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こんなレッスンをして欲しい!ってのはぞれぞれにあるでしょうが、私が何度も何度も思ったのは。センターのアンシェヌマンを二回以上して欲しいっ!💦普通、タンデュとかアダジオとかそれぞれのアンシェヌマンごとに二回ですよね?左右それぞれ二回づつ。(一回のこともある)もとはと言えば私の振り覚えが悪いのがいけないんだけど💦二回だとアップアップのまま終わってしまうことが多いんです。だいたい、こんな感じ。一回目。上手い人を見ながらカンニングしまくり
4月23日*レッスンメモバランセって左右や前後、回りながらとか腕の使い方にもアレンジが加わったりかなりバリエーションがありセンターレッスンでよく登場します私は密かに大好きなのですが好きが空回りして楽しげにヒョコヒョコやってしまうらしくもっとねっとり〜と注意が飛んできます先生が私を真似て悪いお手本はい。まんま私です楽しそうで可愛い⚠️でもコレは小さい子がやるから可愛いヤツ私がやったらただただ痛い先生が求めているのはプリエを深〜く使って抑揚たっぷりのやつ過
*アメンバー限定公開を解除しました!(2020年5月16日)バーレッスンは好きだけど、センターレッスンになると動けなくなるセンターレッスンは嫌い(¯―¯٥)...という方はいらっしゃるのではないでしょうか(ちなみにプロの方は逆にセンターレッスンが好き(〃∇〃)!という方が多いように思いますもちろん踊れるからプロになっているわけで…当たり前かもしれませんが(*ノω・*)テヘ)今回のRayバレエ1Dayスクールでは、センターレッスン攻略法🌟についてもレクチ
やっと3ヶ月たちました経過は良く、新たな骨の形成が見られ始めていました。4〜6ヶ月でしっかり骨が育ったら何をやってもいいよ、と言われました。それまでは大事に…バレエもセンターレッスンは控えてがまん😣バーレッスンしてウズウズしてしまうけど、焦らないで今は腰に影響のないエクササイズで準備をしておこう〜バレエとはなかなか両思いになれないけど、待っていてくれる、はず
ゴールデンウィークに2日連続で開催した特別セミナーのうちの1日目「センターに繋げるバーレッスンセミナー」の内容です。パラレルの5番でストレッチ、アキレス腱内側と股関節前側を伸ばす。パラレルの5番で後ろ脚プリエした後、体を前後左右に倒す。バレエは股関節前側とアキレス腱内くるぶし側の引っ張り合いでバランスを取る。体を前に倒す時は腰を限界まで開いてから。仙骨からすべての筋肉が遠ざかるように。仙骨に向けて筋肉が縮まないように。お尻を使わない、股関節で体重を支える。グラグラするのは軸が細く