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ブログ訪問ありがとうございます。最近、近所のモールで行われているZumbaのクラスに参加しはじめました。みんなと音楽に合わせて踊るのは予想外に楽しかったので、一回だけ参加するつもりが続けて通っていますいろんな年代の方が参加していて、先日は７５歳（！）の生徒さんの誕生日をみんなでお祝い。たぶんコーチの差し入れ（！？）のフィリピン名物のジョリビーハンバーガーとアイスティもみんなに配られました。コーチ、太っ腹！このZumbaのクラスは６，７年前から、パンデミックのずっと前から
水曜かんたんエアロに1、２年ぶりに参加しました普段使ってない筋肉を使ってることを実感出来良い運動となりましたスタジオを出る時先生が「お久しぶりです」と声をかけてくれたのが嬉しかったですそして、これまた久しぶりのレズミルズボディパンプ！！バーベルを持ち上げるのも久しぶりなので、やっぱり一番軽い重りで。たまにしか参加しないので、いつも軽い重りなので、なんなく？出来ましたプログラムの中の腕立てはキツかったのですが、肩こりが取れたのを実感出来ました自分で腕立てをしても肩こりが取れないのに、
日曜日は三重県のZUMBA®友からのお誘いで四日市にて開催の阿部先生のZUMBA®イベントへ〜桑名駅でピックアップしてもらっていざ四日市市へ阿部ZESのレッスンを受けるのはお初ですいや〜楽しかった〜いつも思うけどZESの先生のZUMBA®はキューイングがわかりやすい〜踊りやすい〜初めて見るコリオなのに踊れちゃうから不思議ですよねコリオも細か過ぎずかと言って簡単過ぎず絶妙な塩梅勉強になります〜
今日は二本夢ちゃんデーズンバは知らない曲が二曲ありましたが大好きなキスザスカイや優ちゃんの曲もありましたマミーさん好きな曲あればいれますよと今度考えてみよう💓ボディジャム107番ほんとに好きだったなー今日は夢ちゃんが細かいことをおっしゃっていたので全て頑張った終わったらマミーさん今日すごい動けてましたねとなんか通じて嬉しいめちゃくちゃ楽しかったー終わってもちょっと教えていただいて勉強になりましたー夢ちゃんいつもありがとうございます😊107番終わるの寂しいなー
前回の投稿で書き忘れた情報がひとつ。寄港地でのシャトルバスが3月から有料になって改悪したって聞いてたけど、石垣島でのシャトルバスは無料だった。寄港地によって違うみたい。ちなみに沖縄と基隆は歩いて街中に行けるのでシャトルバスはない。以上、最新情報。ホライゾンコート（ビュッフェ）でランチを済ませて部屋に戻る。3時過ぎにトンボはサウナへ。私は昨夜遅くまで遊んでて寝る前にシャンプー出来なかったので部屋でシャワーとシャンプー。シャワーはハンディタイプで水の勢いも〇。
おはようございます！今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで！！親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き！だって一番リアルだったもん。そして
こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音
皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目
預かってくれるかビミョーヒコーキに預けられる手荷物の制限数は、エコノミークラスや、プレミアムエコノミークラスでは２つまで。1つ５０ポンド（２３Kg）が上限です。グローバルクラブやマイレージ上級ステータスの場合は、３つまで預かってくれて、さらに最大重量が１つ７０ポンド（３２Kg）まで。さらにビジネスクラスなら、1つ追加、併せて、4つ、１２８Kgまでを運べます。どうやってもこの制限数に収まりそうにない今回の運搬、ちょっとビミューな解決策は、段ボール箱の合
4.20Sat長野県諏訪市でピンレッスンを開催させて頂きました😌長野県初ピンレッスン❤️ご参加頂きありがとうございました🙇♂️ご企画、ご準備等。。。なおちゃん😌❤️ありがとうございました🙇♂️お声がけ等もご参加者様同士でしてくださり本当にありがとうございました🙇♂️県をまたいで山梨、新潟、愛知からもありがとうございました🙇♂️また素敵なスタジオを今回お貸し頂きました😌@laviefitnesscommunityラヴィ様ありがとうございました🙇♂️ご丁寧な対応あり
なんだか今週前半天気悪そうですね💦花粉、黄砂、雨のトリプル攻撃で愛車ルーミーは見るも無惨ですそんな車に乗り、月曜日はズンバと、その前に昨日書いた関ジャニのタオルやっぱり気になって眠れないので少し早めに出て体育館に寄りました。忘れ物、落とし物が並べてあるケースを見たのですがなんとなくなさげ念の為受付で聞いてみました。色は？確か白っぽいマフラータオルではい、白ですねあのー関ジャニの～あ、確か！虹色みたいな？あ、そ
ステージの照明の盛りがいい日でしたズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/15★ラプエルタ時津この日の時津はあちこちにカメラが設置📸新人カメラマンも😚どっちがホンモノ？ニセモノ？その時に振り付けが変わることも多々😜みなさん付いてきてね笑@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaApril1
昨夜は父の面会時間に2分のビデオチャット。ひと月前の父の大怪我での入院まで携帯電話でのLINE操作などしたこともなかった81歳の母が、弟と私との特訓の末に、病院の個室での面会で父と私たちが少しでもお顔を見て話せるようにしてくれています。本当に頑張ったよね、ママ。面会時間は僅か10分。それでも、入院患者の健康と安全を第一に考えての病院の方針やコロナ禍の時の様々制限を思い起こせば会えるだけでもありがたいことですわよね。深夜にハイテンションで「パパぁー、元気ですかぁ〜？」泣き出したい気持ちを押
皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10～健康体操ゴールドジム足利1320～ズンバゴールドディーズ館林1815～ポルドブラ1915～ズンバ火曜日スウィン館林1115～ズンバディーズ館林14～ズンバ佐野【期間限定】1830～ズンバSGC2040～ズンバ木曜日佐野1030～健康体操ゴールドジム足利2020～ズンバ金曜日野
昨年の夏からZUMBAサークルにいらして下さっている70代の女性✨(ここではAさん、とします)ある日、普段通われているヨガのレッスンで講師の方と参加者さんのお1人のHさんがこんな会話をされていたそう。講師「最近、調子はいかがですか？」Nさん「実はしばらく調子が悪くてZUMBAにも行けなかったりで…」それが聞こえてきた、このAさん「え？今、ZUMBAって言った？やりたくて探してたヤツだ！」と思い横にいたお友達に「今、ZUMBAって言ったよね？」するとお友達「いやー
昨日、zoomで起業家コンサルをされてる方とお話ししました。この副業のズンバをどうにか伸ばせないかと満員になるようにがんばるぞー！と思ったものでで、ついに相談会をお願いしようと決心したんですせっかく時間をいただくのでと思い現状を分析するところから始めました今、どんな状況で何をやってみるかとかエクセルにまとめたものを出させていただきました。今の私の課題は知ってもらうことやってみようと思ってもらうことそのためには…っていう具体策が足りないと感じています。リールを作ったりはし
今日は大阪ドーム店でイベントレッスンがあって当日申し込みでも問題なさそうでしたが葬儀があったりして忘れていました。思い出した時には間に合わずでやっぱり今日も平野です。アリーナでズンバイベントがあったようでズンバの参加者の女性陣がミッキーのユニフォーム姿で参加。結構な人数が参加してくれてスタジオがにぎやかになりました。今までにやったやつをやる予定だったのが人数が多くて気をよくしたのか今日は難し目で行きますとのことで、初見で2ブロックとも方向変換。ズンバ組は
村田まき先生ですいつも元気をもらいますありがとう😆💕✨エアロ、ズンバ、ピラティスなどを指導されてます
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですつ、疲れた・・・。今週は自分のクラスにプラスして2つもサブをこなしたので全部で7クラス！よく頑張りましたでもこのサブ(他のインストラクターのクラスを代わりに教えること)が出来るようになったというのは私にとってかなり大きくて、1月上旬に膝を痛めて以来初めてのことです。今までは自分のクラスだけで精一杯だった・・・この2クラスは元々のインストラクターが引っ越してしまいサブで繋いでいるのだけど
温暖化が叫ばれる昨今桜の開花は年々早まるイメージがありましたが今年は4月に入ってもまだ満開にはならず先週の土曜日に東京でも満開になったとニュースがありましたので私が住む近所の桜を見に行ってみましたViewthispostonInstagramApostsharedby松尾勝久(@matsuo_zindesuyan)まだ満開とは言えない上に一部葉っぱが芽生えており残念な感じでございましたが次の日ZUMBA®︎のレッスンで所
アロハ～🌺ハワイマニアの海外ドラマ&映画ライター村上淳子です。ワイキキ・コミュニティーセンター攻略法パート3これまで体験したクラスについてご紹介します。フラダンスの次に通っていたのがタイチー（太極拳）です。◇土曜日9時から10時初心者クラスレッスン代はビジター8ドル、会員5ドル◇土曜日10時から11時上級者クラスレッスン代はビジター8ドル、会員5ドルチャイニーズのスティーブ先生の動きを真似て練習します。動きはゆるやかですがじんわりいい汗をかきます。常連が多く、初心者クラスと
こんばんは今日は昨日に引き続きMLB大谷さんファンなので齧り付いて観ておりました。この感情は分析するに決して妄想ではなく勘違いしないでくださいね(しないって)昔から人のものには一切の興味はありませんが(知らなかった場合は別)親戚のおばちゃん気分ですアンティーと呼んでみたいな毎度なんですがあら私が観ると勝つのよねえと独り言(皆そう思ってると思うの)😛今日はお陰様で途中常連さんがいらっしゃってくださりましたが思いっきり笑顔明後日も楽しみだわあ只今帰宅
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方
お知らせです✨日頃カナダ🇨🇦でZUMBAインストラクターをされているKAY先生が出身地の西尾市に一時帰国されるこのタイミングで、なんと！今回一緒にイベントすることが決まりました🕺💕この機会に是非みなさん一緒に踊りましょう〜🎵😆🌈こちらは、要予約となりますのでDM、LINE等ご予約お待ちしております🤗💓5/25(土)場所:安城市安祥福祉センター2階（集会室）参加費¥2,000
こんばんは～まずは、近所のお花のお写真から綺麗だわな～パエリア食べて綺麗なお花を見てハッピーな気分で1週間が始まったと思ったら月曜日の朝イチ、会社の掲示板に「本社でコロナが流行っています。マスク推奨。換気は十分に。テレワーク勤務の検討。食堂利用は自席のない従業員のみで黙食。他自席でお昼をお願いします。」マジかそしてその夜、部長からLINEワークス「本社で○○人コロナ感染につき、明日からマスク勤務でお願いします」あにゃ…そうすか…我が部はテレワークは出来まへん🙅🏻✖️どう
「やっと受けられました」「SNSフォローしています」「噂に聞いていました」…噂ってどんなー！？（大丈夫？大丈夫なやつ？笑）はじめましての方々のお声掛けが嬉しく、他店でご贔屓にして下さる面々にホッとし、幸せな気分いっぱいの初日になりました。というわけで…本日、2024年2月16日ココカラ相模大野さまグランドオープンでした。新店おめでとうございます！！！『【新店レギュラー】ココカラ相模大野店さま』2024.2.16ココカラ相模大野店さまグランドオープンオトナが存分に楽し
SoyParaTiZUMBAサークル5月18日(土)18:20〜20:30@あざみ野アートフォーラム3F健康スタジオ定員28名事前予約制2部制Let'stry!ZUMBAandAQUAZUMBA18:20〜18:40ZUMBA8019:10〜20:30施設利用了解折半費Let'stry+ZUMBAset1800円ZUMBAのみ1500円《タイムスケジュール》・18:10〜1部受付開始・18:20〜18:40Let'stryZUM
遅くなりましたが、、、自己紹介をさせてもらおうと思いますつぶやきのつもりでアメブロ10年目にして初めて日記を書き始めました。12歳、9歳男の子の母をしています。夫が転勤族の為、3年前に私と長男と次男とで、夫の地元に転居して永住する事を決断しました。生まれた時からずっと住み続けていた地元を離れ、初めての土地で、単身赴任生活をしています。3年経った今でも全く慣れません自分は喘息がひどく、小学時代、国療に入院しながら養護学校に通学していた事もあり、また、14歳で腸重積になり結腸を切除、急死
