セルフメンテナンス

自分との日々の小さな約束をちゃんと守ってあげる。どんなことでもいいから。そして、どんなにちっちゃなことでも約束を守れた自分を認めてあげること。お読みいただきありがとうございます。思考のしくみを知って安心しあわせな毎日を手に入れる思考の学校認定講師さとうゆうこです。さとうゆうこってどんな人？▷プロフィール私はどうせダメなやつ。だってできないんだもん。私は、しばらく長いことそんな思いに囚われていました。囚われていた、と気がつい

すっかり放置してしまい申し訳ありません生きてますさて今回は同業者さんやセルフメンテナンスをされる一般ユーザーさんへプチお役に立てる情報をばマスキングテープのお話しなのです。マスキングテープって色んな種類があるのをご存知でしょうか？用途に応じて素材や糊の粘着強度が微妙に違います。通常は黄色いシッカリした物をメインに使っていますが、ラッカー塗装やメイプル指板の塗装面に貼る場合はコーキング用（青？水色？？）と言う少し粘着力の弱いものを使っていました。しかも

良い運は自分で創るモノ。シンプルなワークで、ココロ(意識)の領域を片付けることで、運気やエネルギーの流れを整え、好循環を生み出し、自然と、自分らしい幸せの土台が整う・・・楽しみながら「自己理解」と「安心感」が深まる21日間のワークです。〜心（意識）のお片づけ〜プライベートメールワーク21days次回のメールワークは、2025年立春までのメールワーク。オプションで、2025年の運気読みも♪実施日程は、2025年1月12日〜2月1日です。

【子宮と膣のメンテナンス】をするとどういいの？？って質問が来たの。今まで、ずーーっと美管理spaのInstagramでご紹介してきたつもりなんだけどさ、伝わらないものねwwwでもこのDMが来て気づいたのが、私自身が【子宮と膣のメンテナンス】が当たり前と思ってやってただけで、全く当たり前じゃない人もいるって事だから、もっと伝わる様にするのも私の出来ることだよね！ごめんね！！私は普段から自分の子宮と膣のセルフメンテナンスケアを当たり前の様にしてるし、お客様の子宮や膣の実際セラピストとしてメンテ

おはようございます今日は、ダイヤの雫を飲用してるMy備忘録の第4段ですダイヤの雫の過去記事【①〜③】はこちらからもどうぞそこからリンク貼ってるので、気になる方は読んでみてねそれで。。ダイヤの雫、まずどんなお水だというと、お見せしましょう♡笑。こんな感じですででーん見るのだけでもキラキラしてて、なんかキレイ〜（記念に残すなんて…完全な自己満の域だ〜🤣）で、これはというと、1リットル入りの原液タイプで、私はこれを健康維持のために毎日飲んでます。飲み方としては、2

TMAX530のアンダーブランケットに圧入されているインナーレース外しと新品インナーレース圧入依頼先を求めて…XJR1300で岐阜市内へ。岐阜市内に、凄腕とこだわり、並々ならぬBikeへの愛情…の頑固なBike屋さんを1軒知っている。そこに向かっていたんですけど、そこはHONDAとTRIUMPHのお店なんですよね…YAMAHA車で行きづらいなぁ…っと思いながら走っていたら、うちから2番目に近いBike屋さんの前を通過。ここは車種を問わない。だいぶ前ですけど、以前お世話になったことがあり

120分オンライン限定♪『あっこちゃんのモヤモヤ深堀り♡』セッション募集中です♡お悩みは美容以外でも人間関係・お金・仕事などなんでもOK！お問合せは公式LINEにて受付中です！「深堀り希望」とメッセージしてくださいね♪料金はお氣持ち制です♡プロフィールはこちらです▼▼▼この世界は、わたしが創った”お化け屋敷”だった!?「なんかあの人、イライラする！」「なんでこんなことを言うのだろう？」

こんにちは！ワークライフスタイリストのあや子です。ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はこちらからどうぞ♡今日は、私の愛用しているモンブランの万年筆について書きます。普段の内容とは全然違う中身ですが、ご興味のある方はぜひ・・・（＾＾）私が使っているのは、マイスターシュテュックプラチナです。筆圧ゼロの滑るような書き心地が好きです。考え事をするときは、滑るペン先が思考を促進してくれます。セミナー

まただいぶ更新空いたけどいろいろあっていろいろやってました笑自転車用工具セット購入〜！半分以上何に使うんかわからんけどネットフリマで買ったホイールに鉄下駄についてたスプロケットを載せ替え後輪のタイヤを交換してできた！劇的に速くなったとか上り楽なったとかは正直ないけど京見峠は2分短縮！アワイチ行く前に交換すりゃよかったな😅次は1番乗ってるのに全くメンテしてないママチャリの整備！Amazonでサビ落としと安いチェーン買う改めて見たらかなりサビサビ古いチェーンをチェーン

こんなのが、出ましたよ寒いので、電池が減ってきてるだけと思ったら2，3日後には、頻繁に出るようになったので電池交換！用意した電池はCR2032裏面のポチ（赤〇）を押して、エマージェンシーキーを抜きます再び、ポチを押しながら黒いカバーをズラします電池ケースを、スライドしますあとは、電池を交換して逆の手順で完了です100均でも同型番もあるようでしたが安心のパナソニックで用意しました入っていた電池もパナソニックでした最近身近も含めてインロック、（キーの）閉じ込め

背骨のキワには、自律神経に関わる大事なツボや経絡が通っています(ᴗᴗ)"自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になり、心身を健康にしていきます😌自律神経が乱れていると、なかなか夜が寝付けなかったり、寝れても眠りが浅くて疲れが取れなかったり、ずっと倦怠感に襲われていて仕事や家事にやる気が出なかったり、偏頭痛が続いていたり…それは背中のコリに

以前もセルフメンテナンス記事をアップしましたが、『セルフメンテナンス♡CS60体験』先日、セルフメンテナンス、してきました😆その場所は、代々木上原の三六堂。志岐貢一さんによるCS60施術をうけてきました。日頃、知らず知らずに溜まった疲れ…ameblo.jp今回は、三軒茶屋のヘッドスパサロン希翠さんで、ちょっと、お疲れモードの身体を癒してきました。今回、2回目の希翠さんいつものように、笑顔のスタッフさんにむかえられ、丁寧なカウンセリングからはじまります。

４０歳すぎて、年齢のせいと諦めている毎日どこかスッキリしない疲れやすい身体と心そんな状態から解放され持続可能なカラダになる【サステイナブルボディ】のサポート体質改善トレーナーsumiyoです。大阪本町でマシーンピラティスのスタジオでプライベートレッスン忙しいママでもお家で隙間時間にこっそり自分時間のオンラインレッスンでもサポートさせていただいています。男として生まれてくるはずだったのに神様間違えたな！カラダのある部分を見てわたしやっぱり男として生まれるはずやったのに神様