スマホ依存

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

こんにちは。不登校のお子さんが増えていますね。実はこれまで３人のお母様からご相談があり、「スダチ」をすすめたところ、なんと全員が再登校できるようになりましたこれには正直驚きました・・・・。うちの子も高２の1学期に体調不良による五月雨登校になり、「スダチ」のサポートを受けました。これがとっても良かったのです。今でも役立っています息子と同じく起立性調節障害でお悩みの方は一度スダチのサポートを受けてみるのも良いと思います。やはり「ゲーム

ゲームやスマホのことで、お子さんとぶつかってしまうこと、ありませんか。ルールを決めても守られない。取り上げると強く反発される。どう関わればいいのか分からなくなって、疲れてしまうこともあると思います。「このままで大丈夫なのかな」「もっと厳しくした方がいいのかな」そんなふうに迷いながら関わっておられる親御さんも、少なくありません。今回、当センターの専門カウンセラーが、重症化したゲーム・ネット依存について対談しました。・ゲーム依存はどのように進んでいくのか

今やSNSは中学生にも当たり前の存在になり、特にインスタグラムは見るだけでも楽しめることから人気を集めています。でも、「投稿はしないから安心」と思っていませんか？実は“見るだけ”でも、心の影響やトラブルのきっかけになることがあるんです。今回は「中学生インスタ見るだけ」というテーマで、安全にSNSを使うためのポイントをわかりやすくまとめました。親子で一緒に学べる内容になっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。中学生がインスタを見るだけっ

こんにちは！マインドコーチのCHIHIROです。このアメブロでは☑️ハイキャリア→ボロボロOL→脱東京☑️月収8万ボンビーガール＠沖縄離島…から、たったの３年間で✅好きな場所で好きな仕事をする暮らし✅目覚まし時計不要のマイペースな生活✅人間関係も仕事も「幸せ以上」な毎日✅高級住宅街在住の都会女子に返り咲き…を叶えた【思考の習慣化】X【ノートワーク】をご紹介中です♡前回のアメブロで書いた「スマホ時間を減らせる実験」について動画でまとめました！

なぜ夫は仕事も家庭も手につかなくなるのか？大事な仕事があるのに全然やる気が出ない家庭のことを任せてもぼーっとして動かない不倫が終わった後、多くの夫に見られるのが“無気力”です。妻から見れば「怠けている」「責任感がない」としか思えず、喧嘩の火種にもなります。しかしこれもまた、性格や努力不足ではなく、不倫後の後遺症＝ドーパミン離脱が深く関わっています。不倫後になぜ無気力になるのかドーパミンの反動不倫中は秘密やスリルによってドーパミンが過剰に分泌され、脳は常に“快

土日に体操服を着た子をチラホラ見かけるようになりました。今日運動会だったんかぁお疲れさま…と心の中で子供たちに声をかけているおばさんです。息子の小学校ももうすぐ運動会！ってことで、旦那が運動会に向けて買いました！iPhone17Pro！！今日届いたばかりのぴちぴちのiPhoneちゃんです！本人より先に息子がワックワクで開封しましたよ〜！！…デザインあんま好きじゃないな。盗難防止のためか、中に何が入っているか一切わからないように梱包されていました。(Appleで購入)受け取りの時

今、スマホやめたい方って、多いのでしょうか？なぜかわかりませんが先月11月からほぼ毎日、Google検索でお読みくださっている記事、再アップします✨______________________________________________________脱力系、息抜き記事です。今、スマホ依存診断ってあるみたいですね私は、（今も昔も）ほとんどスマホを使っていません（PCは使っています）。スマ

以下の記事で娘のスマホの制限を完璧にしたはずの私。『夫も娘も信用ゼロ。私ひとり、スマホ制限に立ち向かう』家も移動中もずっとスマホを触っている娘。娘は自分のスマホを見られるのを嫌がりますが、私の契約のスマホなので、私は容赦なく娘のスマホの中身をチェックします。そう…ameblo.jpWebサイトの閲覧を徹底的に封じてLINEのオープンチャットに参加できないようにした。LINEオープンチャットとは、、LINEのオープンチャットは、匿名で複数人と自由に会話ができる

不登校でゲームばかりしている子どもの姿をみているとスマホ依存症になるなんじゃないかと心配です。スマホを取り上げたいと思いますよね。不登校なのにスマホに熱中していいると余計に学校から足が遠のいてしまう気がしてスマホ取り上げた方がいいのではないか、、、無理矢理取り上げてケンカになってしまうのではないか、、、対応を考えると頭が痛くなりますよね。スマホ依存の不登校、取り上げる前に知っておいて欲しい3つのこと1「スマホ

先日すっぱりとスマホを辞めた高IQ娘殿ですが、子供がスマホ持ってないと割に（親が）不便だわ！①居場所アプリを入れていないので位置移動連絡が来ない②リュックにAirTagつけてるけどiPhoneの探すGPSほど速くない（タイムラグがある）多動強児の鍵や財布にぜひこれつけて！ホンット便利です！うちはランドセルとリュックにつけてます【選べる専用ケース付】airtagエアタグ4個セットApple国内正規品ケースアップルスマートタグスマートトラッカースマートtag

フルタイムのお仕事やめました。新しい職探しに身が入らず、運用と節約に力を入れようかと思う2026年...これから大ピークな教育費を考えると魂が抜けそうだけど魂が抜ける絶賛引きこもり中の三兄弟の母。長男…高３次男…高１三男…中１夫…単身赴任年収1100万スマホが壊れましたWiFi環境下ではまだ使えますが…モバイル通信ができません。帰省からの帰宅中に急に通信ができなくなってて、SIMの抜差しで２回位は復活したけど、もう全くダメになってしまい…諦めました３年半利用のP

正直、コーヒーの味なんて一ミリも覚えていない。スマホの中に残った「最高の一枚」だけが、今日私が外に出た唯一の証拠みたいになっている。もし今、あなたがそんなふうに感じているなら、それは心が発している大切なアラームかもしれません。目次インスタ目的でカフェに行ってしまうのはなぜかインスタに載せるためだけに行ってしまう心理無駄だと感じてしまう理由無駄だと感じる行動を減らすにはインスタ目的でもいい。でも違和感は大事インスタ目的でカフェに行ってしまうのは

なかなか忙しくてアメブロを開けていませんところで、ところで、周りにいませんか！？デジタルおしゃぶりが手放せない子どもが！久しぶりの投稿だけど、毒吐きますゆうじろうの年齢が上がってきて付き合いが変わってきたからかな放課後や週末、習い事、地域の活動（こども会、教会学校、自然観察会など）でいろんな子どもに会いますどんな場所でも5人に1人ぐらいは、ずうううううううっとSwitchかスマホから目を離せない子がいる🎮

春休み入ってすぐ、ちびとお姉の文房具を買いに行ってきました。二人分だからか？1万円余裕で超えたんだけどちびは中学生になるので、ほぼ初めて文房具をそろえる感じで楽しそう♪まぁ、鉛筆じゃぁねぇ・・・楽しむも何もだったしね。まま～これ欲しい！と持ってきたのがこちら。デジトックスブロックケーススマホ用スマホ依存スマホ禁止デジタルデトックス鍵付き受験対策集中時間スマホ禁止ボックス学習勉強集中子供学生大人学生ソニック【▲】【FDC】/デジトックスブ

こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！2月から半デジタルデトックス生活を始めました。要するに、「子どもが起きてる間はスマホを見ない」という生活です。『半、デジタルデトックス』こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！自分がスマホ見過ぎだな。このままだとアホになるな。とちょっと前から危機感を持ち始めました。とに…ameblo.jp実際は必要な場面が多々ありますが…『デジタルデトックス生活の実際。』こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中

「片付けられない」を卒業して暮らしに“ゆとり”と“ごきげん”を♪『ばぎくら式片付け』バギィでございます主人の実家に帰省し、久しぶりにのんびりした時間を過ごしておりました。主人が前入りしていたので、娘と新幹線で追いかけ帰省。駅弁を食べるために、お昼時に乗車。＊＊満足笑今回、この帰省で、「やってみたかったこと」が一つ！それは、スマホ断ち。家で生活してるとなかなか手放せないスマホ！調べ物するだけと思ってもスマホのおすすめ情報や動画に引き込

【警告】学校のデジタル化が進むほど成績が下がる？脳科学者が明かす「効率化」という名の知的退行の真実。これ、YouTubeのフィードに出てきて、思わず見入ってしまった。元教師で、現在は認知神経科学者（CognitiveNeuroscientist）として活動している男性の訴え。【学校へのデジタルテクノロジー導入が子供の学力低下を起こしている】スマホと学力の低下....。子供たちの未来はいかに。スマホと学力の低下問題だよね～。以下、翻訳とまと