ズンバ

今朝の味噌はナメコ体温まりますそしてクリームチーズベーグル🥯に婿殿からもらったあんこ🫘めちゃくちゃ美味しいあんことクリームチーズ相性バッチリです婿殿に感謝金曜日初のズンバ体験をしましたYouTubeとか見てやったことはあるけど公民館で友達に誘われて参加しました1時間ずっと途中何回かお水タイム楽しかった〜月2回一回ワンコイン続けるかどうかは分からないけど鏡に映った踊っている自分を見ると可笑しくて笑っちやいました「ばーちゃん頑張っているなぁ」

ケイです。ちょっと～～～、書きたい事が沢山あるんだけど！！！嬉しい事と悲しい事が有るんだけど、今日じゃちょっと嬉しかった事を書く一週間程前から次女は風邪なのか、体調を崩してる。私が、『体はどんな感じ？熱とか？』と色々聞くも、ハッキリ全然言わない次女。色々私からイチイチ聞かれるのがウザいいのかも知れない。そして、咳がずっと続いていて氣分もよくないし体がだるいんだろうね、機嫌が底抜けに悪い。でも本人は、自分の機嫌が

になってみました念願叶って、富田先生も♪実は、このマスク、メキシコプロレスに魅せられたひとりの女の子が、実際に現地で買付けてきたマスクなのですかれこれ6年位前ですかねぇ。。。大宮マルイの催事売場で、なにやら面白げな商品に囲まれた女の子発見もう、話しかけるしかないよねてなわけで、しばし談笑めちゃくちゃやりたいことに正直で行動力もスゴっとんでもエピーソード満載私めは、めっちゃ心奪われましたてなわけで、メキシコにもプロレスにもさほど興味ない私めが買ってどう

お知らせ→10/14(水)モリノスタジオは満席になったため受付終了しました。パスポートの方のお休み連絡は不要です。こんにちはお元気ですか?日曜日は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはストレッチ。土日クラスのストレッチはとてもシンプルです。モリノスタジオのようにアロマがあるわけでもなく、武蔵野プレイスのようにフカフカのマットがあるわけでもなく(パンケーキのように柔らかいマットです)

AKI先生のZUMBAサークル江南市で気になるモーニングがあったので、寄り道してから久しぶりのKTXK-Popのミニレッスンの後動画撮影色々な言葉が出てきたけど、特にヒップホップ系の動きの名称を覚えられなくて…ハハハその後ZUMBA今回はZUMBAお初の方が何名か参加していましたが、皆さんかなーり楽しんでいらっしゃったカンジでした知ってる曲も、AKI先生のオリジナルコリオになっていました振りは分かりやすいかなヒューヒュー、ヘイヘイやっていたら、ノリノリのオッサン

🤍いつも読んでくれてありがとうございます🤍7歳男&4歳女の子のぶりっ子ママ待ち子です。🎶👧🏻英語で歌う音楽教室・大人ピアノ👩🏻🎹現在育休中♪↓自己紹介↓https://ameblo.jp/puwa2-chan/entry-12325440613.htmlしまむらとドラクエのコラボ並んで買ってきました〜\デデン🤍/大きなしまむらまで出向いて、10時開店のところ…9時50分着！\まさかの29番/4人づつブースに入れて、1人出たら次に1

この夏、大人気のZUMBA新曲と言えば、ルセラフィムの「BOOMPALA」ですが、この曲が夏フェスで大盛り上がりの様子がX(旧Twitter)でバンバン流れてきて楽しいですチェウォンばか可愛かったSummerSonic2026OSAKA#サマソニ大阪#ルセラフィム#LeSserafimpic.twitter.com/4gPNiT9L0l—ぴんちゃん(@pinchan0_0v)August14,20262026.8.14SUMMERSONICOSAKALES

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-

アクトス八事で、ゆうみ先生のZUMBAウォームアップから大盛り上がりサークルやイベントは別として、フィットイージーのような小規模クラスだと、すぐに盛り上がること多いけど、大きなスタジオのスポーツクラブではレアかもハロウィンを意識したシャツを着ていたのですが、メンバーさんから『最終週は期待しています』と言われました八事は昨年のクリスマス時期にデビューしたので、ハロウィンは未経験どんなカンジになるのだろう？ソカは1番の盛り上がりでした今回初出しの曲がありましたが、アレ

はじめましての方や初ZUMBAさんも大歓迎🔰秋をもっともっと楽しみましょーう🤎⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈湘南台サークル✅お申込み受付中！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🗓️11/19(木)📍湘南台市民シアターリハーサル室10:30〜①踊るためのストレッチ20分11:10〜②ZUMBA60分（11時受付）🎟️①＋②：1,500｜②のみ：1,200💬①はマット不要ですのでお気軽に。（床に座るのに抵抗がある方はご持参ください）和気あいあいとおしゃべりしつつストレ

こんにちはお元気ですか?突然ですが、みなさんは星占いを信じますか?私はうっすらと信じています。と言うかもし仮に、占星術が人智を越えた宇宙の法則のようなものだとするなら、何か悪いことが起きた時も「あっ、今はそういう星回りなのかもね。しゃーないね」と受け流せばちょっぴり気持ちが楽になるし、何か凄く良いことがあった時も「今はそういう星回りなのかもね」と思えば、自分の力を必要以上に過信することなく平常心でいられるし、ある種の"心の健康法"として活用できると思い

[Modiko]リュックメンズビジネスリュック完全防水止水ファスナー弁当収納リュックサック大容量15.6インチPCリュック出張旅行通勤通学型崩れ防止人気(ブルー)Amazon（アマゾン）今度ダイヤモンドプリンセスに乗るんだ！そんな事を周りに話すと結構な確率で言われる事が、『船の中ってやる事無くない？』私は当然、いっぱいブログ読んで動画見てるから船の中の色んなイベントが開催されるの知ってるし、のんびりした時間ですらご褒美！って事も学園時代の修学旅行で経

10月18日までのZUMBA®︎開催予定です４日(日)波岡ZUMBA9:00〜10:00岩根西ZUMBA18:00〜19:0010日(土)岩根西ZUMBA9:00〜10:00波岡ZUMBA11:30〜12:3018日(日)周西ZUMBA

尾張旭ZUMBA®サークル火曜＆金曜ご参加いただきありがとうございました～みんなで盛り上がって暑気払い～～夏に負けない身体を作っていきましょうね～みなさんいろいろ工夫して暑さ対策もナイスで～すもうねぇ汗が止まらんのよね～みなさんの熱気がサイコーなのよ汗が目に入って痛いとかどんだけ～～なりきりソングの「Shimmer」は人気みたいで何人かのメンバーさんから「ぜひこの曲踊れるようになりたい」と私も大好きな曲で自分の世界に入っちゃってますこ

お知らせ→2/18モリノスタジオは受付終了しましたこんにちはお元気ですか?メンバーさんから寄せられた質問にお答えするコーナーです今回の質問はZUMBAとZUMBAGOLDって何が違うんですか?ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動を融合したプログラムなので人によって心肺機能などに負担がかかる場合もあります。​さらには、ジャンプしたり回転する動作もあるので人によっては足腰の筋肉や関節に負担がかかることもあります。​つまりZUMBAは、普段からよく身体を

こんにちはお元気ですか?今回はこのブログの裏側の話です。このブログは「アメーバブログ(以下アメブロ)」というサービスを利用して書いているのですが、編集画面にこういうサービスがあります「もっと検索エンジンで多くの人が興味を持ってくれるようなタイトルを付けませんか?」というサービスで、AIが自動的に「この記事のタイトルを、こんな風に変えるとアクセス数が増えるかもよ?」と提案してくれます。んでんで大抵は「なるほど、それもいいね」と思うので、素直にAIの提案に乗るのですが

こんにちはお元気ですか?武蔵野プレイス「ZUMBAクラスBailando」11月スケジュールが決定しました＼好きな時に、好きなだけ！／ラテンを中心に、世界中のダンス音楽を楽しめるZUMBAクラスです。9/28(月)10/5(月)10/19(月)10/26(月)11/9(月)11/16(月)11/30(月)【時間割】(1)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)12:20-12:505分休憩(2)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)

10月🎃いつもZUMBA®︎サークル「Vegetus」にご参加頂きありがとうございます！10月のレッスンスケジュール🗓️です！運動するのにぴったりな、気持ちの良い気功になって来ましたね！ZUMBA®︎で気持ちよく体を動かし、ストレス発散や、パワーチャージや、体力向上、そしてシェイプアップにも活用して頂けたら嬉しいです！また、今月は27日にVegetusは14周年を迎えます。皆様に感謝を込めて、ちょっとしたイベントを考えています。また詳しい内容は後日お知らせ致します🎉また、10/1

こんにちはお元気ですか?先日、初めてZUMBAGOLDクラスに参加した方に「参加のきっかけは何ですか?」とお訊きしたら岸本葉子さんのエッセイを読みました。「ズンバが楽しい」って書いていて、私もやってみたいな～と思いましたこの場を借りて、岸本葉子さん、本当にありがとうございます実は今回が初めてではなく、同じことをおっしゃる方に今まで何名もお会いしています。岸本さんのエッセイをきっかけにZUMBA(ZUMBAGOLD)を始めた方って多いんですよね。みなさんのきっ

KPOP、JPOPカバーダンス、ZUMBAはダンス未経験の40代～60代の方中心にご参加いただいてます。年齢的に不安な方、大歓迎です。キッズストリートダンス（hiphop)はダンス未経験の小学生対象の内容です。まずは気軽にご体験下さい。【キッズダンス】(hiphop)7月から9月中旬辺りまで、つくばカピオで開講します。７月毎週土曜日A初級9:40～10:20B初中級10:25～11:05月謝3200円体験1000円対象:ダンス初心者の小学1年生～

お知らせ→本日3/4(水)モリノスタジオは受付終了しました。こんにちはお元気ですか?メンバーさんの質問にお答えするコーナーです。今回の質問はこちらZUMBAウェアはどこで買えますか?ZUMBAウェアを扱っている店舗はこちらです◎「LABODY」銀座の高架下の「西銀座/NISHIGINZA」にあるフィットネスウェア専門店。通販もあります。エルエーボディ|ショップガイド|西銀座西銀座(NISHIGINZA)のエルエーボディの詳細情報ページで

4月から、ジャズダンスの基礎にと、新しく始まったバレエクラスに参加し始めたのですが、バーレッスン、床の少しのレッスンで、アチコチ痛みを感じます始めるのには年齢的に無理があるのかなと感じていますやりたかった事をもっと早くに出来ていればと思ったりもしますが、そんな生活状況ではなかったからやっぱり仕方がない…今しかない…と感じますが、大して足は上がらず、ジャンプもそこそこ！後ろに足を上げるのが外に開いてしまう事にはビックリです先生がもっとこっちと足を定位置に戻してくれますが、手を離されるとび

こんにちはお元気ですか?前回ブログで「ZUMBAウェアはどこで買えますか?」という質問にお答えしましたが実を言うと、私個人は最近あんまりZUMBAウェアを着ていない(新作をあまり買っていない)です。と言うのも、私はZUMBAウェアに関して一点だけゆずれない強いこだわりがあるんですよZUMBAのロゴのフォント(字体)が大好きなんですこのフォントのためにウェア小物を買っていると言っても過言ではないほど大好きです。ZUMBAロゴのフォント(字体)は陽気で楽しいエネ

1本目キッズスクエアRICO先生のZUMBA男性参加者1名（ぼっち）記録更新中ですが、もう慣れました女性専用レッスンに変わっちゃダメよダメダメさて、昨日から始まったマイブームは扇子です121番のカリプソWeAreBackで使用（まぐろ漁船の歌という説もありますが、多分、冗談ですので信じていません）船に乗って遠方から帰って来たぞー的な雰囲気はありますね扇子3回目ですが、左手に持つと振れませんうーん、どうしようか←小道具より優先することあるやろ2本目アクト

.2026年10月4日(日)18:30~19:45フィットネスサークルAmice(アミーチェ)浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2にて実施いたしました☺️⁡ダンス基礎&ZUMBAとても楽しい時間でしたね✌️早いもので年内はあと2回です‼️初めての方限定‼️初回体験500円で受付いたします✨️気になってる方、ぜひ一度お越しくださいﾈ😉お気軽に下記のメールアドレスまでMailください✉️zumba.amice@gmail.com⭐️浦和サークル今

横須賀市総合福祉会館6階でのZUMBA®レッスンは、2026年8月も開催です。ご予約なしでご参加いただけます。参加費は1名800円、55分のレッスンです。（無料駐車場ございます）基本的に火曜日・木曜日の6時からですが、会場の都合によって休講の日もございます。(10月は6日8日20日22日27日29日の計6回開催です）詳しくは『KAPPA64ホームページ』をご覧ください。ご質問などは『KAPPA64（ZUMBA）フェイスブックページ』へメッセージをどうぞLINEのメンバーの

こんにちはお元気ですか?前回のブログでぼそっとつぶやいた疑問「国立駅と立川駅の間隔って長くないですか?中央線の駅の間隔ってそれぞれ違うのかな?」すごく気になったので調べてみました。JR中央線・快速の駅間距離と所要時間新宿4.4km4分中野1.2km2分高円寺1.2km2分阿佐ヶ谷1.4km2分荻窪1.9km2分西荻窪1.9km2分吉祥寺1.6km2分三鷹1.6km2分武蔵境1.7km2分東小金井1.7km

人生アップデートグルコンin名古屋『【募集】9/9スタート！人生アップデートグルコン㏌名古屋・ご案内』最近改めて思っています。人と会って、美味しいものを食べながら、『最近どう？』『こんなことに挑戦してる』『実はちょっとこわい！』そんな話をしていると…ameblo.jp初回日程が変更になり10/5開催になりました！やっと1回目ですこちら、あと１名さま参加できます。最近、ふと変化や叶うスピード、向こうからやってくるスピードとか、なにかと出会うスピードが昔より確実に

こんにちはお元気ですか?現在私の担当クラスは「エモい夏フェスvol.1」というテーマの選曲でお送りしていますと言うわけで今週のエモいポイントこちらSHAKIRAの情熱を浴びまくる夏2026W杯が開催中ですが、そのテーマ曲を歌っているのがラテンの歌姫SHAKIRAシャキーラです。ZUMBA創始者と同じ南米コロンビア出身と言うこともあり、ZUMBAに縁が深いアーティストです。※シャキーラはW杯決勝(7/20)ハーフタイムで素晴らしいショーを魅せる予定なので