ズンバ

■金曜日お昼、気晴らしにプチドライブ。瀬谷区の広大な平原。立入禁止エリアでもあるが、ちょこっとだけ侵入。セイヨウキズアザミ。これ、おっ立ち何とか、という名前だったはず。夜。恒例の、たまプラーザ上京ツアーへ。居酒屋Wにはご常連ウィメンが勢揃い、私には珍しいケース。いつもだと私が行く時はだいたいは、男だけの客だから。バーTKへタクって移動。途中、ハッピーバーズデーのお祝いがあり、シュワ〜とマスターから振る舞われる。誕生日当日ではないが、優しいマスターである。いつもはだいたい私が乾杯の発声

昨日はBETOのクラスに参加しました🥰２日前に51歳のお誕生日を迎えたこともあり、バンドも最後に登場して盛り上がりました😊実はこの日、結婚記念日でした。アメリカに来て無事に２年迎える事が出来ました。コロナ禍で思うように行動出来ず、日本にもなかなか帰国出来ないけど、インターネットがあるお陰で、家族と繋がれたり、皆さんとワークショップやレッスンでもお会い出来ているので私は本当にラッキーだなと思ってます😉💘ベトのクラス風景コリオグラフィーをきっちり伝えていくというより

皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10～健康体操ゴールドジム足利1320～ズンバゴールドディーズ館林1815～ポルドブラ1915～ズンバ火曜日スウィン館林1115～ズンバ佐野【期間限定】1830～ズンバSGC2040～ズンバ木曜日佐野1030～健康体操ゴールドジム足利2020～ズンバ金曜日野間足利1030～バラエティ

昨日夫婦別居する友だちの引っ越しトラックが出た後新居まで送って来ました🚗💨車で25分でした。。。ドラレコに録音されてる事すっかり忘れて…密な話もしちゃいました別居が決まった時は険悪ムード漂ってたそうですが段ボールが届き…タンス等を粗大ごみに出したり…大々的に断捨離していくうちに次第に落ち着いてきて…心決まった旦那さんも箱詰めを手伝ってくれたり…休憩時には一緒にコーヒーを飲んだとか…へぇ〜摩訶不思議に感じる姿を想像しました✨これって凄く良い流れじゃ

今日はJUN先生のズンバ暑いからズンバウェア着てコート着られなくなりましたねしたに履いてます💪バスが混む時間だから40分寝て気持ちよかった金曜日はラストのtiptoe発表会😅たまたま私の目の前に先生がいらして全体をみてらっしゃるとはわかっていても軽い？プレッシャーでぼろぼろ🤣🤣社交ダンスで目の前にいらっしゃるより離れて見られてるほうが緊張ズンバはおとなりに初めて19歳のお嬢様が夢ちゃんズンバで最近はなすようになったかたがスキーの先生でその生徒らしい40歳も若いお嬢様でし

ZUMBA®︎ではバチャータというジャンルの曲がよく入ってくるのですが一人暮らしの男が夜な夜な聴くには危険ですなぜ危険なのか？歌詞の意味は分からずとも曲調が切ないものが多く何度も聴いていると涙が出てくるのですViewthispostonInstagramApostsharedby松尾勝久(@matsuo_zindesuyan)最近の子役でさえこんな泣き方はしないのに恥ずかしながらワンワン泣いてしまいました松尾勝久

野原渚先生と矢野朱美先生のコラボZUMBAに参加。最近の土日は、イベントやサークルが重なり、体が三つぐらい必要です。それにしても、連日の江南ですわ。先週も今週も土日は江南なのね。今回の受付は事前に送付されたバーコードをスキャンしてPCで確認する方式。どんどん進化しているのですね。イベント管理ソフト？を使用しているのかしら？会場には、知った顔がチラホラと。YAYAサークルのメンバーさんも何人かいらっしゃっていました。ウォームアップは渚先生。以降、渚先生と朱美先生の交互のリ

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ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか？初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ

佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵続きです☝️『①夫、腫瘍が見つかる【なんかフェイスラインが違う？編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎1月19日までに頂いたメッセージとコメントは全て返信しました♫いつも遅れてしまいすみません🙇‍♀️昨…ameblo.jp『②夫、腫瘍が見つかる【大学病院での検査結果編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメント

今日はるんるん🎵なぜならば！久しぶりに大ヒットしたズンバウェアをゲットできたからZUMBAの先生が着ていてこれー😍🩷って思ったんです！ZUMBAズンバ正規品RETROBEATCROPTシャツBLACKXSサイズSサイズMサイズLサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}めちゃお気に入り❣️5/15(水）P5倍！全12色！【バラエティクーポン配布中！】ジムウェアパンツフィットネスウェアスポーツウェアヨガダンスピラティスジョガ

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尾張旭ZUMBA®サークル5月サークルのご案内どなた様でもご参加いただけます初参加大歓迎です※指定日時メール予約になっておりますのでご注意下さい⚫︎5/7(火)・5/10(金)・5/14(火)・5/17(金)・5/21(火)・5/24(金)・5/28(火)・5/31(金)19：30～20：30ZUMBA®尾張旭中央公民館2階205軽運動室300円予約開始日時5/5(日)21:00〜※メールを受信した時刻で確認します。

【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか？今朝は船酔いなしで起きれた！昨日はめまいを治すEpleymaneuverというエクササイズを見つけたので、お風呂上がりにやってみたところ…。余計に気分が悪くなって、髪を乾かすのもエエ加減に這うようにベッドへ。9時に寝て、一旦2時半に目が覚めたものの、またすぐに寝て6時まで。それでももう1日くらい眠れそうやった。どんだけ疲れてる。一応仕事にも行けたけど、行きも帰りも運転中にあくびの連発。昨日もコメント

ダイヤモンド・プリンセスの船内では朝から夜まで色々なイベントが行われています。何かを習ったり、実演を見たり、一緒にゲームしたり色々です。ズンバはインストラクターが前で演じるのを真似ておどります。デイスプレイが配置されていて後ろからでもよく見えます。同じ場所でフラダンスです。同じ場所でサルサや盆踊りもあります。果物と野菜のデモンストレーション。吹抜けの場所でのデモンストレーションなので立って上から見ても良いと思います。目の前で実演してくれて、動物が完成しました。どれも細かいところまでよくで

3月の予定22日金曜日17時から18時正風館２階和室2ストレッチ28日木曜日19時05分から20時正風館２階多目的室ズンバ4月の予定4日木曜日19時05分から20時正風館２階多目的室ズンバ5日金曜日17時から18時正風館2階和室2ストレッチ16日火曜日19時05分から20時正風館2階多目的室ズンバ19日金曜日17時から17時から18時正風館2階和室2かすかべでの3月、4月の予定が遅くてすみません。す

クルーズ４日目が始まります。朝起きて、今はどの辺かなと思ったら午前7時11分。船は済州島に向けて順調に航行中のようです。到着は10時。最終乗船は夕方6時です。最初の案内では、到着は午前9時って書いてあったような気がするのですが、いつの間にか変わっていました。しかも、前回は済州島の北側にある済州港に着いたのですが、今回は南側にある西帰浦港への着岸。今回、ソウルに住む韓国人の友人が、僕らのためにわざわざ休みをとって、済州島まで来てくれています。前の日に最後の打ち合わせをメールでやっていたの

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今朝のズンバのクラス。お顔馴染みの方に「ロンガンって知ってらっしゃる？」とお声を掛けられて「フルーツのロンガンですよね？」とお返事。アメリカ人には馴染みの薄いフルーツなので、アジアな私なら知っていると思われたのでしょうね。「バックヤードにたくさん生っているから、お好きだったら寄ってお持ちにならない？ここから5分くらいなのよ、私の家。」とにっこりされて、ふたつ返事で伺いました。思いっきり見上げた左も右も、たわわに生った龍眼の実。私が知っていたのはパックに入っていたり器に盛られていたりの龍眼な

こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です筋トレはマイペースに続けてますが最近は朝や寝る前に時間がある時は15分くらいストレッチをしてます🧡開脚…まではいかないもののあと少しという感じになりました☺️開脚して脚から脚までの長さを測りご自分の身長以上であれば身体は柔らかいほうです♪骨盤を立てて座り開脚して測ってみてね！マイボディ南橋本5/2(木)GW特別レッスンいつも水曜日の13:00からレズミルズダンスのクラスを担当させていただいております！この日は特別レ

仕事帰りに、リサイクル店を、見ました。欲しい物が、在るかと、覗いてみました。将棋盤に、値段のシールが、付きました。買って、帰ろうかと、思いましたが、荷物に、成るので、明日まで、考えようと、思いました。5寸の足付き将棋盤です。1990円の値段でした。手持ちに、お金は、有るけど、持って帰るのが、大変だと、思い、躊躇しました。家に、帰るまでも、悩んでいました。家に、帰って、荷物を、置いて、タバコを吸って、コーヒーを飲んで、結果、買いに行く事にしました。

白血球とか少し少なかったけど好中球がまあまああったのでGOでした。来週造影CT撮って、5/2に結果発表その日からオニバイドもあるかもって事でしたけど、私がぐずぐず言ったので早くて3週目からになりました。痺れもひどいし、ちょっとお休みするか。2週目に、主治医が学会で3日間外来休むから、その週から始めるなら入院してになると半ば脅されでもさ、CTで必ずしも大きくなってるとは限らないし。主治医は悪化してると決めつけて話進めてるけど、もしそうじゃなければアブゲム続けたっていいん

こんばんは✨北京在住のmagrittemari36です。北京に来て2年です。ブログの更新頻度が落ちていますが、私は元気にしております🍀これから何回かに分けて、最近のあれこれに関して書きたいと思います✨最近、ジムに通い始めました。健康診断の結果、運動不足が明らかに…😂家のすぐそばにジムができたこともあり、ジムに通うことにしました🍀一年間のフリーパスにパーソナルトレーニングが3回付いて、ジムバッグももらえる、というコースにしました。これで6000元（120000円）くらいです（ズン

５０歳からトキメク！エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本！かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと！リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ

おはようございます！今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで！！親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き！だって一番リアルだったもん。そして

昨日は久々のズンバでした。先週は休日のためお休みだったので、２週間ぶりのズンバです。しかし・・・腰が痛い車の運転３００キロ、ダイビングでタンク背負って歩いて・・・なんてやってたら、どうも腰が固まってしまっているようで・・・腰を回すような動作が辛かったです夜、シャワーを浴びてからロキソニンテープ貼ったんですが果たしてどうなることやら身体もガタが来てるんですが、どうもここ数年、物をなくしたり落としたりが多くなり落ち込んでおります。今回のダイビ

2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目

しんスペ2024夏☀️〜ズンバとラテンと、時々、ひでにぃ〜久々の大阪開催です‼️藤野のズンバクラス、中井英人＆藤野慎士による知る人ぞ知るフィットネスユニット"shiny☆Brothers"によるラテンエアロの二本立てです👍週明け5/20(月)10:00〜お申込み開始沢山のお申込みお待ちしてます。【開催日】7/21sun【場所】スプラウト扇町Sスタジオ【タイムスケジュール】14:00開場14:20〜15:20『ZUMBA®︎承認NO:27594』藤野さ