ブログ記事32,343件
50歳からトキメク!エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本!かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと!リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ
憧れのダイヤモンドプリンセスに乗船し「沖縄・台湾リゾートクルーズ9日間」に行ってきました。クルーズ乗船2回目シニア夫婦の旅の記録です。船内での暮らしやツアーの出来事、知っていると便利かも。そんな情報もまじえながら綴りたいと思います。お付き合いいただけましたら嬉しいです。====航海スケジュール====6/21(水)横浜6/22(木)終日クルージング6/23(金)終日クルージング624(土)那覇625/(日)石垣島6/26(月)基隆(台北)_台湾6/27(火)終日クルージ
.2024年7月7日日曜日今年も山形県山形市でイベントレッスンを開催させて頂きます😌❤️今からとっても楽しみです。山形県の皆様、また近郊の皆様、全国の皆様、どうぞ宜しくお願い致します🙇♂️詳細⏬⏬⏬*日時:2024年7月7日(日)12:30〜受付開始12:45〜13:45林美紗Pin📍ZUMBA®︎60min14:30〜15:45林美紗&庄司千晴&紺野唯JOINTZUMBA®︎75minJWI承認No.27287&27415*会場:やま
odenです。GWだからなのか?神社はお忙しいみたいでお祓いの予約が取れませんお祓いの理由?管理してる部屋で事故が起きたからですよJI・SA・TSU※この部屋じゃないよ「今週は水曜しか空いてないんですよー」って、趣味の定食屋みたいに言われて仕方がないので水曜は休日出勤みなさんはGWを満喫して下さい。odenはお祓いを満喫しますでもね別に良いもんねー久し振りに水曜出社になったからさ帰りは田町駅のミナスポでUキャリー先生のレッスン参加するもんねーダンスとズンバ❗
5月🎏ZUMBA®︎レッスンスケジュールです😊✨今月もZUMBA®︎で楽しく体を動かして、楽しくシェイプアップ💫&リフレッシュ✨していきましょう!❤️月曜日6㊗️・13・20・2719:30〜20:30メイプルホール❤️火曜日7・14・21・28ZUMBA&ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸❤️水曜日1(スペシャルクラス)10:30〜11:30スタジオDope8・15・22・2912:00〜13:00
はじめましての皆さまベリーダンス&ズンバサークルメンバーの皆さま明けましておめでとうございますBellydance&暗闇ZUMBAサークルFunaction☆の主宰と、春日部カルチャーセンターにてベリーダンス講師をしておりますMichiruです初めましての方もいらっしゃると思いますので、改めてレッスン&サークルの紹介をさせて頂きます!!Bellydanceレッスンベリーダンスのレッスンは、草加市高砂コミセンなどで月2回サークル開催と、春日部カルチャーにて隔週木曜日夜のレッスンと隔
また、オンラインサロンの話していい?そうねー月額1万円ってけっこーな値段だからどんな価値があるの?って思うべ。河村マキコって人にあたしは惚れてしまったから入ったんだけど。ほんま、飽きさせないよー!宅トレのズンバ!あたし、初回で諦めてもう絶対しない!と思ってたけど、まずは自らできてない姿を曝け出したり、経済ラジオを発信してくれてる元ゴールドマンサックスの三浦先生まで引っ張り出してくるしねー。いやああ。彼がほとんど踊れてない、動けてないのに
キャサマキリコのZUMBAイベント今回はフィンガー5の仮装ウォームアップは学園天国からスタート『へーい、へいへい、へーい、へーい』のコール&レスポンスからスタートノリノリで楽しい90分でしたでも、何でフィンガー5だったのかな?いつも会う方、お久しぶりの方、どこかで見たことある方、見知らぬ方、とにかく沢山の方がいらっしゃいました連休だというのに他所には行かないのね《死ぬこと以外はかすり傷》のTシャツ、あるのですね、知らなかったキャサリンの公式Tなのかと思ったら
2024.4.18(木)11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております!皆さんおかえりなさーい🏠(初参加さんようこそー🥰)今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり!2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も(!?)笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目
ダンス系フィットネスのプログラムのメガダンス3か月ごとに曲が変わるみたい。(振付も・・・。)そのメガダンスに3か月目に入った3月初旬に、私、初めて参加しました。イントラのAさん👧が、今日初めての人いますかって言われたので、私、手を上げたら、スタジオの皆さんから拍手👏が・・・。今思えば、勇気ある~って拍手だったみたい・・・。イントラのAさん👧が、メガダンスは3ヶ月間は同じ曲で同じ振り付けで行っているので、3か月目で初参加の私に対して今日は大変だと思
こんにちはお元気ですか?ZUMBA音楽の紹介コーナーです。「GoCrazy」kimaotungZUMBAは世界中のダンス音楽を使うプログラムなので、ヒップホップもたまに登場します。ヒップホップは「難しそう」「激しそう」というイメージもありますが、ヒップホップの踊り方も色々ありまして当クラスの今回の振付は無重力系ヒップホップ楽しくて浮足立ってるようなふわふわ感を身体全体で表現する振付になっております。全身でウキウキする感じが出せたらそれでOKリズム
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
アブゲム17回目の翌日22日(金)少し胃周り変な感じと脚とかに変な痛み(副作用)午前、老人会役員会。もう役員やれないとか老人会から抜けたいとか年度替わりで色々問題勃発。とりあえず、来年度は続けるとなりましたけどどうなることやら。午後、夫の昔の仕事仲間の集まりのため奥様が一人で関西から来るので港付近を少し案内。子供が小さい頃家族ぐるみでよくお付き合いしていた。ご主人は今、脳出血後の脳梗塞で寝たきり。色々あったので、自業自得とのこと。おしゃべりしながらたくさん歩きました
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『Fria』byEnriqueIglesias、YotuelEnriqueIglesias,Yotuel-Fría(Letra/Lyrics)EnriqueIglesias,Yotuel-Fría(Letra/Lyrics)💙FollowusonInstagram!https://fanlink.to/
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ(初めての方
無事できます。ただ〜し!CA19-9が倍増⁉️2500.6前回は1115.7効かなくなってるやつだね。まぁ月末にCT撮るのでその結果、最短で5/2からオニバイド。基本、フォルフィリと同じパターンだから特に入院もしなくてよいとのこと。フォルフィリ効かなくなった人に効いた例があるそうですでも、主治医的には微妙らしい。他にないからそれって感じ。詰んできましたね昨日は、毎週定例のズンバ&ストレッチやってきましたよ。まぁ、こうして楽しめているんだからありがたいことです今
こんにちはZUMBAPartyですおかげさまで、6月はサークル2周年いつも一緒にZUMBAを踊って下さり、本当にありがとうございます😊メンバーの皆さまに感謝をこめて、3つのスペシャル企画でお届けします①6/14(金)10分延長②6/28(金)10:00-11:00ZUMBA11:10-11:40足ストレッチ①…プラス10分延長で踊ります♪60分での退出もOKです✨マイペースでご参加ください♪②…参加費無料DAY!!+特別企画、足
昨年の夏からZUMBAサークルにいらして下さっている70代の女性✨(ここではAさん、とします)ある日、普段通われているヨガのレッスンで講師の方と参加者さんのお1人のHさんがこんな会話をされていたそう。講師「最近、調子はいかがですか?」Nさん「実はしばらく調子が悪くてZUMBAにも行けなかったりで…」それが聞こえてきた、このAさん「え?今、ZUMBAって言った?やりたくて探してたヤツだ!」と思い横にいたお友達に「今、ZUMBAって言ったよね?」するとお友達「いやー
尾張旭ZUMBA®サークル金曜日も元気にご参加頂きありがとうございました〜今日も熱気ムンムン爆汗ZUMBA®みんなで盛り上がりました〜脂肪燃焼スッキリしていただけてたら嬉しいです今ちょうど曲の入れ替え時期で今日もメレンゲの新曲投入今回はZIN110からお手本通りやろうと頑張って練習したんだけどちょいと撃沈〜この曲右からと左からどちらから始まるかなかなかトリッキーもう少し分かりやすくキューイングできるように練習せねばまた来週もよろしくお願いしま〜すっ
心優のフリーランス+をご覧いただきありがとうございますNiceBeaT浜松さんにてブログ掲載の皆さんとやったー初めてみんなと写真撮れたよ有料レッスンにもかかわらず継続してくださる方々🥲いつも優しさをありがとうございます来年もよろしくお願い致します
白血球とか少し少なかったけど好中球がまあまああったのでGOでした。来週造影CT撮って、5/2に結果発表その日からオニバイドもあるかもって事でしたけど、私がぐずぐず言ったので早くて3週目からになりました。痺れもひどいし、ちょっとお休みするか。2週目に、主治医が学会で3日間外来休むから、その週から始めるなら入院してになると半ば脅されでもさ、CTで必ずしも大きくなってるとは限らないし。主治医は悪化してると決めつけて話進めてるけど、もしそうじゃなければアブゲム続けたっていいん
尾張旭ZUMBA®サークル4月も無事に終了~~ご参加いただいたみなさんありがとうございま~す新年度で何かとバタバタする4月お忙しい中時間を見つけて参加して下さりほんとに感謝です段々暖かくなってきて身体を動かすのも楽しい季節となりましたここに来たらおしゃべりしたり踊ったりして気分転換・リフレッシュしていってくださいね火曜日は諸事情によりwおまけの1曲盛り上がりました(こういうのがサークルのいいところ)振り付け覚えてるか
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます皆さん、こんにちは♪🔹玉村ZUMBAサークル開催予定🔹場所玉村町ふるハートホール月に一度の昼間開催7/1(土)10時30分から参加協力費¥600※現在、人数制限はしていないので参加希望の方は直接、施設へお越しくださいね♪今日のお題は内転筋群‼️内転筋群を
オウチでもんじゃ焼き、最高!!イチハラですʕ·ᴥ·ʔこんばんは。はー、お腹いっぱい少し遅くなりましたが…今週のレッスンでお問い合わせ頂いた曲をご紹介致します。ダダダダダダダダ…(ドラムロール)こちら!『YoNoTuveLaCulpa』ByArthurHanlonft.ChocQuibTown「私に罪は無かった」という意味のタイトル。離ればなれになった男女の切ない想いを歌った一曲です。↓原曲PV💁なんとも印象的なメロディー。最近の大大大好きな
KAZ(青森)×Rica(神奈川)ジョイントZUMBA®︎2024年5月18日(土)夜🌙相模大野にて開催🎉感性豊かな2人がお届けするZUMBA®︎それはまるでKAZ×Ricaワンダーランド2024年2月29日(木)21:00先着順ご参加受付開始1度に5名様までお申し込み頂けますKAZ&RicaZUMBA®ジョイントイベントお申し込みフォーム開催日:2024年5月18日(土)開催地:相模女子大学グリーンホール多目的ホール〒252-0303相模
心優のフリーランス➕をご覧いただきありがとうございます4月スタート!FitnessRelaxation然月曜日14:10〜14:55ZUMBA日曜日13:00〜13:45CHOREOLOGYNiceBeaT浜松金曜日19:00〜19:40CHOREOLOGY皆さんよろしく
ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか?初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ
前回の投稿で書き忘れた情報がひとつ。寄港地でのシャトルバスが3月から有料になって改悪したって聞いてたけど、石垣島でのシャトルバスは無料だった。寄港地によって違うみたい。ちなみに沖縄と基隆は歩いて街中に行けるのでシャトルバスはない。以上、最新情報。ホライゾンコート(ビュッフェ)でランチを済ませて部屋に戻る。3時過ぎにトンボはサウナへ。私は昨夜遅くまで遊んでて寝る前にシャンプー出来なかったので部屋でシャワーとシャンプー。シャワーはハンディタイプで水の勢いも〇。
今日から5月梅雨前の爽やかな皐月であってほしい~毎週木曜午前開催のZUMBA®レッスン、2日はおかげさまで満員御礼のご予約をいただいておりますキャンセル待ちのみ受け付け中~名東ZUMBA®レッスン(JWIMyClassesに登録済み)日時:5月2日(木)午前11:15から60分会場:BlueMonkeyStudio(名古屋市名東区貴船1-349)(定員14名)レッスン代:900円連絡先:nmwh_showmust5on@yahoo.c
今日も無事できました。CA19-9は813.6に増えてしまった。せっかく500代まで落ちたのに〜それと、CTの結果、原発は大した変化ないけど、肺に小さな転移っぽいものが見えると。よくわからん。必ず癌とは言えないので、次回、3ヶ月後のCTの結果次第で薬を考えましょうと。何か、近頃は、オニバイドがよく効くと言われてるそうで、最初アブゲム、次にオニバイドって流れが多いとか。私はフォルフィリノックスだったけど、私の場合はそれが長く効いてたから良かったんじゃない?とのこ