ブログ記事32,668件
こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは他にスタッフさんがいないので掃除も備品セッティングも事務も基本的に私が全部やる(メンバーさんにも手伝ってもらってる)ことです。いやーー本当にみなさんありがとうございますみなさんのおかげで助かりまくっております。手伝ってくださる優しいお気持ちはめっちゃありがたく頂戴しつつそれに頼りすぎたらいけないなぁとも思っており今後
楽しいGWは過ぎ去って🥲しまいましたが、、、リ・ボーンはすだのZUMBAⓇは、本日も笑顔と笑い?とキラキラな汗まみれの楽しい時間🤗でありました。ちなみにインストラクターの私の汗は本日もキラキラを超越した、、、爆汗😗でありました。さてさて、ZUMBAⓇとは"上手く踊ることよりも、曲に乗って楽しんで踊っちゃってね😄そんなんして踊ってるうちに、心も体も健康になっちゃう素敵なプログラムだよ😉"という感じに、ラテンの国コロンビア生まれのベト・ペレスさんが創ったプログラムです。具体的には生
6月サークルスケジュールのご案内です🐸✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分~ZUMBAGOLD50分✨大橋サークル✨参加費700円🔵8日土曜→塩原音楽・演劇練習場10時半〜ZUMBA50分🟠11日火曜→南体育館11時10分~ZUMBA50分🔴16日日曜→南体育館11時10分~REEJAM40分12時〜ZUMBA50分🔵22日土曜→塩原音楽・演劇練習場10
尾張旭ZUMBA®サークル毎週ご参加いただきありがとうございます~~今月も和気あいあいみんなで楽しく脂肪燃焼ストレス発散でございますZIN111から~メレンゲの新曲いれましたよ〜題名が「SushiAzul」って言うとですSushiってあのSushiって日本のZINメンバーさんみんなそう思っているハズう~~ん謎そして最近はメレンゲにレゲトン入れるのが流行りなのかなう~~ん私はどちらかと言うとベタなメレンゲ
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。『RighthereWaiting』byPachantaPachanta-RighthereWaiting(OfficialVideo)WrittenbyRichardMarxPublishedbyBMGMonarchVocals:CristobalInsta:_cristobalmusic_ProducedbyB-Case,ChrisCrona
んもう~~~~楽しいっ!!!笑っちゃうほど楽しい!ズンバ動画!!何よりも懐かしくて大好きだった曲だからノリノリ(笑元気だったころを思い出しますみなさん、ぜひアウィー一緒に叫んでFitnessMasterClassZumbaavecJessicaMellet他の有酸素動画一覧へMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmダイエットの
サークルレッスン8月まで部屋が取れたのでレッスンスケジュール🗓️アップします。現在は第2軽体操室と剣道場しか使用できないので、部屋が取れずレッスン不可な日あります(;;)特に、日曜日ができない日が多い。゚(゚´Д`゚)゚。ので、スケジュールチェックよろしくお願いします🙇6月は日曜日6/2,16の27月は日曜日全滅🙅♀️火曜日は、休館日以外は⭕️木曜日は、7/25のみ回❌木曜日が6/27🙅♀️です8月は日曜日は、8/4のみ⭕️火曜日は、⭕️木曜
ご訪問ありがとうございます6月10日(月)ジムでストレッチ10分エアロビクス45分汗だく💦になったので着替えて筋トレ10分ズンバ30分汗だく💦シャワーを浴びて帰宅ランチゴルフの練習1時間30分いつものゴルフパートナーレディースデイで¥7002時間打ち放題今日はまずまず70点くらいかな帰宅途中かかりつけ医受診高脂血症と高血圧の薬を服用しています今日の血圧126/64verygood!昼間だからこの値かな?最近アマニ油小さじ1杯をヨーグル
前回このような記事を書きました。https://ameblo.jp/1187aolog/entry-12603287452.html『ガチなら痩せる』レッスン後、駐車場で爆寝してました。堀あおいです。レギュラーレッスンは、週1本のZUMBAしか復帰してないけど、こんなにも疲労感ZUMBAの運動量ってすごい!…ameblo.jpんで、1ヶ月が経過して、その結果を報告しようかと思います。週に一回、45分だけ死ほど本気でZUMBAを踊った結果。デレデレデレデレデレデレ…(ドラムロールの
終日、Excelの作業していたら、目がショボショボになってしまった疲れ目?パソコン目?っていうのか、ヤダヤダ相方の従兄弟からもろた採れたてー石井先生のヨガうーん何年やっても身体は柔らかくならないや前屈出来ん、倒れんもんなこれは体質だからしょうがないんだ今回は少し照明暗めにしてのレッスンでした夜のヨガは暗めが良いなぁでも、気をつけないと、シャバーサナで寝落ちしそうになる中島先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAステップ、ZUMBAGO
1年6月ぶりのみどりーぬ水曜日に月一でやっているサークル祝日なので参加できたー見知らぬ方はKONAMIのメンバーさんなのかな?前回は、米城先生とのジョイントイベントだったから、みどりーぬのピンのレッスンは、直近受けたのいつのことだったのか?大垣市内で雄叫びメンズが揃って熱いZUMBAを繰り広げていたことが懐かしい、しみじみさてさて、相変わらず、力強いZUMBAでしたコリオもアレンジされていて、カッコよくなっていたり、強度高くなっていたりFamiliarの途中から
こんにちはお元気ですか?私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBAGOLD)のクラスです。ちなみにZUMBAGOLDとはZUMBAをもとに、フィットネス初心者、古傷や持病などがあって運動するのに何らかの配慮が必要な方、運動が苦手な方などのために、特別にデザインされたのが「ZUMBAGOLD」で、年齢に関係無く、誰でも簡単に動きについていけるプログラムです。私はこのコンセプトが大好きです参加メンバーさんからも喜びの声が寄せられています。
なぜだ!Ronyなぜなんだ??ロニー私は正統派のZUMBA®インストラクターを目指し日々精進しているとですがどうしても思いついてしまったコリオを踏みとどまることができずやってしまい後悔する事が多いとですがせめてウォーミングアップだけは忠実にやろうとあえて提供される動画どおりにやることを心がけているとですが最新のZin85のウォーミングアップの2曲目にてRonyが
昨日はBETOのクラスに参加しました🥰2日前に51歳のお誕生日を迎えたこともあり、バンドも最後に登場して盛り上がりました😊実はこの日、結婚記念日でした。アメリカに来て無事に2年迎える事が出来ました。コロナ禍で思うように行動出来ず、日本にもなかなか帰国出来ないけど、インターネットがあるお陰で、家族と繋がれたり、皆さんとワークショップやレッスンでもお会い出来ているので私は本当にラッキーだなと思ってます😉💘ベトのクラス風景コリオグラフィーをきっちり伝えていくというより
大垣スポーツフェスティバル渚先生のZUMBAはこのイベントの定番プログラムになったようです大垣市民ではありませんが、ま、現在勤務先が大垣市内なので、堂々と参加2部構成で、各部の定員は130名ほど両方参加の方が多かったかもとはいえ、沢山の方にスポーツの楽しさを知って欲しいという趣旨のイベントなので、初参加の方も来ていたようです茜部の会員さんだった方来てました当時はレッスン時は、ポーカーフェイスだったけど、今回はとてもいい顔して、キャッキャと絡んでくれましたまだ会員
知立のパティオから地元の公民館のズンバ&ストロングネーションのサークルレッスンに参加のため、銭湯で少し疲れを取ってその後、参加しました。BitterSweet販売会で購入したウェアも大活躍しましたね。
このマークどこかで見たことがある方、手を上げてーーはーいこれはZUMBAのロゴマークで、人が踊っている姿をデザイン化したものです何を踊っているかというと、ZUMBAクラスでよく登場するあの振付です。言葉で説明するよりも動画で見るほうが早いのでこちらを紹介しますZUMBAと言えばコレというぐらい有名な振付なので、今この瞬間も世界のどこかのクラスでこの振付を踊っているハズ。ZUMBAは180カ国で約20万クラスが開催されている地球規模のプログラムなんと海外
お昼にカレーたべたからまたまた参鶏湯食べたら滝汗になりました😅今日は花金大好きなJUN先生のズンバ二本ですよ💪はなちゃんまた代行で唯華ちゃん日曜日いけないからよかった
6月は雨の日が多く憂鬱な気持ちになりがちですが私は雨の日の楽しみがありましてそれはレインコートを着て自転車に乗る事雨風から身を守ってくれさもスーパーマリオでスターを取ったような無敵な気持ちにさせてくれますというわけでレインコートには目がないわけですがAmazonにてレインコートを検索しましたら前面がシースルーになっておりこのように自転車の前カゴが見えるという謳い文句に惹かれておもわず購入してしまいましたViewthisposton
6月2日Katia&Rye&MikaREEJAMジョイントレッスンご参加ありがとうございましたいつも私のレッスンを受けてくれてるサークルの皆さんはもちろんREEJAM初めての方にもご参加いただきました!静岡県からREEJAMマスタートレナー・カチア先生東京からREEJAMインストラクターRYE先生そして私、MIKAの3人でのジョイントレッスンREEJAMの楽しさを感じて頂けてたら嬉しいです🥰
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです骨折しちゃいました人生初骨折。日曜の朝、ヨガ&ストレッチを終え、出かける前にササッと10分だけするか、とお気に入りの動画で肩トレの最中iPadの位置を変えようと一瞬TV台の上に置いたダンベルに腕が当たり落下、足の親指直撃ダンベルの重さ10lb(約4.5kg)on裸足。脳天突き抜けるぐらい痛くて床で転がりながら痛い!痛い!と
昨日はズンバもできて、今日、無事アブゲムできます。けども、CA19-9が…爆上がっていました。先月は測定しなかったので、2ヶ月で2500.6(4/4)→5397.6(6/6)順調に倍になりました放射線などの可能性を、今一度聞いてみたら、希望するなら紹介状書くけど、がんセンター待たされるから、その間治療しないより、してた方がいいってなるんだよなMRリニアックについては初めて聞くとおっしゃる。紹介されたとて、簡単にできるものでもないでしょうけど、ご存知ないんですね。勉強会みた
おはようございます!今更ながらバチェラーにハマり、この連休もバチェラー三昧なMillyです。途中で母も一緒に見始めでなんと、最後は父まで!!親と観るのはちょっと気まずいけれど大勢でやんややんや言いながら観るのは楽しいよねー。合間に畑にも行ってるよ。えんどう豆に花が咲きました。私の可愛いケールちゃんとかつお菜ちゃんももう終わりになってきて寂しい。さてさて、バチェラーの話に戻りますが、私的にはまだ観てない1.2を除くとシーズン3が一番好き!だって一番リアルだったもん。そして
昨年の夏からZUMBAサークルにいらして下さっている70代の女性✨(ここではAさん、とします)ある日、普段通われているヨガのレッスンで講師の方と参加者さんのお1人のHさんがこんな会話をされていたそう。講師「最近、調子はいかがですか?」Nさん「実はしばらく調子が悪くてZUMBAにも行けなかったりで…」それが聞こえてきた、このAさん「え?今、ZUMBAって言った?やりたくて探してたヤツだ!」と思い横にいたお友達に「今、ZUMBAって言ったよね?」するとお友達「いやー
2024.6.20(木)11:30〜𝐑𝐢𝐜𝐚’𝐬𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲『D͙R͙E͙A͙M͙』in大和市鶴間月イチ☀️木曜お昼のレッスン一緒にZUMBA®︎を楽しみませんか💚どなたでも隔たりなく楽しめる空間です✨おひとり様や初参加の方も大歓迎!すぐに馴染めるのでお気軽にお越しください☺️🏠少人数制でアットホーム!🕺リードが見やすい定員設定!♻️ポジション入れ替え制で快適!🗺️参加者さんは色んなエリアから!⏰日時2024年6月20日(木)11:30
昨日夫東京体育館でこの格好してリレーにでたらしい3000人の観衆沸かせたらしい真面目キャラがやるからうけるのよね🤣ジムに入りほんとうにキャラが変わりました?私が知らなかっただけ?最近はさらに優しい夫それにつけこんでる私😅あまりよろしくないですよねー昨日の映像みたいなー!ないのかしら?そっか昨日私観に行けばよかったのに頭に全くなくJUN先生ズンバ二本でてた🤣どっちが大事ってズンバです🤣💕💕
5月🎏ZUMBA®︎レッスンスケジュールです😊✨今月もZUMBA®︎で楽しく体を動かして、楽しくシェイプアップ💫&リフレッシュ✨していきましょう!❤️月曜日6㊗️・13・20・2719:30〜20:30メイプルホール❤️火曜日7・14・21・28ZUMBA&ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸❤️水曜日1(スペシャルクラス)10:30〜11:30スタジオDope8・15・22・2912:00〜13:00
クルーズ4日目が始まります。朝起きて、今はどの辺かなと思ったら午前7時11分。船は済州島に向けて順調に航行中のようです。到着は10時。最終乗船は夕方6時です。最初の案内では、到着は午前9時って書いてあったような気がするのですが、いつの間にか変わっていました。しかも、前回は済州島の北側にある済州港に着いたのですが、今回は南側にある西帰浦港への着岸。今回、ソウルに住む韓国人の友人が、僕らのためにわざわざ休みをとって、済州島まで来てくれています。前の日に最後の打ち合わせをメールでやっていたの
こんにちはお元気ですか?私はふつうのZUMBAではなくZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)クラスを担当しています。ZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)は「高齢者向けのプログラム」というイメージが強いのですがそれは違うよーーーと声を大にして言いたいです。ZUMBAGOLDは「高齢者向け」と言うよりも「ふつうの"ZUMBA"が運動慣れしている人対象なのとは違い、ZUMBAGOLDは年齢や体力関係なく誰でもマイペースで楽しめるズンバ」という紹介が実態に
十数年ぶりに会った友人と、会っていなかった間の事を報告し合い楽しい時間を過ごし、その後にこんな感想を送ってくれました😊『ゆかがZUMBAに出会えたのは本当に良かったと思うよ。運命的なものがあるよね。反面、そのインストラクターを続けるのは大変だよね。好きなものが義務や責任にも変わるとやるせないと思うし。でも、今のゆかの笑顔は十数年前よりも振り切れてて楽しそうだよ。だから、ZUMBAのおかげだなーと思います。』踊って見せたわけでもないのですが、食事しながら話してるだ