ダイエットアドバイザー

初めまして✴︎MANAと申します。フリーランスで、ピラティス＆フィットネスインストラクター／ダイエットアドバイザー／ストレッチトレーナーをしており、フィットネス事務所MARVELOUSに所属しています☺︎現在、東京都町田市玉川学園にある自宅サロンにてフィットネスプログラムMANAFitを主宰し、JR町田駅徒歩５分のところにあるRISHIKESHYOGASHALA（リシケシ・ヨガシャラ）にてピラティスクラスを担当しております。https://www.rishikesh-yogashala

先日のりあんでの絵手紙にルーシーダットンインストラクターの太田麻理子さんが参加して下さいました。太田先生はダイエットアドバイザーとしてダイエットの指導もしていらっしゃいます。太田先生が来月講座の主催されることは先日お伝えした通りですが1日目の夜は和ハーブを使ったお料理を食べながらの懇親会も予定されています。「和ハーブ」の一種「カキドオシ」というシソ科の植物を絵手紙にかいてくれました。悠月くんと一緒に写真を撮りました。太田麻理子さんが主催の講演会、懇親会の詳細

雑穀入りのパンケーキココナッツオイルで焼きアーモンドバター、ココナッツバター、メイプルで🍴

HealthyclubGIFUから車で５分「長濱」へ✨１０００円でこのボリュームとクォリティは嬉しい(´艸｀)メインは２品選べました～❤花子を歌の世界に目覚めさせてくださった先生♥花子との嬉しい夏です✨

先日の。近所のスーパーでお買い得だったしいたけ。きのこ類大すきで冷蔵庫に必ずと言っていいほどストックしてます。でもそのままではあまり日持ちはしないのでたくさん買ってディハイドレーターで干し椎茸つくり。スライスして並べ、タイマーするだけ。４８℃で１２時間だったかな。はい、できあがり。できあがりはいつも小ちゃくなりすぎて驚く(￣▽￣;)でも、旨味と栄養は凝縮され生とはまた違う美味しさ。保存が利くのが嬉しいですね♪そして買うより断然お得。笑そして低温での乾燥

こんにちは！ダイエットアドバイザー@ゆずです！いつも記事を読んでくれてありがとうございます😊さて今回は、こんなお話…ダイエット=痩せるための行動この記事を読んでくださっているダイエッターの皆様なら常識ですよね！しかし、実はこれ、大間違いです「…え」「痩せられないってこと…？」ダイエッターの皆様、驚く様子が目に浮かびます。。「痩せるための行動」これの何が大間違いなのか、これから紹介することはどんな良いことが溢れているのか実際のお話しを交えてお伝えします。

優しい甘さの抹茶のアイスキャンディーサクサク、シャリシャリ食感無添加アイスキャンディー

今日はエステからのスタートです❤

こんにちは。Mikiです大型台風接近中..昨日の夜、台風に備えて買い込みしようと思ったのに、お肉やパンがすでに売り切れ状態でお米も少ないので主食をどうするか..(もうすぐ玄米が届くので、白米を買いたくなかった)簡単にパン食にしようと思ったのに売り切れてたから、朝からパン作りしてますみなさん、準備早いのですね出遅れました・・・実はここ最近とっても大切な人から身体に対する相談を受けました。相談内容は⬇︎リバウンドせず、ダイエットしたい体質改善みたいなものが必要だと

おとなになってから食べられるようになったセロリ。今では大好物ですが、昔は何が美味しいのか分かりませんでした(^o^;)先日購入した糠床でつくったセロリの漬物、めちゃ美味です。１度には食べきれないのでラップにくるんで残りは冷蔵庫へ。引っ越しに伴い冷蔵庫がコンパクトになったので、買おうかどうか迷っていた糠床。買って正解◎野菜を入れておくだけて、翌日には栄養たっぷりの美味しいお漬け物になってくれます。発酵パワーは素晴らしい。セロリの葉の部分は細かく刻んでカレーやスー

happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜私の身体って浮腫みやすかったのさ〜‼︎いつも頭から足まで浮腫みまくってたの〜温活でリンパの流れ良くしてさ代謝をどんどんあげて身体と向き合ってきた結果足の浮腫みがなくなってきて少し変化してなぁい？左beforeH30.10月右afterR1.6月今もまだまだ変化中♫温活ラブ♡温活無くして浮腫み

スムージービタミン、ミネラル豊富これを飲むと元気になれる❣️

今朝のフルーツ無花果２個とパイナップル１／８個。結構ボリュームあり。ふにゃっと甘くて柔らか。その中にぷちぷちの食感とほんのりとある甘酸っぱさが美味しい無花果。無花果の栄養価調べてみました旬のもの無花果パイナップルは常備しておきたいフルーツのひとつ。暑い日は冷凍パインもおすすめ。その辺のアイスキャンディーより断然！美味しいですから(≧▽≦)

当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます！「はじめまして」の方は是非こちらからご覧ください⇒★ここ数ヶ月こういったメッセージがとても多くなっています。＊私もこんな嫌な経験をしました。＊私もこういう腹が立つ事がありました。＊私の悩みを聞いてください。＊私の相談にのってください。＊ダイエット講座の生徒になりたいです。大変申し訳ないのですが『愚痴でもボヤキでも何でもOK！貴女のお話をお聞かせください！』という投稿企画と

どじょう掬いまんじゅういただきました～出雲大社のお土産とのこと、かわいいおまんじゅう私好みのフォルムにテンションアップお盆も営業中です

こんにちはNadeshico~ラストダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【食べて痩せるっ

皆さんこんにちは！Be-QOLeダイエットアドバイザーKYOKOです。8/8『美DietManLesson➁』半月が経ちました。Jamesさん（60代）身長169㎝体重68kgBMI23.8胴周87㎝↓身長169㎝体重66.1kgBMI23.1胴周87㎝体重-1.9㎏BMI-0.7胴周±0体重は2週間で2㎏近く減りました。ですが胴周は変化ありません。このようなことは最初の段階で時々見られます。ダイエットの始めに頑張って食事

パーティーで人気のあるサラダ🥗(パパッと作れるサラダ)-フルーツサラダ-野菜サラダ(これはシーザーサラダ)彩鮮やかで華を添えます🌺黒や茶色より彩鮮やかな方が食も進みませんか？😉

今朝のフルーツは無花果。近所のスーパーで買ってきて早速いただきました。子どもの頃不思議な見た目とふにゃっとした味が嫌で苦手になってた食べもの。ローフードを学んでスムージーに入れるようになってから気がつけばすきな食べものになっていました(^^)美味しく感じられるものが増えるって嬉しいことだなぁ♡無花果についてちょっと調べてみましたのでご参考までに。水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があります。カルシウムや鉄分などの血

コーンスープ🌽🌽🌽とうもろこしが甘くて素材が美味しいと調味料はシンプルで十分美味しく頂けます。大人はお好みで胡椒を。化学調味料不使用✨

ママダイエッターの皆様、こんにちは！夏休み、毎日毎日、自分の時間がなくて、疲れてますよね。しかも、今週はお盆休み。帰省や旅行の方もいますよね。本当にお疲れ様です！お子さんやご主人のために全力で頑張っている、さらに、自分が美しくなるために努力しようとしている、それだけで素晴らしいことです✨これ以上、自分を痛めつけないでください😭出来る時はお食事の栄養バランスをしっかり考えて、運動習慣もつけるべきです。でも、出来ない時は、暴飲暴食はしない、日常生活で動く意識を忘れない、それで十分です😊

おはようございます😃さぶろうです。世の中の人で肥満(デブ)でお困りの方、お悩みの方が非常に多いのは、ご存知の通り‼️ダイエット商材、薬、エステ、ジム、クリニックと様々な分野でビジネス展開されていますね‼️挙げ句の果てには、ダイエットアドバイザーなどというビジネスまであります。ダイエットするだけなら上記の物など何も要りません。この動画を見てください❣️https://youtu.be/KAJfg-I6HV0まずは、マインドセットしてしまう事です。これさえ出来てしまえば

こんにちは〜このブログ…結構ダイエットネタを書くと反響がいいことが分かってきました！なので、数秘アドバイザーあらため、ダイエットアドバイザーを名乗ろうかな〜と一瞬頭をよぎりました(ウソです笑)。それだけ、ダイエットに興味を持ってる方が多いんでしょうね…わたしも数年前までは、痩せたくて痩せたくてしょうがなかったもんなぁ今はダイエットに興味がないです。痩せたいと思わない。引き締めたいな〜とは思うけどね♪ダイエットしてるのに〜なかなか痩せない〜、そんなに食べてないけどな〜、歳のせい

今日は月１ミーティング。その後、奈良の美容院のスタッフ研修に勉強のため同行させていただきました(^^)知識や技術の勉強になったのはもちろん、この仕事の楽しさ、やりがい、醍醐味なんかを改めて感じた半日。で、帰ってからは足ケア。ゆっくり湯船に浸かって、愛用のソックス履いて寝ます♪１０年以上つづいているわたしの習慣です。

今日はヘルシークッキングサークルでした～🌟🌟🌟何をするの？っていうと～✨栄養バランスについてのお勉強をしまして～ヘルシークッキングですので、ヘルシー食材でヘルシーな調理法による調理実習！簡単にいうと、作って食べるサークル活動なんです❗今日は、『食べるの大好き！飲むのも大好き！』な礼子さん考案メニュー❤あ～美味しかった～❤岐阜のクッキングサークルは完成写真もなく作るので各自で考えることに…すると出来上がりも様々で、また楽しい❤今月は、お子様連れ大歓迎の夏休み企画でした！最後ま

千葉流山の結婚相談所マリッジ・LavieenRose西田です。しかし、暑い。元気かにゃこんな暑い日のお見合いは夜お互いの時間の都合が合えばそれで。色々相談して行きましょうね先日の40歳女性との面談。お付き合いの先に結婚があるって、凄く大事ですご覧ください。HPのブログを更新しました。htt

皆さんこんにちは！Be-QOLeダイエットアドバイザーKYOKOです。8/6『美DietLesson5』2か月経過しました。あと1ヶ月。いよいよ総仕上げに入ります！三輪さんのこれまでの成果です。Before〈6月13日〉身長169㎝体重72.1㎏BMI25.24胴周89㎝ヒップ107㎝太もも60㎝ふくらはぎ38.0㎝二の腕32.5㎝↓↓↓〈8月6日〉身長169㎝体重65.7㎏BMI23.0胴周85㎝ヒップ100㎝太

昨日は肥後橋の美味しいお店煮炊き屋みとんへ。カウンターのみのお店そしていつも満席！まずは生ビールで乾杯してトマトと枝豆のカッペリーニおばんざい３種山椒の効いた麻婆豆腐がビールに合う♪貝柱の煮付けこちらも山椒が効いてます。山椒、大すき。白えびの唐揚げずーっと食べていられる最高のおつまみ。どれもこれも美味しいのですが、やっぱりいちばんはこちら茶美豚のとんかつ！！低温で８分揚げて、そのあと余熱で１０分ゆっくり火を通してできあがり。絶妙な火の通り具合で柔らかく、豚の甘み

今日はカスタマーＤＡＹでした～Ｑ＆Aコーナーの進行がんばりました～カスタマーＤＡＹでは、ダイエットも疑問や悩みにたくさんのコーチが答えてくれたり軽食もあったり！お祝いもあったり～今回もたくさんの皆さんと楽しんできましたよ～それにしても暑いですね～！熱中症に気をつけて健康ダイエット、しましょう！

かぼちゃの冷製スープを前日に作り冷やして朝食に🥄子供も喜ぶ冷製スープ🥰ココナッツサラダと一緒に🥗