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三週間ぶりに「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」開催します5/15(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。初心者向けのやさしいクラスです。どなたでも大歓迎。ぜひ遊びにきてね～クラス内容の説明アロマストレッチアロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコど
ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラジムのスタジオレッスンはダンス系が多いです。20年くらい前、渋谷のジムに通っていた時は若者が多くて、私も当時20代だったけど、全然ついていけませんでしたみんなキレキレなダンスをしている中、私だけ置いてけぼりな感じですっかり自信喪失して、私にダンスは向いてないと諦めモードになりました。
昨日の本降りの雨から一転して、カラッと晴れ渡りましたけど、空気はひんやりとした一日でした。昨日の70tetsu70さんのブログから気になって、久しぶりに血圧測定してみました。ボケているけど、良いようだ。一安心です．．．先程、又出ました、怪しいプレゼント詐欺！これと同じ画面が今日も出た！これで３度目だ。もうバレバレだよ～最近スニーカーのようなもので練習している人がいて、よくあのシューズで踊れるな～って、思っていたけど練習用に底がダンス用にしてあるらしい。
もうすぐサンクスギビング（感謝祭）でホリデー前のソワソワ感が街に漂っている感じのサンディエゴ私はとりあえずまずは朝のワークアウトから今日はWA在住TENCOさんのキックボクシング1時間そして、テキサス在住ジェシカちゃんのズンバを30分ブランチを簡単に済ませて、コストコへ行って来ました。返品したい物があったのと、サンクスギビング用のパンプキンパイを買うため。巨大なパイですが、お値段$5.99とリーズナブル。最近、愛用していたFitbit
久々にやります！『この曲なぁに？』「先生のZUMBA®︎、曲が好きです！」と言って頂くことしばしば。とっても嬉しいです！ありがとうございます！曲名のお問い合わせも本当にありがとうございます🙏🏻今回はお客様からとってもリアクションが多いクールダウンの曲。じゃん！！！マイリーサイラスflowersでございますー👏✨（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）公式MVこちら！⚠️少し刺激的な映像です（18禁ではありません。笑）「この曲好きなんです！」「なんて言うタイトルですか？」「こ
こんにちはお元気ですか?みなさんお盆休みいかがお過ごしですか今年は家でのんびり過ごすよ～という方も多そうですね。そんなみなさんのために素敵な動画を紹介しますZUMBA公式アカウントが公開している動画「ビギナー向けZUMBA30分クラス」ビギナー向けZUMBAなので難しくないしおうちで裸足で気軽に楽しめる強度です。冷房の効いたお部屋でレッツトライ30分ノンストップでやる必要はありません。マイペースで楽しむことが大事です。補足※ビギナー向けZU
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介します。ホテル経営者の友人が「人生は夢みたいなものなんだから、好きな夢を見ればいいんだよ」って言っててほんまその通りと思った—梵栽(@sapoterenaco)April23,2024仏教の本、基本的に「この世はアンコントロール、どうでもいいことに脳のリソースを使うな」ってずっと言ってる。—朱野帰子(@kaeruk
何がそんなに楽しいのでしょうかいや、楽しいのですよみんなと集まれることがズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/27★ラプエルタ東長崎きんちゃんぬーどる？を思い出させるのよね、この曲🤔ソカとクンビア、コリオ変更してみました、どっちが好きですか？😆たまにゃ〜サークルになってみたり、ね😝@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"1likes,0comments-
おはようございます今年1番の雨だそうです😅今朝は楽ちんもちろん買いました強風で傘飛ばされないようにしなきゃ今日はJUN先生のズンバ二本は休む選択はないですからの社交ダンス💃いれていただきました夫はJUN先生でなければ行くのやめてほしいと言われましたが滑らないよう時間に余裕を持って行動しますね！みなさまもお気をつけて🤣🤣
こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆
おはようございます！今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで！！親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き！だって一番リアルだったもん。そして
んもう～～～～楽しいっ！！！笑っちゃうほど楽しい！ズンバ動画！！何よりも懐かしくて大好きだった曲だからノリノリ（笑元気だったころを思い出しますみなさん、ぜひアウィー一緒に叫んでFitnessMasterClassZumbaavecJessicaMellet他の有酸素動画一覧へMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmダイエットの
3月ZUMBA®︎レッスンスケジュールです✨いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます💕❤️月曜日6・13・20・2719:30〜20:30メイプルホール17名❤️火曜日7・14・28ZUMBA＆ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸9名❤️水曜日15・22・2910:00〜11:00ZOOMバーチャル🏠500円❤️木曜日2・9・16・23・3011:15〜12:15メイプルホール※今月か
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですつ、疲れた・・・。今週は自分のクラスにプラスして2つもサブをこなしたので全部で7クラス！よく頑張りましたでもこのサブ(他のインストラクターのクラスを代わりに教えること)が出来るようになったというのは私にとってかなり大きくて、1月上旬に膝を痛めて以来初めてのことです。今までは自分のクラスだけで精一杯だった・・・この2クラスは元々のインストラクターが引っ越してしまいサブで繋いでいるのだけど
ガールフレンドのクラスで朝イチのズンバを存分に楽しんで、そのまま彼女と近くのジュースバーへ。2ヶ月分の近況報告とあれやこれやのお喋りで2時間近く。広い世界を持つ彼女の揺るがない自分軸の美しさにはいつも眩しさを覚えます。可愛らしいのにメンタルはきりり。うん、素敵です。ランチは希少な"日本語でお喋りができるフィットネスインストラクター"のガールフレンドと久々にご一緒しました。努力家で、美しい筋肉標本がそのまま歩いているような彼女にも学ばせていただくことばかりです。はぁ〜っと感嘆することばかりで
前回の投稿で書き忘れた情報がひとつ。寄港地でのシャトルバスが3月から有料になって改悪したって聞いてたけど、石垣島でのシャトルバスは無料だった。寄港地によって違うみたい。ちなみに沖縄と基隆は歩いて街中に行けるのでシャトルバスはない。以上、最新情報。ホライゾンコート（ビュッフェ）でランチを済ませて部屋に戻る。3時過ぎにトンボはサウナへ。私は昨夜遅くまで遊んでて寝る前にシャンプー出来なかったので部屋でシャワーとシャンプー。シャワーはハンディタイプで水の勢いも〇。
U'zumbaZUMBA5月スケジュール《都筑スポーツセンター》2F第三体育室5月7日(火)5月14日(火)5月21日(火)5月28日(火)10:00〜10:50ZUMBA505月12日(日)5月16日(木)13:30〜14:30ZUMBA60ZUMBA60は施設利用折半費800円となりますアクセス–横浜市都筑スポーツセンターyokohama-sport.jp都筑スポーツセンターでの開催は施設改修工事期間に入る為5月までとなります。それに伴いまして
U'zumbaZUMBA6月スケジュール《青葉スポーツセンター》2F研修室ZUMBA60定員18名6月5日(水)9:45〜10:456月12日(水)9:45〜10:456月19日(水)9:45〜10:456月30日(日)13:30〜14:306月より開催内容が大幅に変更となります＊ZUMBA60施設利用折半費800円となります。中身が見えないよう袋に入れてお持ちください。＊開催会場の関係で18名限定になります。各回出席人数のカウントをいたしますので申し
佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵続きです☝️『①夫、腫瘍が見つかる【なんかフェイスラインが違う？編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎1月19日までに頂いたメッセージとコメントは全て返信しました♫いつも遅れてしまいすみません🙇♀️昨…ameblo.jp『②夫、腫瘍が見つかる【大学病院での検査結果編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメント
本日10/9(月・祝)北斗市公民館ズンバサークル■ZUMBA®KIDS■夜ZUMBA®⚠️🚨お休み🚨⚠️お間違いの無いようご注意下さいね🙏✨よろしくお願いします🙏✨
明日はこどもの日大人になってからはこどもの日はただの祝日という認識になっておりましたがさすがに鯉のぼりの大群を見ると幼き日に感じたワクワクを思い出します職場がある池袋への道すがら導きの社熊野町熊野神社では熊野こいのぼり祭が開催されておりこちらの神社では以前からこの男の子がいるのですが昨年公開された映画「翔んで埼玉琵琶湖より愛をこめて」を見た方であればご存知でしょうがこの男の子にはちゃんと名前がありましてチャンスがあればこの男の子と一緒
ズンバに参加してみたものの、動きに付いていけません単純な振り付けだったり、ちょっとアクロバティックな動きとかは別に問題ないんだけど、細かい足のステップが延々と続く曲とか途中で嫌になってしまった。そしてキレッキレのリタイア後の年齢層のおばさま方常連さんなんでしょうねぇダンスとかで本人は周りと同じ動きをしているつもりなのに、なんか動きが変な人っているじゃないですか。それ、正に私です足を動かしながら腕の振り付けとか無理無理なんでそんな向いてないものに参加しちゃったのかって?安い&近い&時間帯がちょ
来年度1月よりセントラル市ヶ尾店にて新しくレギュラーレッスンを担当させて頂くことになりました。11月の祝プロで1度伺った店舗様でしたがお客様からのありがたいお声がけにより来年度よりレギュラーレッスン枠を担当させていただく運びとなりました。ご参加くださる皆さまにご満足いただけるよう精一杯頑張ります。宜しくお願い致しますセントラル市ヶ尾ZUMBA毎週月曜日14:10〜14:50初回レッスンは1月8日(月)14:10〜14:50セントラル市ヶ尾店アクセスはこちら
今日はるんるん🎵なぜならば！久しぶりに大ヒットしたズンバウェアをゲットできたからZUMBAの先生が着ていてこれー😍🩷って思ったんです！ZUMBAズンバ正規品RETROBEATCROPTシャツBLACKXSサイズSサイズMサイズLサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}めちゃお気に入り❣️5/15(水）P5倍！全12色！【バラエティクーポン配布中！】ジムウェアパンツフィットネスウェアスポーツウェアヨガダンスピラティスジョガ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは明日、５月15日(水)は旭川市新旭川地区センターでスペシャルイベントレッスン開催スペシャルゲストインストラクターとしてZUMBA担当YaYa先生エアロエクササイズ担当橋場先生2名の講師をお招きして4名の講師で特別レッスンをおこないます【レッスン時間】10:00～
こんにちはお元気ですか?寒いし最近おうち時間が増えてる方も多いですよね暖房気持ちいいーー!!でも気になるのが寒い時期の運動不足そんな時におすすめなのが、YOUTUBEなどの動画で踊る「お家ZUMBA」今回は「お家ZUMBA」で使えるスペシャル動画をご紹介しますなんとZUMBAの創始者のBETOPEREZベト・ペレスさん本人のスペシャルレッスン動画です。約60分のZUMBAクラスの動画です。ZUMBAGOLDに比べると一部激しい箇所もあ
キッズ・スポーツアカデミーはお子様だけの教室ではありません。大人だって楽しんでいます。大人の教室は、ヨガとズンバがありますが今日、紹介するのはズンバです。ZUMBA(ズンバ）第1・第3土曜日18:45～19:35月2回2,160円誰でも簡単に踊れるをコンセプトにラテンの音楽を楽しみながら体を動かします。ここに来ている人達はみんな初めての方ばかりです。安心してご参加下さい。担当の田中インストラクター⬆️７月には、キッズスポーツアカデミー初のダンスイベント第1回ダンス
皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10～健康体操ゴールドジム足利1320～ズンバゴールドディーズ館林1815～ポルドブラ1915～ズンバ火曜日スウィン館林1115～ズンバ佐野【期間限定】1830～ズンバSGC2040～ズンバ木曜日佐野1030～健康体操ゴールドジム足利2020～ズンバ金曜日野間足利1030～バラエティ
こんにちはお元気ですか?私はふつうのZUMBAではなくZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)クラスを担当しています。ZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)は「高齢者向けのプログラム」というイメージが強いのですがそれは違うよーーーと声を大にして言いたいです。ZUMBAGOLDは「高齢者向け」と言うよりも「ふつうの"ZUMBA"が運動慣れしている人対象なのとは違い、ZUMBAGOLDは年齢や体力関係なく誰でもマイペースで楽しめるズンバ」という紹介が実態に
