べたくてですねしかも滅多に食べない味噌ラーメン美味しそうに味噌ラーメンを食べているテレビを見て📺見たら食べたいじゃないですか〜美味しく頂きました〜続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【先行予約受付開始！】夏にダイエットサロンをOpenします❣️ダイエットサロン

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜伝えたい人に伝えたい事が伝わったその瞬間……味わった事のない感動と感謝の気持ちが湧き出てくるのねずっと想い描いていた光景をあと少しで見る事ができるのかと思うと……めっちゃワクワク〜♡なんか生きてて良かったってくらい嬉しいのねやっぱり女子はキラキラ✨輝いていてほしい大好きな人とずっと伝えていきたいな続く…

昨日は主人がたくさんアジを釣ってきてくれたので、アジパーティー！（笑）最近、息子がとにかく「お肉よりお魚が食べたい」と言うので、毎日お魚です🐟アジも美味しくいただきました。アジのにぎり🍣アジフライ🐟アジフライも、「大豆粉、卵、パン粉(米パン粉です)…♫」と言いながら息子が衣を付けてくれました。久々の揚げ物。なめろうでお茶漬け❤️親が押し付けたわけではなく、お魚が好きと言って喜んで食べてくれる息子。おやつも、さつまいもやヨーグルト、ナッツが大好き。子どもの頃からの食習慣ってとても

こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。夏にダイエットサロンOpen❣️今までにないダイエットサロン一生変わらない体質を知る

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜最近ワクワク嬉しい楽しい事ばかりそしたら自然にニヤニヤしているみたい笑だってーー嬉しい事あったんだも〜ん嬉しいは伝染するね周りを見ても笑っている人が多いわ続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

広島市中区美スタイルボディメーカー吉田けいこです。今日はグレイヘアへまた一歩近づくために美容院に行ってきました。こちらの美容院はヘッドスパもとても人気で、ヘッドスパを取り入れる際には東京から東洋医学の先生を呼んでレクチャーしてもらったんだって！その先生によると頭皮(脳も、だと思うんだけど)と腸は繋がっているのでヘッドスパをすることで腸内環境がよくなり免疫機能も高まるとのこと。腸内環境が良くなるとお肌もキレイになるし女性はとくに気にかけたいところ。でも、毎日ヘッドスパ

頂きもののチーズぱん沢山頂いたので朝食にもナッツサラダと一緒に🥗自家製黒酢ドレッシングで頂きます✨ダイエットは食べたものを燃焼しやすい体作りにすればいいんです！バランス良い食事、適度な運動で健康的に痩せましょう💕

最近話題となっている「インナービューティー」。外見を磨くだけでなく体の内側からキレイになろうとしている女性は多いものです。そんなインナービューティーを引き出すためには食事や腸内環境を整えることが大切です。今回はインナービューティーについて解説します。インナービューティーとはインナービューティーとは外見だけでなく内面から自信に満ちた女性になるための継続可能な食事方法という意味合いも込められています。空腹を満たすための食事ではなく体に

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜痩せたいーー‼︎って思っている女子ーダイエットって大変だよね太るのはめっちゃラクちん笑でもね‼︎ついたお肉はなかなかとれんよ代謝悪い人‼︎血流悪い人‼︎動かない人‼︎食欲旺盛な人‼︎自分に甘い人‼︎言いわけする人‼︎み〜んなおデブ要素たっぷりでーす特に自分に甘い人‼︎言いわけする人‼︎要注意ダイエット

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜綺麗になりたい〜‼︎スタイル良くなりたい〜‼︎健康でいたい〜‼︎痩せたい〜‼︎みんなの願い✨叶えたい〜心から湧き出る笑顔自信に満ちたお姿最高じゃあ〜ないですかー‼︎愛を与えられる女性でありたいそう思うこの頃続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫

北はオホーツクで普通の事務職員！40代シングルマザー！子育て・仕事に毎日奮闘中！温活アドバイザー！ダイエットアドバイザー！のZUCCAです⭐️こんばんは〜気温が上がりキンキンに冷えた物恋しくなりますね〜‼︎薄着になり冷たい物を食べまくり飲みまくりでも待って身体の中‼︎そうよ‼︎内臓よ‼︎冷え冷えじゃないのー気温高いからって汗だくだくだからって体温高いなんて勘違いしないでよーーご存知の方ばかりだと思うからまさかそんな生活してる訳ないよね夏だからって暑いからって