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こんばんは今日はあ、暑い27℃まだまだ日が明るい東京西部ですわぁい華金お仕事終わりましたよっ5月10日(金)弟くん小学一年生初めての遠足電車に乗って二駅先の公園まで〜なのでテレワークにしましたお弁当とか準備とか色々あるからねっ元気に行ってらっしゃい見送りだしたら腹減りました朝ごはん前日の残りに目玉焼き🍳焼いただけご飯はお気に入りの雑穀米ですテレワークは思った以上にやる事たくさんお昼休みは買い物行って合間に家事もあるからねっあっ、ちゃんと仕事はしてま
こんばんは帰ろうとしたら人身事故で電車止まってるーーーでも遅れながら何とか動き出したみたいでホッ電車遅延朝もヤダけど帰りの方がもっと嫌ッ早く帰りたいじゃん➕めっちゃ豪雨私何かしましたでしょうかー⁇無事にお家に辿り着けますよーに水曜日お仕事終わりましたよっあやのん♡お姉ちゃんにありがとうねっ、連休明け仕事行きたくなさ過ぎる中本納豆は誰かが食べてればまた食べたくなっちゃう♾️ループ!あやのんの服選びと一緒‼︎w私も今日は暑いんだか上着必要なんだか分からず迷
こんにちは24℃曇り空の東京西部風も強ーい弟くん【小学一年生】の習い事のプール後お姉ちゃん【小学五年生】のバスケの練習見に行っていつも日曜日は1日練習試合なんだけど今日は午前練習のみ母の日だから?コーチのご好意かしら最近の気温差もありちょっぴり風邪気味な子ども達〜ゆっくりしまーすって事で飲み出しました5月2日(木)2時間残業するも仕事終わらずアキラメマシタサッポロクラシック飲みながらおつまみは冷凍庫から召喚チキンカツ〜ポテサラにベビーリーフ乗っけて
こんばんは昨日なショックな事があり中々寝付けず〜朝も早くに目が覚めて久々にステッパー20分出来ましたいいんだか悪いんだか寝不足なカヨウビ〜お仕事は終わりました4月14日(日)パパの月一の日曜日お休みDAYいつも土日祝はお仕事で貴重な日曜日休み⭐︎お姉ちゃん【小学五年生】のミニバスケのお当番入れていましたママ達でスケジュール組んでサポートするんです私はお当番調整する係なのです〜(・∇・)自転車で15分ほどの小学校まで遠征でした1日お当番かと思ったら午前で終わり
こんばんは〜💕🌸メインブログは➡︎こちら🌸インスタグラムは➡︎こちらお盆休みに行った宮古島旅を長々とお届けいたしました普段はダイエッターでかなり食事を制限していますが…。。。旅では、カロリーやらダイエットなんて全く考えませんっ‼︎食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる。そう、それが旅。しかし、その結果…。体重どーん‼︎もちろん体脂肪も比例して増えます(黄色が体脂肪)ぶっよぶよな体を見て『気持ち悪っ』と呟く自分がシュールしかし、旅後にちゃんとリセットすればいいんで
〈空肥丸・洗腹丸〉ご購入希望の方”空肥丸または洗腹丸”は医師の処方が必要なお薬(医薬品)となりますそのため空肥丸・洗腹丸をご購入希望の方は自任堂の公式LINEに直接お問い合わせいただき問診票のご提出➡医者の処方後、ご購入可能となります。自任堂の公式モールからは空肥丸・洗腹丸のご購入はできませんのでご了承ください。空肥丸・洗腹丸以外の空美製品や韓方は自任堂の公式モールからでもご注文が可能です初購入の方日本からのオンライン処方も
ダイエッター三日目終了です!内腿の筋肉痛が結構きてて明日の仕事に支障なければいいのだけど…ダイエットのモチベーションって難しいですよね。極論、「私が太ろうが痩せようが誰にも関係ないし私が太ろうが痩せようが世の中何も変わらない」と心折れそうな時や甘いものの誘惑がある時はそう思いますが(心が貧弱w)一番は「好きな服やメイクが一番似合う自分になれること」かなと思います。要は今の自分が好きかどうかって話で。別に嫌
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめました。さてお米ダイエットですがお米を1日2合も食べていいよって糖質制限や低糖質ダイエットが世の中の主流になってる中真逆の方針でお米大好きっ子としてはなんて優しいの~なダイエットですが、ただ1日2合いつ
こんばんは慣れない業務で頭が痛いよアラフォー新しいことすぐ覚えられないし色々メモらないとすぐ忘れちゃし中々ついて行けませーんとりあえず今日はもう頭がパンクしましたそんなまだまだカヨウビお仕事終わりましたよっTii-caさーん♡結婚記念日おめでとうございます✨好きで好きで好きで〜そんな時期ありましたね感じ方は変わっても今でも好き♡素敵です💓双子ちゃんのプレゼントもナイス👍またblog楽しみにしてまーす♪そしてまたリモ飲みして下さい5月6日(月)㊗️GW最終
おはようございますMartyです「本気で痩せたことがない」「本気で痩せたいと思っている」「これで最後のダイエットにしたい」「だから、参考までにMartyさんが痩せようと思ったきっかけを教えてください」といったDMがこれまで沢山届いたのですが、私にはその真意がわからなくてなかなかお返事が書けませんでした「なかなか痩せれない」「本気で頑張れない」と言っているのに、他人のダイエットのきっかけを聞いて役に立つのか?がずっと引っかかってたんですでも、私のエピソードが「本気でやってみよう」「
〈空肥丸〉の服用方法”空肥丸または洗腹丸”は医師の処方が必要なお薬(医薬品)となりますそのため空肥丸・洗腹丸をご購入希望の方は自任堂の公式LINEに直接お問い合わせいただき問診票のご提出➡医者の処方後、ご購入可能となります。自任堂の公式モールからは空肥丸・洗腹丸のご購入はできませんのでご了承ください。日本からのオンライン処方も可能ですので空肥丸・洗腹丸を購入希望の方はお手数をお掛け致しますが以下の情報を直接LINEまでお送り下さい
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター&我が子をIQ150以上に育てたノウハウを伝授!保育士10年の経験からIQもEQも伸びる3歳までのアクティブアカデミー親子で楽しく過ごすだけ!才能発掘アドバイザー内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨*現在募集中*IQ165UPのNEW育児講座(仮)3ヶ月無料モニター面
おはようございますバラ園に行きたい旦那を華麗にスルーした朝ですそのかわりにベトナムランチを一緒に食べに行きます(バラ園歩くと遠いからしんどい)最近調子がいい一つに、果物野菜をいっっっぱい食べているというのがあるかもしれません果物は子ども中心に出していて、果糖も多いしダイエッターだからと避けていましたが、桜井奈々さん、果物死ぬほど食べていてあの体型。生まれ持ったものももちろんあると思いますが、元気なんですよね。くじけない。くじけても復活早い。レジリエンス女王と思っています
私のダイエッターYouTuberへの開眼は、この方の動画がきっかけでした。女子大生YouTuber、pmaiさん(チャンネル名はPMAIdiet)。彼女のステキな世界観溢れる動画を、まず見て頂きたい。6キロのダイエットを遂げた後も体型維持してるPMAIさん。彼女の動画には野菜を美味しくたっぷり食べる様子、自然なイングレで作る手作りお菓子で、しっかりおやつも楽しんでる様子、などが溢れてます。この若い彼女から、学ぶことが多いのですよ。この
53キロ→50キロ→48キロまで落ちたものの一年位停滞気味でしたそして間食も前よりはしていましたなのでもっさり体型はそのままでしたしかし2年前の8月コロナに感染してしまい10日間別室で隔離生活を送る事になったのです隔離部屋では暇なのでストレッチもやっていましたそして食事もなかなか食べられず唯一食べたいものがおにぎりでした3食おにぎり一個か2個を10日間続けた結果48キロ↓46キロまで落ちたので
こんにちは、自任堂です🍃2024年5月のキャンペーンは…5月は激安価格でとてもお得にお買い物ができるチャンス!皆様ぜひキャンペーンをご利用ください【イベント内容】全商品を激安価格で販売・-・-・-・-・-・-・-(例)空肥丸1か月分290,000ウォン+送料23,200ウォン▼▼激安価格▼▼空肥丸1か月分29,000円+送料2,300円為替レートの差額>>無し❗海外決済手数料>>0円❗・-・-・
こんにちは26℃の東京西部弟くん【小学一年生】と公園行って来たけど暑かったぁー夏ですね1時間弱でギブアップ〜暑い中遊んで疲れたのか弟くん寝ちゃったぁー暫しのゆっくりタイムです〜4月30日(火)残業後〜ガソリン⛽️注入サッポロクラシックビールでかんぱーい飲みやすくて美味しいねぇそしたら良いのが届いた重い腰あげてお姉ちゃんにも手伝ってもらい🍖出来ましたっ!肉祭りですちょうど野菜が欲しいと思ってた所にナイスなタイミングで届いたOisix野菜がうまーい松
運動。。。フェイスエクササイズひなちゃんねる/HinataKato【痩せた❓と速攻聞かれる】ほっぺ肉と二重アゴを確実に引き締めていく顔痩せトレ👹MIZI30分でスリムな脚を手に入れる-スタンディングトレーニング|ジャンプ禁止、装備不要ネクストプロテイン(200cc)夜過食我慢したらってバナナ1本食べたけどこんなに体重変化するのね甘んじるなめたぽよひなちゃんの顔痩せトレマジで→👹マウスウォッシュトレもキツイベロ回しもあんなに早く回せないし歯にあたって痛い
はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、過去最高の54キロに(身長150センチ)血圧も上がり、めまいやだるさなどの体調不良もあり、ダイエットを決意。2022年春から本格的に始め、約1年で➖10kgのダイエットに成功しましたそこから1年ほど経ちますが、多少の増減はあるものの(減はないかな、笑)体重と体脂肪(34%→21〜22%)をキープしています。痩せ方です
こんばんはまだまだカヨウビ〜でも明日は小学校の引き渡し訓練ある関係でテレワークに切り替えお昼休みにサクッとお迎え行く予定と言う事で今日は華火かなぁーお仕事終わりましたよ4月7日(日)弟くん【小学一年生】の習い事のプール後さくら祭りへGO満開の桜の元🌸まずはクジやっておもちゃをGETチョコバナナ買ったつもりがチョコりんごで食べれなかった子ども達りんごもチョコも好きなんだけど合体のは食べれないらしいよ〜チョコのみ食べてました!wお腹すいたー!!ってポテト
旦那に内緒で借金返済する母ちゃんですこんばんは今日も安定に眠気が来ないので夜な夜な明日の夕飯作り明日は夜勤なので、旦那と子供の分です明日はハヤシライス美味しくできたかなぁ😋ルゥまかせ🎶実家から沢山新玉ねぎを頂いていたので絶賛玉ねぎ消費中ぅ甘くて美味しいよねぇもともと玉ねぎは大好きですが新玉ねぎはもっと好きです😘そして私はやっとゆで卵を作りましたσ(♡∞♡)💕お稽古の付き添いから帰ってきてお腹減ってなかったので無理に食べなくていっかななんて思ってたらちょっと小腹がす
クーポンでお得に食べよう第②弾<完>笑スタンプ貯めない中華めしΣ( ̄□ ̄|||)『クーポンでお得に★天津チャーハン&スープバー@バーミヤン』クーポンでお得に食べよう~♪王将と丸かぶりの…中華めしΣ( ̄□ ̄|||)スタンプも大事だが、お得も見逃せない(笑『てんこ盛り祭2★肉マシ!W油淋鶏&本格焼餃…ameblo.jpバーミヤン先日は八千代中央、今回は千葉ニュータウンメニューは同じだと思われます笑笑台湾大からあげチャーハン749円(824円税込)スープバー付きですd(^
運動。。。フェイスエクササイズTheGirlsCenterDoThisEveryMorningToRidLoveHandlesForGood!カーディオワークアウト/CardioWorkout【食後の運動】1000歩歩いて血糖値を下げる/体脂肪の蓄積を防ぐ室内運動ネクストプロテイン(200cc)今日チョイスしたの昨日と同じ運動だったTheGirlsCenterは昨日と同じく運動と運動の合間は軽く脚を開き踵を上げ下げしながらジョギング時の様な
こんばんはGW中日はお仕事です月末だしめっちゃ忙しかった残業してヘトヘト〜またまだ火曜日飲み出しましたーmaimaiさん♡お誕生日おめでとうございます誕プレに蟹🦀そしてビール1ケースとはさすが‼︎wwいつもとっても綺麗で素敵な料理に感銘受けてます😍✨今日もキンビーでかんぱーい4月20日(土)朝ごはんは納豆ご飯気合い入れてPTAの引き継ぎに〜令和6年度○○小学校会計のMAYUKOですお姉ちゃんのお友達ママと一緒で唯一の救いと思ってたけど何やら皆さん良さ
どうも、こんにちは。42歳ダイエッターのおひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介↓1月の結果はいい感じでしたが『初めて成功したダイエット!自己流の黄金バランスダイエットを1ヶ月実践した結果』どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成…ameblo.jp2月のダイエット成果は…1kg弱だけど着実に痩せたかも…?と思ってたら、
こんにちは19℃の東京ですちょっぴり暖かいかな水曜日でも明日はお休み〜なんとかなりそうですっ早く夜にならないかなぁ〜かなさん♡11月22日✨いよいよなんですね!?おめでとうございます😍手続きとか色々大変ですよね💦ご報告楽しみに待ってまーす♡Kaoriさん五連勤お疲れ様ですっ🫡いやいや〜手抜いてますから〜にしても尾骶骨大丈夫?地味にめっちゃ痛そう〜😱鬼嫁→かおちゃん(・∇・)www♡あんちゃんぷしゅっでバタバタ乗り切ったよ〜そーなの、、お姉ちゃんの隣のク
このところ、結婚式の記事を見かけて心がキュンキュン(死語)しているので久々にリブライダルの記事を…笑なんでリブライダルしたいのかはこちらから→♡ダイエッターのドレスの選び方編この記事では2年ほど前、ダイエッターだった当時に試着したおデブぽっちゃりさん的成功&失敗ドレスを自分の記録も兼ねてご紹介しますこれを踏まえて、現在のダイエット成功後のリブライダルで着たいドレスを絞っていきますよ♡まずね、2年前の結婚式で実際に着たのはタカミブライダルのクインスというウェディ
こんばんは~おはようございますこんにちは~ダイエッター、12年目のYUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日のごはんです食べた順番の画像です鶏がら醤油らーめん貝割れ菜わかめ手作りメンマ刻みネギ玉ねぎの甘酢漬け辛子明太子のおにぎり玉ねぎの甘酢漬け味見した手作りメンマ
運動。。。フェイスエクササイズTheGirlsCenterDoThisEveryMorningToRidLoveHandlesForGood!今日した運動は今までにないくらいスローな運動で戸惑った運動と運動の合間は脚を軽く開きかかとの上げ下げをしながら腕もジョギングの様に振るという動きをプラスしましたさて今日の体重ですが穴があればそこに隠れたいあわよくば永遠に冬眠でもしたいそんな気分です今日もね午前中食っちゃ寝でした何事にも
ダイエットといえば・・・体重を気にされますよね‼️ダイエッターなら必ず持っているだろう体重計みなさんはいつ測っていますか??生活の中で測りやすいタイミングを決めて、毎日同じタイミング同じ条件で測るのがおすすめです。ちなみに私の場合、朝起きて排泄後に測っていますちょっとでも軽くしたいから服は脱いでます(笑)ついつい体重測るの忘れるわ・・・という場合には、洗面所の前など毎日必ず目に付くところに出しておくことをおすすめします目につくところに置いておけば忘れにくくなりますよちなみに