セルフメンテナンス

自分との日々の小さな約束をちゃんと守ってあげる。どんなことでもいいから。そして、どんなにちっちゃなことでも約束を守れた自分を認めてあげること。お読みいただきありがとうございます。思考のしくみを知って安心しあわせな毎日を手に入れる思考の学校認定講師さとうゆうこです。さとうゆうこってどんな人？▷プロフィール私はどうせダメなやつ。だってできないんだもん。私は、しばらく長いことそんな思いに囚われていました。囚われていた、と気がつい

良い運は自分で創るモノ。シンプルなワークで、ココロ(意識)の領域を片付けることで、運気やエネルギーの流れを整え、好循環を生み出す・・・自己理解や自己受容感が育まれる・・楽しみながら「自己理解」と「安心感」の土台が整う21日間のワークです。〜心（意識）のお片づけ〜プライベートメールワーク21days次回のメールワークは、2025年立春までのメールワーク。オプションで、2025年の運気読みも♪実施日程は、2025年1月12日〜2月1日です。

おはようございます今日は、ダイヤの雫を飲用してるMy備忘録の第4段ですダイヤの雫の過去記事【①〜③】はこちらからもどうぞそこからリンク貼ってるので、気になる方は読んでみてねそれで。。ダイヤの雫、まずどんなお水だというと、お見せしましょう♡笑。こんな感じですででーん見るのだけでもキラキラしてて、なんかキレイ〜（記念に残すなんて…完全な自己満の域だ〜🤣）で、これはというと、1リットル入りの原液タイプで、私はこれを健康維持のために毎日飲んでます。飲み方としては、2

すっかり放置してしまい申し訳ありません生きてますさて今回は同業者さんやセルフメンテナンスをされる一般ユーザーさんへプチお役に立てる情報をばマスキングテープのお話しなのです。マスキングテープって色んな種類があるのをご存知でしょうか？用途に応じて素材や糊の粘着強度が微妙に違います。通常は黄色いシッカリした物をメインに使っていますが、ラッカー塗装やメイプル指板の塗装面に貼る場合はコーキング用（青？水色？？）と言う少し粘着力の弱いものを使っていました。しかも

本日はメイスイ浄水器のフルメンテナンス＆レバー交換をして頂きました(,,^_^,,)いつもはセルフメンテナンスで自分でカートリッジ交換してましたがレバーが破損してしまったのでフルメンテナンスにて交換依頼しました。セルフより+5000円になりますが水栓の点検清掃して貰ってピカピカになりました(,,^_^,,)コレで安心して美味しいお水が飲めます。浄水器のメイスイまじめに水と取り組む企業ですメイスイはビルトイン浄水器(アンダーシンクタイプ)、軟水器、据置浄水器、ウォーター

背骨のキワには、自律神経に関わる大事なツボや経絡が通っています(ᴗᴗ)"自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になり、心身を健康にしていきます😌自律神経が乱れていると、なかなか夜が寝付けなかったり、寝れても眠りが浅くて疲れが取れなかったり、ずっと倦怠感に襲われていて仕事や家事にやる気が出なかったり、偏頭痛が続いていたり…それは背中のコリに

以前もセルフメンテナンス記事をアップしましたが、『セルフメンテナンス♡CS60体験』先日、セルフメンテナンス、してきました😆その場所は、代々木上原の三六堂。志岐貢一さんによるCS60施術をうけてきました。日頃、知らず知らずに溜まった疲れ…ameblo.jp今回は、三軒茶屋のヘッドスパサロン希翠さんで、ちょっと、お疲れモードの身体を癒してきました。今回、2回目の希翠さんいつものように、笑顔のスタッフさんにむかえられ、丁寧なカウンセリングからはじまります。

120分オンライン限定♪『あっこちゃんのモヤモヤ深堀り♡』セッション募集中です♡お悩みは美容以外でも人間関係・お金・仕事などなんでもOK！お問合せは公式LINEにて受付中です！「深堀り希望」とメッセージしてくださいね♪料金はお氣持ち制です♡プロフィールはこちらです▼▼▼この世界は、わたしが創った”お化け屋敷”だった!?「なんかあの人、イライラする！」「なんでこんなことを言うのだろう？」

昨日4/13は、さいたま市路地裏ガレージマーケットでのピラティスパーソナルレッスン。お越しいただいた皆さま、ありがとうございました！美味しいものもたくさん。みなさん(もちろん私も)楽しまれていらっしゃいました初めてピラティスを受けてくださっためぐみさん「初ピラティスで、とても気持ちよく、体がほぐれて体幹の筋肉も刺激でき、ほどよい心地よい疲れでした♪」とのご感想をお送り下さり、ありがたい限りですめぐみさんは1型糖尿病の認知向上の為に、インスリン注射を打ち易いお洋服を

アメブロアプリでフォローさんの記事読もうとしたら広告でるんなんなん？？しかもte◯uってくっそなゴミ売りつけるシナのやつ！広告なら有益なやつだせや！！どもべっちです少し前に磯用ロッドを売却して釣り方もオフショアに移行してるので悪くはないんだけどベイトのジガーがHGなんですよ日本海に行く事も想定してPGリールが欲しい所ツインパワSW8000が大体6万前後であるみたいだけれども売って買い換える余裕はないですまあ使用頻度的に10回ちょいぐらいだからまあまあな値段では売れそうやけど費用はかか

こんにちは！ワークライフスタイリストのあや子です。ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はこちらからどうぞ♡今日は、私の愛用しているモンブランの万年筆について書きます。普段の内容とは全然違う中身ですが、ご興味のある方はぜひ・・・（＾＾）私が使っているのは、マイスターシュテュックプラチナです。筆圧ゼロの滑るような書き心地が好きです。考え事をするときは、滑るペン先が思考を促進してくれます。セミナー

こんなのが、出ましたよ寒いので、電池が減ってきてるだけと思ったら2，3日後には、頻繁に出るようになったので電池交換！用意した電池はCR2032裏面のポチ（赤〇）を押して、エマージェンシーキーを抜きます再び、ポチを押しながら黒いカバーをズラします電池ケースを、スライドしますあとは、電池を交換して逆の手順で完了です100均でも同型番もあるようでしたが安心のパナソニックで用意しました入っていた電池もパナソニックでした最近身近も含めてインロック、（キーの）閉じ込め