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6月ZUMBAサークル予定です富津市公民館ZUMBA®︎8日(土)1回開催時間16:00〜17:00会場富津市公民館(駐車場あります)波岡公民館ZUMBA®︎5日、12日、19日23日(日)、26日(水)水曜日4回、日曜日1回です時間16:00〜17:00会場木更津市波岡公民館(駐車
東岩槻くみこらんど5月の予定9日木曜日ふれあい多目的室3時05分からヒットパレード&ステップ15日水曜日ふれあい会議室1+21時05分からピラティス&簡単ダンス16日木曜日ふれあい多目的室1時05分からボルドブラ&ズンバ21日火曜日ふれあい会議室1+210時05分からピラティス&簡単ダンス22日水曜日本丸公民館1時05分からポルドブラ&ズンバ30日木曜日本丸公民館1時05分からポルドブラ&ズンバ31日金曜日ふ
毎週金曜日はコナミ札幌店でZUMBAをするのが私の日常なのですが…あれ!?5/3って祝日だ‼️て事はお休みだ😳ということで、最寄りの一体アタシ週に何回通ってんの?の「白石区民センター」でサークル開催することに致しました😊アンケートにご協力下さった皆様、感謝です♥️2024年5月3日金曜日13時〜2時間ZUMBA15時10分〜YOGAという時間割で祝日を過ごします。因みに、白石区民センターでは、大きな分厚いジョイントマットを自由に使用できるのでヨガマットはご持参
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『SeVuelveLoca』byCNCOCNCO-SeVuelveLoca(Audio)CNCO–“SeVuelveLoca”NEWALBUM“CNCO”AVAILABLENOW!:iTunes:http://smarturl.it/CNCOiAppleMusic:http://smart
あと一回、ディーズ館林の昼間。。よろしくお願いいたします🙋来月から元気なあっこちゃんが来ますからお楽しみに第一回佐野市運動公園火曜日1830~ズンバ定員は約8名ご予約お待ちしておりますりえちゃん、社長出勤不在ふみえ殿が眠ってる。。佐野SGCまっちゃんとみやちゃんお揃いで可愛い❤
時計の買い換えが必要になったので、AppleWatch🍎⌚️使い始めました。…というわけで、アクティビティ(活動計)機能を使ってみたの巻。AppleWatchは、基本的なプロフィールと手首で測定している心拍数を基に、消費カロリーを算出してくれます🔎いつもと変わらない水曜日。移動で歩いたり小走りしたりしつつ《ZUMBA®︎45分レッスン》を2本👣その結果(ダダダダダダダ…←ドラムロール)歩行や運動などでの消費カロリー1,634kcal(ZUMBA®︎45
地元で毎週行うズンバとストロングネーションのサークルレッスンです。最近は各地でこのようなサークルレッスンが行われて、公民館のポスターで見た時は本当に驚きました。スポーツクラブのリードインストラクターのレッスンに比べるとまだまだですが、こうして開催されるたくさんの方々を頼もしく思います。ありがとうございました。
さて今日は♡ベランダシリーズ♡BeforeAfterでリミックスしてみた笑それも.....同じウエアで踊ってみた妊婦前と臨月をやってみました♡ズンバ大好きな人なら去年はこの曲耳に残るほど聞いたはず妊婦前の動画にリミックスでインスタのリールに残してみました(笑)こちらにも載せておきますねいいね♡フォローしてね💕︎NAMI(なみりん)🌴ZUMBA®🍹CEBU🇵🇭NAGOYA🇯🇵UGANDA🇺🇬onInstagram:"♡ベランダシリーズ♡BeforeAft
久しぶりに普通にブログを書きまーす(笑)3月からGWまで久しぶりにイベントを沢山やらせていただきました🙏写真たくさんとってもらったのでこちらに💓イベントって楽しいだけじゃなくて、本当に勉強になります🙇♀️普段私のレッスンを受けない方にも分かりやすく、尚且つ楽しませる力量が必要複数人インストラクターが居たら、自分の個性を生かす為にはどうすればいいか?選曲も雰囲気が被らないように気を使う。ジョイントであれば、お互いの良さを引き出す為にはどうすればいいか??を考えます。足して引いたら
熱いねsenです。5月28日~しばらく火曜日11時15分からズンバ45代行に入ります中央林間のスポーツジム│あすウェル中央林間中央林間駅徒歩6分のスポーツジム、フィットネスクラブです。フィットネス、スイミングプール、ヨガ、ピラティス、本格スパ(準天然温泉)などの充実したサービスを地域No.1価格でご提供いたします。初めての方も安心してご利用いただけます。www.asuwell.jpとりあえず6月末までお時間ある人は応援お願いしまーすついでにーサークルも予定貼っときまーすこち
昨夜、反乱起こしたAppleWatchですが、単なる充電切れだと判明しましたそれにしても突然落ちるか?省電力の技を幾つか試してみることにしますそれにしてもね、睡眠状態を監視するモードがあるけど、それ使う人はいつ充電しているの?昼間は時計使わないのかな?不思議だ昨日はどんよりして蒸し暑い日でしたが、本日も同じようなカンジでしたもうすぐ梅雨入りかな火曜日は大雨という短期予測が発表されましたやだやだ今夜は塩元帥正直、食べ過ぎてしまったわ半チャーハン出来る
ズンバサークルを再開します!取り敢えず、昨年の夏くらいまで使い続けた曲を中心に曲を構成しました。あと、ホリディ会員時に参加したズンバで「これ、良い!」と思った曲も入れています。ゆえに、サークルメンバーからすれば新曲!?!?!?ということになるかと思います。その中でも、これかな!今回、ブログに掲載する曲は・・・・・・・・・
ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか?初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ(初めての方
2024.6.20(木)11:30〜𝐑𝐢𝐜𝐚’𝐬𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲『D͙R͙E͙A͙M͙』in大和市鶴間月イチ☀️木曜お昼のレッスン一緒にZUMBA®︎を楽しみませんか💚どなたでも隔たりなく楽しめる空間です✨おひとり様や初参加の方も大歓迎!すぐに馴染めるのでお気軽にお越しください☺️🏠少人数制でアットホーム!🕺リードが見やすい定員設定!♻️ポジション入れ替え制で快適!🗺️参加者さんは色んなエリアから!⏰日時2024年6月20日(木)11:30
おはようございます。今朝は家を出たら大粒の雪!!まるで北国のような景色にビックリ。でも電車が空いてて嬉しいMillyです。リモートにする人が多いのかな??今の職場も一部の人はリモート有りなの。こういう時にちょっと羨ましい。次はリモートもある仕事がいいかな?さて、先日友達と話していて気づいたことがあります。10年以上前からの友達なんだけどね、出会った頃の話をしていて思い出したの。当時の私の夢…それはまず田舎で野菜を作ること!当時は都内のマンションに住んでいてベラン
こんにちは、本日3時05分より東岩槻ふれあいプラザでのポルドブラ、ズンバサークル楽しみにしていますさてその前に今後の予定をお知らせします。7月の予定3日水曜日ふれあいプラザ多目的室11時05分ポルドブラ&ZUMBA9日火曜日ふれあいプラザ会議室1+21時05分ピラティス&簡単ダンス10日水曜日ふれあいプラザ多目的室1時05分ヒットパレード&ステップ18日木曜日ふれあいプラザ多目的室1時05分ポルドブラ&ZUMBA2
3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。遮光カーテンを30センチくらい開けておいて、日の出の光で自然と目覚めるかな?と期待して寝ましたが…結果は、普段と変わらぬ6時ごろの目覚めで、空全面が雲。さえない朝の天気でした。8時頃の朝食はこちら。『2日目の朝食』3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。2日目の朝食ビュッフェに行ったのは8時頃。後ろの外から入って窓側席を確保。オムレツの注文とか詳しくは…ameblo.jp部屋に戻ると、乱れてたベッドは整えられ
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです骨折しちゃいました人生初骨折。日曜の朝、ヨガ&ストレッチを終え、出かける前にササッと10分だけするか、とお気に入りの動画で肩トレの最中iPadの位置を変えようと一瞬TV台の上に置いたダンベルに腕が当たり落下、足の親指直撃ダンベルの重さ10lb(約4.5kg)on裸足。脳天突き抜けるぐらい痛くて床で転がりながら痛い!痛い!と
もうすぐサンクスギビング(感謝祭)でホリデー前のソワソワ感が街に漂っている感じのサンディエゴ私はとりあえずまずは朝のワークアウトから今日はWA在住TENCOさんのキックボクシング1時間そして、テキサス在住ジェシカちゃんのズンバを30分ブランチを簡単に済ませて、コストコへ行って来ました。返品したい物があったのと、サンクスギビング用のパンプキンパイを買うため。巨大なパイですが、お値段$5.99とリーズナブル。最近、愛用していたFitbit
突然ですが今までのZUMBA®︎日本語曲って何曲あると思いますか??答えは…5曲!🔊MAKELOVE(AISHA)🌟🔊スーパー☆ポジティブ(AISHA)🌟🔊BURN(AISHA)🔊TodoElMundo(+Hisatomi)🌟🔊Eskeleto(+KIRA)🆕カッコは日本アーティスト名。+としているのは、日本語パートを担当している場合です。今までレッスンで使ってきた曲には🌟マークをつけてみました。5曲目の『Eskeleto』は最新曲集の中の一つ。ホ
..💿:MegaMix101🎧:MareaoDancer@misahayashi_zumbaWithEzodeer📱:@m_tan.zlove525稚内で撮影しました✨稚内は鹿の保護地区になっており、公園や住宅地にもこのようにお散歩してます🦌鹿さんの住んでいるところ(イベント会場内)にお邪魔して撮影させていただきました😌鹿さん共演して頂きありがとうございました😌🙏🫎#北海道#稚内#zumba#zumbafitness#zumbacommunity
2022年5月からスタジオMibuにてZUMBA(ズンバ)クラス担当しますAYUMI先生のプロフィールです♡AYUMI(あゆみ)プロフィールAYUMI(土屋歩己/つちやあゆみ)高校生の時にZUMBAに出会い、その魅力に惹かれ大学卒業後に資格を取得しました。ZUMBAを初めて知ったのは、私が精神面で体調を崩した時。そこでZUMBAに出会えたことはとても大きく、自分自身が変わっていくのが分かりました。心も軽くなり、笑顔が増えていきました。
昨日5月28日よりプロ野球はセパの交流戦が始まりました恥ずかしながら交流戦が楽しみなばかりにEARLYRELEASEされたZIN111のMuevenseが私にはこのように聴こえてしまいますこちらの動画を投稿したところ一部のお客様から「いつも思うのですが、元の歌詞が気になります」と至極真っ当なご意見を頂きましてMuevenseのパリーグはパリーグはパリーグはしっ!ーに聴こえる部分を調べてみましたPa'arriba,pa'ar
○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体?たいしょう生協診療所へ見学に行きました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね~
世界一周クルーズに出発したのが昨年の6月2日なので、そろそろ出発日から1年。クルーズ中は、何度か日本が恋しくなったのに、今は世界一周クルーズが恋しい。私はどうやら、ただ今、世界一周ロスのようで、写真を見たり、クルーズ中に聞いた、ズンバのラテン音楽や、Choirで歌った歌、そしてバグパイプの曲を聞いて過ごしています。HighlandCathedralはジーンとくる。このYouTubeを良く見ています。HighlandCathedralLive@MusicSho
温暖化が叫ばれる昨今桜の開花は年々早まるイメージがありましたが今年は4月に入ってもまだ満開にはならず先週の土曜日に東京でも満開になったとニュースがありましたので私が住む近所の桜を見に行ってみましたViewthispostonInstagramApostsharedby松尾勝久(@matsuo_zindesuyan)まだ満開とは言えない上に一部葉っぱが芽生えており残念な感じでございましたが次の日ZUMBA®︎のレッスンで所
投稿忘れてしまった💦💦💦明日から5月😂取り急ぎ、日程のみ!国分寺サークル5/9、23、3119:00-19:30日替わりレッスン19:45-20:45ZUMBA®︎参加費1,000円※会場はお申込みの方にお知らせします【昭島サークル】5/17、24、31金曜日10:00-10:45ZUMBA®︎11:00-11:30ZUMBAGOLD®︎又はヨガ参加費:1,000円場所:武蔵野会館会議室他LBSサークル@田無5/1、8、15、22水曜日1
近頃気温の上がり下がりが激しくそれでなくても体調を崩しやすい頃ですが、丁度GWの疲れが出て来る頃です。皆さまはお変わりないですか?疲れたなと感じた時には無理をしないでゆっくり休む事も大切ですね。とは言え主婦はなかなかゆっくり休めませんが体調を崩してお休みの方が何人かいる中火曜日クラスにご参加いただきありがとうございました。19:00〜の美BWはお休みでした20:00〜ZUMBAいつも平面的な写真になりがちですが今日はこんな感じで撮ってみました面白いですね手で顔が隠れちゃっ