ズンバ

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/23(金)19時40分から5/30(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださ

毎週火曜19:00〜札幌駅北口の「エルプラザ」で60分間ZUMBAしています。そのチラシを一階のロビーにあるラックに置いているのですが、それを見ていらして下さった方からZUMBAデビューのご感想が🤗『ズンバはずっと興味がありましたが、難しそうで躊躇しておりました。子供の頃から運動苦手でしたが、ついていけたのはここ数年続けている運動のお陰と感じました。こんな楽しいものだったとは😍年齢を重ねるにつれ、どんどん肉襦袢を身につけております。ゆか先生を目標に、少しでもスリ

京都マラソンの日って雨や雪が多いけど今年は最高気温18.4℃の晴天！沿道応援にはもってこいの日和でした。此の方らのGivemefive!ポイントは残り２㎞強の最終折り返し手前500m。応援naviで捕捉した完走目前の推しメンバーの踏ん張りどころを声援で迎てタッチで送り出します！経験豊富な若き飲み友はサブ４を狙うも足が攣る…(笑)初マラソンの華道正教授一級総華鋼で酒徒は余裕の快走！美容院のオーナー店長も満面の笑みでパーにグー返し？(笑)家のハニーのうら若きズン

明日金曜サークルありますその後代行行きますルネサンス海老名13:30ZUMBA45（ビナガーデンズ）サークル終了後即退館となりますご参加の皆さまご協力お願い致しますインストラクターmiku

お知らせ→2/18モリノスタジオは受付終了しましたこんにちはお元気ですか?メンバーさんから寄せられた質問にお答えするコーナーです今回の質問はZUMBAとZUMBAGOLDって何が違うんですか?ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動を融合したプログラムなので人によって心肺機能などに負担がかかる場合もあります。​さらには、ジャンプしたり回転する動作もあるので人によっては足腰の筋肉や関節に負担がかかることもあります。​つまりZUMBAは、普段からよく身体を

尾張旭ZUMBA®サークルバレンタイン週間金曜日～ご参加のみなさんありがとうございました～この日もチョコレート交換会からスタート初めて食べるお菓子もあったりして楽しい交換会いろいろラッピングしてくださったりお忙しい中用意してくださってありがとうございますありがたくいただきます新曲も投入～～”ジャンポケクンビア”この曲聞いた時私にはもうそれにしか聞こえなかったのでやらずにはいられなかったです（海外の曲だから全く関係ないｗｗ）振り付けはと

こんにちはお元気ですか?もうすぐバレンタインデーと言うことで、私のZUMBAGOLDクラスでは「バレンタインZUMBAGOLD」と銘打って、バレンタインデーにちなんだ曲を沢山使っています。レッスン曲の17曲のうち10曲がラブソングというロマンチックな状況です年に一度の超絶ロマンチック選曲なのでみなさんスペシャルな雰囲気をお楽しみくださいね。※ちなみにバレンタインデーにちなんだ色柄のウェアやプチ仮装でのレッスン参加も大歓迎です。各自ご自由にどうぞ(もちろん普段のウェアでのご

『ドイツで最新ジムのサブスク割引紹介コードあり！』【公式】ShopJapan(ショップジャパン)健康ステッパーナイスデイプレミアムレッド(負荷調整・カウンター付き)専用ハンドル付省スペース自宅で…ameblo.jpこちらでご紹介したUrbanSportsClubドイツで最新ジムのサブスクご興味ある方は割引コードを是非ご利用くださいYouruniquereferralcode:RT04591今回は実際にUSCで使用できるジムはどんなのあるのにお答えしていきます

こんにちはお元気ですか?今回は雑談です。素敵な映画を観たのでその話がしたくてたまらないのですこれから観る方も多いと思うので、楽しみを削ぐようなネタバレは極力避けて私が大好きな場面の話だけをしようと思います。観た作品は、吉祥オデヲンで上映中の「ウィキッド」「オズの魔法使い」から着想を得て書かれた物語「ウィキッド」は、「オズの魔法使い」に登場する魔女たちや登場人物たちの前日譚です。その「ウィキッド」ミュージカル版は、米ブロードウェイ、英ウェストエンド、そして日本で

こんにちは相模原で活動しております、フィットネスサークル「コミエンソ」の記事をご覧いただきありがとうございますZUMBA、ダンス骨格トレ、ピラティス、筋膜ほぐしを行っております。✨元気になりたい！✨体力を付けたい！✨痩せたい！✨新しいことにチャレンジしてみたい！などなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けします＜新磯・おださが・ほねごりアリーナ・大沢・海老名・町田＞

みなさんこんにちわー気温が上がったり下がったり変な天気ですねー体調に気を付けくださいね！さて、江ノ島イベントのお知らせですこの度4月27日の江ノ島イベントにKAZU出演します今年は27日のみ開催で40名のイントラが集まります私のチームは猪本ようこ先生と梶原ちずこ先生と一緒に踊る事になりました光栄すぎるっみなさん一緒に江ノ島イベントいきませんか？絶対楽しいです🤭✨チケットが欲しい方はご連絡ください❣️（※買取りです）江ノ島イベントとは？野外ステージがある海岸で1日中踊るイベ

今朝の味噌はナメコ体温まりますそしてクリームチーズベーグル🥯に婿殿からもらったあんこ🫘めちゃくちゃ美味しいあんことクリームチーズ相性バッチリです婿殿に感謝金曜日初のズンバ体験をしましたYouTubeとか見てやったことはあるけど公民館で友達に誘われて参加しました1時間ずっと途中何回かお水タイム楽しかった〜月2回一回ワンコイン続けるかどうかは分からないけど鏡に映った踊っている自分を見ると可笑しくて笑っちやいました「ばーちゃん頑張っているなぁ」

アクトス八事でゆうみ先生のZUMBAロッカールームでIさんと遭遇、この方、何処にでもやって来る←人のこと言えるか！某イントラさんをプッシュしていて、機会が合えば参加したいなぁ、なんてお話ししました《推しイントラも何処かで区切りをつけないとキリがないよねぇ、カラダ一つしかないし…》どうやって時間を作るのか、課題ですなぁ…さてさて、今回も期待どおりの楽しいレッスン、ウォームアップからワイワイモードとなり、元気な掛け声、嬌声、絶叫がスタジオ内に鳴り響きます先週もそうやったけど

こんにちはお元気ですか?今週はバレンタインデーと言うことで、私のZUMBAGOLDクラスでは「バレンタインZUMBAGOLD」と銘打って、バレンタインデーにちなんだ曲を沢山使いました。半分冗談めかして「今回のクラスは私からみなさんへのLOVEですよ～」と言いましたが、この曲は本当にそうだな～と思います。ではでは、私からみなさんへ愛を込めてブロードウェイミュージカルRENTより「SeasonsofLove」歌詞を私の意訳で紹介しますFivehundred

島に新しく入ったJessy先生のZUMBA女性であるという情報しか分からないとりあえず、行ってみようと、何、何でここにいるの？何度かZUMBAで一緒になった方が来ていた『知り合いがデビューするんで…』Jessy先生の知り合いなの？『うん、いやー世間は狭い、ここで会うとは』ということで、先生登場！ベテランの風格で、目ヂカラを感じました新しめの曲が続いたけど、終盤はバックナンバーでした夏色のナンシーおお、懐かしい海月ちゃんバージョンねS

10年は通わせていただきましたコスパ鶴見緑地店でのレッスンが昨日がラストでした毎週楽しくて当たり前だった金曜日、、いつかはこんな日が来るのはわかっていましたが自分が予想してたよりは少し早かったように思います自分で決めたとはいえ、寂しくて仕方なかったです、、、、皆さんと一緒に最後に写真を撮ることができました!Yさん、写真の提案ありがとうございました皆さん、自分から楽しもうという意欲がいつもいっぱいです皆さんからお花をいただきました

こんにちはお元気ですか?今回は雑談です。一緒にお茶飲んでる気分でのんびりお付き合いくださいね私は「遊ぶ時も全力投球」がモットーで、楽しいことがあるとすぐ飛んでいくフットワークの軽さが特徴の人間なのですが現在その一環として、せっせと紙吹雪を製作しているところです。何に使うかというと、こんな感じのイベントで使うのです紙吹雪を作るのは今回初なので、こちらの記事を参考にさせていただきました。わかりやすい素晴らしい記事をありがとうございました。紙吹雪について:Abeg

こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)クラスに参加する際、みなさんはインストラクターの動きに合わせてただ楽しく身体を動かせばOKです。予習も復習も必要ありません。それはまるで、おいしいものを食べる時に、材料や製造工程を知らなくても「あーーおいしい」と幸せな気分になれるのと同じこと。でもおいしい理由を知ったら、もっとおいしく感じるかもしれないしZUMBA(ZUMBAGOLD)が楽しくて健康に良い理由を知ったら、もっと楽しくなるかもしれません。

こんにちはお元気ですか?みなさん衝動買いしてますかーーーー?私が最近衝動買いしたのはこちらですよーーならべておぼえるマグネット国旗100円(キャン★ドゥ)アジア、アフリカ、オセアニア版とアメリカ、ヨーロッパ版の二種類あってアメリカ版の中にラテンな国旗が見えたので「他にどんなラテン諸国の旗が入ってるんだろう。めっちゃ気になる～」と思って買いました。全部で25ピースさて、どんな中身なのか楽しみだな～開封の儀いきまーーすまずはヨーロッパなんと17

こんにちはお元気ですか?前回のブログでぼそっとつぶやいた疑問「国立駅と立川駅の間隔って長くないですか?中央線の駅の間隔ってそれぞれ違うのかな?」すごく気になったので調べてみました。JR中央線・快速の駅間距離と所要時間新宿4.4km4分中野1.2km2分高円寺1.2km2分阿佐ヶ谷1.4km2分荻窪1.9km2分西荻窪1.9km2分吉祥寺1.6km2分三鷹1.6km2分武蔵境1.7km2分東小金井1.7km

🌼自主開催レッスンのお知らせ🌼\🕺ZUMBA＆骨盤調整🧘🏻/初心者さんや運動が久しぶりの方も大丈夫🔰サークルならではの楽しさを体感しませんか？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆✦湘南台サークル✦⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🗓️3/5（木）、4/9（木）⏰10:30『動くための骨盤調整』25分11:15『ZUMBA』60分🎟️ZUMBAのみ1,200｜セット1,500📍湘南台市民シアターB1階リハ室👣小田急線他、湘南台駅4分🅿️あり（2時間まで無料）┈

こんにちはお元気ですか?いよいよ9月になりましたね。私は毎年9月になるとレッスンで使う曲があります。それはこちらEarth,Wind&Fireの「September」セプテンバーという題名だけど、実は9月の歌じゃないんですよね。12月に9月の出来事を振り返っている歌。というと失恋ソングみたいですが「ぼくたち9月に恋に落ちて12月の今もラブラブだもんね～」という惚気ソングこれはあくまでも私の個人的な印象ですが、恋人が誕生するのは8月より9月のほう

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪11月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらないので直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル場所地域づくりセ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで現在使っている曲を紹介するコーナーです。今回はこちら「CumbiaFlow」この動画は、暗闇で踊ってるキッズの発表会かな?深海のお魚たちみたいでかわいいですよねんでんで、私がこの動画を見て思ったのが「暗闇で踊れてみんなスゴイな」「私は視力が弱いのでこういうの無理だな～」でした。ふと思いだしたんですけど、大昔に私がよく参加していたZUMBAクラスがありまして、私はスタジオ後列が好きなので、後ろの方で毎回のんびり楽

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/9(金)19時40分から5/16(金)19時40分から5/23(金)19時40分から5/30(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費

こんにちはお元気ですか?素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？有名振付師の答えが深かった中学校でダンスが必修になって、はや４年。やっぱりちょっと気になるので、聞いてみたい。「学校の授業でダンスをやるって、ダサくないですか？」。（朝日新聞東京社会部記者・原田朱美）withnews.jp振付師のair:manさんが、学校のダンス授業必須について話しているインタビューなのですが、学生に限らず多くの人に共通する話なのでした。一

こんにちはお元気ですか?こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました上腕二頭筋とか大胸筋などの正式な筋肉名のことじゃなくて、自分オリジナルの名前を命名しているそうです。たとえば"三郎"とか"キャサリン"とかね。私も一応フィットネス業界の末端に属していますが筋トレ関連ではないので、そういう情報はぜんぜん知らず、新鮮にビックリしたし感動すら覚えましただって、それは名前をつけたくなるほど、筋肉がクッキリ存在してるって

こんにちはお元気ですか?ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。全部英語で日本語字幕なしですが、当時54才のベトさんの健康的なライフスタイルやZUMBAの魅力が伝わる動画なのでよかったらどうぞ「食生活の基本は、タンパク質、野菜、身体に良い油、水、そしてちょっぴりの好物(甘いもの)がおすすめだよ」等々、ためになる健康情報が語られるのですが、私の心に一番響いたのはこの言葉でした。ZUMBAISNOT

こんにちはお元気ですか?X(旧Twitter)で話題の職業適正テスト。みなさんご存じですか?厚生労働省のサイトなので信憑性もバッチリちなみにこれは私の結果です「スポーツインストラクター」が出たのでホッとしました適職みたいでよかったよかった。「動物園飼育員」も嬉しいなぁ。生まれ変わったらぜひやりたいです。厚生労働省の「職業適性テスト」けっこうおもしろいので、みなさんもぜひやってみてはどうでしょうhttps://shigoto.mhlw.go.jp/Use

【横浜の保土ヶ谷でラテンフィットダンスのレッスン始まります】3/11火曜19:00〜19:55JR保土ケ谷駅から徒歩3分のホールでインストラクター:Tomokoとラテンに代謝高まるフィットネス・ダンス！ズンバみたいに、レゲトン・サルサ・クンビアと楽しい音楽がノンストップでかかる中、笑顔が素敵でポジティブ・エナジーをくれるインストラクター:Tomokoの軽やかな動きを真似て踊っていきます。易しい動きを繰り返し、でも楽しくてたくさん踊れるので代謝アップにも繋がりますね！レッスン中に小休憩