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東京都町田市南大谷にあります子供から大人まで笑顔になれるスタジオHitomiStyle代表の坂梨仁美です。Instagramのほうはボチボチ更新していますがブログはいつもながら久々になりました8月に行ったお子様連れOKの骨盤調整+αレッスンの様子です骨盤調整は最初に骨盤周りを緩めて、それから締めるエクササイズで整えます。この日はその後、タイ発祥の自己整体法ルーシーダットンを。育児や家事で凝り固まっている上半身をほぐしました写真はInstagramで是非見てくださいh
息子たちが思いがけず早く帰りはなちゃんコンバットへ前のダンスがまだやっていたから番号も9番とれ前列センターがとれはなちゃんと近くでコンバットができました😭途中ハイタッチしてくれたり絡んでくださりはなちゃんのコンバットはカッコいいの勉強にもなったしはなちゃんはなにより楽しいのが伝わるのがイントラのなかでは随一だからこちらまで楽しくなるから昨日もすごい人数があの遅い時間にも集まります娘と同じ歳だから可愛い🩷親心で応援してます男性陣メロメロ😍はなちゃんもこんなに声出ししたり
おおにしゆまのオンラインサロン!いつもブログをご覧いただきありがとうございます!ヨガをはじめ、映像演技による表現力(表情筋トレーニング、顔ヨガなど)、発音・アクセント練習、ポートレート撮影のポージング、モデルウォーキング等のレッスンをワークショップスタイルによるオンラインサロンを主宰しております!私の簡単なプロフィール、そしてオンラインサロンへの詳細・入会手続きに関しては記事の最後にございますので是非ご覧ください(^_-)-☆5月も宜しくお願い致します☆新年度を迎えてから、あっという
生徒さんの9割がヨガ初心者ですみんな最初「初めてなんですけど」「運動が苦手ですが大丈夫?」「体がかたくて」と私でも大丈夫?モードです。安心していらしてください。体がかたい人のほうがむしろヨガの効能って得られると思う!私も超絶体がかたくて生徒さんより硬い日もある…(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・公式ライン始めました!40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめたここだけの話をします!☟★ヨガ体験レッスンはこちらから!
仕事で疲れて帰ってきた夜、ヨガをしたほうがいいのは分かってるし「先生がこのポーズが肩こりにいいよ」って言ってたなあと思うこと、ありませんか?でも、でもね…ヨガマットをしく、っていうワンクッションが面倒…じゃない??私でもそうですもん。そりゃ、ヨガやった方が疲れが取れるのは分かっているしやったほうがいいのは重々承知してる、、けど、めんどくさい!ヨガマットを敷く、というあのひと手間がね、しまってあるマットをひろげて、ヨガをしてまた片づけてとなると3つの工程になっち
はちえきでのクラスは、ほかのルーシーダットンのクラスとはちょっと違って体幹を意識した動きも行います月に2回、お仕事帰りにも楽々無理なく続けられますルーシーダットンはタイ式ヨガとも言われている、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすストレッチ姿勢改善、腰痛・肩こり緩和につながり全身をほぐしていきます!そして深い呼吸で副交感神経が優位になりリラックスします。新しい季節に、体にやさしい新しいこと始めませんか?広い部屋で少人数でのレッスンなので、ひとりひとりの距離は十分にとれます。また
夫の力作が完成しました自転車小屋です。『自転車入れ』の文字は長男が彫りました並々ならぬ集中力を発揮して作業していました!ホントに驚かされます時に激しく夫婦で「そうじゃない!こうでもない!!」と言い合ったり、子どもたちの手も借りたりしつつ何とか出来上がりました最後に塗料を下にポトポト落としながら色塗りする夫。台風でどうなるかが心配ではありますが、とりあえず広々とした出し入れしやすい駐輪場ができて嬉しいです。感謝だけど、ついに夫の「オレはDIYを趣味にする!」という宣言が飛び出しまし
中川区お寺『宝泉寺』若坊守によるヨガの教室案内です。こんにちは。インストラクターのkanakoです。本堂で気軽に通えるワンコインヨガ教室を始めました。タイ式ヨガ別名ルーシーダットン🇹🇭●簡単なヨガのポーズで、身体が固い方でもヨガが出来ます。●肩こりや腰痛の改善になります。●自己整体と言われており、自分の体の不調や凝り、癖などと向き合えます。●ダイエット、代謝アップ、体幹強化、骨盤矯正にもなります。●お寺の本堂で呼吸を深く整えて気持ちのいい一日のスタートになります。レッスン日
熊本の皆様ありがとうございました\('ω')/5/3,4と2日間渡り(前半個人講座含め)、熊本短期集中アカデミーコース(ディプロマ取得)受講いただきました皆様、そして主催していただき、お呼びいただきましたこと、素敵な皆様とのご縁にに感謝いたします。『5/3(金),4(土)2日間短期集中講座in熊本☆タイ式セラピーアカデミーコース』アカデミーコース(ディプロマ取得)の2日間短期集中講座を熊本にて開催します!このような方々のために設けました大阪まで遠方の為2日間かけて遠征
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です暖かくなって、素足がおおくなる今日この頃季節ごとに変えてるネイルをレッスン後にほめていただくこともしばしば。ありがとうございます可愛いとかキラキラとかウキウキテンション上がっちゃう〜元気になるんです自己満足でもいいんです好きな言葉、香り、推し皆さんにとってウキウキするもの、幸せに感じるものは?なんでしょうか?今朝は西荻窪のマリカさんでルーシーレッスン看板が新しくチラシもリニューアル今日はとてもいい香りにつつまれ