ズンバ

ご無沙汰しております3〜4月は子供の中学卒業と高校入学そしてレズミルズダンスの新曲発表新しいカテゴリー養成などがあり毎日忙しくブログが放置状態でしたｽﾐﾏｾﾝそんな中サークルへのお問い合わせも多数いただいていて、スケジュールはどこで確認すればいいんですか？と昨夜メールでお問い合わせがあり…ちゃんとこちらにも書かないと駄目だなと思いましたZUMBAサークルORSA南大沢と稲城のレポートと今後の予定です。ぜひお時間が合えばお待ちしております❤️4/11南大沢(木曜日開催)4

こんにちは〜今日は気持ちの良いお天気でしたね🌞✨久しぶりに布団が干せてふかふかな布団で寝れるのが楽しみです🩷さて、コロナによる制限が無くなった初めてのGWが始まりますね！(去年の5/8だったような)今年は日にちがよくないもののお出かけされる方がきっと沢山いらっしゃいますね♪熊倉は通常通り働きます😉ですが、祝日の夜の時間帯のレッスンは休講のクラスもございますので、お間違えのないようご確認よろしくお願いします🤲【マイボディ南橋本店】毎週水曜日13:00〜13:45LES

また、オンラインサロンの話していい？そうねー月額1万円ってけっこーな値段だからどんな価値があるの？って思うべ。河村マキコって人にあたしは惚れてしまったから入ったんだけど。ほんま、飽きさせないよー！宅トレのズンバ！あたし、初回で諦めてもう絶対しない！と思ってたけど、まずは自らできてない姿を曝け出したり、経済ラジオを発信してくれてる元ゴールドマンサックスの三浦先生まで引っ張り出してくるしねー。いやああ。彼がほとんど踊れてない、動けてないのに

この4月から仕事が変わったので、天気のこと（雨のこと）を気にしなくなりました人って現金なものです注意報も警報も今は関係ないもんね午後からZOOMを利用した研修がありましたPCをセットして動作確認したものの、開始時間となり画面は見られるが音が出ない、えっ！焦った💦誤ったことはやっていない各種設定も何度も確認したが…最後の手段のPC再起動したら復活しましたやっぱ迷った時は再起動なんや！音が出ない、帳票にうまく印字出来ないetc、PC関連でトラブル発生すること

クルーズ４日目が始まります。朝起きて、今はどの辺かなと思ったら午前7時11分。船は済州島に向けて順調に航行中のようです。到着は10時。最終乗船は夕方6時です。最初の案内では、到着は午前9時って書いてあったような気がするのですが、いつの間にか変わっていました。しかも、前回は済州島の北側にある済州港に着いたのですが、今回は南側にある西帰浦港への着岸。今回、ソウルに住む韓国人の友人が、僕らのためにわざわざ休みをとって、済州島まで来てくれています。前の日に最後の打ち合わせをメールでやっていたの

こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラジムのスタジオレッスンはダンス系が多いです。20年くらい前、渋谷のジムに通っていた時は若者が多くて、私も当時20代だったけど、全然ついていけませんでしたみんなキレキレなダンスをしている中、私だけ置いてけぼりな感じですっかり自信喪失して、私にダンスは向いてないと諦めモードになりました。

.安城サークル🌈本日もありがとうございました〜😆🫶💕めちゃくちゃ暑かったね😂🔥汗だくなりました🔥🤩また来週も安城サークルお待ちしておりまーす❣️安祥福祉センター2階（集会室）#zumba#dance#ズンバ#ダンス#安城市ZUMBA#安城市ズンバ#安城zumba#安城サークル#安城ダンスサークル#初心者大歓迎#子連れok#老若男女問わず#運動不足解消#ストレス解消#新陳代謝アップ#安城ダンス#安祥福祉センター#愛知サークル#愛知ZUMBA#愛知ズンバ#愛知

ブログ訪問ありがとうございます。最近、近所のモールで行われているZumbaのクラスに参加しはじめました。みんなと音楽に合わせて踊るのは予想外に楽しかったので、一回だけ参加するつもりが続けて通っていますいろんな年代の方が参加していて、先日は７５歳（！）の生徒さんの誕生日をみんなでお祝い。たぶんコーチの差し入れ（！？）のフィリピン名物のジョリビーハンバーガーとアイスティもみんなに配られました。コーチ、太っ腹！このZumbaのクラスは６，７年前から、パンデミックのずっと前から

3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。遮光カーテンを30センチくらい開けておいて、日の出の光で自然と目覚めるかな？と期待して寝ましたが…結果は、普段と変わらぬ6時ごろの目覚めで、空全面が雲。さえない朝の天気でした。8時頃の朝食はこちら。『2日目の朝食』3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。２日目の朝食ビュッフェに行ったのは8時頃。後ろの外から入って窓側席を確保。オムレツの注文とか詳しくは…ameblo.jp部屋に戻ると、乱れてたベッドは整えられ

近所には桜並木があり、日ごとに色づいてゆく街並みを見るのは密かな楽しみでした。今年の桜は遅かったですけれど、北関東の桜も今は満開で花びらが散り始めています。外国人ズンバのメンバーからお誘いがあり語学エクスチェンジのグループに招待され、私にとっては初めてのmeetupが昨日桜の下で行われました。日本のいわゆるお花見というものは、上野公園のそれをTVで見たりして、人々が密集して騒いでえげつない印象があったのですけれど、去年ソロキャンの帰りに寄った道の駅の裏の公園の桜の木下で

今日は木曜日朝9時から、zoomでTencoさんのキックボクシングいっぱい汗を掻いてスッキリ朝食はトレジョドーナツをしっかり頂きました先日、コストコで買ってブログで紹介させて頂いた枕一晩試してみました。沈み具合は分かりづらいですが、かなり沈むので寝ていると頭が痛くなってしまいました。私の頭が重すぎるのか店頭で触った時は良い感じだったのですが。。そしてもう一つのコストコで買った枕こちらはメモリーフォームの枕沈み具合はこんな感じ。片面は夏仕様になっていて頭が暑

​こんばんは​いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は１日雨だった午後は止む予報が全然止まない残念お昼から友達とお茶した久しぶりのサンマルクホットサンドとコーヒー13時半に待ち合わせ少し買い物して帰宅したら19時案の定、長男

千葉県松戸市RIE着物教室のりえですブログを見てくださってありがとうございます！レッスンメニュー&料金着付けメニュー&料金お問い合わせ&お申し込みフォームなかなか投稿できず、すみません。卒業式シーズンで、毎日、早朝着付けしてからレッスンをして、大忙しの時期なのにも関わらず、大イベントを入れてしまいました！（多動あるある笑笑）それは、先日、ZUMBAのB1という資格取得しました！ZUMBABASIC1(インストラクタートレーニングコース)はZUMBAインス

春日部庄和正風館2F和室219時から20時ピラティス＆ストレッチ、簡単ダンス✨5/7、14、21、28(火曜日)6/5(水曜日)6/11、18、25(火曜日)♪ストレス発散にズンバはいかが？5/9、16、23、30(木曜日)6/4(火曜日)6/15、22(土曜日)6/27(木曜日)正風館2F多目的1+219時10分から20時夕方ストレッチサークルもあります😃春日部庄和正風館2F和室217時から18時ピ

今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでしたシニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよで、グループトレーニングの後にインストラクターに「15分後にね」と言ったら、ポカーン1か月ぶりのPTの予約が入っていたのに、忘れられていた、、、「ごめん、マッサージの予約があるのよ～」だとこのインストラクタ―、先月ぎっくり腰になったんで、まだ定期的にマッサージに行っているらしい『ぎっくり腰になったインストラクター』今朝早く、「今日のグルー

お待たせしました〜❗️⛱️リトモ＆バモスサマースペシャルご案内⛱️やるの〜？やらないの〜〜！？いつなのよ〜！？？と、お問い合わせいただいておりました。のんびりしていてすみませんっ。今年ももちろんっ開催いたします❗️これをやらなきゃ夏が来ないっ🌊みなさんと、夏祭りみたいに踊り狂って👘みんなで、ビーチみたいに熱くなります〜👙ご参加お申し込み、お待ちしております〜🙇‍♀️（写真２枚目のQRコードを読むと申し込みフォームに飛びます）〜イベント概要〜🔵2024年7月28日（

4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時～ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時～ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴

帰国して10日でインドネシア人の友達が出来ました！これってすごくないですか!!私の住んでるところはとても田舎なんです〜そんなところでもインドネシア人の友達できるなんて💕私ってラッキー!!実は帰国して１０日目。市でやってるズンバクラスが近くであることを知って、早速参加してみたんです！そしたら外国へ行く８年前に数カ月間だけ通っていたジムで教えてもらっていた先生で！先生は覚えているはずもないんですけど(当時私は全く社交的ではなかったので先生に話しかけたこともなく)海外行って社交

皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六

アレクサに目覚まし設定をお願いしているが、大抵はその前に目が覚めるアラームが鳴るまでの間、二度寝というかウトウトしながらトロトロしている瞬間が好きそれと昼休み昼食後に襲ってくる睡魔とは戦わず、身を任せる本日も、寝落ちするか、しないかの所で踏みとどまりました閑話休題石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナからチャタランガの所で、昨日の筋肉痛の部分にモロに効くカンジがして、キツかった中島有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAお初だと思われる方が参加

水曜かんたんエアロに1、２年ぶりに参加しました普段使ってない筋肉を使ってることを実感出来良い運動となりましたスタジオを出る時先生が「お久しぶりです」と声をかけてくれたのが嬉しかったですそして、これまた久しぶりのレズミルズボディパンプ！！バーベルを持ち上げるのも久しぶりなので、やっぱり一番軽い重りで。たまにしか参加しないので、いつも軽い重りなので、なんなく？出来ましたプログラムの中の腕立てはキツかったのですが、肩こりが取れたのを実感出来ました自分で腕立てをしても肩こりが取れないのに、

マンション8階に住んでいます。エレベーターは2機。コロナ禍からは誰かと一緒になるのが嫌で、「結構です、お先にどうぞ」と同乗することを断っていました。気まずいのは、私が先に乗った後でどなたかが乗り込んでくる場合です。そういうときは失礼ですが、その方にお尻を向けて、私は壁に向かって立つようにしています。滅多に誰かと一緒になることはないのだけれど、今日は駆け込んで飛び込んできたおじさんがいました。なので私はいつものようにその方にお尻を向けて壁に向かっていました。「今日は暖かいですねえ」💡❗️なん

フロリダ南端、朝から快晴。今日は午前中ふたつのカントリークラブコミュニティでのズンバのクラスを2クラス代行。9-10amと10:30-11:30am、ドライブ10分の距離で汗だくの上半身は総着替え。イタリアでのバケーション中のガールフレンドのクラスでしたが、以前ゲストでお呼ばれしたこともあり、お顔見知りのマダム方もちらほらといらして緊張感はゼロ。どちらもセキュリティゲートを抜けてからの緑と水辺のドライブ数分を経てのフィットネス施設。爽やかな朝のドライブで挟まれた汗だくズンバ。どちらも楽し

今日ご一緒したMさんのダーリンからキッシュをいただきました帰宅したらたべようJUN先生のズンバにでたいから夕食とる時間がなかった😅夫にはお寿司をブランデでお世話になったMさんにもお寿司を

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

おはようございます。今朝は家を出たら大粒の雪！！まるで北国のような景色にビックリ。でも電車が空いてて嬉しいMillyです。リモートにする人が多いのかな？？今の職場も一部の人はリモート有りなの。こういう時にちょっと羨ましい。次はリモートもある仕事がいいかな？さて、先日友達と話していて気づいたことがあります。10年以上前からの友達なんだけどね、出会った頃の話をしていて思い出したの。当時の私の夢…それはまず田舎で野菜を作ること！当時は都内のマンションに住んでいてベラン

火曜日1830～定員は８名様定員にもならないとおもいますが４月27日(土)予約スタートお待ちしております初回無料ねん

今日は二本夢ちゃんデーズンバは知らない曲が二曲ありましたが大好きなキスザスカイや優ちゃんの曲もありましたマミーさん好きな曲あればいれますよと今度考えてみよう💓ボディジャム107番ほんとに好きだったなー今日は夢ちゃんが細かいことをおっしゃっていたので全て頑張った終わったらマミーさん今日すごい動けてましたねとなんか通じて嬉しいめちゃくちゃ楽しかったー終わってもちょっと教えていただいて勉強になりましたー夢ちゃんいつもありがとうございます😊107番終わるの寂しいなー