ズンバ

リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『Options』byPitbullft.StephemMarleyPitbull-Options(JamesHypeRemix)[Audio]ft.StephenMarleyGetthePitbull"Options"RemixBundleNow:iTunes:http://smarturl.i

セントラル市ヶ尾店祝日プログラム皆さまのご参加をお待ちしております

佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵続きです☝️『①夫、腫瘍が見つかる【なんかフェイスラインが違う？編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎1月19日までに頂いたメッセージとコメントは全て返信しました♫いつも遅れてしまいすみません🙇‍♀️昨…ameblo.jp『②夫、腫瘍が見つかる【大学病院での検査結果編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメント

温暖化が叫ばれる昨今桜の開花は年々早まるイメージがありましたが今年は4月に入ってもまだ満開にはならず先週の土曜日に東京でも満開になったとニュースがありましたので私が住む近所の桜を見に行ってみましたViewthispostonInstagramApostsharedby松尾勝久(@matsuo_zindesuyan)まだ満開とは言えない上に一部葉っぱが芽生えており残念な感じでございましたが次の日ZUMBA®︎のレッスンで所

4.20Sat長野県諏訪市でピンレッスンを開催させて頂きました😌長野県初ピンレッスン❤️ご参加頂きありがとうございました🙇‍♂️ご企画、ご準備等。。。なおちゃん😌❤️ありがとうございました🙇‍♂️お声がけ等もご参加者様同士でしてくださり本当にありがとうございました🙇‍♂️県をまたいで山梨、新潟、愛知からもありがとうございました🙇‍♂️また素敵なスタジオを今回お貸し頂きました😌@laviefitnesscommunityラヴィ様ありがとうございました🙇‍♂️ご丁寧な対応あり

楽しみにしていたYAYA先生のオンラインレッスンアメリカはZOOMのやり方が異なるのでしょうか、IDやパスコードではなく、事前にサインインするものでした元気で可愛らしいYAYA先生の声を久しぶりに聴くことが出来ましたウォームアップから楽しいぞ！新曲あったし、KTXでやっていた頃の曲、Barbieもあったし…あっという間の60分でしたCalmDownが挿入されているバングラ？の曲、アレは何だったのだろう？バチャータでは後ろ回りするところの動きが軽減モードだったのかな

今日は昼からNAS平野でヨガ、エアロ２本とステップの４本です。ヨガの前にステップもあったのですがさすがに５本はしんどい。相方は朝からズンバで夕方サークルなので１日全く別行動でした。ヨガの時間にクセスゴエアロのベーシックもあってエアロ３本とステップの４本コースの人もいました。１本目のエアロは武市さんのクセスゴレギュラー。何となく記憶にあった動きなので経験値があるとクセスゴ足もなんとかなります。だいたい８カウントごとに面が変わる感じですが繰り返しが多いのでどっち向

今日ご一緒したMさんのダーリンからキッシュをいただきました帰宅したらたべようJUN先生のズンバにでたいから夕食とる時間がなかった😅夫にはお寿司をブランデでお世話になったMさんにもお寿司を

4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時～ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時～ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴

前回の投稿で書き忘れた情報がひとつ。寄港地でのシャトルバスが3月から有料になって改悪したって聞いてたけど、石垣島でのシャトルバスは無料だった。寄港地によって違うみたい。ちなみに沖縄と基隆は歩いて街中に行けるのでシャトルバスはない。以上、最新情報。ホライゾンコート（ビュッフェ）でランチを済ませて部屋に戻る。3時過ぎにトンボはサウナへ。私は昨夜遅くまで遊んでて寝る前にシャンプー出来なかったので部屋でシャワーとシャンプー。シャワーはハンディタイプで水の勢いも〇。

ZUMBA®︎の曲は大きく分けるとZINとMEGAMIXの2種類がありZIN104からGIRLPOWEREDのようにZINにはサブタイトルがつくようになりましたが今月からスタートしたZIN110のサブタイトルはITSELECTRIC実は私もZIN110のBarcelonaを聴いて私の中でのサブタイトルがありそれはViewthispostonInstagramApostsharedby松尾勝久(@matsuo_zindesuya

GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸２９日月曜ゴールドジム北千住２１時ーzumba米山➡️大浦透IR３０日火曜ゴールドジム原宿２１時２０分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR５月２日木曜ゴールドジム東中野

東京カリエンテDay14/27土曜日参加枠が決定しましたいつも超混み混みの東京会場が今年は多分地方に流れたのかな？(ベンロドのクラスがついているカリエンテ、そりゃー行きたいよね、みんな)エントリー数が少ないようで3部までしかありません。しかも12チーム参加とは今までになく少ない。でもラッキーかも。私は1部に3チーム出ますさぁこれから練習をいっぱいしたいと思います。参加してくださるメンバーさん一緒に頑張りましょうー

木曜お昼☀️fitnessサークル『DREAM』少人数制レッスン！2024年4月も2本立てでお届けいたします✌🏻サークルレッスンはココがいい💚🏠少人数制でアットホーム！🕺リードが見やすい定員設定！♻️ポジション入れ替え制で快適！🗺️参加者さんは色んなエリアから！🔰おひとり様や初めての方も大歓迎！スポーツクラブとは少し違う、サークルならではの雰囲気🪩✨動いて笑って楽しみましょう🥳🩷⏰開催日時2024年4月18日（木）11:00〜12:30スタジオ

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10～健康体操ゴールドジム足利1320～ズンバゴールドディーズ館林1815～ポルドブラ1915～ズンバ火曜日スウィン館林1115～ズンバディーズ館林14～ズンバ佐野【期間限定】1830～ズンバSGC2040～ズンバ木曜日佐野1030～健康体操ゴールドジム足利2020～ズンバ金曜日野

いいねぇこの開放感うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津会場に着くと、駐車場には車がいっぱいﾅﾆｺﾞﾄ??となりのお部屋にはベビちゃんがいっぱいあとで聞いたら、6.7ヶ月健診だって嬉し恥ずかしくせになりますステージ照明スマホのカメラ設定をどこかイジったのか、今日の写真はいつもと違う事務所のおねーさん方が、笑いながら出迎えてくれた理由「ズンバって書いてあったから、すぐわかりました」あーあ

ご無沙汰しております3〜4月は子供の中学卒業と高校入学そしてレズミルズダンスの新曲発表新しいカテゴリー養成などがあり毎日忙しくブログが放置状態でしたｽﾐﾏｾﾝそんな中サークルへのお問い合わせも多数いただいていて、スケジュールはどこで確認すればいいんですか？と昨夜メールでお問い合わせがあり…ちゃんとこちらにも書かないと駄目だなと思いましたZUMBAサークルORSA南大沢と稲城のレポートと今後の予定です。ぜひお時間が合えばお待ちしております❤️4/11南大沢(木曜日開催)4

senです。まだ4月だと言うのに暑いねーこんなに暑いからさ、sasuke氏にブログ辞めんな❗って言ってやりたい『一つの区切り』昨日とは打って変わって今日は暑かったそして、明日も夏日らしい明後日からはゴールデンウィーク初っ端から大イベントあり一泊旅行ありあとは仕事とイベントの…ameblo.jp区切りはメロン肩になってから🍈暑いの関係ないけどんで、senと言えば…みんなでイベントやります👧👦👧👦👧ヨーコ先生が考えてくれましてー５人でやりますお時間ありましたら参加

BIGイベントのお知らせです６月２日（日）なっ、なんとReejam日本で唯一のマスタートレナー西村カチア先生そして、娘さんのBrendaりえ先生が福岡に来てくれます素敵なお二人をお迎えして、私mikaと３人で福岡初のReejamイベントをさせて頂くことになりました٩(♡ε♡)۶イタリア発祥のREEJAMはHIPHOPとエアロビクスを融合したdancefitnessですシンプルな動きにあわせHIPHOPのBGMでCOOLに踊って盛り上がり

メリッソも3年目となりました2年契約でしたが、契約続行となりましたですが、毎週木曜日→水曜日と時間帯も変わりました。場所も野外または公民館そんな感じです(^^)今回は初めまして！！という挨拶とズンバってなーに？等、説明してスタート感覚的に？本能的に？察した子も多くウォーミングアップで声出し全開（笑）45分あるのに、、この調子で全て全力で踊るもんだから爆笑止まらない元気すぎる！！こっちもフルパワーでやらないと伝わらないじゃんかー！！と42歳のおばさんドS全開（笑）でした

2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目

久しぶりに食べたテンペチップス。美味しすぎて止まらない！ポテチより好き❤️日本から買ってきたLakshimi(ラクシュミー)極上はちみつ紅茶ティーバッグ25袋入りAmazon（アマゾン）1,512〜1,780円極上はちみつ紅茶🫖🍯ミルクを入れたらあまーいロイヤルミルクティーに❣️ホッと癒やされます💓今日のZUMBAはまたまた激しくて誰よりも滝汗1人お風呂上がり状態です🛁🧼笑気分はスッキリ最高！女優になりたい、、、笑先日ネイルがドアに当たり飛んで行ってしまい🪽ショ

近所には桜並木があり、日ごとに色づいてゆく街並みを見るのは密かな楽しみでした。今年の桜は遅かったですけれど、北関東の桜も今は満開で花びらが散り始めています。外国人ズンバのメンバーからお誘いがあり語学エクスチェンジのグループに招待され、私にとっては初めてのmeetupが昨日桜の下で行われました。日本のいわゆるお花見というものは、上野公園のそれをTVで見たりして、人々が密集して騒いでえげつない印象があったのですけれど、去年ソロキャンの帰りに寄った道の駅の裏の公園の桜の木下で

みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:‬TikTok-

クラブメッド2日目のディナー🍽️の後はショータイムですこの日のショーは華やかでしたトゥクトゥク🛺のような感じの名前のショー何だったっけと思い出そうと思っても思い出せません💦『5月の北海道の旅2023その19〜クラブメッド⑦2日目のお食事と』クラメッド2日目の朝食🥣です和食のサンプルプレート見本です♬ご飯🍚とお味噌汁の位置が逆って教えてあげたい💦おせっかい婆です『5月の北海道の旅2023その18〜…ameblo.jp↑この続きですショーが終わる頃じじちゃんの元に可愛い

ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか？初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ

心優のフリーランス➕をご覧いただきありがとうございます4月スタート！FitnessRelaxation然月曜日14:10〜14:55ZUMBA日曜日13:00〜13:45CHOREOLOGYNiceBeaT浜松金曜日19:00〜19:40CHOREOLOGY皆さんよろしく

先週残業で行けなかったのでリベンジズンバ！あれ？先生皆に挨拶してる？私はスルー最初のマイク？パフォーマンス！そこで衝撃の事実がっ！サークルに参加してくれた方ありがとうございましたえっ何ですと！知らんかった！挨拶回ってたのはサークル参加者か休憩中にボクサ仲間にサークルあったの？って聞いてズンバは楽しかったけど残念感が上回るではないですか！私も参加したかったんですよと叫びたい！いつもはそそくさと帰るんですが先生に聞きたくて居残りって言うか次も出られない先生！私知らなかった

3連休中日。今日も海に入ったけど。ほぼダンパーで乗れずその後はスポーツクラブでZUMBAを踊りズンバDVD1枚2ワークアウトズンバ101Can'tyouDance?初級向き【送料無料】【米国輸入版】ズンバの新シリーズDVDダンススクールダンス教室楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[UFOJEANS]ズンバウェアフィットネスサスペンダー付カーゴパンツ#88415【ヒップホップ/HIPHOP/ダンスウェア/ダンスパンツ/ズンバウェア/Z