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5月🎏ZUMBA®︎レッスンスケジュールです😊✨今月もZUMBA®︎で楽しく体を動かして、楽しくシェイプアップ💫&リフレッシュ✨していきましょう！❤️月曜日6㊗️・13・20・2719:30〜20:30メイプルホール❤️火曜日7・14・21・28ZUMBA＆ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸❤️水曜日1（スペシャルクラス）10:30〜11:30スタジオDope8・15・22・2912:00〜13:00
キャサマキリコのZUMBAイベント今回はフィンガー5の仮装ウォームアップは学園天国からスタート『へーい、へいへい、へーい、へーい』のコール&レスポンスからスタートノリノリで楽しい90分でしたでも、何でフィンガー5だったのかな？いつも会う方、お久しぶりの方、どこかで見たことある方、見知らぬ方、とにかく沢山の方がいらっしゃいました連休だというのに他所には行かないのね《死ぬこと以外はかすり傷》のTシャツ、あるのですね、知らなかったキャサリンの公式Tなのかと思ったら
佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵続きです☝️『①夫、腫瘍が見つかる【なんかフェイスラインが違う？編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎1月19日までに頂いたメッセージとコメントは全て返信しました♫いつも遅れてしまいすみません🙇♀️昨…ameblo.jp『②夫、腫瘍が見つかる【大学病院での検査結果編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメント
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです3週間ほど前、かなり落ち込んでいました。原因は膝の痛み。『アサイーボウルと凹む気持ち』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです最近無性に食べたくて仕方がなかったアサイーボウル、自分で作ってみました！季節的にはちょっ…ameblo.jpこの時の記事でも書いた通り1週間クラスをお休みして回復にあてていました。が、2週間ぶりに教えたら以前より強い痛みがぶり返してくるという絶望的
尾張旭ZUMBA®サークル5月サークルのご案内どなた様でもご参加いただけます初参加大歓迎です※指定日時メール予約になっておりますのでご注意下さい⚫︎5/7(火)・5/10(金)・5/14(火)・5/17(金)・5/21(火)・5/24(金)・5/28(火)・5/31(金)19：30～20：30ZUMBA®尾張旭中央公民館2階205軽運動室300円予約開始日時5/5(日)21:00〜※メールを受信した時刻で確認します。
皆様こんばんは4月から新年度3月末で無くなるレギュラーレッスンが沢山あるのですが新しいレギュラーも一つだけ増えます出会いと別れ、色々ありますが。。。両方プラスに考えて引き継ぎお仕事頑張りますと言う事で、すっかりサークル中心のインストラクターになりそうな金子です下記、4月のサークル&今後のイベントスケジュールのご案内となります。宜しくお願い致しますKOKUBUNJIサークル国分寺周辺にお住まいの方があつまるサークルです‼️広い会場で思いっきり動けます🙆♀️市のイベントにみん
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですつ、疲れた・・・。今週は自分のクラスにプラスして2つもサブをこなしたので全部で7クラス！よく頑張りましたでもこのサブ(他のインストラクターのクラスを代わりに教えること)が出来るようになったというのは私にとってかなり大きくて、1月上旬に膝を痛めて以来初めてのことです。今までは自分のクラスだけで精一杯だった・・・この2クラスは元々のインストラクターが引っ越してしまいサブで繋いでいるのだけど
こんにちはお元気ですか?最近暑くなってきたので扇子の出番ですね。私もカバンに入れていますんでんで最近一本壊れて修理したので、記念に修理方法をここでUPします。もし扇子が壊れて困ってる方がいたらご参考までにどうぞ。扇子の開閉部品。ここが壊れると困るんですよねこんな風になっちゃいます気に入ってる扇子がこうなると「捨てるしかないのかな」と悲しくなりますが、あきらめるのはまだ早いこの開閉部分に針金を通して交差させます。そしたら思いっきり開きます。扇子が
こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか?私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでますそんな私のGW日記パート2某月某日突然ですが、夜のパン屋さんというお店があります。HPから引用しますと街の職人が大切に作ったパン。でも、営業時間内で売り切れなくて、ロスとなってしまう時には「夜のパン屋さん」がお預かりし、販売させていただいています。パン屋にとっては小さな収入となり、夜のパン屋さんではパンをピックアップに行くスタッフや、販売スタッフの
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『Fria』byEnriqueIglesias、YotuelEnriqueIglesias,Yotuel-Fría(Letra/Lyrics)EnriqueIglesias,Yotuel-Fría(Letra/Lyrics)💙FollowusonInstagram!https://fanlink.to/
こんにちは〜今日は気持ちの良いお天気でしたね🌞✨久しぶりに布団が干せてふかふかな布団で寝れるのが楽しみです🩷さて、コロナによる制限が無くなった初めてのGWが始まりますね！(去年の5/8だったような)今年は日にちがよくないもののお出かけされる方がきっと沢山いらっしゃいますね♪熊倉は通常通り働きます😉ですが、祝日の夜の時間帯のレッスンは休講のクラスもございますので、お間違えのないようご確認よろしくお願いします🤲【マイボディ南橋本店】毎週水曜日13:00〜13:45LES
発毛体験、カウンセリングのご予約はこちらから大阪で薄毛対策Aozoraスーパースカルプ大阪梅田店／旭千林店｜男性女性のAGA発毛体験、カウンセリングのご予約はこちらから大阪で薄毛、AGA、FAGA、発毛、生え際の抜け毛でお困りの方はで大阪市旭区のスーパースカルプ発毛センター旭・千林店。男性、女性、子供の薄毛で発毛実績９８％です。大阪市や守口市のお客様を中心に人気の薄毛改善、抜け毛予防の発毛サロンです。www.aga-asahi.com何か運動しようと探していたら出てきたこの
我が社は5月からクールビズがスタートする上着なし、ノーネクタイとなるのですネクタイ嫌いだから、首周りが解放され気分いいな本日はゆか&有加の日石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナ、チャタランガ、ブジャンガーサナのサイクルを三巡立ち上がってのポーズはあまりやりませんが、四つ這いは必ず入っているのが最近の傾向ですおっといけない、シャバーサナで寝落ち寸前でした何でだろう？最近、シャバーサナがやたら気持ちよくて…マジで寝そうになるのです中島有加先生のZUMBAとRI
無事できます。ただ〜し！CA19-9が倍増⁉️2500.6前回は1115.7効かなくなってるやつだね。まぁ月末にCT撮るのでその結果、最短で5/2からオニバイド。基本、フォルフィリと同じパターンだから特に入院もしなくてよいとのこと。フォルフィリ効かなくなった人に効いた例があるそうですでも、主治医的には微妙らしい。他にないからそれって感じ。詰んできましたね昨日は、毎週定例のズンバ&ストレッチやってきましたよ。まぁ、こうして楽しめているんだからありがたいことです今
U'zumbaZUMBA5月スケジュール《都筑スポーツセンター》2F第三体育室5月7日(火)5月14日(火)5月21日(火)5月28日(火)10:00〜10:50ZUMBA505月12日(日)5月16日(木)13:30〜14:30ZUMBA60ZUMBA60は施設利用折半費800円となりますアクセス–横浜市都筑スポーツセンターyokohama-sport.jp都筑スポーツセンターでの開催は施設改修工事期間に入る為5月までとなります。それに伴いまして
みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:TikTok-
夫は3.4.5と仕事で断捨離でもすればいいのにじっとできずに酒も抜きたかった🤣むくみが🤣🤣🤣夜と違ってすごい満員？に近い知らない方ばかりでしたが夢ちゃんズンバは一週間はおなじだからガンガンうごいたらスマートウォッチ史上最大消費カロリーに熱中症になりそうなくらい熱気が帰ろうとしたらみどりさんが一緒にと二人の邪魔して🤣🤣🤣ようやくむくみもとれました少し休んだらまたジム夜は3本🤣🤣🤣
今日は祝日ということでレッスン開始が夕方４時から二本でしたありがとうございますこのまったり感(笑)
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます皆さん、こんにちは♪最近、いろいろな曲を探していていろいろ聞いているんだけどやーっぱりダディ・ヤンキーの曲はザ・ズンバって感じですねhttps://youtu.be/zUBNPRZO6YwZUMBAdancingto"FIREHOUSE"w/DaddyYankeeWe
こちらのテレビニュースは昨年末に見た方もいらっしゃるかと思います。「ミズノ」「ワコール」の偽広告、被害相談相次ぐ…SNS中心に広がる（日テレNEWSNNN）-Yahoo!ニュース「ミズノ」と「ワコール」のブランドロゴが表示された偽の広告をめぐり、だまされて注文した人からの被害相談が相次いでいるとして、消費者庁が注意を呼びかけています。◇「＋8.0℃の発熱効果news.yahoo.co.jpZUMBAウェアも同じく大手ネット販売店やフリマなどで、粗悪なコピー商品を正規店より商
今日は途中からおかしくなった！なんか笑えないひたすら暑い汗だく人が多すぎる先生の横の扇風機いいなぁ暑い、汗が気持ち悪い扇風機がドンって倒れた当たりからかな？自分のスイッチがオフになったかな？スタッフの為に場所をゆずって、、、なんかあんまり気分が乗らないまぁ気になることはあったけども、終わりがけ気持ち悪い、ちょっと吐き気も気のせいかな～負のループがまぁ我慢できるかなと休憩中も外出てもまるで涼しくない気分が、あまり良くない事があったからかもだなぁと帰りの運転中も吐き
前回このような記事を書きました。https://ameblo.jp/1187aolog/entry-12603287452.html『ガチなら痩せる』レッスン後、駐車場で爆寝してました。堀あおいです。レギュラーレッスンは、週1本のZUMBAしか復帰してないけど、こんなにも疲労感ZUMBAの運動量ってすごい！…ameblo.jpんで、1ヶ月が経過して、その結果を報告しようかと思います。週に一回、45分だけ死ほど本気でZUMBAを踊った結果。デレデレデレデレデレデレ…（ドラムロールの
5月サークルスケジュールのご案内です🎏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈6日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔵4日土曜㊗️→塩原音楽･演劇練習場⚠️10時半～REEJAM40分11時20分〜ZUMBA50分🔵11日土曜→塩原音楽･演劇練習場10時10分～REEJAM40分11時〜ZUMBA50分🟠14日火曜→南体育館11時10分～
ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラジムのスタジオレッスンはダンス系が多いです。20年くらい前、渋谷のジムに通っていた時は若者が多くて、私も当時20代だったけど、全然ついていけませんでしたみんなキレキレなダンスをしている中、私だけ置いてけぼりな感じですっかり自信喪失して、私にダンスは向いてないと諦めモードになりました。
また、オンラインサロンの話していい？そうねー月額1万円ってけっこーな値段だからどんな価値があるの？って思うべ。河村マキコって人にあたしは惚れてしまったから入ったんだけど。ほんま、飽きさせないよー！宅トレのズンバ！あたし、初回で諦めてもう絶対しない！と思ってたけど、まずは自らできてない姿を曝け出したり、経済ラジオを発信してくれてる元ゴールドマンサックスの三浦先生まで引っ張り出してくるしねー。いやああ。彼がほとんど踊れてない、動けてないのに
昨日佐藤健さんからLINEが来ました。以前ほどではないですが、たまに来るLINEお忙しいのに、ファンを忘れてないって感じがしてうれしいです。あっ、そういえば一か月前にもLINEが来てたんだった。💦たけてれ見たよぉ～♪３月２１日３５歳の誕生日だったんですね。おめでとうございます。お話打って変わって昨日はジムにGWイベントに参加してきました。最後のプログラムなんてアンコールの声がかかりインストラクターがヘロヘロになりながら頑張って楽しませてくれまし
フィットネス業界のリアル、１０年後の君たちはインスタライブ、４月２８日(日)２２時〜終了しましたフィットネスインストラクターさん向けのInstagramのライブ終了わたくし、全てライブ拝聴、拝見いたしました⬇️フィットネスインストラクターさん北川健太先生とアーカイブ↓⬇️アーカイブ↓ピラティスの葉坂多壱貴先生、かなり有名な方ですね。お二方が▪️フィットネス業界のリアル１０年後の君たちは▪️
ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです５月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館（保健センター）講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館（保健センター）講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですお知らせでございます〜っ7月に茅ヶ崎駅南口側にオープンする『あすウェル茅ヶ崎』にてレギュラークラス担当が決まりましたあすウェル茅ヶ崎毎週火曜日10:30~11:30ズンバ60担当初回7/16‼‼なんと、オープン初日の初回レッスン‼ド緊張〜ﾋｮ〜でも楽しみﾃﾞﾓｱﾘでね。スケジュールプログラムよく見たら、担当名が、、『ASAKO』ってなってたそういえば、以前電話で担当の方から『担当名希望ありますか？？』って聞かれ
こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆
