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連休最終日です（世間では）明日から通常モード（世間では）あっという間だったー、もっと休みたいやっと仕事に行ける学校（幼稚園）が始まってくれるそれぞれですよね僕は木曜休みなので、明日が連休最終日です今夜はアクトス大垣で、RICO先生のZUMBAとヨガZUMBA遠方からTさん登場、連休だもんね僕は夜に遠くに行くのは敬遠しています夜になると目が…堤防道路と名古屋高速は走りたくないのですもとい、新旧+JAMの曲アーリーリリースのメイガン・トレ
こんばんは〜あっという間に連休最終日早いっすな〜連休は次男も帰って来ていて連休の初日にコチラを消費酒粕実はまだ寒さ厳しい頃、テレビで酒粕入りの豚汁レシピをやっていてこりゃ〜体も温まって栄養もあるぞと直ぐに購入していたが、ほどなくして次男体調崩しそしてダンナもワタチも体調崩す気温も上がって、「豚汁か〜」みたいな気温が続き気がつけば…賞味期限近しどうすんべ〜とダンナ次男に訊く：甘酒：甘酒：そうですか〜って事で、甘酒を作って冷蔵庫へ冷やし甘酒バイクいじり🏍️🛵🔧
こんにちはお元気ですか?ラテンの歌姫シャキーラが5/2にブラジルのコパカバーナ・ビーチで無料ライブを開催しましたShakiraperformingatCopacabanaBeachinRiodeJaneiro.📸(KevinMazur/Getty)pic.twitter.com/nfzFlOgJpr—JumpTrailers(@JumpTrailers)May3,2026ブラジルの有名なキリスト像が、コパカバーナのシャキーラのショーのためにコロンビ
お家に鯉のぼり飾ってる？お家にはありませんが近くの学校で毎年〜泳いでいます▼本日限定！ブログスタンプこんばんは深大寺植物園に行ったさくら🐕️ママからの写真が届きました。薔薇園ですさくら🐕️ママ写真ありがとう〜
ゴールデンウィーク真っただ中です。上尾スウインフィットネスクラブ↓ホームページです。上尾スウィンスイミングスクール|上尾市春日にある無料駐車場完備のフィットネスクラブおよびスイミングスクールズンバレッスンをおこないました！参加してくださった方は楽しんでもらえたようです。よかったです！！！
FE岐阜本巣で、RICO先生のZUMBA『来ない訳ないと思っていた』とWさんだよね他のメンバーさんからは『きゃさまきりこに来ていなかったけど…』とお尋ねがあったから、東京までZUMBAに…と説明したら、絶句されたこのクラスにお邪魔するのは初めてやけど、ウォームアップ2曲目から我慢出来まへんいつものとおり声出しスタートこのクラス、スケジュール表には40分ZUMBAとなっていますが、しっかり45分あるようです今週は火水木金でRICO先生のZUMBAの予定楽しみます
4月はお誕生日だったのです🎂♡お祝いのメッセージやプレゼントたくさんいただきました🙇♀️誕生日当日のレッスン後に📷かわい子ちゃんとお揃いのTシャツでした🩷皆さまのおかげで最高のお誕生日になりました❣️ありがとうございました😆🩷これからもレッスン楽しんでもらえるように頑張りますね🔥丈夫で健康な身体で過ごせて幸せ。好きなことさせてもらってここまで成長しました‼︎笑両親に感謝です。ありがとうございます。
あのな今さっき朝ジムから帰ると大家さんが庭の薔薇を眺めてはったわわい：薔薇見事に咲いてますねえすると大家さん：どうこの前あげたやつもう枯れちゃったもう１本持ってく？わいの心の中：ウシウシ大家さん予想通りの反応わい：なんかおねだりしちゃったみたいでそれならまだ蕾のついたこれからのやつなんかおねだりしちゃったですねえ大家さんもわいが窓辺に飾ってるの嬉しいみたいでな曰く：あいつでも僕がいないときでも勝手に切っていってくれて
こんにちはお元気ですか?ダンスや音楽を愛するみなさんに、ぜひおすすめしたい映画があります。「サンキュー、チャック」スティーブン・キング原作のファンタジックなミステリーです。私はこの作品を飛行機の中で観たのですが、最初のうちは物語の意味がわからなくてポカーンと眺めていました。ですが、この映画のテーマが、ダンスや音楽や愛の素晴らしさを高らかに歌い上げる「NODANCENOLIFE」なのだと気づいた瞬間、グッと前のめりになり、その後は何度も隣席の人に気づかれないよう
リサグラ本日のおすすめの曲をご紹介レッスン採用曲以外もアップしていきます1.『Inevitable』byDavidDluna,HVBMusicGroupforZumbaMusicLab本日もご覧いただきありがとうございました。記事を気に入っていただけたら、いいね・フォローをお願いします🍀また見に来てくださいね！============参加案内1回30分から始められるズンバ！まずはワンコイン500円で体験してみませんか？「運動が久しぶりす
昨日はリトモス、すごい👍頑張りました。あ、15000歩なのは、ボディジャム受けた後だからねー！⤴︎リトモスが400カロリー超えることは今までにありませんでした♪これはあの踊りっぱなしのズンバにかなり近いです！同じ45分レッスン、120前後の平均心拍数でした。そのズンバは今日✨75分間のコラボイベントでした♪以前ここで夜のズンバでお世話になったtai先生、１日里帰りです〜❣️うぉー☺️1つなのに600カロリーじゃん！natsu先生.かっこいい
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは本日は4/27～5/2におこなった旭川レッスンについて皆様、ご参加頂き本当にありがとうございました４/27㈪のレッスンが4月最後のレッスンでした月末ですが、午前も午後も沢山の皆様にお集まり頂きありがとうございました次回は全レッスンGW明けのスタートとなります本日
2026年4月スタートしたばかり日曜・月曜開催のZUMBAサークルです！みんなスタートが一緒なので、はじめての方もご一緒にー✨「運動不足を解消したい」「楽しく体を動かしたい」「ZUMBAをやってみたい」そんな方を募集しています😊はじめての方も安心♪・見よう見まねでOK・途中休憩OK・運動が久しぶりでもOK・お一人参加も大歓迎初心者の方、お子様連れの方も歓迎✨単発参加OK、入会金なし。お得な回数券もあります🎫【5月開催日程】🔴土、日曜日14:30-5月2日（
月開催のWSがJWIHPにアップされました☀️⭐️7月5日(日)Rhythm2＠大阪府東岸和田市⭐️7月12日(日)Rhythm2＠東京都武蔵野市⭐️7月18日(土)新潟カリエンテ担当⭐️7月23&30日(木)BASIC1ITC@オンライン⭐️7月26日(日)Rhythm2＠長野県茅野市スキルアップのためにJWI主催のwsのご受講、ぜひ✨よろしくお願い致します😌WSご依頼は直接DMください😌🙏よろしくお願いいたします😌🙏@zumbajpn#zumba#
GWでお休みの中予約メールありがとうございました〜返信ない方みえましたら今一度メールしていただくかLINE等へ連絡くださいませ各日あと2～3名空きありますのでぜひ遊びにいらしてね～みなさまのご参加お待ちしています
【これやったよリスト】（順不同）BZRPMusicSessions#0/66byDaddyYankeeZIN１１１(クンビア)むへろんZIN１２０(サルサ)ていく・おん・みー(サルサ版)ZIN３９（テクノバチャータ／ルンバ・フラメンコ）えりや・め・こぴあMegamix２８(エレクトロフロウ/レゲトン)ろぶんばZIN１２２（デンボウ）えりゃ・てぃえね・うん・ぶんMegamix１１２(カリプソ)さんくーどMegamix１０２(ソカ)ほわっと・あ・ぼん・ばんZIN１２２（
あちこち行ってるね、と言われますが、実はあまり行動範囲は広くないのです西は神戸まで、東は横浜今回、東の記録を更新しました幕張…どうしようかな？今回はこのイベントオンラインでは毎週お会いしているなごみ先生ですが、リアルてお会いするのは3回目『連休中はずっといるんでしょ！』と言われましたが、地元のZUMBAに参加するので帰ります、というより相方が許してくれません笑さてさて、余裕を持ったスケジュール立ててよかったわー京王線恐るべし…これはまたの機会にレッスン開
５月９日(土)、10日(日)の開催予定をお知らせします９日(土)開催はありません10日(日)周西ZUMBA(君津)10:00〜11:00桜井ZUMBA(木更津)16:30〜17:30どちらの会場も参加費１回300円です皆さまへの開催のお知らせが遅くなり申し訳ありませんご都合の合う方はぜひお気軽にご参加くださいZUMBA®︎インストラクター
こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(5)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。これまでブログで紹介したのは●「ストレッチポール」と「フォームローラー」紹介記事こちら→★●「骨盤名人」と「中山式快癒器」紹介記事こちら→★●
【これやったよリスト】（順不同）ZIN１２１(サルサ)さんどぅんげおMegamix５６(レゲトン)ばかしおねすMegamix１０６(クンビア)えるしいでぃえいZIN１２２（バチャータ）かれんだりおZIN１２２(サンバ／サルサ・チョケ)さんば・ちょけZIN１１５(フラメンコ)あちりぶんZIN１２１(バチャータ版)ばいばいTo先生の曲の好みの曲は長く使用されます。５月の新曲はいつ登場するかしら？明日と水曜日はイベントがあるので楽しみです。
日頃よりお世話になっている府中生涯学習センターにて、体験会やりまーす✨🌟GWZUMBA体験会🌟＼5/4（月）開催！／音楽にのって楽しく動くだけ✨初めてでも大丈夫🙆♀️📍府中市生涯学習センター🗓5月4日（GW真っ最中🤩）👛参加費：1,000円(税込)ZUMBA®︎14:30～15:20(50分)👯♀️どなたでも参加OK府中市以外の方、外部の方、当期ご参加中の方もどなたでもご参加🆗です🙆♀️※当日参加可能🙆♀️✔運動不足を解消したい✔
甲の原体育館サークルにご参加の皆さま、本日もありがとうございました🙇😊体験の方達、元気いっぱいで盛り上げて頂き💃感謝感謝です🥰楽しんで頂けましたか？また、いつでもお待ちしてますね❣️お顔を覚えたいので写メ撮りましたが…久しぶりなので緊張してボケちゃったかも…かも😓次は綺麗に撮りまーす😁次週は第3体育室です✋️
連休です朝から晩まで踊り狂っている訳にはいきませんちゃんとした人として生活しなければならん今朝は恒例のモーニングからスタートトーストとトーストサンドが選択出来るので、迷わずトーストサンドに決定おお、立った状態で出て来たぞいホットコーヒーは480円、飲み物代のみのモーニング岐阜市の《だいにんぐかふえROSSO》ビヨンドの近くと言えば近く午後からアクトス大垣のバラエティで、RICO先生のZUMBAとヨガZUMBAお隣さん中学生？女の子かなZUMBA
こんにちはお元気ですか?武蔵境は快晴ですよ～武蔵野プレイスも気持ちよさそうに立ってますよ～武蔵野プレイスのベンチかわいい。ということで「ZUMBAクラスBailandoin武蔵野プレイス」の新しいチラシが完成したので、館内に置いてもらうために持参したのです。新しいチラシのサンプル見本どーん一人でも多くのみなさんにZUMBA(ZUMBAGOLD)に興味や関心を持ってもらえますように。という願いを込めて派手めに作りました。ちなみに前回チラシはこんなデザインメ
尾張旭ZUMBA®サークル5月サークルのご案内どなたでもご参加いただけますよ～初参加大歓迎です※指定日時メール予約になっておりますのでご注意下さい・5/8(金)・5/12(火)・5/15(金)・5/19(火)・5/22(金)・5/26(火)※5/5(火)・5/29(金)お休みです19：30～20：30ZUMBA®尾張旭中央公民館2階205軽運動室500円予約開始日時5/3(日)21:00〜※メールを受信した時刻で確認しま
金曜日の夜に月１回だけズンバのレッスンということで昨夜行ってみたら・・・なんか誰もいないあああ～やっちまったなあ～今月のみいつもと違う日だった予定表を確認していなかったための失敗で、その代わりの日はというとえ？金曜日じゃないの？月曜日じゃん・・・・なんで？え私金曜日だからこそ申し込んだレッスンなんだけどなおかしくない？月曜日ならヒップホップと被るので私は行けないし行かない休んでも月謝ということでお支払することになっているのです
3:00相変わらず早く目が覚めてしまう😢でも今日は根性で4:00まで睡眠うだうだしながら奥さんの目覚めを待つ5:00奥さんまだ起きず5:30漸く奥さん起床奥さんの目覚めを待って船内散歩今日は久し振りに青空が見えそう！天上人の私を持ってしても今回の天気はなんともならない(笑)6:00いつものホライゾンコートにて朝食を窓際の場所も確保して、ほぼ昨日と同じメニュー！塩辛いカリカリのベーコンにも再度挑戦！やっぱりカリカリで塩辛い(笑)そう言えば初めてダイヤモンドプリンセス
もう1年の1/3が過ぎたんだよ明けましておめでとう、とか、うー寒い寒いとか言うていたのにぁ今夜はFE大垣西で、RICO先生のZUMBA昨日岐阜河渡店に来ていたお二人も登場、愛知から来ているのだとかへぇー、ここいら辺の方だと思っていたのだけと、ちょっとびっくりですてなことは置いといて、123番のメーガン・トレーナー、もうやっとるやんお初のだもん、知らんもん笑明日もやるかな？その後は柳井先生のRITMOSサークル9曲目のラテン、テンポが独特で先生は苦手みたいで
尾張旭ZUMBA®サークル毎週ご参加いただきありがとうございます〜新しいメンバーさんも増えてますます賑やかになってきました〜笑顔や笑い声が溢れてとっても嬉しいですZUMBA®も熱気ムンムン盛り上がる〜そろそろエアコンも効かなくなってくるかな〜声出しも素晴らしいみんなのPowerで元気になりますね〜火曜日はzin122のサルサ投入〜Beto先生通りにしようと思ったんですがあそこのメロディーはどうしてもシミーにしたくて（たまに降りてくる振付の神様）結局オ
こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(4)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。これまでブログで紹介したのは●「ストレッチポール」と「フォームローラー」紹介記事こちら→★●「骨盤名人」と「中山式快癒器」紹介記事こちら→★●
