セルフメンテナンス

フェミニンリーダーシップとは女性性（フェミニン）の特質を取り入れたリーダーシップスタイルのことで、共感力や協調性、きめ細かなコミュニケーション能力、柔軟性やメンバーの成長を支援し能力を引き出す育成力（コーチング力）を重要視します。オーラソーマでは、B91。上層も下層も、オリーブグリーンです。このボトルに対応するのではないかなぁ…と思われる音楽をご案内します。自分の軸をしっかりさせながらも、柔軟でいることを後押ししてくれるように感じています。ピアノ曲から「サラバンド」ギロックこどもの

左側から癒すことは、副交感神経が優位になり、深い安らぎを得ることが出来ます。自分を優しくケアし、内面的な静けさや感情の安定をもたらすための有効なアプローチとされています。左側は、女性性や過去の記憶や感情と関連しています。ため込まれていたエネルギーを解放することで、自分を受け入れる「受容性」を高めます。受容性とは否定せずに、ありのままを受け入れること。左側から癒す「うた」をご案内します。優しさや母性や、創造力や直感など、豊かにあふれだしますように。日本歌曲より「ふるさとの」石川

泉や噴水という意味の「ファウンテン」オーラソーマ（詳しくないけど）B31は、上層はグリーン、下層はゴールド、シェイクした色はオリーブグリーンのボトル。コンコンと水の溢れ出す泉。ゴールドの知恵が溢れ出し、グリーンのハートを通して他の人々と分かち合っていく様を表しているとされています。生命の樹10のステージでは「ティファレト」。ヘブライ語で「美」「調和」「輝き」を意味します。霊的な上部と物質的な下部をつなぐ中心的な役割。自己意識、太陽、意識の統合、キリストや太陽神のような中心的存在を象徴しま

いただいたランチが美味しくて✨️デザートのスイーツも美味しくて✨️天才だな〜♡と感じた日。それぞれが「おさまるべきところに、おさまる」って、超重要課題。おさまるべきところでは、すべての人が輝いて、すべての人が、天才性を発揮している。そんな世界を見てみたいですね♡適材適所とは能力や性格、適性を見極め、その人に最も合った地位や役割、任務に携わること。それぞれの興味関心、得意なことを活かしたふさわしい場所におさまる。さて「腕で生きていく」「腕を磨く」と言われるように、磨き上げられた技能や技術

天使と一緒ホームページメニューお問い合わせ・ご予約よく読まれている記事お客様からのお声オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋渋谷銀座横浜難波の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉店致しました。２月も半ばになり、これからは、少しずつ春の空気を感じる日も増えて来るかもしれませんね。そんな２月のマインドフルネスは温めること、冬の終わりを楽しむこと、春に備えて自

「星」には、「健康」や「富」などの意味があり、幸せや希望に導いてくれると言われています。星の輝きから、明るい気持ちや自信を与えてくれる。テーマ「ナチュラル♮リセット」は、「＊」（←星）からはじめています。身体としっかりお付き合いしていますか？ほんとに身体の表してくれるサインは、面白いです。家族が足指を骨折したとき、耳のふち（上のほう）が赤くなっていました。小さい頃、中耳炎になると耳が赤くなることがありましたけど、そういう感じでもないし…なんで？と思っていたんです。わかりました！赤くなってい

Forceplaceパワースポット＆第４の場所ホリスティカルハーブテント®です。ついこの間お正月だと思っていたらもう2月！2月4日は「立春」で日本の暦の上では春ですが、1年の中でも寒さが厳しい季節です。今年は特に降雪量が多く、大変な地域も多いようです。さらに受験シーズン真っ只中で寒さによる風邪などの感染症に注意が必要な時期でもあります。大切な時期に体調を崩さないためには☑服装、環境を暖かくする☑栄養バランスに気を

イヤーコーニングとはイヤーコーン（蝋引きした布を筒状に巻いたもの）を耳に差し込み、火を灯して燃焼させる煙突効果を利用した伝統的なリラクゼーション・民間療法。深いリラックス、自律神経の調整、鼻炎・花粉症の緩和、ストレス軽減、エネルギー浄化など期待出来るとされています。耳から脳内、魂の浄化として、古代から伝わる特別な儀式・療法。心と身体のバランスを整え、内なる感覚を鋭くするために行われる。自分自身の内側から聞こえる静かな声や、インスピレーションを受け取る力を高めます。古代エジプト、チベット

愛車のスーパーカブ１１０（ＪＡ５９）が、最近セルスターターを押しても無反応もう３年ほど乗ったのですが、あまり長距離を乗らないからかバッテリーが死んでしまったようですＪＡ５９スーパーカブはフューエルインジェクションなのにキックスターターがあるのでなんとかなってました。が、さすがに遠出した時とか、キックでエンジンがかからないなんてことがあったら不安なのでバッテリー交換をすることにしました。もちろんホンダドリーム店に依頼するのはできるのですが、まず予約が面倒くさ

『ご縁がありましたら…再受診・ご来院を検討いただいている久しぶりの患者様へ。』『激痛な・かなり痛い鍼（はり）施術です…太くて長い鍼を大量に深く刺す刺鍼法です。』痛いですか？痛くない鍼（はり）を希望なんですが…最近…電話やメールで、お問…ameblo.jp昨日ご来院いただいた患者様からＱ.先生（私）って腰とか肩とかなんで、凝らないの？痛くならないの？休まず働けるの？と、質問を受けました。私も普通に肩も腰も膝も…痛くなりますよ。頭痛で眠りから覚める夜もあります。腱鞘炎な

執行草舟氏のお話、とても興味深く拝見しました。執行草舟氏は、身体にダメージを受けているけれども、血液がいいからお元気にいられるとおっしゃっています。「血液がいいから✨️」そう自信を持って言ってみたいものですね。さて、血液検査であるとか、実際に血液を観察出来ているわけではないのですが、共鳴するクリスタルの働きから、血液浄化・循環に好影響を与えてくれる音楽は、こちらではないかと思います。ふたつの「うた」をご案内しています。よければ、読んでみてください。『＊宝石の女王「ルビー」と響きあい高

各指の爪の下に響いて、血色よい爪に。そして、指先からあたたまる「うた」をご案内します。爪の生え際をマッサージする「爪もみマッサージ」では、血流やリンパの流れを促進し、自律神経のバランスを整える効果が期待出来るとされています。爪と爪からの健やかさの維持、向上にお役立てください。「夜明けのうた」（夜明けのうたよ私の心の昨日の悲しみ流しておくれ…♪）わかりますか？参考に。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友

マルシェでお米を買いました。「この夏の猛暑を頑張ったお米が愛おしい」とおっしゃっていました。「お米が愛おしい」って初めて聞いたけど、きっと手間暇かけてこだわりを持って作ってくださっている生産者さんは、同じ思いなのかも。かわいらしい感じのするおじちゃんでした✨食べたら「幸せ〜♡」がひろがりました。やさしさと、やさしい人たちに出会っていきたい。共鳴、引き寄せだもの、自分にやさしくね♡頑張ってきた自分、なんて愛おしいのでしょう♡心から望むことも、あまり気乗りしていないことも、いつも何かと働い

「目」を癒すには、さまざなところからのアプローチが考えられます。「指」と目の関わりも深く、指を癒すと目の調子もよくなる可能性があります。「ふくらはぎ」は、第二の心臓とも言われ、マッサージすると、血行促進、老廃物排出、むくみ・冷えの改善、疲労回復、筋肉の緊張緩和、自律神経の調整によいと言われています。内臓のマッサージになると聞いたことがあります。目も、ふくらはぎも、指の腹も、足の裏も、手のひらもにも響いて癒されていく音楽があります。もしかしたら…もっとうれしい変化があるかもしれません。お身体の

天使と一緒ホームページメニューお問い合わせ・ご予約よく読まれている記事お客様からのお声オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋渋谷銀座横浜難波の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉店致しました。日々のセルフケア、皆さんは習慣にしていることはありますでしょうか。私は、毎日必ずやるのは、青竹踏み（百均で売ってるやつな）をすることと、ストレッチかヨガかピラテ

足先から、うたっているとほぐれていく「うた」をご案内します。どこまで、ほぐれていくでしょう？必要に応じて、くり返しうたってみてください。「浜辺の歌」（あした浜辺をさまよえば…♪）足指の上げ下げも楽になるかもしれません。「こぎつね」と、どちらがよいか観察してみてくださいね。必要なときには、反応のよい方をうたうといいですよ。『＊足指の上げ下げリハビリのおともに』家族のケガをきっかけに、そうか〜そんな動きを楽にすることが出来たら、回復が進むのね…と発見しています。足指の上げ下げ運動、リ

今日は身体がスリープモードでした✨身体の声を優先して、お昼までゆっくり休めました✨感謝です✨ここ数ヶ月、スクールに入り思考をよく働かせてきた自分と、感覚に委ねて緩む自分がバランスをとっている時間なのかもしれないと次の自分に向けてワクワク楽しみもあります✨感謝です✨セルフメンテナンスグッズ、背骨をのせるだけで気持ちよくて、さらに緩みました✨そのまま散歩に行き、リラックス＆リフレッシュできて感謝です✨近所のおばあちゃんから手作りブルーベリージャムを頂きました✨笑顔がとっても素敵で涙が出そ

身体の不調は、咀嚼不足からはじまる…と言われています。天城流湯治法の杉本錬堂さんのお話、興味深く拝見しました。よければ、見てくださいね。こちら↓も、興味深いお話です。「咀嚼で乳がんを予防！今日から出来る究極のセルフケア」-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be咀嚼しやすい身体を育むには「マイ・ウェイ」がおすすめです。こちら↓でも、ご案内しています。

星には「健康」や「富」などの意味があり、幸せや希望に導いてくれると言われています。それで、テーマ「ナチュラル♮リセット」は「＊」からはじめています。うたって「ナチュラル♮リセット」本来の健やかさへ本音へ、身体の「戻りたい」を応援しています。医療でもなく、お薬を使うわけでもなく、みずから「うたう」波動を活かして出来ることを増やしていきましょう。今回は、うたって「歯」ホワイトニングに、おすすめをご案内します。「AveMaria」グノー（AveMariagratiaplena…♪）

うたうことは、みずから波動を創りだす行いです。わたしたちは、お天気や環境や人との関わりなど、周囲からの影響を受けながら過ごしています。例えば、環境について。多くの時を過ごす住環境においては、木造建築であるか鉄筋コンクリートであるかでも違ってきます。しっかり安定した造りであるか、壊れているところはないか、屋内の家具調度品の配置などにも、影響を受けながら、その中で無意識に調和しようと試みながら過ごしています。さらには、バスや電車や、公共交通機関で隣り合わせた見ず知らずの人とも、エネルギー的にバ

ひざ上がほぐれると大腿部には大きな血管や筋肉が集まっているため、血流がよくなり、冷えやむくみの改善につながります。その他、疲労回復、痛みの緩和と予防、姿勢の改善、運動パフォーマンスの向上、ひざや股関節の可動域が広がり動きがスムーズになるなど期待出来るとされています。うたって、ひざ上からあたためるには「月の砂漠」がおすすめです。（月の砂漠をはるばると旅のらくだがゆきました…♪）おひざの上が楽になって、軽く感じられると思います。あたたまりますよ。必要に応じて、くり返しうたってみてくだ

うたってナチュラル♮リセット。身体の戻りたいを応援します♡腕の冷えが気になるときに（どちらか片方だけなど）、必要に応じて、くり返しうたったり音浴したり演奏したりしてみてください。「AveMaria」グノー（AveMaria…♪）このようなメロディです。低めの声が素敵✨️（女声）-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be素敵なピアノ伴奏でうた

楽しいことばっかり、あるといいのだけれど…明るい気持ちにいることは、自分への思いやりでもあるし（体内のソマチッドもよろこぶらしいよね）周囲への贈り物にもなるから。暗い気持ちから見たときと、明るい気持ちから見たときと、同じ世界でも違って見えるはず。思い浮かぶアイデアだって、人との出会いだって、違うはずよね。人生は、自分が創造しているという説もありますね。気持ちが明るくなる「うた」をご案内します。「おはながわらった」（おはながわらったおはながわらった…♪）ほぼ「おはながわらった」

「慈愛のまなざし」とは親が、我が子に向けるような深い愛情に満ちた相手を思いやる気持ちのこもる優しく穏やかな視線や表情のこと。その「まなざし」は、周囲に心にやすらぎや信頼感、幸福感をもたらすだけではなく、慈愛のまなざしをもつ人自身にも、あらゆる存在が愛おしくなる視点をひらきます。相互に幸福感を高めることが出来る魔法のような「まなざし」✨️無理なく内にある優しさを広げ、慈愛に満ちたまなざしへチューニングする音楽をご案内します。漂うように美しい音楽です✨️「メリー・ウィドウ・ワルツ唇は語

こちらでご案内した「千の風になって」は『＊唇の裏に響かせて』唇の裏（口腔前庭部）に響かせて口周りの筋肉の緊張をゆるめてみませんか？（意外と放置されていたエリアかも…）唾液の分泌が促進され、虫歯や歯周病予防になります。口…ameblo.jp唇の裏に響くように、まぶたの裏に響いて、目の疲れから重苦しさや狭まっているような感じが気になるときに、つらさをやわらげるよう手伝ってくれます。必要に応じて、くり返しうたってみてください。音浴するのもいいですよ。好みの音源をくり返し再生します。「千の

土踏まず（足のアーチ）を癒すとよいことは足が軽くなるだけでなく、むくみや冷えの改善、アーチの機能低下を予防し安定した歩行、身体の歪み矯正、慢性的な疲労の解消など、健康・美容の両面で多くのメリットがあるとされています。土踏まずは「胃」の反射区とも関連しており、ストレスや食欲不振、胃の疲れを和らげる効果が期待出来ます。土踏まずに響いて力づけてくれる「うた」をご案内します。必要に応じて、くり返しうたってみてくださいね。「さくらさくら」（さくらさくらやよいのそらは…♪）土踏まずがほぐれて

口は健康の入り口とも言われます。口腔内の炎症が不調のはじまりなのだそうです。口の中の炎症、ヒリヒリ感をしずめるには、こちらをご案内しています。『＊神様のカルテ』音楽によって救われた。そんな経験が、もしかしたらいま読んでくださっているあなたにもあるかもしれません。大げさに思われるかもしれませんが…「生きていける」そう感…ameblo.jp喉のイガイガには、こちら。『＊うたって喉のイガイガをナチュラル♮リセット』喉のイガイガ、不快ですよね。そんなときには、うたって喉のイガイガをナチュラル

ブログ訪問ありがとうございます。内側が変われば外側が変わる。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「良い母親を辞めた！」と息子に話したら息子から返ってきた言葉は「今がいい母親だよ」だって。（笑）今日は、受講生Mさんの変化のお話。そしてこれは、「自分が変わると、周りとの関係も変わる」そんな大切なテーマに繋がるストーリーです。「いい母親」でいようとして、苦しくなっていたMさんはずっと、ちゃんとしなきゃ。母親なんだから我慢しなきゃ。迷惑をかけちゃい

はせくらみゆきさんのYouTube興味深く拝見しました。「未来は、確定しているわけではなく、選べるんだよ」✨️というお話です。まだ確定していない未来に希望を見ていけるように、応援してくれる音楽は、共鳴するクリスタルから「ブラームスの子守唄」がおすすめです。（眠れよいこバラの花の…♪）共鳴するクリスタルは「バリサイト」励ましの石。希望と勇気をもたらし、病気や病弱な状態に非常に有用。心臓のチャクラを開いて無条件の愛をもたらす。腹部膨満と圧迫された血行に対処。血管や皮膚の再生…などの働

何かを選択するとき、ついつい、文字からの情報や頭からの知識で選んでしまいがちですが…本当に必要としているものを選ぶ感性は、ちゃ〜んと備わっています。その感性をあまり使わずに過ごしてきているだけですからせっかくの感性をたくさん使って、豊かに磨いていきましょう✨️感性から選んでみてくださいね。なぜか気になったり、目がとまったり、画像を眺めていると、より深い呼吸になったり…するのは、ナチュラル♮リセットにいま必要としている音楽、あるといい音楽です。ときには、文字情報からとは、全く違う選択にな