スムージー

1週間も同じような生活を続けているとだんだん飽きて来ますね💦けど少し頑張って動くとお腹が張って痛いしみぞおちも苦しくなる。テキパキ動けない自分が嫌になってしまいますが今はまだゆっくりで良いんだよーと自分で自分を慰めてのんびりやって行きます。今日の午後は溜まってた推しのTVの録画観てましたあー、癒された早く逢いたいなー昨日も朝は食欲ないのでスムージーのみ昼食〜〜全粒粉食パン炒り卵かぼちゃサラダヨーグルト(バナナ&ブルーベリー)夕食〜〜ブリの塩焼きほ

大きい写真がデーンで、すみませんiPhoneが勝手に過去の思い出を思い出させてくれる先日まで来ていたお友達とは、６年前バリ行ってたのね✨️チャングーのパリピなビーチクラブFINSで夕焼け色のお酒（ハイボールだろう）を飲んで名残り惜しいけど、私は仕事があってジャカルタに戻った思い出。あ～あっという間に帰ってしまったから（３泊デスヨ・・・）さみしいな～滞在中はゴルフもしました✨️

本日、7月31日.千葉北の匝瑳市堀川浜にプロサーファーの仲間の佐久間秀人プロ、平賀美香プロがいるお店.ZOO.coffeeがオープンしましたー*\(^o^)/*コーヒーはなんと糸島の有名店タリアコーヒーの吉井俊二氏の監修なので間違い無しに抜群に美味いですよー(๑˃̵ᴗ˂̵)焙煎も手掛ける吉井さんのソウルが入った堀川ブレンドもありますよー*\(^o^)/*海上がりに最高のスムージーも(๑˃̵ᴗ˂̵)さらに西日本コロッケグランプリ金賞の森田屋さんの絶品コロッケもあります！森田屋さんはなんとJ

チェンマイ２日目初日の移動の疲れと寝不足解消に朝はゆっくりめに起きました朝食はビュフェですチェンマイはカオ・ソーイという少しスパイシーな麺料理がありますライブキッチンでオーダーして、おすすめのトッピングまでしていただきましたとても美味しくて毎日食べたい!アイスクリームもあったので４つのフレーバーからチョイスしました左タイティー、ココナッツパウダートッピング右ストロベリー、チョコチップトッピングタイティーのフレーバーがあることに興奮して毎日食べたいです私は朝からたくさん食べれな

何年か前にもこのブログにも書きましたが友達に教えて貰った手作り「酵素グリーンスムージー」で長年の悩みだった貧血が治りました別に貧血が治るなんて言われて始めた訳ではなく勧められたので何となく健康の為にって気軽に始めただけでしたが…凄い結果が出たのでそれから色んな人にこの事実を伝えて来た継続は力なりでちゃんと続けられた人からは効果ありの結果を沢山聞いてます（もちろん、続けられてない人も沢山いますが…）少し前娘が2人目を出産して多量出血で一時大変な事

無印で大人気の壁に付けられる家具棚取り付けてみました『無印のウォールシェルフを取り付けてみた！』こんばんは深夜にひっそり更新前回の更新からもう1週間経ってるのにビックリ毎日あっという間に終わってしまう〜新学期スタートから少し経ちましたが、2人ともやっと…ameblo.jp24日20時からは4月最後の楽天マラソン始まりますよ〜！​シンプルお洒落なテントもうすぐ5月公園遊びやピクニック日和に最適なシーズンですねと言いつつ、今日はなんだか寒いし、お天気雨の日も多いですけ

いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラでやらかし主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとうございます。励みになっています。どうぞよろしくお願いしますこんばんは、お喋りとスイーツが好きなpecoです昨日はママ友と久しぶりにランチに行ってきましたそんな中で、ママ友の愚痴を聞いていたのですが…どうやら自営業をされている近所の方とのお付き合いについて悩んでいました。とある役に当た

Hilton内のカフェ大体制覇してますがタパタワーのラニカイジュースから変わっていましたフレッシュジュースやスムージーの種類も豊富ALOHABOWLS&TEAJTBデスク閉店しちゃったんですねこちらでマラサダも買ってテイクアウトして部屋で朝ごはん醤油アヒポキ丼下にライスが盛りっ盛りに詰まってましてみんなでシェアしてちょうどとコスパ良かったですデザートにトロピカルアサイーボウルフルーツの酸味とハチミツの甘さがNice『年末ハワイ旅ဣヒルトンでお買い物Ꮚ•ꈊ•Ꮚ』この日も良い天

♨船岡温泉♨昔ながらの銭湯♨ってなくなりつつあるのに。京都の街中にあるよ。凄い銭湯が。外観からして凄い雰囲気醸し出してて…番頭さんは、おーばあちゃん背の高い暖簾もなんのそので。元気やわ〜✨お風呂屋さんだから、15時〜だけど。ここのお風呂屋さんは、15時5分に開くらしい。ご近所のうるさいオッセカイなおばーちゃんが言ってた。お風呂屋さんとツツジ中のお風呂は、小さいけど何種類かあってオモシロイ。ちゃんと、サウナと水風呂もあって〜小さいけど、露天風呂もあってね～露天風呂には

スタバのLINEギフトを頂いて、ずーっと待ってたメロンです♡私はグチャグチャに混ぜて飲む派です！お隣にいらしたマダムは普通に飲み始めて先にオレンジ部分がなくなってました^^コストコもスムージーがメロンに変わったそうなので、まだラズベリーヨーグルトソフトを食べていない私としては、次回どちらを購入するべきか悩んでいます^^コストコのメロンって、甘いのかなあ？野菜味の強い感じじゃないといいんだけど^^それとも夕張系のオレンジのメロンかしら？私が子供の時は、つるんとしたメロン…あれな

「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから前回のニコニコ生放送「自分に合った、心と体の整え方」第一夜→こちら第二夜→こちら数年前に1dayの講座をご受講くださった方から、こんなメッセージをいただきました。こちらこそです〜懐かしい”本当の意味で自分の身体に目を向けられるようになってきた”この言葉を読んで、私も嬉しく思い

たまーに衝動買いするこゆみん☆です。テレビ見てたらほしくなってポチッとしたソイ＆スープブレンダー♪豆乳やスープなどがほったらかしでできるの♪ミキサー＋ヒーター機能フルプログラムで調理をコントロールするんだって軽量スプーンとクリーニングブラシ、レシピブック付きプラグ挿入口と裏には3つの滑り止め。本体と蓋の▼印を合わせてスイッチオン👆3つの調理モード・ソイミルクモード・スープペーストモード・ジュースグリーンモード豆乳はソイミルクモードで、水に6〜8時間浸した大豆と水を入

断食生活3日目今日も雨。ととぼうずも効果なし今朝のドリンクはハチミツ生姜紅茶。朝食はにんじん🥕のスムージー。こんなににんじんが甘かったのか美味しい🤤今日はマッサージとカッピングの日。20分づつの短いものだけど、カッピングで結構赤くなった背中悪いものが溜まっているらしいその後は岩盤浴に温泉♨️リラックスの極み。昨日はカフェインを切らしたせいか頭痛が1日中あったけど、今日はすっきり。でもやたら眠たい。玄米を100回噛んで食べる、次は塩を付けて味わう、食べる瞑想の時間。土曜日以

こんにちは南紀白浜マリオットの続きです今回も、早起きして大浴場に行ったので朝食レストランは、７時〜なのですが７時過ぎに来ましたレストラン入り口に、、、宝箱に入ってる、あめちゃんが🍭写真撮ってたら、スタッフさんが来て《良かったら、お持ち帰り下さいね〜》と言って下さり、めっちゃあめちゃん🍭欲しいおばちゃんになってた💨💨席に、案内して下さり、、、卵料理を、注文普段は、そんな注文しないのですがスクランブルエッグ✖南高梅ペーストが、美味しかった気がすると思い出し注文お願いしま

ノンビリ行こう(´ー｀*)次のコールセンター探し中『仕事、終わった‼︎』ノンビリ行こう(*^^*)『カウントダウン』ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ『仕事が終わる』ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ今日は仕事の話です『多忙な年越…ameblo.jp今日の面接は朝8時(｡ρω-｡)でも、内容説明の途中でお断りしました。10分で終了！出来ないことはしない早いところ断って次っではでは本題に『食事量増やしたの続き』ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ続きー『食事量増やした

今日から５月だと言うのに一日中雨で寒かった。朝から4時間のバドミントンの後、友人５人で集まりました。ビーツと赤野菜フルーツのスムージー↓たわいもないおしゃべりで笑い合える仲間♪ウクレレ、ジム通い、エレクトーン(ステージア)を購入して家事の時間も惜しんで練習、ドラマ視聴に忙しいなどなど。それぞれのマイブームの話で盛り上がりましたよ。私もピアノとバドミントンとトールペイントで毎日忙しいから、皆の気持ちが良くわかる！何を目指してるの？って感じですが、自己満足でいいのです庭のスズラン↓

いつものように関西国際空港KIXを楽しんでおります（笑）第1ターミナルに戻り保安検査場を通過しプライオリティパスPPを利用し「ぼてぢゅう1946」へ今回オーダーしたのは、大阪・住之江好近（よしちか）の「割烹の豚かつ煮丼」1380円（税別）大分・中津もり山「元祖中津からあげ」780円（税別）つぼ市製茶本舗「利休抹茶あいすくりーむ」580円（税別）牧場スムージープレーン480円（税別）合計3542円（税込）なので142円

おはようございます三宮は良いお天気になりましたプロ野球観戦の為に『ダイワロイネットホテル神戸三宮PREMIER』に2泊(4/30〜5/2)🏨朝食をご紹介いたします朝食会場は2階にあるザキッチン「サルヴァトーレクオモ」朝食ビュッフェ(1900円)5/1(火)洋食中心に選んでみました。焼売ベーコン🥓ミートボールクリーム煮スクランブルエッグ🥚ポテトサラダサラダ🥗ささみチキンフライぼっかけワンタンスープ🥟白ご飯🍚スムージー🍓アップルジュース🍎オレンジ🍊パ

https://www.tokyuhotels.co.jp/senagajima-storyline/index.htmlSTORYLINE瀬長島|STORYLINE瀬長島www.tokyuhotels.co.jpこちらの、プレオープンに行ってきました屋上のプールから。空港から、車で10分かそこら。私達タクシーで、ちょうど2千円でした。飛行機近いです写真より、音も凄いし、大きく感じますプール横に、ラウンジがあり、宿泊者無料で、使えますソフトドリンク、コーヒーマシン、

昨日は放射線治療計画をしてきまして、来週の24日(金)からスタートとなりました。回数は25回。選択肢としては、16回の短期照射法もありましたが、3年以降の実績がないとのことや、保険適応外とのこともあり、短期というのはある意味魅力でしたが、正規ルートの25回を選びました。毎日の放射線治療の時間は16時。我が家から病院まで、東名高速を使って40〜50分前後なので、まあ何とか仕事と両立出来そうな最終の時間帯にしました。昨日は、放射線科の先生と初めてのご対面でしたが、物腰が柔らかく丁寧な説

本日もお疲れ様です合田です！連日たくさんの差し入れ頂きました！！ケーキとコーヒー！品渡の際に頂きました！久しぶりでしたがお話出来て楽しかったですありがとうございます！！スムージーとお菓子！僕の分もシフトご覧になって頂きました！ありがとうございます！！！いつもとても幸せな気持ちになります！新宿マルイメン店ではお振り込み発送も承っております。詳しくはお電話下さい↓【GARNIER新宿マルイメン店】東京都新宿区新宿5-16-4-5F080-3275-8436【新宿マルイメ

こんにちは思ったよりも体力がいるフライトアテンダントの仕事。新人の私はスケジュールが定かではない、めちゃくちゃ不規則な生活を送っています。せめて家にいる時は食べ物も気を付けたいけど、スケジュール上買い物に行けず新鮮な食材を食べることすら難しい日もあったり。。。そんな私がバッチリ熟れた果物が要らない最強スムージーのレシピを発掘しましたまずは🌟バナナ(これは誰でも家にあるでしょ)🌟水に浸けたチアシード🌟無塩ナッツ🌟プロテインパウダー

前回はこちら『会話を聞いているとしか思えないブタ』冷蔵庫の野菜室を開ける音、包丁で何かを切る音、みかんの皮をむく音、人間が何かを食べている音、を察知して、寝ていても駆けつけてくるつきみです↑速すぎてブレるこう…ameblo.jp布団の奥に潜って、熟睡しているときの出来事つきみ、寝てる？つきみ、遊ぼうよ。(食べ物を食べたふりをして、)うま！！おいしい〜！………完全に寝てるね。お花見で疲れたかー？そういえば、スムージー飲む？飲む!作って。という会話の直後、ブッ♫(飲みま

アソーク駅近くの夜遅くまで開いているマンゴー屋さんマンゴーとカットフルーツが美味しいたまに買いに行ってます笑『マンゴーとポメロが美味しいお店』アソーク駅の近くに小さなフルーツ店を発見ーーーーーーーーーーーーーーーー【お店情報】店名：KaoNiewMaMuang（カオニャオマムアン）住所：3…ameblo.jp手軽に買えるので日本から来た人におすすめ！今回、旦那の家族にも紹介しました【お店情報】ThaiMango(KaoniewMaMuangChe

外観からは想像できない素敵な秘密基地のようなcafeにお邪魔しました。ちょっとリッチなモーニングでインスタには乗ってなかったのですがデザートもついています。トーストはプラス30円でハチミツシナモントーストにしました。（写真右側黒いトーストです）珈琲or紅茶のモーニングは800円。スムージーは850円。スムージーも美味しそうでした。枝豆の冷製スープや鶏ハムやキッシュやシフォンケーキも付いていてボリューミーなモーニングに大満足です。中庭には緑がたくさん！いろいろな木が植

全くもって華麗でもなんでもないのですが（むしろ荒んでいる）、需要があればと思い、私の平日をブログに書いてみます都内正社員をしているワーママ、時短なしです。5:30起床起床とともにまず洗濯機を回します。蛇口をひねってお湯が出るまでの間でトイレへ。顔を洗ってメイク完了させます。6:00キッチンに行ってまず、養命酒を飲みます爆もう9本目です止まらない咳が、出なくなりました怖くてやめれないです…。【第2類医薬品】薬用養命酒(700ml)【養命酒】楽天市場$

向井理さん主演の新作ドラマ先週から放送されて今回は2話です法で裁けない悪徳詐欺師を騙す警官の物語今回は向井理さんが以前演じられたパリピ孔明をにおわす三國志の話がちょっと有って意外と遊び心が有るドラマですJKと六法全書は3話目でした、主演の幸澤沙良さん演技が自然でなかなかです変にクセの有る俳優さん達より観ていて気持ち良いこちらも今回は詐欺がテーマで学生が騙される話詐欺の話って私は観ていて気分が悪くなるんだ今回はどちらのドラマも途中まで観ていて気分が悪かったただ途中、砕けた感じ

『断食ダイエット７日間終了！結果！！』『いじめも吹っ飛ぶ話題に飛び付く』ブログ読んでくれてありがとうございますいいねやフォローもありがとうございます姉ひよこは都内国立小に通う４年生。ガチ努力家…ameblo.jpこれの２回目です。一週間あけてからの２回目。毎回土曜日スタートとして、土日→青汁１食、軽食２食月火→青汁２食、軽食１食水→青汁３食木→青汁２食、軽食１食金→青汁１食、軽食２食で頑張った。ただ、火曜の昼は、付き合いで天丼の大盛りを食べた。あまりに重い軽食子供達

地球の幸せ伝道師で作家のアニマルコミュニケーター・杉真理子です。大きなボトルで飲みますが、写真用に小さなグラスに入れてみた。今日は月に一回のクレンズDAYのはずが、すっかり忘れて朝ごはん食べました。で、お昼と晩だけで半日クレンズDAYにしようとお昼、スムージーを作ってお昼から夕方に飲みました。が、夜になってお腹が空いてクレンズ止めてご飯食べることに、笑。小犬は、スムージー好きなようです。ケールやイタリアンパセリ、柑橘

今日も細々と書いていきます。画像の文字が見にくいと思いますので、タップして拡大してご覧下さい。今日のトレーニングメニューは膝つきプッシュアップチョップクランチマウンテンクライマーニートゥチェストバービーなどやった事やるけどめちゃくちゃキツいメニューもありマウンテンクライマーはリングフィットぶりですねジムのボディコンバットでも、筋トレパートでやりましたが、マジでキツいのよバービーはバービージャンプってな前だったかで、これもボディコンバットでやりましたでもこれ一番苦手で太ってる