スマホ依存

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

前回の記事はこちら『【夏休みプーケット旅行記11日目】タイ料理が美味しすぎる！！』昨日は2記事アップしました『【オーストラリア短期留学】現地高校生活、バディがくれたプレゼント。』本日2回目の更新『【夏休みプーケット旅行記9日目】降ったり止ん…ameblo.jp​夏休み旅行でプーケット滞在中です。しばらく旅行記になります。お付き合いよろしくお願いします🙇‍♀️【旅行記12日目】朝から雨がシトシト。タイのビタミンC飲料を毎朝飲むのですがパッションフルーツ味があって美味しい😋16バ

​近年、欧米のZ世代を中心に「ダムフォン（Dumbphone）」と呼ばれるシンプルな携帯電話が注目を集めていますSNSやアプリの通知から解放され、「デジタルデトックス」を果たすための手段として支持されていますが、日本ではほとんど話題になりません。​なぜ日本では流行らないのか、そして日本でこの端末に興味を持つ人々の「ある傾向」から見えてくる現実について考えてみます。​1.そもそも「ダムフォン」とは？​ダムフォンとは、スマートフォン（スマート＝賢い）に対比される「機能が限定された（

今やSNSは中学生にも当たり前の存在になり、特にインスタグラムは見るだけでも楽しめることから人気を集めています。でも、「投稿はしないから安心」と思っていませんか？実は“見るだけ”でも、心の影響やトラブルのきっかけになることがあるんです。今回は「中学生インスタ見るだけ」というテーマで、安全にSNSを使うためのポイントをわかりやすくまとめました。親子で一緒に学べる内容になっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。中学生がインスタを見るだけっ

昨日、あの後コンビニへ行っていろいろ購入。金のシリーズ「ウインナー」そして、甘いものは当分食べられないかも？と、ちょっと贅沢なお菓子(飴とチョコ)も。おかげで、夕飯に一品増やせました。うん、毎回これぐらいの量あると嬉しいです。あと、このウインナー、温め無しでも食べられたので、こういう時でも便利ですね。そして昨日の夜は、あの隣人もおらず。おかげで、本当に静かな夜を過ごせました。それでも寝たのは4時すぎですけど。もう本当にスマホ依存すぎ。昨日は何を思ってか、アニメ版「テラフォー

ご訪問いただき、お読みくださりありがとうございます。昨日からのつづきです。中学受験以降の野放しが危険小学生のときはがっちり規制し、キッズケータイで我慢させたとしても、だいたい中学受験後に、スマホを与えるご家庭が多いと思います。だいたい、2月か3月に与えますよね。今までの塾友との連絡先交換も必要ですし。が！ここできっとびっくりすると思うんですが、小学生にスマホを与えると最初どうなるかわかります？？ほんっとーに、びっくりなんですが、毎日ラインが２０００件とか鳴るんです。

スマホ依存やお菓子の誘惑を断ち切りたい…。そんな方に注目されているのが「タイムロッキングコンテナ」です。決めた時間が経過するまで開けられないため、自分の意志に頼らず習慣を変えられる画期的なアイテムとして人気を集めています。この記事では、仕組みや注意点をわかりやすく解説した上で、実際におすすめできる商品を3つ厳選してご紹介します！非常に使いやすく、設定が簡単で長く使用できると好評タイムロッキングコンテナスマホロックボックス禁欲ボックスタイムロックボックスタイムロッキン

スマホのない半日先日の線状降水帯の影響で延期していた耳鼻咽喉科の受診に、今日行ってきました。病院の待合室には、なんと誰もいません。静まり返った空間に私ひとり。「この珍しい光景を写真に撮っておこうかな」そう思ってバッグの中を探した瞬間、気付きました。スマホが……ない。何度見ても、ない。その途端、胸がそわそわ、ドキドキ。まるで大切なものを置き忘れてしまった子どものように落ち着かなくなりました。改めて、自分でも驚くほどスマホに頼っていることを実感しました。診察では先生が丁寧に説明

人は、自由に生きてるようで、実はみんな、何かの“依存先”を持っている。ドライバーなら、アプリ、付け待ち、繁華街、常連ルート、時間帯。もっと大きく言えば、承認、数字、習慣、誰かとの会話。依存があるから、立っていられる。だから、“依存＝弱さ”だけではないんですよね。むしろ、「どこへ依存するか」の選択が、その人の夜を作る。生き方まで。昨夜の数字を見ると、マチツボに依存したというより、マチツボと“共存”している。スタート

スマホを少しだけ見るつもりだったのに、気づいたら何十分も経っていた……なんてことありませんか？📱💦SNSや動画、ゲームなどは楽しい反面、やめようと思ってもつい手が伸びてしまうんですよね😅そんな「スマホを使いすぎてしまう」を物理的に防ぎたいときに便利なのが、スマホロックボックスなんです✨今回は、できるだけ安く始めたい人に向けて、価格をチェックしながら選びやすいスマホロックボックスをご紹介します😊【楽天連続ランキング1位】スマホロックボックスタイムロッキングコンテナ

こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！2月から半デジタルデトックス生活を始めました。要するに、「子どもが起きてる間はスマホを見ない」という生活です。『半、デジタルデトックス』こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！自分がスマホ見過ぎだな。このままだとアホになるな。とちょっと前から危機感を持ち始めました。とに…ameblo.jp実際は必要な場面が多々ありますが…『デジタルデトックス生活の実際。』こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中

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