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熊本の皆様ありがとうございました\('ω')/5/3,4と2日間渡り(前半個人講座含め)、熊本短期集中アカデミーコース(ディプロマ取得)受講いただきました皆様、そして主催していただき、お呼びいただきましたこと、素敵な皆様とのご縁にに感謝いたします。『5/3(金),4(土)2日間短期集中講座in熊本☆タイ式セラピーアカデミーコース』アカデミーコース(ディプロマ取得)の2日間短期集中講座を熊本にて開催します!このような方々のために設けました大阪まで遠方の為2日間かけて遠征
日々、季節も体も大きく変化する時期。不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するためにはじめた自己
おおにしゆまのオンラインサロン!いつもブログをご覧いただきありがとうございます!ヨガをはじめ、映像演技による表現力(表情筋トレーニング、顔ヨガなど)、発音・アクセント練習、ポートレート撮影のポージング、モデルウォーキング等のレッスンをワークショップスタイルによるオンラインサロンを主宰しております!私の簡単なプロフィール、そしてオンラインサロンへの詳細・入会手続きに関しては記事の最後にございますので是非ご覧ください(^_-)-☆5月も宜しくお願い致します☆新年度を迎えてから、あっという
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です暖かくなって、素足がおおくなる今日この頃季節ごとに変えてるネイルをレッスン後にほめていただくこともしばしば。ありがとうございます可愛いとかキラキラとかウキウキテンション上がっちゃう〜元気になるんです自己満足でもいいんです好きな言葉、香り、推し皆さんにとってウキウキするもの、幸せに感じるものは?なんでしょうか?今朝は西荻窪のマリカさんでルーシーレッスン看板が新しくチラシもリニューアル今日はとてもいい香りにつつまれ
仕事で疲れて帰ってきた夜、ヨガをしたほうがいいのは分かってるし「先生がこのポーズが肩こりにいいよ」って言ってたなあと思うこと、ありませんか?でも、でもね…ヨガマットをしく、っていうワンクッションが面倒…じゃない??私でもそうですもん。そりゃ、ヨガやった方が疲れが取れるのは分かっているしやったほうがいいのは重々承知してる、、けど、めんどくさい!ヨガマットを敷く、というあのひと手間がね、しまってあるマットをひろげて、ヨガをしてまた片づけてとなると3つの工程になっち
息子たちが思いがけず早く帰りはなちゃんコンバットへ前のダンスがまだやっていたから番号も9番とれ前列センターがとれはなちゃんと近くでコンバットができました😭途中ハイタッチしてくれたり絡んでくださりはなちゃんのコンバットはカッコいいの勉強にもなったしはなちゃんはなにより楽しいのが伝わるのがイントラのなかでは随一だからこちらまで楽しくなるから昨日もすごい人数があの遅い時間にも集まります娘と同じ歳だから可愛い🩷親心で応援してます男性陣メロメロ😍はなちゃんもこんなに声出ししたり
生徒さんの9割がヨガ初心者ですみんな最初「初めてなんですけど」「運動が苦手ですが大丈夫?」「体がかたくて」と私でも大丈夫?モードです。安心していらしてください。体がかたい人のほうがむしろヨガの効能って得られると思う!私も超絶体がかたくて生徒さんより硬い日もある…(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・公式ライン始めました!40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめたここだけの話をします!☟★ヨガ体験レッスンはこちらから!
みなさんこんにちはいつもブログにお越しくださりありがとうございます😊今日はタイのヨガ《ルーシーダットン》に出会ったきっかけを書きたいと思います✨私は自信が無さすぎて言いたい事も言えない抱え込んでしまうタイプでしたストレス解消したくてヨガ教室に通いましたタイ式ヨガ《ルーシーダットン》もその時知りました10年くらい前です✨ルーシーダットンは身も心も心地よさを感じましたそれから資格をとってずっとルーシーダットンの素晴らしさをお伝えしています😌5月25日(土)福岡
いい美容液な~い?はい、あります。しかも、1つで髪・肌・手先・ツメまでぜんぶALLいけちゃう。それは椿油!椿油って、髪だけじゃないんです。お風呂上りに美容液がわりに目元に伸ばしたり、ほほにのばすと肌のツヤ感が増します。口元のカサカサにも。ついでに手先、ツメにもすりこんでます。ツメに輝きが出てきます。1本で全身使えるコスパ最強美容液です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・公式ライン始めました!40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめ
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です【日程変更のお知らせ】先日お知らせした『ビーチルーシー』ですが、諸般の事情により開催がむずかしくなったため、日程を変更することになりました6/1(土)16:30〜17:45『サンセットルーシー』@江ノ島お天気が味方してくれたら、江ノ島にしずむサンセットを眺めることができます5/17までに申し込まれた方は少しお得な¥2.800少し期間が先になったので早割も導入されました潮の香、波の音、自然の中でのルーシーは最
サプライズでNさんからアリスベルのシュークリームをパパさんにもとNさんのお気遣いにいつもパパさんはDQNです昨日もタイ式ヨガで隣で攣ってしまいごめんなさいね🙇♀️久々食べられました🤣🤣🤣Aさんからもまたまたたくさんの焼き菓子を写真撮ってなくこの倍はありましたが3人のお腹に😅😅😅😅このケーキ屋さん今度行ってみたいなーAさんわかいのにテキパキされお姉様がたと同じ動きで感心します写真もありがとうございます😊夫はまだ帰宅しませんがお二人からのお菓子で幸せになりますねごち
大川先生のタイ式ヨガにでました8時にきたく速攻でて8時半のヨガに間に合った昔は8じに満員でしたがいまは大丈夫👌ずいぶん出ないと知らない人ばかりでしたIちゃんNさんとあと一人以外はしらないかたばかりそれより1時間のタイ式ヨガは滝に打たれたみたいでした3回ほど肝臓や食べ過ぎ飲みすぎにいいポーズと共に発していたけど私にではないことを祈ろう🤣終わって明日の生徒様からタケノコの煮物食べたいとおっしゃったのでびしょびしょのウェアにコート羽織り産直のタケノコゲット💪Aさんつくりますね!ま
こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です火曜日の夜は西荻窪のスタジオヨガ+ルーシーダットン“Mallika”さんでセルフケアルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージレッスンです今夜も足先から丁寧にほぐしていきます。JU(ツボ)だけでなく足裏はリフレクソロジーでの経験から反射区なんかもお伝えしてます。自分でマッサージするので、痛すぎることはありませんのでご安心を今夜もご参加ありがとうございました【お知らせ】来月から19:00開始時間が19:30〜となります。お
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラ仲間のちづるIRとミーティング⁉︎大ジョッキなんて珍しい。私たちのミーティングにはも楽しみのひとつただ今、第2弾!!企画中!!イントラ仲間の皆さん。秋ごろにやっちゃうよー狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-dutton.com
お風呂で毎日、足や足の裏しっかり洗ってますか?改めて聞かれると、ちゃちゃっと済ませてる…かも?足の裏って体のなかで一番毒素が出てくる場所なのです。タイでマッサージの学校に行ってたとき、学校に来たときとランチから戻ってきたときは必ず足を石鹸で洗うように、という決まりがあったんです。専用の足洗い場もあった。石鹸とブラシがあったなあ。マッサージで人に足に触れるからお互いのエチケットだったのかも。足の裏って、汗をかなりかくし一日はいた靴下って、湿っててなんか色々吸いこんでる感
インスタグラム鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】onInstagram:"昨日はちょうど配信をしなそうと思った。時間に地震のお知らせが入り私の体への対策の思いをつらつらとおしゃべりしております気になる方は昨日の配信も見てみてください。体も感覚機能を整える時間ほんの少しでも良いのでとっていただくことで体への気遣いができ自分を大切にできると思っていますそして呼吸法現在、タイ式ヨガの養成講座を受講中なのですが呼吸はとても奥が深いです…0li
毎週水曜日は自宅サロンにてルーシーダットン教室をしてます。体調に合わせてセルフケアとタイ式ストレッチ。この時期は窓を開けっぱなしにしていると風も気持ちよくてー!ウグイスやらなんかわからない鳥や、キジの鳴き声で賑やかです。癒しのミュージックとかは必要なし😆!ツキも自由にウロウロするので、ヨガマットはウチのを貸し出してます😆最近はポカポカで気持ちいいのでお昼寝多し❗️来週はおやすみ&ゴールデンウィークも始まりますので次回開催は5/8(水)です👍自宅でできるオンラインルーシー教室は
4/22(月)はヒーリングスペース紅紫癒しのマルシェ最近は私1人の出店となっております😄シンギングボウルセラピー15分1500円《タイ式ヨガ》ルーシーダットン➕シンギングボウル音浴15分1000円で体験できます✨場所は直接お問い合わせください今月のイベント5月のイベントnaturalforceマルシェにルーシーダットン➕シンギングボウル音浴で出店します♪
タイのエクササイズルーシーダットンダットンワイクルーインストラクターの太田麻理子ですプロフィールはこちら今後のレッスンカレンダーレッスンは3講師で開催しております全ての講師のレッスンにご参加可能です。ダットンレッスンは受け放題がオトクルーシーダットン&ダットンワイクルー合わせて、月に約20レッスン以上開催心拍数を上げすぎない、ハード過ぎないルーシーダットン『ルーシーダットンメニュー✧˖°』ダイ
今日は廿日市の峰高でルーシーダットン(タイ式🇹🇭ヨガ)教室。まずは参加者の方の今日のコンディションに合わせてのセルフケアから。もともと喘息持ちの生徒さん、ここ数日咳き込むことが多かったらしく呼吸器関係のケア、喉まわりのケアから。胸鎖乳突筋を柔らかくするのに、耳の後ろをほぐすと喉周りも弛みます。そして今日はいつもより壇中あたりが固くなっているようだったのでもちろんここもケア。っということは、背中も丸まっているので今日はみんなで背中をほぐしあいこ。トレイン形式になって、シンプルにさす
はちえきでのクラスは、ほかのルーシーダットンのクラスとはちょっと違って体幹を意識した動きも行います月に2回、お仕事帰りにも楽々無理なく続けられますルーシーダットンはタイ式ヨガとも言われている、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすストレッチ姿勢改善、腰痛・肩こり緩和につながり全身をほぐしていきます!そして深い呼吸で副交感神経が優位になりリラックスします。新しい季節に、体にやさしい新しいこと始めませんか?広い部屋で少人数でのレッスンなので、ひとりひとりの距離は十分にとれます。また
今日もスタジオOpenに向けて、フライヤー配り。ルーシーダットンを少しでも多くの方にお伝えしたく足を運び、お声かけ。皆様、優しく受け取って下さりありがとうございます✨この思いが1人でも、ご縁があって繋がって頂けたら嬉しい☺️来週、20日、21日のスタジオOpenに向けてもっと走り続ける。癒しと健康作りに是非、Ohanaスタジオにいらして下さいね☺️#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#ヨガ#健康作り#繋がり
おはようございますこのところ、ずっと続けているタイ式ヨガの内容をだいぶ変えまして1つ1つの動作の回数を増やしています具体的には痛くなるところまで真剣に本気で結果、夜の眠りが違います長さは変化なしけれど深さが全く違います以前よりも、ぐっすり眠れています写真は会津若松「御薬園」7年くらい前
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は海老名のイオンカルチャークラブでのレッスンでしたこちらでは『肩こり解消・改善』をテーマにおこなってます。・姿勢・ストレス(自律神経)・疲れ・冷え肩こりといっても原因はさまざまたいていの方は複合されてる場合もおおいかと思われます。1年を通じながら、季節ごとに、さまざまな方向からアプローチなのでフィードバックも大切。「最近どんな感じ?」から必ずレッスン前の長めのお話しタイム。ひゃー今日もレッスン時間、延長しちゃった
夕食はうどん美味しすぎる夫はやはり忙しすぎてまだ帰宅してません💦💦💦タイ式ヨガは無理でしたなのでわたしは社交ダンスプライベートレッスンです夫はボディコンバットです二週間ぶりの社交ダンス大丈夫かな?不安
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です西荻窪のヨガ+ルーシーダットンMallikaさん新クラス火曜日19:00〜(5月から19:30〜)『ルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージ』丁寧に紹介していただいてますそろそろ足の冷えだけでなく、むくみも感じてきたんじゃないでしょうか?春から梅雨に向けては足のケア中心に。1年たった頃には、ご自分にあった全身ケアができるように。マリカの夜のルーシー+セルフマッサージレッスンが、自分の
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です私が所属している日本ルーシーダットン普及連盟が主催するイベントレッスン『ビーチルーシー』開催されます。大好きなビーチルーシー今回はインストラクターとして参加ですドキドキワクワク【イベント詳細】◯日時5月19日(日)15:30~16:45◯場所鵠沼海岸(神奈川県立湘南海岸公園)◯アクセス小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」から徒歩15分程度◯参加費2800円(税込)◯インストラクター朝倉万寿美、北川知香、時田祐子前回
コープるいけ店ルーシーダットン&骨盤ストレッチ教室はコープるいけ店2階研修室で教室を開催しています。5月の予定をお知らせしますルーシーダットン5月14・21・28日(火)9:30~10:305月10・17・24・31日(金)10:50~11:50骨盤ストレッチ5月14・21・28日(火)10:50~11:505月10・17・24・31日(金)9:30~10:30場所コープるいけ店2階研修室ルーシーダットン月謝:火曜日⇒1800円(教室開催が
おひさしぶりの投稿です!みなさんお元気ですか?そして発熱は3年ぶりくらいでしょうか。私的にはキターーーーー(゚∀゚)って感じです。わたくは薬も下熱もしません。何故かって?普段よりもより頑張る身体の機能を体感できるからーー🤩必要に応じて身体が働く様を実感できるから。まずは背中がゾワゾワするところから始まり、ゾクゾクに変わりガクガク、ガタガタ体温が上がり寒気が止まりません。体温がドンドン上がっていくー。殺菌、解毒、排泄、殺菌、解毒、排泄。吐気、発汗、排尿、吐
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今朝は朝から強い雨風この雨ではきっと少ないだろうな〜とおもいながら出勤しましたが、なんと!なんと!た〜くさんの参加者様。ありがとうございます今月のテーマは『呼吸』最初にルーシーのシュー『血流をあげる呼吸』の説明をしましたそして、胸でも腹でも呼吸を。そうなんですルーシーダットンは胸式呼吸や腹式呼吸、背中まで(笑)胴体360度全てに息がはいる完全呼吸をおこないますそんなのできなーい!!なんて心配しないでくださいねポー