スマホ依存

人は、自由に生きてるようで、実はみんな、何かの“依存先”を持っている。ドライバーなら、アプリ、付け待ち、繁華街、常連ルート、時間帯。もっと大きく言えば、承認、数字、習慣、誰かとの会話。依存があるから、立っていられる。だから、“依存＝弱さ”だけではないんですよね。むしろ、「どこへ依存するか」の選択が、その人の夜を作る。生き方まで。昨夜の数字を見ると、マチツボに依存したというより、マチツボと“共存”している。スタート

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。スマホ斜視とはスマホを近距離で見るなど、寄り目の状態が長い時間続くと、目を内側に寄せるための筋肉である内直筋の力が強くなってしまい、寄り目が戻らなくなってしまうのです。これが「内斜視」の状態です。

以下の記事で娘のスマホの制限を完璧にしたはずの私。『夫も娘も信用ゼロ。私ひとり、スマホ制限に立ち向かう』家も移動中もずっとスマホを触っている娘。娘は自分のスマホを見られるのを嫌がりますが、私の契約のスマホなので、私は容赦なく娘のスマホの中身をチェックします。そう…ameblo.jpWebサイトの閲覧を徹底的に封じてLINEのオープンチャットに参加できないようにした。LINEオープンチャットとは、、LINEのオープンチャットは、匿名で複数人と自由に会話ができる

【追加教室のお知らせ】新しいご家族が増えたママさんに、そして、子育て中のママさんに、知って欲しいお話が有ります。今や、スマホは必需品となりましたね。でも、赤ちゃんに、早い時期からスマホの画面を見せてしまうと、一体どうなってしまうのでしょう…。子供が愚図ると、スマホ・ゲーム等のSNS機器を、ついついお子様に渡してしまう。すると、ピタッと泣き止み、静かにスマホの画面を眺めます。「スマホ(または、ゲーム）をしている間は、子供が集中しているのでとっても静か」「YouTubeを

二泊三日子供修行も無事修了、これで今夏の子供修行がすべて終わりました。全5回、沢山の子どもたちがお寺に泊まり、修行を通して触れ合い、一緒に過ごしました。スマホ依存、不規則生活、反抗期、不登校、母子家庭、受験生など。家族構成や住環境、教育や習い事、家業に仕事など、子供たちと触れ合うことで社会の問題が見えてきます。未来の社会を築く子どもたちが、心身ともに健康で、個性を伸ばし、思いやりの心を育むための子供修行、24時間、気が抜けないのですが、再生していく子の姿を目の当たりにする度、やって良かっ

先日、春から小学校に上がるお子さんがいるママ友から相談を受けました。「防犯用に子供にスマホを持たせたいんだけど、mineoの月額250円プラン（マイそくスーパーライト）ってどうかな？あまりに安すぎてLINEやGPSがまともに使えるか心配で…」ジュース2本分の金額で子供の安全を守れるなら、こんなにありがたいことはないですよね。スマホが好きな父として実際に調べてみると、LINEとGPSはギリギリ使えることがわかりました。ただ、この月250円プランには「初期費用3,300円が必ずかかる」とい

学校に行きづらくなった子どもたちの多くが、家にいる間ゲームやスマホの動画視聴などの時間を過ごすようになります。朝までゲームをやり続けている子どもの様子を見て「制限をかけた方がいいのだろうか？」と悩む親御さんは多いです。不登校・ひきこもりとゲーム・スマホ制限について考えてみましょう。目次1.スマホをやめさせれば学校に戻る？その前に知っておきたいことどうしてゲームやスマホに依存するのかただ制限すればいい話ではない2.理解を示してから対応する①不安感が

土日に体操服を着た子をチラホラ見かけるようになりました。今日運動会だったんかぁお疲れさま…と心の中で子供たちに声をかけているおばさんです。息子の小学校ももうすぐ運動会！ってことで、旦那が運動会に向けて買いました！iPhone17Pro！！今日届いたばかりのぴちぴちのiPhoneちゃんです！本人より先に息子がワックワクで開封しましたよ〜！！…デザインあんま好きじゃないな。盗難防止のためか、中に何が入っているか一切わからないように梱包されていました。(Appleで購入)受け取りの時

なぜ夫は仕事も家庭も手につかなくなるのか？大事な仕事があるのに全然やる気が出ない家庭のことを任せてもぼーっとして動かない不倫が終わった後、多くの夫に見られるのが“無気力”です。妻から見れば「怠けている」「責任感がない」としか思えず、喧嘩の火種にもなります。しかしこれもまた、性格や努力不足ではなく、不倫後の後遺症＝ドーパミン離脱が深く関わっています。不倫後になぜ無気力になるのかドーパミンの反動不倫中は秘密やスリルによってドーパミンが過剰に分泌され、脳は常に“快

今、スマホやめたい方って、多いのでしょうか？なぜかわかりませんが先月11月からほぼ毎日、Google検索でお読みくださっている記事、再アップします✨______________________________________________________脱力系、息抜き記事です。今、スマホ依存診断ってあるみたいですね私は、（今も昔も）ほとんどスマホを使っていません（PCは使っています）。スマ

不登校でゲームばかりしている子どもの姿をみているとスマホ依存症になるなんじゃないかと心配です。スマホを取り上げたいと思いますよね。不登校なのにスマホに熱中していいると余計に学校から足が遠のいてしまう気がしてスマホ取り上げた方がいいのではないか、、、無理矢理取り上げてケンカになってしまうのではないか、、、対応を考えると頭が痛くなりますよね。スマホ依存の不登校、取り上げる前に知っておいて欲しい3つのこと1「スマホ

こんにちは。不登校のお子さんが増えていますね。実はこれまで３人のお母様からご相談があり、「スダチ」をすすめたところ、なんと全員が再登校できるようになりましたこれには正直驚きました・・・・。うちの子も高２の1学期に体調不良による五月雨登校になり、「スダチ」のサポートを受けました。これがとっても良かったのです。今でも役立っています息子と同じく起立性調節障害でお悩みの方は一度スダチのサポートを受けてみるのも良いと思います。やはり「ゲーム

おはようございますヤンヤンです1週間ダイエット1️⃣金曜日49.90Kg2️⃣土曜日49.50Kg3️⃣日曜日49.40Kgチョコレートやウィスキー飲んでいるから激ヤセはしないです🤣金曜日に仕事場にスマホを忘れてしまいめちゃくちゃ不便でした💦机の上に置いていたのをわかっていたので紛失した不安はありませんでしたがブログは見れないしLINEも見れない夜の暇な時間を潰せない〜やっと昨日の夜に皆さまのブログを読むことができました〜🤗スマホ依存ではないけれど、持

ご覧いただきありがとうございます。​長男4歳5ヶ月自閉症スペクトラム、知的障害次男1歳0ヶ月臨床心理士、公認心理士、保育士、ベビーマッサージ講師資格持ち母ちゃんが息子たちのおうち療育、おうち遊びをしています。家庭でできる療育•知育情報を発信中です。前回の記事です『乗り物好き兄弟の大好きおもちゃシンプルで長く遊べる緊急車両３点セット』ご覧いただきありがとうございます。​長男4歳6ヶ月自閉症スペクトラム、知的障害次男1歳1ヶ月臨床心理士、公認心理士、保育士、ベビーマッサージ

こんにちは。心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です今週末も、高崎は猛暑ですが久しぶりに空を見上げたら雲が秋っぽくなっていましたそういえば、夜は虫の音が聞こえてきます。季節は少しずつ秋に向かっていると信じたい*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*….私の8月は前半コロナに罹り自宅療養・・・その後、家族もコロナになってお盆休みは自宅で過ごし暑さも厳しかったのでほとんどの時間家で過ご

スマホ依存やお菓子の誘惑を断ち切りたい…。そんな方に注目されているのが「タイムロッキングコンテナ」です。決めた時間が経過するまで開けられないため、自分の意志に頼らず習慣を変えられる画期的なアイテムとして人気を集めています。この記事では、仕組みや注意点をわかりやすく解説した上で、実際におすすめできる商品を3つ厳選してご紹介します！非常に使いやすく、設定が簡単で長く使用できると好評タイムロッキングコンテナスマホロックボックス禁欲ボックスタイムロックボックスタイムロッキン

ゲームよ、さよなら👋受験生の中学3年生の息子が「これ欲しい」と言ってきたものがこちらタイムロッキングコンテナ＼期間限定P5!／タイムロッキングコンテナタイムロックボックス小型小物入れセルフコントロールボックス携帯封印ボックス時間ロック箱最大30日設定可能ゲーム機等受験対策禁欲ボックススマホ依存症対策楽天市場4,080円～自らSwitchを封印するため買ってほしいと頼まれましたまずは１日封印してみましたよ残りあと11時間39分54秒ですね操作

今やSNSは中学生にも当たり前の存在になり、特にインスタグラムは見るだけでも楽しめることから人気を集めています。でも、「投稿はしないから安心」と思っていませんか？実は“見るだけ”でも、心の影響やトラブルのきっかけになることがあるんです。今回は「中学生インスタ見るだけ」というテーマで、安全にSNSを使うためのポイントをわかりやすくまとめました。親子で一緒に学べる内容になっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。中学生がインスタを見るだけっ

ご覧いただきありがとうございますこのブログでは、シングルマザーの私がパートと在宅ワークの働き方や、子育て・体調・日々の暮らしの中で感じたことを綴っています「この働き方でいいのかな…」「毎日なんだか疲れてしまう…」そんな風に感じる方に、少しでも共感したり、ほっとできる場所になったら嬉しいですはじめての方は【シングルマザーの働き方｜これまでと、これから】から読んでいただくと、ブログの背景がわかりやすいですーーーーー＼よく読まれている記事／・リ

災害時に何より大切なのは身の安全の確保ですがその後も毎日当たり前のようにあったものが無い毎日当たり前にできたことができないといった日常とはまったく違う困難な状況が続きます。そしてその中のひとつに「スマホが全く使えなくなる」「スマホが普段通りには使えなくなる」というものがあります。スマホが使えないことで安否確認の連絡や情報収集ができなくなる事はとても困ることですがそれだけではなく・毎日見ていたものが見られなくなる・毎日できたゲームができなくなるということも