スワイショウ

今日もリブログですが、素晴らしい記事なので、ご紹介させて頂きます‼️かつて、石垣島で開催していた「からころセルフケア操体法」教室〜還暦からのワクワクライフ〜を目指して、参加者の皆さんと楽しく活動してました✨南国とは言え、石垣島も冬は冷えるのです。最低気温が11、12度位なのですが、風速1mに付き、体感温度は1℃下がる⁉️と言われていて、そうなると計算上は零下になる日もある・・・そんな状況の中、私の教室では、始める前によくスワイショウをやってました❗️こ

この「スワイショウ」というのは、「免疫力も上がる」という話もあって、ネット上には、ウソか本当か分かりませんが、「やっていたら、ガンが消滅した」という書き込みもあります。うれしい効果いっぱい！腕を振るだけの簡単気功「スワイショウ」https://tocowaca.com/shuai-shou-gong/うれしい効果いっぱい！腕を振るだけの簡単気功「スワイショウ」|常若整骨院|福岡県福岡市【口コミ掲載数260件超え！】tocowaca.comから抜

7名の道場生が昇級審査を受審しました移動基本、形、組手とみなさん一生懸命に取り組んでいました日頃の稽古の成果を出せたのではないでしょうか皆様お疲れ様でした審査を受けないメンバーはしっかり基本を林先生が、太極拳の準備体操でもある「スワイショウ」を時折入れてくださいます❗️（楊名時太極拳•推しの私としては個人的に嬉しいデズ🙌）そして、明日12月13日（土）に第37回神奈川県エンジョイ！スポーツフェスティバル空手道交流大会が神奈川県立武道館で行われます🥋紫音君、希音君、紗英子ちゃ

以前ある先生が言っていた「からだに痛みが出たらそこをさすってありがとう、って伝えるんだよ」そのときは「ありがとう」がすべてを好転させる（治す．癒す）とかいう例のやつかなくらいに思っていたところが自律神経を整えるスワイショウという体操を始めてその話のほんとうの意味がわかったスワイショウでは脱力した状態で両腕を振るという動作を行なったりするのだけれど両腕を振り始めると胃のあたりが痛み始めるのだ腕を振るまでには感じな

土星の逆行が終了した11月28日の朝毎朝行うセルフリンパ流しのBGMをYouTubeから選ぼうとしていてふと気になった動画があった「自律神経悪いひと右半身が硬い」というタイトル右半身が硬いという感覚はないのだけれどなぜか捻挫や打ち身知らぬ間についてた青アザや擦り傷夜中のこむら返りなどからだの右側ばかりにそれが起こるということにはずいぶん前から気がついていた右半身というのはスピリチュアル的に見て父親や異性と

練習後の疲れが抜けにくい、と悩むアラフォーB-BOYのケンイチさん。でも、本当にそれだけが原因でしょうか？疲れが抜けにくいのは、身体のどこかに連動の弱い部分があるからかもしれません。実際に動きを観察すると、苦手なステップに特徴がありました。特に「前に踏み込むトップロック」の時に、■リズムが体内で跳ね返ってこない■腕の動きと体幹の動きがつながらない■動きの自由度が欠けるといった問題が見えてきます。身体の使い方を向上させるには、脳と神経のつながりを見直すことです。これは

２０２３年にいただいたお花お花は枯れていくけれど写真には残せるからホント嬉しい。「朝トレ，しているんですか？」と・・・これはX（旧ツイッター）を見てくださっている方から・・・２０２５年１２月５日で７２日目です。以前にも中山きんに君のYouTubeを見て「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」をしていました。その時は結構効果があったけれどある人に褒められたくて始めてその方が認めてくれなくて辞めました。ほめられないからやめちゃうって私って可愛

ふたご座の満月ですよ♪スワイショウをしよう♪え、この間は土用ですよ♪スワイショウをしよう♪って言ってましたよねいえいえ、それにはちゃんと意味があるんです占星術ではふたご座の身体の部位って「肩」「腕」「手」「肺」などを象徴します！思考や情報処理が活発になる昨今スマートフォンやPCの使用によって肩や腕に負担がかかりやすい。で、ですね実際この3日間でぐっと寒さが増したせいかもしれんが「肩いた！」「腕上がらん！」「手先が痺れる」「呼吸が浅い」なんてご相談いただいてましてもう容赦

令和7年11月25日〔火〕【第3243号〔本年第349号〕】関連記事↓『甩手(シュアイショウ)は、医療・健康効果絶大！！』令和7年11月10日〔月〕【第3224号〔本年第330号〕】ライトワーカー・まきてぃさんが、昨夜(2025/11/923:16)「・・・覚醒ブログ…ameblo.jp

インフルエンザの予防接種を受けまして超絶ダルい日々を過ごしているちるですさすがに1週間以上ダルいのはヤバいと感じています先日、立ち寄ったワークマンでなんとメディヒールのアイテムを買えました！買えたのはレディースの上下とスウェットという名のフリースパンツわたしが持っているメディヒールは数年前の初期バージョンメンズのロングシャツとロングパンツしかなかった頃のメディヒール上下が未だに旅行時の部屋着兼寝間着通年使える薄手のサラッとした生地なのに初春や晩秋の夜でも冷えにくいんで

ずっと以前に書き、この記事の下でも紹介している気功体操のスワイショウ（スワイソウ）ですが、最近大きく進歩？したのでサラッと書いておきます。この単純な腕振り運動が一体なぜ、身体に良い影響を及ぼすのか、私にはいまひとつ･･･どころかサッパリ分からないのですが、どうやら実際に視力の維持または向上効果があり（注：当然ながら個人差アリ）、また内臓全般にプラスの効果があるのも間違いないと考えてはいます。ただ、数十分振り続けたところで息が切れるわけでもないですし、正直言って何の実感もありません。第

こんにちはサンフランシスコのmiyukiGraceです♪最近私が毎朝やっているスワイショウヨガレイキ発霊法は方法は違ってもどれも呼吸がポイントになるもの🧘呼吸に関わるものに興味が湧いているからかこんな情報が目に留まって興味があり行ってきましたそ・れ・はグレース大聖堂でタイチ世界中各地古代からシンボルとして使われているラビリンス🌀を囲んで行いますTaiChiタイチ＝太極拳ゆっくりとした動きと深い呼吸の中国の武術心身の運動と

インフルエンザの予防接種を受けまして超絶ダルい日々を過ごしているちるですさすがに1週間近くダルいのはヤバいと感じています職場で話したら、今年初めて副反応が出てるという人もちらほらいまして。安心したような、でも痛いものは痛いしダルいのは辛いのよ💧そんな状態で毎月恒例のかかりつけへいつもの不定愁訴をひとしきり述べた後、整形外科の先生からおすすめされたのがスワイショウ･･･先生、そんなとこにも手を広げてたかw知人が太極拳をやっていて、体験させてもらった一つにスワイショウがありま

令和7年11月10日〔月〕【第3224号〔本年第330号〕】ライトワーカー・まきてぃさんが、昨夜(2025/11/923:16)「・・・覚醒ブログ」で、甩手(シュアイショウ)を取り上げてくれていた！！ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログライトワーカーまきてぃ.さんのブログです。最近の記事は「がんや治したい症状がある人にお勧めの簡単な運動（画像あり）」です。ameblo.jpその中で、お三方、ていうのかなぁぁ？①氣の人間研究会(JUGEM)さん、②東大阪健

スワイショウを知ったのは、何十年も前のこと。病気を治したい一心で、健康法を探していた頃だった。効果があることは分かっていた。でも続かない。不思議なほどに。それでも思う。やっぱりスワイショウは、最強の健康法だ。知っているだけでは、何も変わらない。行動しなければ、人生は動かない。続けなければ結果は出ない。だから今こそ。徹底的にやってみようと思う。本気で、続けてみようと思う。

がんや何か治したい症状がある人にお勧めしたいのが腕振り運動（スワイショウ）腕を前後に振るだけなのですがこれをやるだけでがんを含む様々な病気が改善された例が実際にある白内障改善や視力回復の事例も実際にあるこれはかなり健康効果の高い無料でできる健康法😊僕は毎朝の習慣にしてるpic.twitter.com/O1q5OqvhHe—東大阪健康サロン@健康オタク(@CS60osaka1)October31,2025Q:これどれくらいの時間を1日に何回やればいいんでしょうかね

まだまだ継続していますよ～(*^-^*)スワイショウクリックで別窓が開きます人によっては、何時間もされているとか！でも私はエレベーターを待っているときに人が居なければスワイショウを行っています。朝も１分ほどですけど行いあとは疲れを感じたときも１分弱行う程

１１月１日（土）近くの庭園まで小一時間の散歩月が替わると、いつの間にかやらなくなっていたことをまた新たな気持ちで始めたくなるこれは思いついた時にやっているが『「片脚立ち」と「脚振り」』２月２８日(金)９：４６魚座♓新月🌑今日の魚座新月は新月だというだけでなく、７つの天体が直列に並ぶという特別な状態です。天体のエネルギーが集中して降り注ぐ今…ameblo.jp少し前にYouTubeで目に留まった簡単トレーニングを、できるだけ毎日続けてやってみることにした

朝、下に連れて行って！と催促するブイヨンに促され旦那さんが先に起きて階下へ。私はもたもたし少し遅れておりていくと・・・旦那さんが朝ごはんの用意をしてくれていた以前は、コーヒーは淹れても私がおりて来るまで朝ご飯を待ってたからえらい大進歩だわブイヨンのトリミングを9時に予約していたから15分前に家を出発ドライブが大好きなブイヨン窓から顔を出し風に吹かれたがるペットサロンに預けたらカットが終わるのは2時間後その間に買い物をしよう！と新山下のホームズへ❗️晴れて気

お元氣様ですブログに遊びに来て下さりありがとうございます*2025年10月三碧木星丙戌*10/6（月）十五夜10/7（火）満月（12:48）おひつじ座スーパームーン「スタート・再スタート」10/8（水）寒露（9:41）※恵方参りに最適10/13（月）スポーツの日秋土用：10/20～11/7（戌の方）10/21（火）新月（21:26）てんびん座「バランス」月盤天道南（午方位）2026年遁甲盤入り

皆さんこんにちは(^-^)金木犀が散ってきましたね今日はハロウィンですが、特に仮装しなくてもハロウィンの雰囲気を表現できる白いおじさんです(-_-;)“身-体工房ほ”は徒手療法をおこなう整体院ですので、肩痛、腰痛、膝痛などのいわゆる「○○が痛い」というお客さまが多いのですが、私が喘息持ちだからか喘息の方もよくご来院いただきます(^｡^)さてひとえに喘息といえども実はタイプがありまして、、、・アレルギー物質であるハウスダストやカビ、ダニ、動物などに反応して起こるアトピー型喘息

8時間スワイショウをやった翌朝、流石に身体が痛い。今回で3回目であるが、今までで一番ダメージが残った。元々、疲れが溜まっていた所に8時間スワイショウをしたせいか。そして、時計を見ると、完全に寝過ごしていた。寝ぼけながら、YouTubeで格闘技の動画を観ていると、会長が、中国人の6歳の子が、練習したいとか、どうのこうの、と言って来た。「うちは、本氣で試合に出る奴だけやろ、6歳は幼すぎる。フィットネスなら他所に行ってもらう事になってるやろ。」と言うと、「私、英語話せないから、あんたが、

日本🇯🇵のイス軸法インストラクターの有志の方々が、8時間スワイショウにチャレンジされると言うので、🇹🇭チェンマイでも呼応して、8時間スワイショウにチャレンジした。開始は、朝7時から。これは過去の経験から、完遂する為に、暑い時間帯を避ける為。初めてチャレンジしたのは昨年の5月3日。その日は、昼前から気温がぐんぐん上昇して、最高気温は、記憶が正しければ43℃まで行った。チェンマイでは、2時から4時位が一番気温が上がる。今回は、雨季が明け、5月よりは暑くないけれど、初めて8時間スワイショウ

くこんにちは♪光の旅ナビゲーターのMotomiです。昨日の10月29日って、なんだかエネルギーが切り替わった気がするんですが同じように感じている方、いらっしゃいますか？言葉では表現できないんだけど、エネルギーの向かう方向が転換した気がします。さて、今日は「動く瞑想」のご紹介です。以前も「スワイショウ」についてシェアしたのですが『腕振り体操で歪みが消える！』こんにちは♪光の旅ナビゲーターのMotomiです。いや〜寒いですねぇ。寒いと身体が強張って変なところに力が入りますよね？Moto

稲刈り前の🇹🇭チェンマイ郊外の田園地帯。今、試合に出れる選手がいないので、選手に氣を使う事なく、自分の稽古が出来る。8月の初めから、10月の半ば過ぎまで、試合に出場する選手達と心地よい緊張感の中で過ごして来たが、自分の練習もしてはいたけど、足りてはいなかった。下半身から作り直しだ、とばかりに下半身強化のトレーニングを数日前から行っている。アンクルウエイトを付けてのステップマシーンやエアロバイク等等のトレーニング。又、ラナのドキュメンタリー制作の時に、ラナが、普段使っていない一本歯下駄に

日本の岡山県総合運動公園でイス軸法のインストラクターをされている整体サロンゆーらくさん主催で、8時間スワイショウが行われると言う。『【告知】10/30岡山で８時間スワイショウ企画があります』一緒にやろう8時間スワイショウ整体サロン「ゆーらくさん」の企画です。日時:10月３0日(木)9時〜17時場所:岡山県総合運動公園参加費:無料※途中…ameblo.jp早速、岡山・倉敷に住む、4月、5月に内弟子修行をしたMANTARO君に連絡した所、行きます、との返事だった。人に行け！と言

今日の結果です歩数…摂取カロリー…体重…スワイショウ…今日のひとこと🌸この記事にはPRが含まれています。私の楽天ルームです覗いてみてね👉わたしのROOM只今、お買い物マラソン中です10/2420:00～【クーポンで1836円】オートソープディスペンサー大容量380mlハンドソープ手洗いウイルス対策非接触式コードレス防水電池交換不要タッチ式ホワイトブラック（T）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1種類

体調不良で体重が落ちて77kg台となった今日の結果です歩数…0歩摂取カロリー…952kcal体重…77.8kg(-1.0kg)スワイショウ…0回今日のひとこと今日も歩けなかった食べたのはトンカツ弁当のみ🌸この記事にはPRが含まれています。私の楽天ルームです覗いてみてね👉わたしのROOM只今、お買い物マラソン中です【ふるさと納税】高評価4.21レンジで焼鮭15切入り800g時短料理手間いらず惣菜鮭さけサケ切り身焼鮭

今日も具合が悪くて、食事も昼、夜に分けてお弁当一回だった今日の結果です歩数…0歩摂取カロリー…662kcal体重…78.8kg(±0kg)スワイショウ…0回今日のひとことウォーキングも中止した🌸この記事にはPRが含まれています。私の楽天ルームです覗いてみてね👉わたしのROOM只今、お買い物マラソン中です

今日も割と食べた方でもあまり体重は増えてなかった今日の結果です歩数…1105歩摂取カロリー…751kcal体重…78.8kg(+0.2kg)スワイショウ…0回今日のひとこと寒さがマシだったので、ゴミ捨てがてらウォーキング冷えのためか、左膝が痛んだ🌸この記事にはPRが含まれています。私の楽天ルームです覗いてみてね👉わたしのROOM【値上げ前最後！27日11:59まで半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり骨取りさば(2kg)｜骨なし骨抜き