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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいておりますこの現代社会スマートフォンは必須ですよね。スマホを持っているときは肘が曲がりっぱなしです。ずーっと肘を曲げっぱなしだと筋肉もその状態に記憶されやくなります。力こぶ側は縮み続け、二の腕側はたるみ、タプタプに縮み続ける体の前側が
長男には小学校から仲良しの子が数人います。その1人の子について。入試時期なのにやたらと入試について動きの遅い子でした。(元々のんびりマイペース)指定校推薦、公募推薦などの時期に何もしなかったのですっかり共通テストか一般入試にかけるのかな?と思っていたのですが、やはり息子も気にかけていたようで何度も入試について話したそうですが、その子は無関心な様子。息子達はそれ以上は言わずに過ごしたそうですが、いざ共通テストや一般入試が始まると合格するところがない!とその子は大慌て。なぜ他の入試を受けな
こんにちは洗面所を片付けてたら、めっちゃ古いムースが出てきました大量に中身入ってる、、、たぶん15年以上前からある・・・使っても大丈夫ですかねどーも、これでもミニマリスト気質のあるやまももですわが家の娘、中3。隙があればスマホを見ています今日も「塾の準備するー」「勉強するー」「予習するー」と言って、それぞれ20分以上は部屋から出てこない。分かってるんです。こうやってコソコソしてる時は、大抵スマホ見てるんです。イライライライラ4回目くらいでついに我慢の限界に達し、気配を消し
レスブログとして今までやってきたけどもうタイトル変えた方がいい?というぐらいレスの事より夫の人格や考え方が合わなくなってきているこの頃。やっぱりレスだと愛情なくなって嫌な部分しか目に付かないのか?!まずはスマホ中毒。週平均8時間半ぐらい?休みや夜勤の時は12〜13時間ぐらいになります。常に家の中でもスマホ持って移動します。もちろんトイレも。洗い物してる時も料理してる時も動画再生しながら。仕事と睡眠時間以外のほとんどスマホ触ってる計算ですね。夫のスマホ時間↓以前夫
連休のはざまです。とりあえず、元気に登校して行きました。予習、ちゃんとやってるのかなぁ同じ高校に通う子のお母さんから、授業がものすごいスピードで進んでるって聞いて心配してます。連休中も勉強は最低限な感じで‥‥家では集中出来ないだろうと図書館や自習スペースに送り届けるのですが、3時間行ったとして1時間はスマホ触ってます。(スクリーンタイムより)やんわり言ってみました。もしトータル1時間休んだら、その分を勉強しないとね‥と。やっぱり、塾の自習室じゃないとダメですねというわけで、土曜
我が家のお嬢(6歳)とボクちゃん(3歳)は2人で遊ぶことはめったにありません。男女だからこんなものか?とも思います。お嬢はだいたいスマホでゲームしたり、TiKTok見たり。ボクちゃんはテレビでYouTubeを見たり車のおもちゃで遊んだりがほとんど。ボクちゃんはまだうまく話せないし、意思疎通が難しい。お嬢は女の子なのでべらべら喋るけど、学校でのできごととかはあんまり話しません。こちらから「休憩時間なにしてるの?」「誰と遊んだの?」と聞くと教えてくれるくら
たろくんもずいぶんお喋りが上手になって来ましたねママ❗としっかり発するお声が可愛すぎますはぁじぃちゃんのぶぅともぶーとも勿論びぃーBとも聞こえる発語がキュンキュンする我が家もポチっとして挑戦させていただきます
毎日朝までスマホで遊ぶ不登校娘ですが、ずっと注意せず我慢してきました。褒めてなんとか自己肯定感を高めて欲しいとスマホ依存には目をつむってきました。スマホ徹夜昼夜逆転不登校ついに本日スマホ契約を解約しました!10月末で解約です!11月からどうなることか??暴れる??心配です。
スマホ問題とどう向き合うか・・・直面しています。以前スクリーンタイムで制限を設けた話を記事にしました。『スマホとの付き合い方(小学生→中学生)』スマホっていつから持たせる方針でしょうか?家庭によって様々だと思います。我が家は中学受験を予定していたので、それに集中を阻害するものはとりあえず排除という方…ameblo.jpこの時点では、アプリ使用時間を50分設定としていましたが、その後イロイロ揉めまして、現在、ラインは30分、他のアプリは20分と設定しています。しばら
お天気の良い土曜日スタジオでは【sculptクラス】を担当しましたオープニングアイソレーションでからだを温めいつもより、強度一段高い曲で踊る。今回はラテンなノリノリな曲をチョイスからの臀筋ターゲット🎯3曲また踊る🕺上半身ターゲット3曲には今話題の曲standingnexttoyou🫶もいれちゃいましたまた踊る💃腹筋ターゲット3曲🎯そして仕上げ1曲はプッシュアップしてストレッチエンディング滝汗〜いつもと違う流れでしばらく眠ってた筋肉も呼び起こされた喜び疲れた〜言
この間読んだ本📖「デジタル・ミニマリスト」スマホで時間を浪費するのがとても嫌ででも辞められなくて見てしまいだらだらと時間を過ごして罪悪感に苛まれ…これをずっと繰り返してた私には救世主のような気づきをくれた本でした✨人間の本能をよく理解して作られているシステムだからこそ人はSNSを辞められなくてどんどん依存していくシリコンバレーの人々が考えた知恵に私が勝てる術などもはやありません。ときっぱり理解できたのでよし!思い立ったが吉日!とInstagram、X、T
不登校だからって受診する必要性はないと個人的には思ってますただ、高校生で欠席が続いて進級が難しくなったときなどに、進級会議に提出するための診断書を求められることがあります。娘の場合、2年生から3年生に上がるとき、ちょうど休みがちになって診断書を出したほうがいいと担任の先生から連絡がありました。とりあえず、近所の心療内科に電話予約をし、私と娘で受診しました。当日、まずは娘だけ別室に呼ばれ、その後親子で診察室に…(別室で娘は心理テストや
ご覧頂きありがとうございます3歳2歳を育てているずぼらワーママの育児ブログです😊子育てのこと知育のこと日々のことを書いてます自己紹介はこちらこんにちはYUAですご覧いただきありがとうございます😊今日のお話し週末は秋を探しに行ってきたよ🍁一瞬で冬になっちゃうしね💦季節を感じるって大切だなーって思っているので紅葉が見れてよかった🍁そうそう、クリスマスプレゼント🎄今年はほぼ決まったから良かったけど月齢的に本当早かったなーーとミスったなって玩具がこちら!!マグ
こんにちは、おかん塾の浦入智子です。おかん塾のブログでも、人気の記事がこちら。もしかしたら、あなたもこの記事からここへ辿り着いてくださったのかもしれません。この記事を読んで、講座に来た方がとても多いです。(中には記事をコピーして握りしめてきて下さった方もいたほど)この記事に書いているのは、「自分で勉強する子」すなわち、「自己規律力」をどうやって育てるのか?ということ。きっと、そこに共感される方が多くおられるんだと思います。中には、親子関係がとても切羽詰まって
『スマホを子どもに持たせない親の言い分(桜井家)』ある学校の文化祭に行きました。私は文化祭では在校生たちの日頃の作品(美術や家庭科や書道)を見るのが好きなんですが…メッセージが強すぎて、鳥肌が立った絵画があり…ameblo.jpつづきです。桑田さん(仮名・2児の母)高、小5ウチも小5の娘にはスマホ(キッズケータイ含む)を与えていません。桜井さんと同じく、スマホに頼らない方法を培ってもらいたいからです。例えば、待ち合わせする時にスマホがあると場所や時間を曖昧にしがちだけど、スマホが無け
おもちゃと絵本で子育てが変わる!!2度とない子どもたちの一瞬一瞬を幸せなものに✨知育玩具インストラクターの八木麻利です。スマホって大人のためのツール!?子どものためのツールにしていいの!?昨日はいい夫婦の日でしたね♥️せっかくなので夫婦のラブラブデートの話を…なわけがありません笑存在感を全く感じさせることなく過ぎ去ったいい夫婦の日だったのですが🤣先日かなり久しぶりに旦那さんと2人でランチに行きました!!数年振り?レベル笑そもそもランチ自体久々だったかも…結構
5歳で、肢体不自由、遺伝子疾患による難病を抱える息子ヨーロッパに住んでいましたがコロナが始まり、帰国しました私もやっている在宅ワークですゴールデンウィークは、デジタルデトックス生活を心がけていました。普段は、仕事中はパソコン、それ以外の時間はスマホ画面を見ている時間が長くて、疲れ目になっているのが気になっていました。ゴールデンウィークは、私の運転で遠出をすることが決まっていたので、目がしょぼしょぼしていると、運転が不安で、連休の少し前から出来るだけ目を休め
おはようございます。まめです。え?今日のお昼頃に黄砂が飛んでくるの?最強黄砂?今日1日の天気をチェックして、「洗濯日和ね~」って外に干しちゃったわよ。浴室乾燥に変更かな…そんで午前中にスーパー行って、今日も自宅警備にいそしむわよ!(…いつもと変わらなくない?)なんでかなぁ、土曜日は昼から飲みたい欲が出る。天気がいいとなおさら。昼から(お手頃価格の)スパークリングワインとか良いよね。朝から映画見ても良し、読書しても良し、ネットサーフィンしまくっても良
中に入っているのはスマホとモバイルWi-Fiです。これは素敵アイテム。「タイムロッキングコンテナ」我が家ではネットは有線回線ではなくパソコンもiPadも、自宅でもモバイルWi-Fiで接続しているのでモバイルWi-Fiの電源を切った状態にし、スマホも電源オフにして一緒にこのコンテナに入れてタイマーセット。そうすると、蓋がロックされ、中の道具を取り出せなくなります。一度、タイマーが起動すると、タイムアップまで絶対に開きません。途中でキャンセル出来ない仕様です。僕は
・昨日の日記で記載いたしました様に、本日タスクが3つあったのですが、そのうち1つが遂行できませんでした。クリーニング店がゴールデンウイーク中により、いつもの受取日よりも多く日数がかかるとのことで、計画が狂ってしまったのです。このストレスをどうしてくれようと思い、身体に聞いてみましたら、普段は油が気になって食さない、けれど好物のアジフライを購入することで受けたストレスと折り合いが付きました。せっかくだからと、私の冷蔵庫には常時入っていないケチャップも購入。久しぶりにマヨ
とある界隈で大炎上しました。自分の頭のおかしさと愚かさで大勢に迷惑をかけて不快な思いをさせたので叩かれて誹謗中傷を受けても仕方のないことと思います。そのことで精神に異常をきたしています。その界隈からは完全に去り自分の健康のことだけを今は考えるように努めていて匿名掲示板も絶対に見ないと誓いました。匿名掲示板を最初から見なければ良かった。そもそもその界隈に足を踏み入れなければ。ゲームを始めなければ良かった。後悔はたくさんありますが、今回のことでもっと自分の根本的な問題が浮き彫りになりました。
日大アメフト部選手の会見を見て涙が出てきました。レギュラー選手を決める権限を握っている監督が「言うことをきかないと試合に出さないぞ」と言うのは、おどしであり、パワハラではないでしょうか?実はこれは非常によくあることで我が家の次男もつい半年ほど前に部活の顧問に同じことを言われました。次男は足をちょっと痛め痛みがなかなか引かなかったのですが、部活以外にも、同じ競技のスクールにも週1回通っており、体を
●夜のネットサーフィンを、意外と簡単にやめられた理由。こんにちは!東郷彩乃です。officialwebsiteはこちら!ーーーーーーーーーーーースマホの着信音をOFFしたことでスマホを触る・見る回数が激減したと、先日書きましたが。脱・ネットサーフィン。スマホの着信音を消し、”マイペース”を思いだす↓脱・ネットサーフィン対策においてもうひとつ、いま大きな効果を感じていることを書きます。ネットサーフィンを今度こそやめたいと
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます今日は、このブログで一番多く読まれている記事を、ご紹介します。=======読者のAさんからこんなメールを頂きました。(前略)私、結構スマホいじる方だと思います。。恥ずかしながら子供の前でも。このくらい大丈夫だろうとつい自分にあまあまになってしまっています。○○さんのブログを見て反省したと同時に自分のしたことへの恐怖も感じました。そこで保育に関してプロであるゆみっちさんから、スマホと育児に関することを深くお聞きしてみたくなりました。(後
ご無沙汰しております。アルペンの松村です。先日、Youtubeで将棋の解説動画を見ていたのですが、佐藤天彦九段が「1日目の午前中に駒がぶつかって戦いが始まるのも、身体的なバイオリズムが追いつかない」と解説して聴衆の笑いを誘っていました。解説していたのは二日制で持ち時間9時間の名人戦。近年は定跡が整備されてきて持ち時間を1時間も使わずに駒がぶつかることもザラなのですが、それが味気ないというのもわかる気がします。ちなみに、先ほどwikiったところBiorhythmは理論
こんにちは。今月は本当にひどい月です。2月からひどかったけど。コスメを15点も買いました。アホや。どこに、いつ使うのか。おまけに、まつ毛パーマやらネイルをしてるので美容やコスメに費やしたお金は今月だけで5万ほどです。パートの収入10万ほどしかないのに、、なにやってるんだろう。欲しいものが次々沸いてきて考えもせずすぐに買ってしまってました。満たされないのに。何度同じことを繰り返すんだろう。自分が嫌になります。スマホでも欲しいと思ったものやコスメの情報を調べまくるので休みの昨日は