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天候・気温・気圧が不安定なせいか、体調不良によるキャンセルが増えています夏前のこの時期に無理は禁物…早めに休養してしっかり治しましょうね毎週木曜の名東ZUMBA®レッスン、今日は13名のご参加をいただきました。ありがとうございます火・木のZUMBA®レッスンは適切なスペース確保のための人数把握・参加者の安全のため事前予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね~皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますまた、新型コロナ収束に伴いピラティスレ
雨が続いている群馬ですどんよりしていると気持ちまで暗くなる抗がん剤の副作用はひとまず落ち着きましたゲーリー騒ぎは一日だけでまた便秘でガスが溜まっているのでマグミット飲み始めました。2日間まだ出ないムカムカは変わらずだけど飲んだり食べたりするとちょっと落ち着く。最近、良く食べてるからちょっと太ったかなーなんて思ったけど…体重増えてない前ならやったぁーって喜ぶところだけど…今は、怖くなる家で塞ぎ込んでると益々病人ぽくなるので今月からジム通い復活しました〜〜
今日はJUN先生のズンバ暑いからズンバウェア着てコート着られなくなりましたねしたに履いてます💪バスが混む時間だから40分寝て気持ちよかった金曜日はラストのtiptoe発表会😅たまたま私の目の前に先生がいらして全体をみてらっしゃるとはわかっていても軽い?プレッシャーでぼろぼろ🤣🤣社交ダンスで目の前にいらっしゃるより離れて見られてるほうが緊張ズンバはおとなりに初めて19歳のお嬢様が夢ちゃんズンバで最近はなすようになったかたがスキーの先生でその生徒らしい40歳も若いお嬢様でし
U'zumbaZUMBA6月スケジュール《青葉スポーツセンター》2F研修室ZUMBA60定員18名6月5日(水)9:45〜10:456月12日(水)9:45〜10:456月19日(水)9:45〜10:456月30日(日)13:30〜14:306月より開催内容が大幅に変更となります*ZUMBA60施設利用折半費800円となります。中身が見えないよう袋に入れてお持ちください。*開催会場の関係で18名限定になります。各回出席人数のカウントをいたしますので申し
今日は、スポーツクラブでZUMBAをご一緒下さっている皆さんと先月終えた15周年の映像の視聴会を開催してみました😊その皆さんに向けてこのような場を設けて映像を見て頂く、というのは初のことでしたが…ステージで踊る皆さんの様子をご覧頂けた事は勿論のこと、その後に私の大好物♥️の、皆さん各自での自己紹介ターイム🙋♀️💬これが、最高に良かったのでした😆コナミでZUMBAしてシャワーを終えてから集まったのですが「さっきのZUMBAより楽しかった!」と笑う人もおられたり。(
みなさん!おはようございますお元気ですか?先日ですが、ZUMBAのWSPROSKILLSを受講しましたPROSKILLSとは??JWI抜粋👇基本的な指導スキルを向上させ、プロのインストラクターの高度なテクニックを学んでいきます。また、クラスをまとめていくインストラクターとして必要なリーダーシップのスキルやプレゼンテーションスキルも習得していきます。要は、インストラクターの立ち居振る舞いだったり、キューイングだったり細かい部分のお勉強会ですが、私…ほぼほぼついてい
こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスBailandoの時間割は約30分単位のクラスが4つ続いています【モリノスタジオの時間割】(1)アロマストレッチ9:30-9:55(2)アロマストレッチ10:00-10:25(3)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)10:35-11:05(4)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)11:10-11:35原則として「2つ以上を組み合わせて選んでくださいね」とお願いしているのですがその最大の理由は
令和元年9月4日に船橋整形外科にて右人工股関節置換術をうけました変形性股関節症先天性臼蓋不全症からの股関節の痛みをとりさり、またZUMBAインストラクターとして仕事復帰するため毎日リハビリ、トレーニングに励んでますそのリハビリメニューはこの前の投稿でも書きましたが今週毎日通学?通リハ!できたのは好きな音楽プレイリストを作りその音楽に合わせて楽しく運動することができているからもあります他にも自分の身体の癖を客観的に指摘してもらえ、毎日発見がある。だったり、
みなさんこんにちわひさ~しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:TikTok-
2022年5月からスタジオMibuにてZUMBA(ズンバ)クラス担当しますAYUMI先生のプロフィールです♡AYUMI(あゆみ)プロフィールAYUMI(土屋歩己/つちやあゆみ)高校生の時にZUMBAに出会い、その魅力に惹かれ大学卒業後に資格を取得しました。ZUMBAを初めて知ったのは、私が精神面で体調を崩した時。そこでZUMBAに出会えたことはとても大きく、自分自身が変わっていくのが分かりました。心も軽くなり、笑顔が増えていきました。
日付まわってついに…明日!5/18(土)夜です!青森のKAZインストラクターとのジョイントZUMBA®︎👫✨『【詳細&お申込み】KAZ&RicaスペシャルZUMBA®︎』KAZ(青森)×Rica(神奈川)ジョイントZUMBA®︎2024年5月18日(土)夜🌙相模大野にて開催🎉感性豊かな2人がお届けするZUMBA®︎それは…ameblo.jpホントね、自分で言うのもなんだけど…とても楽しいと思う!笑フィットネスクラブでのレッスンをメインに活動をしている私が敢えてイベン
東急スポーツオアシス三ノ宮078-333-8109インストラクター西部実香定員50名電話で、ご予約承ります。日時4月28日日曜日時間15時25分から16時40分75分ズンバ内部540円外部訂正1620円75分、あんな曲こんな曲、色々な曲をやりまーす💕🎶🎶ゴールデンウィーク是非私と一緒に楽しみませんか?皆さまのご参加お待ちしておりまーす🎶🎶🎶🎶承認番号12137
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪1月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル1/12(金)19時40分から1/26(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル1/12(金
2024.4.18(木)11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております!皆さんおかえりなさーい🏠(初参加さんようこそー🥰)今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり!2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も(!?)笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目
近頃気温の上がり下がりが激しくそれでなくても体調を崩しやすい頃ですが、丁度GWの疲れが出て来る頃です。皆さまはお変わりないですか?疲れたなと感じた時には無理をしないでゆっくり休む事も大切ですね。とは言え主婦はなかなかゆっくり休めませんが体調を崩してお休みの方が何人かいる中火曜日クラスにご参加いただきありがとうございました。19:00〜の美BWはお休みでした20:00〜ZUMBAいつも平面的な写真になりがちですが今日はこんな感じで撮ってみました面白いですね手で顔が隠れちゃっ
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®ズンバには色んな種類があります。当サークルも"ZUMBA"と"ZUMBAGOLD"の2種類のクラスがあり、その2つを連続して楽しめる時間割になっていますよくある質問「その2つはどう違うの?」ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動をうまく組み合わせたプログラムです。ズンバの運動量はジョギングと同程度それゆえスポーツジムなどのZUMBA®クラスでは「ついていけない」「私にはズンバ無理」と諦めてしまう方も残念
こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもので間に合わせるのが一番良いと思います。ですが「まったく持っていないので新しく買いたい」という方やより楽しむために「何か買い足したい」という方もおられます。そういう方向けに今回は、おススメのアイテムを書きますね。シューズ編大事なポイントが三つほどございますよ。持ち運びしやすい軽さのシューズがおススメ靴底が
数日前にお腹の調子が悪くなったDDD。息子が小さい時、父親のところに連れていく日になるとお腹が痛いって行ってたな私が日本に行くのが嫌なんだと彼に聞くと嫌じゃなくて、僕も一緒に行きたいだけ。おとといから君が遠くに行ってしまう。今晩が自分のベッドで寝る最後の夜。などと大袈裟なことを言ってる今朝起きて、まぁこれは冗談だけど僕は明日からずっと寝たきりで過ごす。SeparationAnxiety今週は全くSBにも帰らず今日とんぼ返りで様子を見に行きディナーを作ってくれ
今日は兵庫県の、カリエンテでしたー。私、初参加でした。曲は、salsarock.衣装テーマはロカビリー。ズンバウエアではなく、ロカビリーファッション。最近はネットショッピングで何でも手に入るから本当に便利。練習は、一回と当日の再確認のみ。楽しむのが目的だし、みんなで練習する時間もあまり取れないだろうし、というイントラさんの配慮?で、ちゃんとできなくても、間違えても大丈夫、というかんじで、とても楽しめましたーみんな決まってる!ズンバウェアじゃないのはわたしたちくらいで、注目の
5.11SatB1ブラッシュアップを地元新潟で🫶開催させていただきました🙇♂️ご受講者のみなさま本当にありがとうございました🙇♂️講義がほぼなしのハードなB1ブラッシュアップ💦みなさん、最後まで一生懸命に練習して真剣にご受講いただき感謝です🙇♂️でも笑顔がたくさんのwsでしたね😌非常に温かい雰囲気でwsさせていただきました😌みなさまのおかげです🙇♂️ありがとうございました🫶いろいろなところでwsさせていただくのもとっても楽しいし、勉強になりますが地元はやっぱりいろいろと落ち着く
■金曜日お昼、気晴らしにプチドライブ。瀬谷区の広大な平原。立入禁止エリアでもあるが、ちょこっとだけ侵入。セイヨウキズアザミ。これ、おっ立ち何とか、という名前だったはず。夜。恒例の、たまプラーザ上京ツアーへ。居酒屋Wにはご常連ウィメンが勢揃い、私には珍しいケース。いつもだと私が行く時はだいたいは、男だけの客だから。バーTKへタクって移動。途中、ハッピーバーズデーのお祝いがあり、シュワ〜とマスターから振る舞われる。誕生日当日ではないが、優しいマスターである。いつもはだいたい私が乾杯の発声
イベントレッスン#ZUMBA60@#堺市立のびやか健康館何年ぶりかのジョイントレッスン😆親子ほど年の離れた#太田里奈IRとご一緒させて頂きました🎶たくさんのご参加本当にありがとうございました🥰メンバー様以外にも遠くからたくさんお越し頂き、本当に嬉しかったです😭✨コロナ禍で思うようなパフォーマンスは出来ませんが、またイベント出来たら良いなって思いました👍ご参加頂いた皆さま、そして太田IRありがとうございました😍🎵画像へのタグ付け、ダウンロードはご自由にどうぞ🤗
憧れのダイヤモンドプリンセスに乗船し「沖縄・台湾リゾートクルーズ9日間」に行ってきました。クルーズ乗船2回目シニア夫婦の旅の記録です。船内での暮らしやツアーの出来事、知っていると便利かも。そんな情報もまじえながら綴りたいと思います。お付き合いいただけましたら嬉しいです。====航海スケジュール====6/21(水)横浜6/22(木)終日クルージング6/23(金)終日クルージング624(土)那覇625/(日)石垣島6/26(月)基隆(台北)_台湾6/27(火)終日クルージ
こんにちは!今月もたくさんのご参加をいただきありがとうございました😊写真をアップしまーす🤳それでは、またお会いしましょう‼️次回の開催もお楽しみに
サンデイエゴからハロー昨日はバレンタインデイズンバクラスの日だったのでみんなバレンタインカラーで大集合〜ピンクが揃うと可愛いねっ。生徒さんみんなとってもスイートみんなでズンバLoveを踊ってシェアしましたHappyZumbaHappyValentinesDayポストクラスでセルフィーみんなスッキリ爽快良い笑顔Fireballってピットブルの名曲あれをトリで良く踊ってるから生徒さんがショットしてってくれたシナモンフレーバーのウイスキーだって。。今日はブログ
月曜日の夜うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニングステージ上だけエアコンが入ればいいのに。。。ヨガマットが蒸れる?暑い?と言われても責任とれません。保冷剤持ってきていいよぉ忘れた頃にサプライズは、ご主人に作ってもらうんだってチョコペン、孫に吸われないようにね。ZUMBA®東長崎でも楽しそうだったからわたしも混じりたかっただけなのに悪魔がいっぱいいたー!!!をスタンドに置いたら・・・内野せんせ心からの叫び時津の会場の広さは、東長崎の
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『YEseNino2.0』byJoanaSantos,Melody,SergioContrerasJoanaSantos,Melody,SergioContreras-YESENIÑO2.0(VideoclipOficial)VideooficialdelacancióndeJo
お天気も良いし、週末だし、一週間真面目に働いたし、元気だし、ハマに行こう!と、そのはずでしたが急に息子が帰ってくることになり…あっちに振られ、こっちに振られて、行き着いたのはこちらw
今日はるんるん🎵なぜならば!久しぶりに大ヒットしたズンバウェアをゲットできたからZUMBAの先生が着ていてこれー😍🩷って思ったんです!ZUMBAズンバ正規品RETROBEATCROPTシャツBLACKXSサイズSサイズMサイズLサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}めちゃお気に入り❣️5/15(水)P5倍!全12色!【バラエティクーポン配布中!】ジムウェアパンツフィットネスウェアスポーツウェアヨガダンスピラティスジョガ
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『SoyLatino』byTierraAdentroNacho,FelipePeláez&Cruzhttps://www.youtube.com/watch?v=T3olfV7iJHQTierraAdentro-SoyLatino(feat.Nacho,FelipePeláez&Cruz)Su