ソエル

こんにちは、ソエルスタジオ戸越銀座店です。「よもぎ蒸しとピラティス、どっちを先にやるのがいいんですか？」これは、体験の方からも会員さまからも、とてもよくいただく質問です。結論からお伝えします。目的によって“おすすめの順番”は変わります。■ピラティス前によもぎ蒸しがおすすめな人こんな方には、よもぎ蒸し→ピラティスがおすすめです。体が冷えやすい朝イチや仕事後で体が固い運動が久しぶり肩や腰が動きにくい感じがあるよもぎ蒸しで体を温めることで、筋

こんにちは、ふうかです＾＾年末年始が終わり・・・「運動しなきゃな〜」ってひしひしと実感ジムに行く元気はないし、ヨガスタジオも正直ハードル高いし、家で動画流してやろうとしても三日坊主そんな私でも続いているのがオンラインヨガのソエル（SOELU）。オンラインヨガって聞くと「ほんとに続く？効果あるの？」「悪い口コミってない？」「怪しくない？」って思ってたけどズボラな私が続けてこんな実感があ