スロージョギング

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「足つぼマットって痛いだけで意味がないのでは？」「体に悪かったり、やめたほうがいい人はいる？」買う前にマイナス面を確認しておきたい、と考える方は少なくありません。結論からお伝えすると、足つぼマットのデメリットは「痛くて続かない」「刺激が強すぎるとかえって足裏を痛める」「体調によっては合わない」の3つが中心で、いずれも使い方の工夫でかなり避けられます。この記事では、具体的なデメリットと避けるべき人、「効果なし」と言われる理由、後悔しない選び方を分かりやすく解説します。▼刺激が

ご訪問ありがとうございます健康のために運動をされている方いらっしゃると思います。ジョギングは運動量が多いのですがジョギングされていない方からするとキツい、つらいなどイメージをお持ちのこともあるかもしれません。「走るなんて考えたこともない。」「走るのはキツいから無理」という方にこそ試していただきたいのがスロージョギング®です。スロージョギング®は通常屋外で行うものですが室内で行えるような方法があるんです。