ズンバ

こんにちはお元気ですか?今週からアロマストレッチで、新たに登場したオイルがこちら「フランキンセンス(乳香)」アロマの会社ニールズヤードの商品説明から引用しますイエス・キリスト誕生の贈り物として、聖書にも登場する「フランキンセンス」クレオパトラや楊貴妃が愛用したともいわれ、香料の中で最も古い歴史を持つ香りです。現在でも、香木を焚いたその煙が人々の願いを神に届けるとして、教会や寺院で使われています。フランキンセンス・オーガニック|ニールズヤードレメディーズ公

今朝の味噌はナメコ体温まりますそしてクリームチーズベーグル🥯に婿殿からもらったあんこ🫘めちゃくちゃ美味しいあんことクリームチーズ相性バッチリです婿殿に感謝金曜日初のズンバ体験をしましたYouTubeとか見てやったことはあるけど公民館で友達に誘われて参加しました1時間ずっと途中何回かお水タイム楽しかった〜月2回一回ワンコイン続けるかどうかは分からないけど鏡に映った踊っている自分を見ると可笑しくて笑っちやいました「ばーちゃん頑張っているなぁ」

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-si

藤野慎二先生のブログで知りました有田麻里子先生がお亡くなりになったということを…え！言葉がありませんRITMOSの新曲発表会など、何度かレッスンに参加させて頂きましたセクシーでカッコよく、ご主人とも仲良しで、可愛い息子さんがいらっしゃる素敵な先生でした最近、あまり情報が入ってこないなとは、思いつつ、岐阜まで届いていないだけだろう、という認識でしたまだ50歳…早過ぎますご冥福をお祈り申し上げます

横浜イベントのお知らせこんにちは☀️今週の日曜日８月３０日、横浜にて薬膳茶教室を開催します🍵今回のテーマは、「胃腸の不調と薬膳」です🌿湿気や夏の疲れが重なり、胃腸に負担がかかりやすいこの時期。今回は、胃腸をやさしくいたわり、元気に過ごすための薬膳のお話をしながら、胃腸をいたわるオリジナル薬膳茶を一緒に作ります🌿🍵「薬膳って難しそう…」という方も大丈夫。普段何気なく食べているものや、身近なお茶にも、からだを整えるヒントがたくさんあります。一緒にお話ししながら、「へぇ〜、そうな

本日は夏休みです休みは有効に使わなければでも、やることはやる相方を会社まで送り、実家の分と合わせてゴミ捨て、資源ゴミの分別汗かくねぇFE本巣文珠で、HITOMI先生のZUMBAこのスタジオはお初でした定員は10人だとか、すぐ前のサルセーションは、入れない人がいたというから、並んで3番の整理券をゲット知り合いがいたので、ここでのローカルルールを聞きました給水タイムでローテーションするのね了解です新曲中心の構成ブラジリアンファンク難しいです1on

こんにちはお元気ですか?毎週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」を開催しております。小さめなスタジオなので、最近は満席になることが多くにぎやかです。みなさんご参加ありがとうございます来週分も残席僅少なので、「行こうかな?」と検討中の方はお早目のお申込みがおすすめですよ～今回は、そんなモリノスタジオ・クラスにまつわる雑談です。(雑談1)専用ハンドソープを投入したよ～モリノスタジオは、常駐のスタッフさんが居なくて、私たち利

こんにちはお元気ですか?日曜日は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回は小さい部屋だったので、参加受付が早期終了しました。もしかしたら「行きたかったなぁ...」という方がいたかもしれませんが、今後も三鷹ZUMBAGOLDはバンバン開催するので、また次回遊びにきてくださいね。ちなみに今回の部屋こんな感じ大きい方の部屋こんな感じ参考までにお知らせしますと今後の三鷹ZUMBAGOLDの会場

こんにちはお元気ですか?私はJR国立駅前の"NHK学園オープンスクールくにたち"でZUMBAGOLD講座を3つ担当しているのですが、一番最初に始まった"日曜ひるクラス"が、このたび満五周年を迎えることができました。2021年4月。最初は小さな教室からスタートしましたやがて、一番大きな教室になりましたそれもすべては、楽しく参加してくださったみなさんのおかげです。ありがとうございますカルチャースクールの三ヵ月講座なので、「どんな感じかな?」と参加してみて三ヵ月で

こんにちはお元気ですか?私は、ZUMBAGOLDクラスのセットリスト(以下セトリ)を作る時に、毎月テーマを決めていますハロウィンなどのイベント系とはちょっと違って、例えば9月は「テーマ:秋の気配」みたいな感じです。参加してくださるみなさんが、ZUMBAクラスならではの季節感を毎月楽しんでくれたらいいな～と思っています現在、9月レッスンのセトリ骨組みを作り始めたのですが、8月いっぱいでセトリ落ちする曲がチラホラ判明してきました。ウォーミングアップ、本編、クールダウン合

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている8月の新曲をご紹介します「LASTROUND」RobertTaylor「この曲好き」「家や出先でも聴いて楽しみたい」という声もばんばん寄せられていますが、ZUMBAのオリジナル曲なので、残念ながら現時点で配信はありません。"レッスンでしか聴けない曲"、というレア感を大いに楽しんでいただけたらと思います。今回紹介した動画は、ふつうのZUMBAの動画なので、ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)に比べると

FE岐阜本巣で、RICO先生のZUMBA『来ない訳ないと思っていた』とWさんだよね他のメンバーさんからは『きゃさまきりこに来ていなかったけど…』とお尋ねがあったから、東京までZUMBAに…と説明したら、絶句されたこのクラスにお邪魔するのは初めてやけど、ウォームアップ2曲目から我慢出来まへんいつものとおり声出しスタートこのクラス、スケジュール表には40分ZUMBAとなっていますが、しっかり45分あるようです今週は火水木金でRICO先生のZUMBAの予定楽しみます

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

.2026年7月5日(日)18:30~19:45フィットネスサークルAmice(アミーチェ)浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2にて実施いたしました✨️⁡月イチくらいの頻度でお会いしてる方も上達していてすごいなー😲‼️と思いましたw次回もお待ちしてます😎✨️⭐️浦和サークル今後のスケジュール⭐️2026年⁡8月23日(日)18:30~19:45⁡9月6日(日)18:30~19:4510月4日(日)18:30~19:45今回と同じ浦和コミュ

4.4土曜日🙌兵庫県でご活躍させている@mari__zumbaまりさんとZUMBA®︎ジョイントレッスンさせていただくことになりました😊❤️今からとっても楽しみです🤩🤩🤩🤩ジョイントレッスンの前には私のピンレッスンのZUMBA®︎goldもあります😊🙌あわせてご参加いただけたら大変嬉しいです😌🙏まりさん、素敵なご企画ありがとうございます😌🙏近郊のみなさまぜひよろしくお願い致します😌🙏詳細です⬇️11:45くらい〜受付開始12:05〜12:50ZUMBA®︎Gold45min

こんにちはお元気ですか?以前、ZUMBAGOLDクラスの参加メンバーさんがこんなお話を聞かせてくれました。(ご本人のプライバシー保護のため内容や表現を少し変えています)何か体を動かす習い事がしたいなと思って、いろんなクラスを体験しました。最初に訪れたダンス系のクラスは初心者歓迎って書いてあったけど、全員の振付がビシッと揃っていて、私は何もできずにオロオロしちゃって先生が言う振付の合図みたいな、ダンス用語みたいなのも全然知らなかったし、自分が何をすればいいのか全然わから

こんにちはお元気ですか?レッスンで使用しているZUMBA音楽を紹介するコーナーです。今回ご紹介するのはこちらArthurHanlonとGuaynaaのコラボ曲「ElMambollama」レトロ風味のマンボにジャイブやスウィングも混ぜて、現代の音に仕上げた名曲です自然と踊り出したくなる軽快なリズム。こういう曲が流れると何も考えずにカラダを揺らしたくなりますよね。イントロが流れてきたら、タイムマシーンに乗って古き良き時代にワープした気分で思いっきり楽しみま

おはようございます。ちょっと…嘘でしょ…身体が若干筋肉痛！！昨日はジムに行かなかったのにー。なんならジム行ってもほぼ筋肉痛にならないのに。swithのトレーニング、そんなに効果あったのかしら？久しぶりの筋肉痛がちょっと嬉しいどうせMなMillyです。FitBoxing、いつの間に3が出てた！何が違うのかな？私は1をやってます。【中古】SwitchFitBoxing(ニンテンドースイッチ)楽天市場1,740円${EVENT_LABEL_01_TEXT}zumbaはこ

こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です先週は2月最後の南大沢サークルご参加いただいた皆様ありがとうございました❤️SNSで見つけてくださりZUMBAが初めてのご新規様が来てくれましたご縁に感謝です✨✨こちらは稲城サークル稲城サークルのレッスンの後は午後から【稲城市主催のシニア講座】がスタートしました！(2回目)＊今回2期目なのですが、前回募集をした際定員の2.8倍の倍率だったそうでとっても人気があります70〜80代の皆様とZUMBAGOLD前回よりも

4月から、ジャズダンスの基礎にと、新しく始まったバレエクラスに参加し始めたのですが、バーレッスン、床の少しのレッスンで、アチコチ痛みを感じます始めるのには年齢的に無理があるのかなと感じていますやりたかった事をもっと早くに出来ていればと思ったりもしますが、そんな生活状況ではなかったからやっぱり仕方がない…今しかない…と感じますが、大して足は上がらず、ジャンプもそこそこ！後ろに足を上げるのが外に開いてしまう事にはビックリです先生がもっとこっちと足を定位置に戻してくれますが、手を離されるとび

こんにちはお元気ですか?前回ブログで「ZUMBAウェアはどこで買えますか?」という質問にお答えしましたが実を言うと、私個人は最近あんまりZUMBAウェアを着ていない(新作をあまり買っていない)です。と言うのも、私はZUMBAウェアに関して一点だけゆずれない強いこだわりがあるんですよZUMBAのロゴのフォント(字体)が大好きなんですこのフォントのためにウェア小物を買っていると言っても過言ではないほど大好きです。ZUMBAロゴのフォント(字体)は陽気で楽しいエネ

3/5の体重はこちらから『2026/03/05と最近の体重体が痛い…』3/1の体重はこちらから『2026/03/01と最近の体重3月は52kgからスタートです』大好きな夫と大学生の息子2人と暮らす40代の主婦です夫の借金返済を…ameblo.jp3/5は仕事10:00から18:00まででパートさんとペアだったので平和な1日でした🙌終わってから、ジムでズンバとサルセーション。終わったら大急ぎでシャワー。1時間、閉館時間が早まったのでバッタバタです。3/6の体重52.00

12.7Sunアンドレ@andrekakitsukaのサークルにはじめてお邪魔させていただきます😌🙏ワクワクドキドキ🤩🤩🤩🤩🤩いまからとっても楽しみです✨受付は10.1722:30〜スタートしております😌🙏お申し込みはこちらから🙇‍♂️Instagramの方は私のプロフィールURLからもとべます🙌よろしくお願い致します😌🙏詳細はこちら⬇️第１０５回VamosBailarwithMisa◉２０２５．１２．０７（日）18:00受付開始18:25

ご訪問ありがとうございます。2024年12月グアム日記を綴っています。『2024年12月グアム６泊7日（年越し16連休中盤）まとめ』ご訪問ありがとうございます。2024年12月グアム6泊7日まとめのページです。2024～2025年の年越し16連休の日記で最後に残った、4滞在目…ameblo.jpこちらの続きです。『グアムのドンキ「VILLAGEOFDONKI（ドン・ドン・ドンキ）☆2024年12月グアム⑧』ご訪問ありがと

こんにちは🙋‍♀️フィットネスインストラクターの熊倉です！今日は南大沢のサークルレッスン暑さに負けず、サークルメンバーさん達は朝から元気いっぱいでした✨✨ご参加いただいた皆様来てくれてありがとう💓💓💓事前にお問い合わせくださったご新規様2名参加ZUMBAやダンスが初めての方でした！やったことがないことましてはダンスのクラスに飛び込むって勇気が必要なことだと思いますがZUMBAは振り付けの説明が無いので参加者が『間違えた🫣』と恥ずかしい気持ちにならない初心者さんに優し

2026年4月11日土曜日福島県福島市でイベントレッスンを開催致します😊2回目の福島市❤️またお邪魔させていただけるのが本当に嬉しいです😭❤️みなさまのご参加お待ちしております😌イベント詳細はこちら↓日時＆担当：2026年4月11日(土)10:00頃〜受付開始10:30〜11:15ZUMBA®︎Gold45min11:45〜12:45ZUMBA®︎60min担当IR林美紗JWI承認No.36294&36295場所：RAFROavexdancemast

この夏、大人気のZUMBA新曲と言えば、ルセラフィムの「BOOMPALA」ですが、この曲が夏フェスで大盛り上がりの様子がX(旧Twitter)でバンバン流れてきて楽しいですチェウォンばか可愛かったSummerSonic2026OSAKA#サマソニ大阪#ルセラフィム#LeSserafimpic.twitter.com/4gPNiT9L0l—ぴんちゃん(@pinchan0_0v)August14,20262026.8.14SUMMERSONICOSAKALES

8/19の体重はこちらから『2026/08/19の体重AIを使ってダイエットスタート』昨日の体重はこちらから『2026/08/18の体重健康診断受けられなかった…』8/17の体重はこちらから『2026/08/17の体重４連休中です』前回の体…ameblo.jp8/19(水)１日仕事17:30までのところ社長が1人で送迎するから専務が残るから17:00で帰っていいよー。と…まぁいいけどさ…。夜はジム。FitHopとコンバット。食べたもの8/20の体重52.85kg

8月🏖️いつもZUMBA®︎サークル「Vegetus」にご参加頂きありがとうございます！8月のレッスンスケジュール🗓️です！夏本番🌈熱中症に気をつけながら、ZUMBA®︎で気持ちよく体を動かし、ストレス発散や、パワーチャージや、体力向上、そしてシェイプアップにも活用して頂けたら嬉しいです！ご参加心よりお待ち申し上げております！🎉❤️月曜日3・10・17・3119:30〜20:30メイプルホール❤️火曜日4・18・25ZUMBA＆ボディメンテナンス盛りだくさんの60分おスス

こんにちはお元気ですか?今回はバケットリストBucketListの話題です。このバケットリストという言葉は、映画「最高の人生の見つけ方（原題Thebucketlist)」で広く知られるようになりましたが、簡単に言うと「死ぬまでにやりたいことリスト」のことです。映画「最高の人生の見つけ方」予告んでんで私のZUMBAGOLDクラスのメンバーさんで、現在進行形で今1つずつバケットリストを叶えている方がいます。定年退職して時間に余裕ができたので「まだ足腰が元気に