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こんばんは昨日なショックな事があり中々寝付けず〜朝も早くに目が覚めて久々にステッパー20分出来ましたいいんだか悪いんだか寝不足なカヨウビ〜お仕事は終わりました4月14日(日)パパの月一の日曜日お休みDAYいつも土日祝はお仕事で貴重な日曜日休み⭐︎お姉ちゃん【小学五年生】のミニバスケのお当番入れていましたママ達でスケジュール組んでサポートするんです私はお当番調整する係なのです〜(・∇・)自転車で15分ほどの小学校まで遠征でした1日お当番かと思ったら午前で終わり
こんばんは雨の水曜日肌寒くてセーター洗ったけどまた出してきたのに明日は27℃だってさアラフォー気温差に付いていけないよお仕事終わりましたよあんちゃん♡そーなの。近いのはいいんだけど本当に一からって作るって大変だったし異動の通知の仕方が全くもってなってなくてイラついたよね弟くんはお腹は見せてます♡たくさん食べるけどお腹に肉は全くつかず羨ましい〜✨楽しい飲み会になって良かったね♪その前の段取りがめっちゃ凄いやっ（・∇・)w楽しい時間はエンドレス〜❤️あやのん♡
こんばんは26℃の東京西部まだまだ日差しが暑いん？もう夏ヤバッはやく痩せないと明日はテレワークな木曜日もう華木気分ですよお仕事終わりましたよー4月17日(水)テレワークだった日昼休みの間に小学校の引き渡し訓練子ども達暑い中防災頭巾ちゃんと被っておりましたじぃじの車の点検があってパパの会社に来るという事でパパはディーラーで働いてます♪ちゃっかり弟くんのプールの付き添いお願いしちゃいましたいつもは日曜日に行ってるんだけど行けなかった時の振替です♪お姉ちゃ
こんにちはっ！(о´∀`о)頭痛いよう…ヽ(；▽；)ノ昨日から一向に頭痛がおさまらない…昨日はあまりにも痛くてこのままでは全く動けん！と思ってイブ×3回、ロキソニン1回入れたせいで夜は食欲もなく…(´Д`)まあ、ゆうて夜は飲んだんですけどね！（＾ω＾）おい飲んだら食欲出るんでね…(・∀・)言い訳大王さて、4/20土曜日〜お昼はいつものお店で！*\(^o^)/*今日はツナと茗荷のペペロンチーノ！私、茗荷苦手なんですけど、このお店なら絶対においしく調理してくれてるはず！と頼んだら
おはようございます目が埋もれてきた…トリミングは来週耐えよう💦２月から始めた新しいパート家から400ｍの飲食店昨日で出勤30回目でしただいぶ慣れました☺️去年は６月〜９月末家から200ｍの和菓子屋接客、包装、試食など仕事内容は楽しかったんですがサービス残業当たり前タイムレコーダーは時刻を遅らせてあるなどの労働条件が納得出来ず１０月〜１２月家から600ｍの食堂ベテランパートが高圧的(優しい人もいたけど）店長は何も教えない飛んだパート主婦も
おはようございますご訪問ありがとうございます😊プロスペリティ、そろそろ開花カウントダウン？その下にはデルフィニウムやジギタリスプロスペリティが咲くと真っ白なコーナーになるはず裏庭についても書きたいのですがまた後日…さてさて一昨日は中華おこわに大満足でしたが『お寺カフェとIHグリルでおこわ』おはようございますご訪問ありがとうございます😊あいにくの、雨ですね〜月曜日の朝に雨息子がまぁ起きない起きない😂また休むっていいそうな日だけど今日は学校にプロの…ameblo.jp昨日はロ
ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾はじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→飲酒量から必要な水分量自動計算サイトが便利すぎ飲んでも食べても太らないダイエットをお伝えしていますが、お酒好きの人に必ず守ってもらうのは＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お酒に対する水の量＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
こんばんは週の真ん中水曜日お仕事終わりましたよ4月1日(月)年度末初め支店長が変わったのでいつも以上にやる事増えてバダバタ旦那が子ども達連れて実家に帰っていたのでおひとり様ターイムだけど仕事終わらず残業して雨もパラパラと〜ちょっぴり寄り道したけどテイクアウトして家でゆっくりすることにーいざっ！1人タイムってなると中々オープンに行けないアラフォー女です！wお風呂で温まり飲み出しまーすしゅわしゅわとビールでかんぱーいどっちも飲みたいから一緒に飲んじゃうスタイ
今月からスタートしたＮＨＫのドラマ｢大奥｣が好発進しているみたいですね。お昼休みで話題になりまして。冨永愛さんがカッコいいとか斉藤由貴さんが怪演すぎるとか。毎週火曜日ということで録画セットしましたはい昨年のことになります。Qちゃんお取り寄せの中からたくさんのおすそ分けをいただきました完全栄養食BASEBREAD(ベースブレッド)1食2袋で1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれるパーフェクトフード。完全栄養食「ベースブレッド」って？ダイエッターに注目されている
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。痩せたいなら炭水化物を増やしてください。毎日のように言い続けています。これ、冗談のように感じるかもしれませんが、マジで炭水化物を増やした方が痩せる人が多いのが現状になります。今日は、炭水化物を増やした方が痩せる理由をわかりやすく解説するので・ご飯1食150gなんて多すぎる・炭水化物増やしたら太りそうで怖いという人は、必ず最後までツイートを読んでください。また脳に染み付いた『炭水化物恐怖症』は簡単には消えないので、ブックマ
はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、過去最高の54キロに（身長150センチ）血圧も上がり、めまいやだるさなどの体調不良もあり、ダイエットを決意。2022年春から本格的に始め、約1年で➖10kgのダイエットに成功しましたそこから1年ほど経ちますが、多少の増減はあるものの（減はないかな、笑）体重と体脂肪（34%→21〜22%）をキープしています。痩せ方です
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小樽駅に隣接しているバーガーキングなるとと迷ってアタシの住んでいる地域では見かけないバーガーキングにしたよこんな感じねー。たまーに食べたくなるジャンクフード。ダイエッター&賤しん坊だから歩いてカロリーを消費しつつ食べまくよっ。
出かけたついでに、1人でサクッと外食していこうかな～というシーン、ありますよね。ちょっとした待ち時間や、移動の合間に短時間で食べたいとき。あるいは、予定が終わったあと、家に帰って作るのは面倒だなあというとき。そんなときに私がよく入るお店と、選ぶメニューをご紹介します。ダイエッターの強い味方！回転寿司私は、だいたい回転寿司や立ち食い寿司のお店に入ります。目安は、4～5皿食べて、8～10貫。可能ならシャリ小さめでオーダー。1000円前後で、お
こんにちは19℃の東京ですちょっぴり暖かいかな水曜日でも明日はお休み〜なんとかなりそうですっ早く夜にならないかなぁ〜かなさん♡11月22日✨いよいよなんですね！？おめでとうございます😍手続きとか色々大変ですよね💦ご報告楽しみに待ってまーす♡Kaoriさん五連勤お疲れ様ですっ🫡いやいや〜手抜いてますから〜にしても尾骶骨大丈夫？地味にめっちゃ痛そう〜😱鬼嫁→かおちゃん(・∇・)www♡あんちゃんぷしゅっでバタバタ乗り切ったよ〜そーなの、、お姉ちゃんの隣のク
本日の体重本日のごはんスムージー×5以上、本日の記録先月の月一ファスティング当日は、49.３でした(´；ω；｀)ｳｯ…置いてかないで〜、先月の私〜ファスティング明けのお楽しみ、採れ採れ野菜スティック用のお野菜が欲しかったので、栄のファーマーズマーケットにお出かけしました残念ながらセロリや紫人参とかの、私の好物のお野菜は無かったので、我が家のかわい子ちゃんにたんまり買ってきました早速食べてるそして少しファスティングカレンダーを自己流に改造しようと思います。グリーンブラザー
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33％を更新！！このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット！！これを人生ラストダイエットにしてみせる！！とお米ダイエットはじめました。お米ダイエットをはじめて体にいい影響ばかりなのに体重や体型にはあまり変化がでてないように感じてふと思ってしまったー！！お米もうちょっと減らそうかな。。はい！！でた！！長年ダイエッタ
4月からはダイエッター宣言をしたはずでした『ダイエッター』広島から帰り、あらびっくり。体重が…増えてる『美味しい広島』絶賛広島出張中でございます『出張中』明日からのお仕事の予定の都合で出張の前乗りで広島へ来ています…ameblo.jpはて･･･この大量のクッキーはいったいかの有名なステラのおばさまのクッキー最大1000円クーポン配布中★お菓子ステラおばさんのクッキーステラおばさんアントステラステラズセレクトME-3035袋クッキー菓子折り焼き菓
ミルちゃんのダイエット、順調に少しずつ体重減ってます頑張ってくれてるけど…やっぱり人間と違ってダイエットすること自体が理解できないから可哀想でもあります最近こんな感じで私な顔ばかり見上げてきます何かくれ！と訴えてきます以前はこんな顔されるとたまらなくなりついつい与えてしまったけど…今は夫の監視下の元、私も成長して流されないようになりましたシャー‼️とココちゃんのように般若のような顔で威嚇して退散させてます誰にも見せられない秘密の姿です100年の恋も冷める瞬間ですミルちゃんも私
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33％を更新！！このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット！！これを人生ラストダイエットにしてみせる！！とお米ダイエットはじめました。ダイエット中の大敵といえば！！お酒だぁーーーー(個人差あり)わたしはお酒が大好きなんですしかも飲み始めたらとことんのんじゃう派！！このお酒大好きのせいで太ったといっても過言ではな
新東名岡崎インターの親子丼✨あれ〜ダイエッターの筈なのに😅😅😅食べ過ぎだろう😤風祭は鶏カツ丼❣️これが揚げたて！美味い！しまった😅一つ貰っちゃったー私と宮本氏は親子丼！宮本氏に竹輪買って頂きました。
こんばんはっそういえば載せたことなかったなーっていうローラー前と後を比較してみましたっローラーローラーって結構いつも言ってるけど、本当に効果あるの？ってところですよね。笑実際に歩き回ってパンパンな太ももで比較してみましょう！それではどうぞっ↓上が使用前、下が使用後。太ももの筋肉がもりっとしてるのがすらっと平らになってるの分かりますか？よーく見てもらえばわかるはず！笑パンパンなままだと太ももがどんどんゴリゴリになるのと太くなる。それを回避するのに【送料無料】鉄人倶楽
こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。雨ばかりですね。明日はお休みです。転勤して５日仕事に行きました☺️仕事が多くて、終わらせれるかあせるあせる…。明日はちょっと勉強が必要です。浮かれてる場合ではないです😵さて、私は薬の担当をしたいです。出来れば薬局で朝から晩まで薬のコ
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33％を更新！！このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット！！これを人生ラストダイエットにしてみせる！！とお米ダイエットはじめました。お米ダイエットを本格的に記録しはじめて１ヶ月ちょっと。前回の身体測定から１ヶ月と１週間くらいたちました！！もっと早くわがままボディ撮影をしたかったんですが。。なぜ遅くなったかというと
こんにちは、自任堂です🍃ダイエットをしなきゃと思っているけど、いつも食べ物の誘惑に負けて"明日から始めればいいや"とダイエットを後回しにしちゃっていませんか？そんな方にお勧めしたいのが.....自任堂オリジナルダイエット韓方の空肥丸(コンビファン)「空肥丸」とは?自任堂韓医院の代表でもあるジョン･ヒョンジェ院長が開発した、自任堂オリジナルのダイエット韓方薬です！※妊娠中・授乳中の方は服用不可となります。空肥丸には食欲抑制効果や新陳代謝を上げる
ラーメン屋さんのチャーシュー丼いつも肩ロースで作る豚チャーシュー。ラーメン屋さんで食べる、豚バラチャーシューに憧れて、作りました❤️うまし。ぐるぐる巻きで。豚バラ厚切りのあれです。巻いて縛るだけなのでめちゃ楽でしたし、今もセールなのでおすすめ！コツはしっかり巻く！今日は一日、☔️ですね。雨でも楽しく心晴れやかな一日になりますように。9０％Costcoで生活している6歳娘、4歳過ぎる君、2歳ヒメ3人育児主婦で元教員。2022年Costco額200万Over
2022年8月からダイエットを開始し、8か月で14キロ減量しました。その経験から、素人ながら40代のダイエットについて綴っております。東京・北区のライフオーガナイザー®︎関口しょうこです。片づけ・整理収納のお仕事をしています。【HPはこちら】かなりピンポイントすぎる話なんですが、私がダイエットしていた頃に大ヒットだったお茶碗の話をして良いですか？ダイエット方法にもよりますが、おそらく多くのダイエッターが行うのが、糖質を減らすこと
こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。いつまでも若いと思っていたらあきません。これだけ働いてるんだから、たまのお休みにトンカツや、焼肉を食べに行き、家でも肉を買って焼いて食べてたし、お菓子は小麦粉抜きで豆乳やオリゴ糖を使ってせっせと毎日作って食べていました😱１日12000歩歩くか
