スワイショウ

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは研究稽古として最初に手刀を用いた約束組手の稽古が行われていました。その後ですが、こちらも手刀も含めた開手の技での動きが行われました。こちらでは相手からの右中段前蹴りに対して背刀にて掬い受けを行い、反対側の腕にて目切りを行います。さらに、目切をした腕を用いて背刀打ちを行うものになります。まず、最初の受けにおいては体捌きをしながら行います。

2日間だけでしたが実家でのんびり過ごし、帰りの新幹線の中です。今日はこどもの日＆「立夏」関東はメチャクチャ暑いとニュースでも流れていました。夏日💦今日は24節気でいう夏の始まりの「立夏」でもあります。秋分の日の前日までが夏が続きます。夏バテにならないように、今のうちから猛暑の夏に向けて準備をしていきましょう。ヨガではないけど、ちょっとしたオススメの中国の体操があります。単純ですが巡りが良くなるのでぜひやってみてくださいね！🌿腕振り健康法（スワイショウ）🌿スワイショウとは､中国武術の基