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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月24日(水)おはようございます!私の住む関東は曇り空ではありますが今日も穏やかに元気にまいりましょう~!ダイエットと栄養のお悩み相談⑫その前に!今回は先にお知らせが2点あります!①今まで不定期に配信さ
当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます!『この世で一番美しく痩せるダイエット』を提唱しているダイエットアドバイザーのAkiと申します。1961年生まれの57歳で、ダイエット研究歴は今年(2018年)で34年目。アメブロの初代公式トップブロガーとして認定されております。結婚後、夫や夫の両親から常軌を逸したパワハラ・モラハラ・DVなどを受け続け、ストレスから過食症に陥り体重が45㎏から110㎏になってしまっただけでなく、顔まで別人の様に激変して
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★久しぶりに寄ってみた『3COINS』そこでバ~~ン!と目に入ってきたのがこのコーナー黒とショッキングピンクのWカラーがやたらと目立っています。3COINSでは数年前から似たようなダイエットグッズや健康グッズが販売されていますが良く言うと「色がちょっとイマイチ」悪く言うと「色合いがダサイ」ということで買う気になれなかったんです。でも今
ご来店頂きありがとうございます♡最初からすみません…ランキングに参加してます♡♡ポチっと押して下さると嬉しいです♡♡励みになってます♡♡リンクに飛べたらOK⬇︎クリックお願い致します⬇︎レシピブログに参加中♪にほんブログ村当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてますこんにちは♡先日、モウカサメを購入して冷凍保存してました♡モウカサメは、高タンパ
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoですブログ見に来てくださってありがとうございますみなさん腸は元気ですか腸活はじめませんか昨日から腸活、腸内フローラについてお伝えしていますが昨日のブログ読んでくださいましたか昨日の復習ですが・・・腸内フローラのバランスが崩れる要因としてみなさんいくつあてはまりましたかさらに、悪玉菌を増やす要因として・・・こんな
フーモンひろこです💕小麦は本当に身体によくないのよ‼️けど、人生で初めてくらい食パンに🍞ハマってる💦この時のブログの翌日『焼肉屋さんで当たりを引きたい‼️』フーモンひろこです💕失敗した‼️まず久々に書いた文章が全部消えた💦心折れるそして半月ぶりの外食と飲酒(家族には大袈裟やと相手にされなかったのでひたすら、もっと…ameblo.jp娘からLINEがあれだけコンビニで甘いもの食べたらあかんという話してたのに、帰りにコンビニにやったん?という驚きとお叱り‼️それに懲りず、食パンの味
遊びに来て下さりありがとうございます!「食べないダイエットは卒業したい!」「食べて綺麗になりない」あなたの願いを叶えます♡こんばんは!吉田理江です。食欲のコントロールについて書こうと思っていましたが、その前に…昨日のブログに腹八分目について書かせて頂きましたが、腹八分目なんてわからないよー!!って思っている方いませんか??結構多いと思うんですよね。分からない人の気持ち、よーく分かります。個人的な考えですが、腹八分目の感覚が分かるのって、慣れもあるかな?と思います。もうちょっと食べ
初めての方はこちらからご覧になると話の内容が分かりやすいかと思います。↓モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由突然の合コンで意気投合『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由②』出会って5日目、初デートでプロポーズ『モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由③』ある意味「結婚サギ」元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ①家族全員がグル!元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ②結納と結婚式を急がせた元舅姑!元夫と元義父母が私に仕掛けたワナ③元夫のあるひと言で態度が急変した私の両親『元
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoですみなさん先日のブログにも書かせていただきましたが・・・ダイエットの効率的な方法があるんですじつはダイエットの落とし穴があって・・・・その中でダイエットに大事なことはカロリー計算でも、食べる量を減らすことでもハードな運動をすることでもないんですいま話題の糖質OFFダイエットこれは非常に効果がありますしかし、おすすめしませんなぜならば・・・普通の食
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月25日(木)こんにちは!私の住む関東は「晴天!」暑くなりそうな予感【ダイエットは痩せさえすれば成功?】その前に!お知らせが2点あります!①今まで不定期に配信させていただいておりまし
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ダイエットによる大変身ビフォーアフターを度々ご紹介させて頂いていますが、今回の女性も凄いです!オレゴン州ポートランド郊外に住んでいる暮らすAmberRachdiさん(26)この時の体重は何と300kg超え!アンバーさんが太ってしまった原因は『過食と運動』4歳の頃からすでに太り始めたといいます。小さい頃は自分の体型について特に気にする事はなかったもののやはりお年頃になると自分の体型が気になる様に・・・その
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさんはお食事を召し上がる時・これ、食べて太らないかな~・食べ過ぎないようにしなくっちゃ・これ、カラダに悪いかなぁ~・こんなんで足りるかなぁ~などなど^^;不安から食べていませんか?これ意外と
7月29日に放送された「世界の果てまでイッテQ」ご覧になったでしょうか。安室ちゃんが好き過ぎて、安室ちゃんのためならどんな事にでもチャレンジしてきたイモトアヤコさん。その安室奈美恵さんが何と「イッテQ」に降臨イモトさんが「安室ちゃ~~ん!!」と泣きながら頑張る姿を見ている内に涙が止まらなくなってしまった安室奈美恵さん。そしてテレビの前の私も、まんまと貰い号泣(笑)本当に久々の感動巨編(?)でした。ところでこの放送の中で「ほほぉ~!なる
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵ですダイエットサポーターのchikoですみなさん腸内フローラって聞いたことありますか聞いたことある人、ない人に別れると思うんですが・・・いかがでしょか簡単に言えば腸のお花畑実際の画像は腸内フローラで検索してくださいリアル画像が苦手なひともいるかもしれませんので私たちのからだに生息する細菌の種類は11万種以上そのうち大腸には3万3,000種、個数にすると
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★今日放送された「メレンゲの気持ち」はゲストの一人が古市憲寿さんでした。「この人最近やたらメディアに登場してるなぁ」と思っていたら毒舌発言で常に炎上していることが逆に話題になって色々な番組に引っ張りだことなっているんだそうです。「ホント、変な世の中だ」なんて思いつつ見ていたらある話に釘付けになってしまった私。それは、MCの久本雅美さんに「嫌だな
もう何年前のことになるでしょうか。お昼のテレビ番組を見ていたら銀座で街頭インタビューをしていて「お姑さんのことが好きですか?嫌いですか?」「その理由は?」という質問をしていたんです。その時「姑が大嫌い」といった人の「嫌いな理由」が全員一致していて思わず笑ってしまいました。自分が言いたい事はいくらでも言うのに人の話は全然聞かない。自分の言うことが全て正しいと思っていて自分と違う意見は全否定する。自分が好きなものは
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ご来店頂きありがとうございます♡最初からすみません…ランキングに参加してます♡♡ポチっと押して下さると嬉しいです♡♡励みになってます♡♡リンクに飛べたらOK⬇︎クリックお願い致します⬇︎レシピブログに参加中♪にほんブログ村当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてます今日で東日本大震災から6年。普通に生活出来る事に感謝します。まだまだ復
こんばんは!ダイエットアドバイザーのともみです今日は朝から西京漬けを作った朝だったから晩ごはんが楽しみで1日ハッピーな気分だったな笑今日は4ヶ月ダイエットも2週間目に入りました!私は体重毎日測るとものすごく一喜一憂してしまうので毎日は測りません!次測るのはGW前の明後日かな〜!毎日測るべきor測るべきじゃないは完全に性格によるので、ネットによくある「毎日測りましょう!」の記事には惑わされないようにしてくださいねそしてそして、、、今日の楽しみだった晩ごはんは
今回ご紹介するのはコチラ!スジャータ(めいらく)ざくろ100%ジュース完熟ざくろのみ使用しているということは、通常のざくろ100%ジュースより間違いなく美味しいということです。でも注目して欲しいポイントは、そこじゃなくてココ!「種ごと絞ったざくろジュース」という部分。ざくろ味ジュースを飲んでいる人の中には「胸を大きくしたい」「美白・美肌になりたい」「むくみを解消したい」「更年期の不調やイライラを解消したい」こういった効果を望
ダイエットアドバイザーのごとうです。痩せたいなら白米を推奨してるごとうです。自分も白米か雑穀米です。それ以外勝たんからです。『太るような食事をやめる秘訣』生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザー…ameblo.jpさて。私の周りには白米を食べない友人が4名います。ひとりめ。
おはようございますダイエットアドバイザーのともみですもうすぐGWですね〜!たくさん楽しい予定入れている方も多いのではないでしょうか私はGW期間を挟み2週間実家に帰りますとっても楽しみな反面。。。実家にはめっちゃ美味しいご飯やお菓子がたくさん・・・・!!私自身も今ダイエット中なので少し不安が残りますが。。。笑GW中の私のTODOはこちらです✅ご飯は楽しむ!✅腹8分目を守る✅外食するのであれば、食べたいもの中から1番ヘルシーなものを選ぶ✅朝ごはんに食べすぎな
こんにちはダイエットアドバイザーのともみです。今日のお昼は炊飯器でカオマンガイを作っております😊今日も今日とてKALDIの購入品を使ってただ、こーゆーの使わなくてもお家にある調味料でも全然カオマンガイは作れます!!時間ほんとーにない時はレトルトで、すこーし時間ある時は、おうちの調味料で作ってますめちゃめちゃヘルシーなので、今度ご紹介しますね今日はあいにくの雨ですが、家族でおでかけするのでカオマンガイ食べてたくさんカロリー消費してきますでは今日も1日楽しんで頑張りましょう
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月26日(金)こんにちは!私の住む関東は気温が一気に上がって本日も暑くなりそうなです自分の感情の器が辛さで、あふれそうな時は…◇…………………◇どんな自分の感情も愛しみ、優しく頷いてあげてる
こんばんは健康に痩せるリバウンド知らずにダイエットを広めたい❣️と思っているダイエットアドバイザーのともみです今日はみなさんダイエット頑張れましたか〜?どんな日だったでしょうか。私は今モニター様を先着10名無料で食事指導させていただこうキャンペーンをしているのですが、1人のモニター様からとっても嬉しいお言葉をもらってとても幸せな気持ちが続いています私が人生ずっと悩んでいたダイエットで人の役に立てるのはとても幸せなことです!!これからももっともっと勉強して、1人でも私と同じ
今日は久しぶりに少し暖かいですね晴れやかな空が嬉しくて久しぶりにどうしてもアサイーボウルが食べたくなり(こうなると止められない笑)ランチは表参道のアイランドヴィンテージコーヒーへアサイーボウルが食べられるお店って都内にも沢山あるけれど個人的にはここのが一番のお気に入り甘さ、固さ、冷たさどれをとっても、抜群に美味しいです数年前に日本に上陸したアサイーボウルもともとハワイで人
正しい姿勢は体幹トレーニングにもなり、やせ体質を作ります。美姿勢を意識すると他にもよいことがあります。美しい姿勢で立ち振る舞うだけで、印象をよくしてくれます。美姿勢とは骨盤がしっかり立った状態で、下半身はまっすぐ立ち、背骨はゆるやかなS字カーブを描いた状態です。美姿勢を保つことで、内臓は正常な位置になり、消化もうまくいくようになります。そして、背骨に通る自律神経のバランスもよくなり、心もとても元気になります。さらに骨盤周りにある脂肪が美姿勢により自然と鍛えられるようになる
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★こちらの続きです。「犯罪者の匂いがする」と思っていたら本当に逮捕された自称ママ友①「犯罪者の匂いがする」と思っていたら本当に逮捕された自称ママ友②震える手で警察に電話を入れると「え!?そんなに来るか!?」というぐらいのパトカーがすぐウチにやってきました。ウチのインターホンには録画録音機能がついていたので、U子と姑のやり取りを