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.10.24土曜日B1ITCをオンラインで開催いたします🙌お時間は10:00〜19:00お申し込みはJWIHPかJWIアプリからお申し込みよろしくお願い致します🙇♂️⚠️お申し込み締め切りは10.19までとなっております⚠️ZUMBA®︎のことを学んで正しく楽しみませんか？😊よろしくお願いいたします😊🙌#zumba#zumbajapan#zes#b1itc#b1zumbafitnesszumbainstructorzin@zumbajpn@japanwe
こんにちはお元気ですか?レッスン使用曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのはクールダウン曲。Aviciiの「FREAK」季節が終わりゆく寂しさにピッタリの、切ないリズムとメロディの名曲ですよね。そして日本の有名な曲が、サンプリングとして途中で登場します。その振付を「上を向いて歩く振付」にしたので、みなさんふと顔を上げて歩いてみてくださいね「上を向いて歩こう」坂本九上を向いて歩こうにじんだ星をかぞえて思い出す、夏の日一人ぽっちの夜
今日は午後から整形受診先生が毎回『運動ちゃんとしてますか』『毎週ズンバとたまに運動してます』と言うと先生曰く『運動が足りない』って仕事終わってからの運動きついし『もう少し涼しくなったら頑張ろうと思う』と言うと『いつから頑張る涼しくなってからなんて言ってると結局いつまで経ってもしないよねって』『犬の散歩にも毎日行ってます』と言うと『犬の散歩は運動にならない』って本当に先生意地悪なんだからおかあさんいちおうがんばってますよしぇんしぇいおかあしゃんをい
こんにちはお元気ですか?私は、ZUMBAGOLDクラスのセットリスト(以下セトリ)を作る時に、毎月テーマを決めていますハロウィンなどのイベント系とはちょっと違って、例えば9月は「テーマ:秋の気配」みたいな感じです。参加してくださるみなさんが、ZUMBAクラスならではの季節感を毎月楽しんでくれたらいいな～と思っています現在、9月レッスンのセトリ骨組みを作り始めたのですが、8月いっぱいでセトリ落ちする曲がチラホラ判明してきました。ウォーミングアップ、本編、クールダウン合
8/2418:30〜オンラインZUMBAZUMBA前のフリートークでは季節先取りの味ビールの秋味やクッキーの蜜芋味などまだまだ暑い日が続きますがスーパーの店頭では秋色に変わって来ているようですね
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-si
おはようございます。今日もこれから畑に収穫に行きます。近頃では、寝起きが寒いので(エアコンつけて寝ているからね)お腹が暖まった頃にゆっくり行きます。昨日の朝☀️畑から帰ってきてから作った味噌汁👇冷蔵庫に入れるのもたいした量じゃないのですぐ使っちゃいます😛最近新生姜を浅漬けに使っています♪前の夜のカレー鍋掃除に足して、かぼちゃ、小松菜のカレースープと茄子の薄切りたっぷり入ったしらすと青のりのごま油炒めチャーハン🍆久しぶりに夜、米を食べました〜お昼はおめかしして
尾張旭ZUMBA®︎サークル暑い中火曜&金曜日ご参加いただきありがとうございました〜火曜日はVIVANTの話しで盛り上がり〜みなさん見てますか私は毎週欠かさず見てますしかも今回ロケ地がお隣りの岐阜県チョッキーのお家だった場所は新庄の納豆まぜまぜ写真が撮れるらしく連日行列とかファミマの別班饅頭はどこも売り切れで買えないよ〜入手困難なんですよね〜などなど始まる前からみんなでワイワイお口のウォーミングアップは完了もちろんZUMBA®も盛り上がり〜諸事
マッキーZUMBAフェス2026に行ってきました！ZUMBAに通っている友人から誘われ、参加して来ました！パワフルで明るく楽しい人柄で魅了される生徒さんも多々おられるそうです。私も参加して感じたけど、明るい光に照らされるごとく心地良さと楽しさを感じさせられた。人柄の良さが伝わってきた！🌞とにかく、楽しかった！昔、2、3回挑戦してみたもののキツすぎるのと、レッスン着も肥満の為膨張が目立たないよう黒ばかり着ていた。楽しくなくなって、やめちゃいました。……がしかし、英会話教室の終わりに下の
本日は夏休みです休みは有効に使わなければでも、やることはやる相方を会社まで送り、実家の分と合わせてゴミ捨て、資源ゴミの分別汗かくねぇFE本巣文珠で、HITOMI先生のZUMBAこのスタジオはお初でした定員は10人だとか、すぐ前のサルセーションは、入れない人がいたというから、並んで3番の整理券をゲット知り合いがいたので、ここでのローカルルールを聞きました給水タイムでローテーションするのね了解です新曲中心の構成ブラジリアンファンク難しいです1on
お天気晴れです☀️暑いねぇ🥵雨降らないしお水大丈夫かなーそして食材買い物に行き昼からズンバへ夏色のナンシーフィーチャリングイェーイ！掛け声も楽しいそしてBTSダイナマイト🧨のりのり楽しいです♪さぁ夜バレーボール練習も頑張りまーす♪そんじゃねばいべ
どうして私の膝、手術になったのか‥少しお話しします。手術の前まではスポーツジムにて水泳、ピラティス、エアロと色々楽しんでおりました。別教室のズンバにも行って楽しく踊ってました。2月くらいからお風呂の掃除とかでしゃがむと立ち上がるのがなかなかできなくなってました。でも普通に歩けるし階段も平気。あまり深く考えずにそのうち治るかなぁなんて思ってました。忘れもしません。2月14日ズンバの教室に行って楽しく踊っていたところ、ちょっと膝をひねった拍子に左膝裏がコキッとなり、痛っ！で踊れなくな
こんにちはお元気ですか?日曜日は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回は小さい部屋だったので、参加受付が早期終了しました。もしかしたら「行きたかったなぁ...」という方がいたかもしれませんが、今後も三鷹ZUMBAGOLDはバンバン開催するので、また次回遊びにきてくださいね。ちなみに今回の部屋こんな感じ大きい方の部屋こんな感じ参考までにお知らせしますと今後の三鷹ZUMBAGOLDの会場
横浜薬膳茶教室のお知らせこんにちは☀️今週の日曜日８月３０日、横浜にて薬膳茶教室を開催します🍵今回のテーマは、「胃腸の不調と薬膳」です🌿湿気や夏の疲れが重なり、胃腸に負担がかかりやすいこの時期。今回は、胃腸をやさしくいたわり、元気に過ごすための薬膳のお話をしながら、胃腸をいたわるオリジナル薬膳茶を一緒に作ります🌿🍵「薬膳って難しそう…」という方も大丈夫。普段何気なく食べているものや、身近なお茶にも、からだを整えるヒントがたくさんあります。一緒にお話ししながら、「へぇ〜、そう
横浜イベントのお知らせこんにちは☀️今週の日曜日８月３０日、横浜にて薬膳茶教室を開催します🍵今回のテーマは、「胃腸の不調と薬膳」です🌿湿気や夏の疲れが重なり、胃腸に負担がかかりやすいこの時期。今回は、胃腸をやさしくいたわり、元気に過ごすための薬膳のお話をしながら、胃腸をいたわるオリジナル薬膳茶を一緒に作ります🌿🍵「薬膳って難しそう…」という方も大丈夫。普段何気なく食べているものや、身近なお茶にも、からだを整えるヒントがたくさんあります。一緒にお話ししながら、「へぇ〜、そうな
来月に行われるダンスの発表会。昨日午後は私達のチームメンバー全員とダンスとダンスの合間に音楽演奏をしてくださる方、ゲスト出演者の方、音楽・照明担当の方全員での場あたり練習がありました。私は初級なのでオープニングを含め３曲しか出演しないのですが、ベテランさんは６曲・７曲出る方もいて衣装をスーツケースに入れ、小道具もあり、みなさん大荷物でした。どんなダンスも衣装がつきものですものね。私も３曲とはいえ、衣装が３枚いるのでスーツケースまでいかなくても大荷物です今回
.2026年10月10日土曜日Rhythm3を開催いたします🙌開催場所は青森県弘前市です😌お時間は10:00〜19:00お申し込みはJWIHPかJWIアプリから、ログインをしてお申し込みよろしくお願い致します🙇♂️⚠️お申し込み締め切りは10.7までとなっております。⚠️4つのurbanrhythmを一緒に学びませんか？お申し込みお待ちしております😊#zumba#zumbajapan#zes#r3#zumbafitness
世界一周クルーズ＜ピースボートファンミーティング＞2026年8/19日16時~18時YouTube動画の「世界一周の案内人」の動画のピースボートの公認アンバサダーコージさんが主催者になり横浜迎賓館に100人位集まりました。↓横浜迎賓館・横浜市が国賓をもてなす為に建てた迎賓館落ち着いた気品ある雰囲気,創業77年を迎える竹林を望む贅沢な会場横浜の貿易財閥,原善三郎や茂木惣兵衛が屋敷を構えた事で有名な閑静な野毛山の高台中はノスタルジックな風情とモダン
こんにちはお元気ですか?当クラスでは今年の春から「武蔵野プレイスZUMBAGOLD」を6年ぶりに再開しました。(コロナ禍になって以降ずっとクラスを休止していました)6年前までは「ZUMBAGOLD（やさしいズンバ）」のあとに続けて「普通のZUMBA」という時間割で開催していましたが、現在は「ZUMBAGOLD」だけ単独でおこなっています。というのも、私自身もみなさんも全員が、コロナ禍以降に6年分の年齢を重ねたということもあり「これからはZUMBAを楽しみながら、末永
地震大きかったですね皆さま大丈夫でしたか？さてさて今週のジム活は月曜日ラテン50マットサイエンス60火曜日フラ45マットサイエンス60エアロ30木曜日ステップ30ベストヒットPOPS60金曜日バレトン45ズンバ30でした通常に戻った感じ金曜日のズンバは、代行の先生でした(いまいちだったけど、来週も再来週もその先生みたい)月曜日は、仕事終わって帰ってきてラテンに間に合うように行くのは結構大変なんですがもう最近仕事は、１０分前くらいに帰ってきちゃってます自
スポーツクラブって立ち位置がだいたい決まってしまってますよね中々違う場所へは移れない今日はたまたま1番前が空いてたみたいで、そこへ行きなよと言ってくれた男の人がいたので、移って踊ったのですが（ズンバ）途中で、後ろのオバサン（私もオバサン笑）に「もっとそっちで踊って！全然先生が見えないのよ！」と言われたのですが、私は参加するたびこのオバサンで全く先生が見えないのだやたらあちこちズレるし、凄く目障りな人だと普段から思ってた人に言われたのだ！上手ければその人のマネをすればいいんだけど、ヘンテ
甲の原体育館サークルの皆さま本日もご参加ありがとうございました🙇😊お久しぶりの方、その後痛みはありませんでしたか？そして、自転車の方🚴♀️帰り、雨降ってた来ましたが☔️無事に帰宅出来たかな💦最近、変わりやすいお天気🙄お互い気をつけましょうね🥹来週は雨降りませんように🙏8月最後の土曜日‼️お待ちしておりまーす🥰
こんにちは！スタッフのちえです★みなさん、「ズンバ」って知ってますか？？私、結構体を動かすのが好きで、ジムに通ってるんです！そのジムではレッスンも受けられるんですが、その中でもズンバが大好きなんです。ダンスなんですけど、結構自由な感じで、先生によって雰囲気が全然違うんですよ。K-POP寄りだったり、ラテン寄りだったり、ジャズっぽかったり…。私はラテン寄りで、みんなで声を出しながら踊るタイプのズンバが一番好きです（笑）もう、本当にびっくりするくらい汗をかくので、
こんにちはお元気ですか?夏休み期間も終盤ということで、私の担当クラスでは「夏祭りZUMBAGOLD」というテーマの特別クラスを開催中です。夏や祭りにちなんだZUMBA(ZUMBAGOLD)音楽をたっぷり詰め込んだ内容なのですが、「どんな感じなのかな??」と気になった方のために、使用曲を一曲ご紹介しますね。SteveAoki&WillyWilliam「MAMBO」スティーブ・アオキとウィリー・ウィリアムの名曲「マンボ」フィーチャリング(ゲスト参加
8/19の体重はこちらから『2026/08/19の体重AIを使ってダイエットスタート』昨日の体重はこちらから『2026/08/18の体重健康診断受けられなかった…』8/17の体重はこちらから『2026/08/17の体重４連休中です』前回の体…ameblo.jp8/19(水)１日仕事17:30までのところ社長が1人で送迎するから専務が残るから17:00で帰っていいよー。と…まぁいいけどさ…。夜はジム。FitHopとコンバット。食べたもの8/20の体重52.85kg
2026.08.17の空最近、と言っても去年からの話になるけれど、「疑似体験」のような事に出くわすことが多く感じます。まずは何度もこのブログでお話している事ですが、昨年夏に筋力を落として立ったり座ったりがスムーズに出来なくなった事、噛む力も無くなり顎が疲れて食事が取りにくくなった事。この体験はまさしくこれから行くところの「老化」そのものでした。原因はそれまで毎日のように歩いていたのにパソコン作業で座りっぱなしの生活と猛暑で歩かなくなった事でした。これは大変と気づかされて、すぐ
昨夜は定員15人に入れず断念したので、今夜はどーでも参加したかった。FE大垣西でRICO先生のZUMBA金曜メンバーさんとも段々と顔馴染みになり、色々お話しするようになりましたFEの特性上、会員さんとはあちこちのレッスンでご一緒になることが多いかしね僕が知らない他のレッスンのことも色々教えてもらいますさて、今夜は新曲中心の一部、バックナンバー中心の二部という構成でした岐阜では久々のWeAreBackでしたが、他所ではまだやることがあるため、一応持ち歩いています何
今日も予定通りに、ズンバサークルを開催しました。採用曲は以下に！抜粋になります。次回は、9月を予定していますが、当方の事情で開催出来ない可能性があります。開催する場合は、改めてスケジュールをお知らせします。よろしくお願いいたします。以上
