スムージー

私達の朝ご飯はかなり軽食にしています朝ご飯よりも睡眠を優先して起きる時間が遅くてお昼までの時間が近いので軽く済ませています経営者時代は睡眠時間3、４時間とかでお肌がブッツブツでしたブツブツじゃくてブッツブツです笑この違い伝わりますか年取った今の方が肌が綺麗になってるなんて夢にも思わなかった写真残しておけば良かったなぁ性格もかなーり穏やかになりました性格に関しては睡眠だけでなく単に歳を重ね丸くなった事と会社を売却して肩の荷が降りただけな気もするけど本

娘と夫が毎日リビングで勉強してます😅基本臓器別病気の勉強なので、あまり聞きたくないのが本音で、イヤホンして音楽聞いてやり過ごしてます😅本当に脇で聞いていると絶望的になりますよ😅40代50代女性多いとかドキドキします😱前にとにかく野菜だな、野菜をたくさん食べるのと炭水化物、タンパク質も適量、週150分の有酸素運動（この場合は3日に1度休んでも良くて30分✕5日間）などなど夫が吠えていました😅病名不明😅うちは、普段から野菜多めの食生活を心がけています😄今は寒いので身体を温める具沢山のお味噌汁

冬の間は、雨か曇りのどよ～んとした天気が続き、出かける気にもならないポートランドですが、この土曜日は晴れだったので、久しぶりに、数少ない友達の一人と会ってランチに行きました。食べたのはコレ。そう、前回も紹介した、『タルゴナも置いてる♡マイクログリーンな韓国料理店』お正月はお餅ばかり食べていた私ですが、正月明けて初めての外食。ポートランド在住のブロ友さんが紹介していた、マイクログリーンを使った韓国料理のお店にランチに行…ameblo.jp韓国料理店TheSoopに行ったのです

バンコクに単身赴任中の転勤族リーマン(^_^)/ＡＫＡＩです備忘録代わりに日常をテキトーにあることないこと書いてます！だから皆さんどうか話半分で読んでやってください！タイ国新型コロナ状況ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ2022年1月16日時点新規感染者8077名https://www.thaich.net/news/20220116gj.htmタイ8,077人陽性9人死亡／バンコク789人陽性／サムットプラカン705人陽性／チョンブリ69

コストコへお薬をもらいに行きましたお薬を受け取ってお買い物～買ったのはチキン＆シーザーサラダ998円リガトーニカルボナーラ1480円レンジでチンで食べられますまいたけ4P328円たまご20個258円お安かったから買っちゃった〜フードコートへ復活してましたソフトがチョコバナナ見えた値上がりしてましたスムージーは変わらず～で、買ったのはいつものクラムチャウダー350円ピザコンボ300

さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です健康を考えて朝ごはんはヨーグルト、フルーツ、スムージー、シリアル「私ってなんて健康的～♪」と思っていませんか？ヨーグルトにフルーツ、野菜たっぷりのスムージー一見、健康的に思いますが・・・実はとてもからだを冷やす食品です。どれも冷たいでしょう？ヨーグルトもフルーツもスムージーもシリアルもフルーツは特に南国原産のものならなおさらからだ

2022年新しく始めたことと言えばプロテイン。今までは長男けいちんが飲む筋トレドリンクと言うイメージでしたが、先日キャンベラから来てくれた友人のヨガ講師&マッサージ師Izzyさんが毎日飲んでると聞きびっくり。美味しくないイメージ（飲んだことないのに）だったので家にあっても1回も飲んでなかったのですが、Izzyさんが飲んでると言うならば！と挑戦することに。20代から見た目も変わらずスリムで筋肉も美しいIzzyさん曰く、プロテインを飲み始めてからずっと無くならなかった下腹の脂肪が消

コストコのソフトクリームが替わったので食べま〜す♪【チョコレートバナナソフトクリーム】まんまチョコバナナ！！！溶けやすくて大急ぎ！！！うまうまですっスムージーも飲まねば！【国産かんきつスムージー】こっちもすっきりして美味しい大好きなスープ【シュリンプビスク】も♪こうして並べるとフツーに見えるけど各々2人分の量がありそうなくらいのビッグサイズです。。。

こんにちは❤︎*.(๓´͈˘`͈๓).*❤︎今日は日曜日で明日はマーチン・ルーサー・キングJr.の日で祝日です♪末女はお友達のお家でお泊まりなので長女ちゃんと一緒にちょこっとお出かけしてきました長女ミッシェルが好きだと言うスムージーのお店に行って私はミッシェルと同じドラゴンフルーツのスムージーを、旦那さんはポパイ何たらというスムージーを試して見ることに・・・ドラゴンフルーツはスタバのドラゴンフルーツマンゴーレモネードが大好きなので色も同じだし、その味を想像

おはようございます代官山の『IVYPLACE』でモーニングまた来てしまいましたココ好きなのです代官山T-SITE、素敵です🎵お天気も良く朝からしあわせ～こちらをいただきに昨年訪問時はハイヒールモモコちゃんと小川菜摘さんが座っていてびっくりしました(@_@)本日のスープはボルシチ

2018年3月末よりアメリカの田舎町で駐妻デビュー。姫：6歳9ヶ月小姫：4歳1ヶ月こんにちは！小姫の登園どうしようかなと思っていたら毎日登校していた姫の一時的なフルオンライン授業が決定。サンクスギビング休暇明けとクリスマス休暇明けの約1週間は全員オンラインにするという方針がdistrictで決定したようです。人の移動が増える期間の後はしばらく自宅で様子見、ということかな。なるほど。小姫を登園させることに対するモヤモヤは果てしないですが皆さんからコメントでも頂いたように

昨日、午前中から美容院へ行ったのですが、ずっと寝むりこけてました💦起きていようと思っても、どうにもこうにも目が開かず。無理に起きていても首がポキっ。「首が折れるかと思いました😁」と、担当の方に笑われました。船を漕ぐというようなウトウト具合では無いのです。担当の方とは、いつも話に花が咲く気軽さになっているのですが、気を使ってくださり、2時間殆ど話さず。それが、今朝も引きずっていて(;_;)外の仕事がある日ですから、6時前に起床し、犬の世話をし、朝食もスムージーと昨日買っておいたシナ

え、可愛すぎない？オシャレアイテムは「虫パッチ」♡潤くん、レモンを育てては「おしゃれー！」もちろん、スムージーもオシャレ✨もちろんカレーはグルテンフリー✧嵐の恋愛コンテツ、決めゼリフを言う時にはメンバーは潤くんを引き立てるようにしゃがみます笑NYに個人のラウンジはあるし笑(勝利「ブライトンビーチ回顧録」初日おめでとうございます！台風も心配だけど無事に完走できますように✨)好きな卵料理にビスマルク…何だそれオシャレが過ぎる！笑そんな潤くんの最先端のオシャレアイテムが「虫パッチ」

月曜日のウエストハリウッド🇺🇸カイア・ガーバーをキャッチスムージーをお買い上げ🥤ジムコーデはシンプルね最新の海外ドラマが見放題で楽しい〜😊👍✨株式会社U-NEXTU-NEXT【海外ドラマ】海外ドラマが沢山見れて嬉しい😊お薦めです👍✨

こんにちは🤤❤️今日はコストコ以外の内容で、コストコサンドイッチしちゃおうと思いますｗまずはナガヤマレスト♥️ファクトリーのすぐとなり。こんなすてきな洋館でご飯食べれるなんてぇーーー🥳エゾシカのミートソースにした🍝うま過ぎて一瞬で消えた🐴（うちで出す🍝の半分の量でおしゃれすぎた）めちゃクソに寒いくせに巨峰クリームフロート飲んでるｗ限定のティラミスラテ☕おこさまハンバーグプレート🍔ファクトリーといえば外せないのがスイート・レディー・ジェーン🍬ここのタルトとシュークリームが

🌿とほかみえみため皆様ごきげんよう💞ゆり子です❣️🌿🌿🌿🌿グラパラリーフコンデンスミルクかけて食べてみました😄‼️お味は…普通に美味しい😯👍。葉の青臭さをイメージしてましたが全く無臭で癖もなく軽い酸味は雑草のスイバやスカンボみたいかな🤔？って思ってたけどそれとも違う。フルーティーというのが確かに当てはまる感じ。ただやっぱり見た目が…私以外誰も食べませんでした😅。なのでスムージーにするか刻んでフルーツと混ぜて食べるのがオススメですね😉☝️💖。今日は共通一次

はじめまして。見に来てくださりありがとうございます♡食べて綺麗に痩せる歳を重ねても健康美を目指して日々奮闘中✽✼みなこ✼と申しますいいね！やフォロー本当にありがとうございます励みになります！とても嬉しいですみなさま、こんばんは先週末、6年ぶりの友達と食事に出かけてきました食後にスタバに行ったのですがその話はまた今度の時に♡友達との会話で、お肉大好きお魚大嫌い野菜は嫌いだから

ご無沙汰しております‼️ブログを書きたいと思っても、なかなか書く体力気力のない日々が続いておりました💦でも、それなりに活動できる時は自分で料理をしたり↓これは、生栗を蒸して、半分に切って、スプーンで中身を出しマッシャーで潰して、メイプルシロップと混ぜて作った素朴な甘さの栗きんとん、です。優しい味に癒されました❗こんな手間のかかることを、我ながらよくやったと誉めたいです(笑)↓こちらは、鶏肉のささみと、お豆腐とベランダのバジルを合わせてチキンナゲットにしました❗ブレンダー

こんにちは〜！16時間断食で6月末までに49kg目標にしてるカプリえるです。はじめましての方来て下さってありがとういつも来て下さって私のダイエット見守ってくれてる皆様とってもとってもありがとう！―――――――――――――――いやぁなかなか更新出来てなくって……生理前のあの暴食期に手を焼きつつそれが過ぎたからってストンと痩せることも無く。ダイエットって難しいよね。そんな最近の体重載せちゃうとこうなります。なんかうまくいってない感あります。体もなんだか調子良かっ

ビーレジェンドプロテイン♡(*´ー｀*)まとめ買いしたものが届きました✨最終的にわたしがリピートしてるのはベリーとパッションフルーツ！！↓飲み比べしたときの記事です(^-^)/参考にどうぞ！！『え！！うまーい！大人気のプロテイン♡味くらべしてみました！』追記上位として出したキャラメルコーヒー味でしたが１キロ終わる頃にはかなり飽きてきて飲みたくなくなってきました我が家のリピートはベリー&パッションフルーツになり…ameblo.jpベリベリベリベリー←1個多いとパッショ

昨日は息子、次女と表参道でランチ(朝食兼ねて)若い人の好みに合わせるとこーゆー系になるよねってフィッシュ＆チップスいや、美味しいんやけどね…美味しい店に入ったしさけど、お鮨食べたかったよね…で、色々お買い物して夜ご飯は麻布十番に戻ってきて大昌園で焼肉食べたいって言うから行って、沢山食べてしまいました…カロリーヤバいよね(；･`д･´)💦ここの担担麺が大好きです🤤あ、その前にカラオケ行ってました笑ちょっとカロリー消費できたかな？💦で、〆は私が今1番ハマってるセブ

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。ドシャ降りの昼下がりにこんにちは。（洗濯物が生臭とですwさてさて。無印良品のお時間が来ました。（気まぐれ時間すぎるわw今回のレポはスムージー。色々の味がありましたがあたしは飲みやすそうなこの2つをセレクト！！オレンジにんじんジンジャーバナナマンゴーターメリックレポ前に2本の原材料を載せておきます。右

前回のブログでご存知の通り、子供たちの発熱は２日間絶食、ひたすら寝て、３日目にはかなり元気になりました！子供の回復力はすばらしい！（昨日から通常通り登園しています^o^）やっぱり具合が悪くなると一切、何にも食べない。お粥やスープすらも食べない。そして、２日間、ひたすら眠り続ける。しんどくなったら自然に眠っていました。動物は病気やケガをすると、何も食べずに断食して、ひたすら動かずに寝て治すというけれど、本当にその通りですね〜。動物の本能ってすばらしいね。

2022年も明け…娘の出稼ぎ期間も終わり…会社の「仕事始め」から駆け抜けるぞ！って意気込んでいた矢先娘っこ♀…高熱でダウン_(:3⌒ﾞ)_久しぶりに体温計で40度の数字を見ました👀先ず心配したのが…コロナ感染🦠沖縄🌴…むっちゃ増えてますからね〜PCR検査は陰性ε-(´∀｀*)ホッとにかく！寝せて🌀🌀これまた、久しぶりに母ちゃん特製！イチゴ🍓とリンゴ🍎のスムージー無事に熱も下がり(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!8日早朝からの機体の準備に余念がありませんご心配頂いた方達に

ロークレンズ®︎本科お稽古17日目今日の#ロークレンズ®︎緑のスムージーアップルマンゴーレモンバナナりんご生姜ほうれん草ルッコラ#カムカム#モリンガ#フラックスシードブルーソーラー水にした#水素水最近は、お飾りがないサラサラのスムージーが大好きなので見た目が華やかでなくもうしわない🙈けれど、中身の材料はいつもたっぷりです💓#スーパーフードは、日替わりでいつも3種類は入れています。卑弥呼も旦那さまもスムージー大好き私ももちろん大

娘です。インスタには毎日のようにアップしていたんですがブログには初めて書くような。去年、2021年買ってよかったものベスト2はバイタミックスバイタミックス（Vitamix）|日本正規代理店の株式会社アントレックスアメリカで95年の歴史を持つ、ホールフードマシーン「バイタミックス（Vitamix）」。アボガドの種まで砕く驚異のパワーが、今まで吸収できずにいた栄養素を効果的に引き出すことを可能にします。www.vita-mix.jpいわゆる高級高性能ブレ

ちょっとここからは、ポンポンと、写真を簡単にアップしたいと思います♪時間ある時や帰国後に説明がきの記事アップします☆ハワイに入ってすぐ会った人❤あいのりメンバー仲間でもある美紀ちゃんです☆相変わらずの美しさでした☆私はカルアピークのサンドイッチ✨と、バナナベリーのスムージー✨美紀ちゃんはクラブハウスサンドイッチフルーツ添えです。頼むものも美しい笑楽しい時間はあっという間でした✨アクセスランキング参加してます✨↓↓↓よろしくお願いします✨

ひょんな事から過去記事を見直す事がたまにある。そして、自分の言葉にハッとします。2年前の投稿人類みなヒーラー時代人類みなヒーラー時代｜qilin・オモテマユミ｜note今日は久しぶりにカットに行ってきました❤️ふふふ✨スッキリしたわよ。内側にピンク入れてみました💓目立たないけどね💦何故なら。ブリーチしていないから。最近気が付いたんだけど。ワタシが天然素材以外を使用しない理由とか。髪の毛をブリーチしない理由とか。食べ物を基本的に妥協しない理由とか(…note.comこ

誕生日の先週は天気が悪かったので1週間伸ばして久しぶりのMalenyへ私のリクエストですこの道走るの好き街に着いたらカフェでスムージーとブレッキーをテイクアウトしてピクニック本当はお店で食べたかったけどコロナ禍の為テイクアウトのみ@Monica'scafeMaleny@MalenyBotanicalGarden暑かったので日陰を見つけて芝生の上にピクニックシートを敷いて1時間以上空を眺めてました暑かったですやっぱりここは冬が似合うかなぁ

アメリカでは手に入りにくい野菜がたくさんある。手に入りにくいとは、何処かには売ってはいるけれど、値段や鮮度の問題で買う気にならないという意味も含む。まず、こぼうとれんこん。副菜きんぴらとして本当にお世話になっている根野菜。新ごぼうや新れんこんで作るきんぴらはみずみずしくて、歯応えも楽しい。こっちに来てから、それらが買えないと分かると、とりあえず人参とパプリカできんぴらを作っていた。満足もしていた。でもある時気づいてしまった。セロリのきんぴらがとても美味しいことに↑セロリと人参とパプリカの