ズンバ

【楽天1位】【－15℃遮熱効果】【LINE登録で10%OFFクーポン】日傘完全遮光長傘フリル（選べる2サイズ）遮光率100%紫外線UVカット晴雨兼用傘軽量丈夫1級遮光大人かわいいおしゃれきれいめ深張り日光竹手元バンブーピンクトリック母の日押し活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料アディダスレディーススニーカーadidasCOREFAITO2.0Kローカットカジュアルシューズ靴3本ライン2023秋冬

こんにちはお元気ですか?水曜日はひさびさのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました今回のアロマストレッチの使用オイルはオレンジ(元気が出る/ストレス緩和効果)ヒノキ(リフレッシュ効果/抗菌)ラベンダー(リラックス効果/抗菌)オレンジの効能の「元気が出る」って説得力がありますよね。ZUMBAGOLDもアロマストレッチも健康効果を目的とするクラス、という点は共通ですが、アロマストレッ

こんにちはお元気ですか?みなさんお盆休みいかがお過ごしですか今年は家でのんびり過ごすよ～という方も多そうですね。そんなみなさんのために素敵な動画を紹介しますZUMBA公式アカウントが公開している動画「ビギナー向けZUMBA30分クラス」ビギナー向けZUMBAなので難しくないしおうちで裸足で気軽に楽しめる強度です。冷房の効いたお部屋でレッツトライ30分ノンストップでやる必要はありません。マイペースで楽しむことが大事です。補足※ビギナー向けZU

【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか？今朝は船酔いなしで起きれた！昨日はめまいを治すEpleymaneuverというエクササイズを見つけたので、お風呂上がりにやってみたところ…。余計に気分が悪くなって、髪を乾かすのもエエ加減に這うようにベッドへ。9時に寝て、一旦2時半に目が覚めたものの、またすぐに寝て6時まで。それでももう1日くらい眠れそうやった。どんだけ疲れてる。一応仕事にも行けたけど、行きも帰りも運転中にあくびの連発。昨日もコメント

2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目

ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラジムのスタジオレッスンはダンス系が多いです。20年くらい前、渋谷のジムに通っていた時は若者が多くて、私も当時20代だったけど、全然ついていけませんでしたみんなキレキレなダンスをしている中、私だけ置いてけぼりな感じですっかり自信喪失して、私にダンスは向いてないと諦めモードになりました。

こんにちは木曜日は南大沢ORSAのサークルレッスン今日もたくさんの方が遊びに来てくれました！ご参加くださった皆様ありがとうございました❤️今日はメンバーさんのご紹介で初参加の方が4名数ヶ月ぶりにご参加くださった方も人数も多かったうえに、メンバーズリードも盛りだくさんだったので、朝からイベントみたいな爆盛り上がりでした✨✨✨私は新曲を中心にプレイリストを作りマニアックな誰も踊ったのを見たことがない古いmegamixも踊りました♪笑これからも色々な曲をご紹介していこうと思い

昨日の本降りの雨から一転して、カラッと晴れ渡りましたけど、空気はひんやりとした一日でした。昨日の70tetsu70さんのブログから気になって、久しぶりに血圧測定してみました。ボケているけど、良いようだ。一安心です．．．先程、又出ました、怪しいプレゼント詐欺！これと同じ画面が今日も出た！これで３度目だ。もうバレバレだよ～最近スニーカーのようなもので練習している人がいて、よくあのシューズで踊れるな～って、思っていたけど練習用に底がダンス用にしてあるらしい。

こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆

今年は愛知県でもカリエンテが開催されまーす開催日:10/6(日)場所:栄中日ビル内中日ホールカリエンテとは…以下JWIさんより普段ZUMBAを受講されている方が、5名～10名でチームを構成し、ステージ上で振付を披露する参加型のイベントです。全国の主要都市で毎年8月～10月にかけて開催しており、老若男女問わず、大変多くの方々にご参加いただいております。中にはユニークな衣装を着用されたり、面白い振付を披露したりと、地域によって盛り上がり方は様々です。イベント内では、

今日は夢ちゃんズンバから間に合いました開門に間に合ってぴったりついたらなんと誰も並んでいなく私達夫婦で1番2番夢ちゃんズンバも大好きデビューから知ってるから曲も知ってるし楽しいそしてボディジャムsちゃんジャムに参加若い方がいらっしゃると華やか82番も106番も激しくダンス45分で312キロカロリーなんと心拍数極限32ふんて🤣🤣🤣激しかったーけど楽しかった今日二本できてよかったービール飲んで夫に置いていかれました🤣🤣

3月ZUMBA®︎レッスンスケジュールです✨いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます💕❤️月曜日6・13・20・2719:30〜20:30メイプルホール17名❤️火曜日7・14・28ZUMBA＆ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘‍♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸9名❤️水曜日15・22・2910:00〜11:00ZOOMバーチャル🏠500円❤️木曜日2・9・16・23・3011:15〜12:15メイプルホール※今月か

5/16相模原ズンバサークルプエルタラティーナ木曜日クラス19:00〜ピラティス先月は都合でお休みしていたので、1ケ月ぶりの再開です。やっぱりピラティスはいいですね。身体が整います。今日はポールを使っていつもと違う事をしたらなんだかおかしくてたくさん笑いました身体がスッキリしたけど明日の朝どこが筋肉痛になっているかな20:00〜ZUMBA暑くなったり寒かったりと天候不順が続いています。こんな時には体調を崩しやすいのですかサークルメンバーさんも体調崩している方故障の

U'zumbaZUMBA6月スケジュール《青葉スポーツセンター》2F研修室ZUMBA60定員18名6月5日(水)9:45〜10:456月12日(水)9:45〜10:456月19日(水)9:45〜10:456月30日(日)13:30〜14:306月より開催内容が大幅に変更となります＊ZUMBA60施設利用折半費800円となります。中身が見えないよう袋に入れてお持ちください。＊開催会場の関係で18名限定になります。各回出席人数のカウントをいたしますので申し

久々にやります！『この曲なぁに？』「先生のZUMBA®︎、曲が好きです！」と言って頂くことしばしば。とっても嬉しいです！ありがとうございます！曲名のお問い合わせも本当にありがとうございます🙏🏻今回はお客様からとってもリアクションが多いクールダウンの曲。じゃん！！！マイリーサイラスflowersでございますー👏✨（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）公式MVこちら！⚠️少し刺激的な映像です（18禁ではありません。笑）「この曲好きなんです！」「なんて言うタイトルですか？」「こ

SoyParaTiZUMBAサークル5月18日(土)18:20〜20:30@あざみ野アートフォーラム3F健康スタジオ定員28名事前予約制2部制Let'stry!ZUMBAandAQUAZUMBA18:20〜18:40ZUMBA8019:10〜20:30施設利用了解折半費Let'stry+ZUMBAset1800円ZUMBAのみ1500円《タイムスケジュール》・18:10〜1部受付開始・18:20〜18:40Let'stryZUM

こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすです今年になって、ゴルフのアイアンセットやウッドを購入してからどれか1本を選び、お供にして寝てる小学生の様なパパ。この数日はA(アプローチ)をずっとお供にしています。それに加えて、先日購入したテーラーメイドのニットの帽子とボールを入れる小さなポーチみたいなの。その3点セットがこのところお供の定番になってるみたい。それはさておき〜今月から急遽始めたZUMBA月に3回ほどの教室でまだ2回しか行ってませんがとっても楽しい！『ZUMBA初体験

こんにちはお元気ですか?5月のZUMBA新曲が発表になりました。いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています今回はこちら曲名EresTuアーティストMARA&RobertTaylorEresTuProvidedtoYouTubebyTuneCoreEresTu·MARA&RobertTaylorEresTu℗2022RobTaylorWorldReleasedon:2022-12-28Auto-ge

こんばんは！今月もたくさんのご参加をいただきありがとうございました😊写真をアップしまーす🤳参加者の方から差し入れをいただきましたありがとうございましたそれでは、またお会いしましょう‼️次回の開催もお楽しみに

5月サークルスケジュールのご案内です🎏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈6日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔵4日土曜㊗️→塩原音楽･演劇練習場⚠️10時半～REEJAM40分11時20分〜ZUMBA50分🔵11日土曜→塩原音楽･演劇練習場10時10分～REEJAM40分11時〜ZUMBA50分🟠14日火曜→南体育館11時10分～

おはようございます！今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで！！親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き！だって一番リアルだったもん。そして

HappyBirthdayoden🍰今日はワイの誕生日やでそんなめでたい日に奥さんから最高の誕生日プレゼントなーんと明日から４日間奥さん海外出張✈️@台湾に行きタイワン明日から４日間odenと娘は圧政から解放された民Free🤣自由😭令和も6年になってこの台詞は間違いじゃなかったことが判明板垣死すとも自由は死せず❗板垣さん見てますか令和のodenは自由になりましたよーはー明日から何しよ調子にのってー奥さんもいないのでー有給使って４連休にしちゃったとり

昨日夫婦別居する友だちの引っ越しトラックが出た後新居まで送って来ました🚗💨車で25分でした。。。ドラレコに録音されてる事すっかり忘れて…密な話もしちゃいました別居が決まった時は険悪ムード漂ってたそうですが段ボールが届き…タンス等を粗大ごみに出したり…大々的に断捨離していくうちに次第に落ち着いてきて…心決まった旦那さんも箱詰めを手伝ってくれたり…休憩時には一緒にコーヒーを飲んだとか…へぇ〜摩訶不思議に感じる姿を想像しました✨これって凄く良い流れじゃ

クルーズ４日目が始まります。朝起きて、今はどの辺かなと思ったら午前7時11分。船は済州島に向けて順調に航行中のようです。到着は10時。最終乗船は夕方6時です。最初の案内では、到着は午前9時って書いてあったような気がするのですが、いつの間にか変わっていました。しかも、前回は済州島の北側にある済州港に着いたのですが、今回は南側にある西帰浦港への着岸。今回、ソウルに住む韓国人の友人が、僕らのためにわざわざ休みをとって、済州島まで来てくれています。前の日に最後の打ち合わせをメールでやっていたの

こんにちはお元気ですか?私はふつうのZUMBAではなくZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)クラスを担当しています。ZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)は「高齢者向けのプログラム」というイメージが強いのですがそれは違うよーーーと声を大にして言いたいです。ZUMBAGOLDは「高齢者向け」と言うよりも「ふつうの"ZUMBA"が運動慣れしている人対象なのとは違い、ZUMBAGOLDは年齢や体力関係なく誰でもマイペースで楽しめるズンバ」という紹介が実態に

キッズ・スポーツアカデミーはお子様だけの教室ではありません。大人だって楽しんでいます。大人の教室は、ヨガとズンバがありますが今日、紹介するのはズンバです。ZUMBA(ズンバ）第1・第3土曜日18:45～19:35月2回2,160円誰でも簡単に踊れるをコンセプトにラテンの音楽を楽しみながら体を動かします。ここに来ている人達はみんな初めての方ばかりです。安心してご参加下さい。担当の田中インストラクター⬆️７月には、キッズスポーツアカデミー初のダンスイベント第1回ダンス