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おはようございます今日は2ヶ月ブログ仲間の青森市での飲み会🍻県外から4名青森県内から６名計10名が集まる✌️✌️体温１度あげる薬を必要しない自分の自然治癒力をあげてお客様の問題解決のお手伝いをします温活サロンsoraのミカちゃんです18時半からの飲み会スタートそれまでの時間はそれぞれに飛行機✈️で来る方３名青森市リーダーのお出迎えそれにしても、今日の天気こわい😱もうのぼり旗が3回も倒れた😅お昼インスタ関係の方がサロンに来てくれた何故❓お店の宣伝に協
前回のブログが長くなってしまったので続きを書きます我が家の長女も次女も顕微授精で産まれました子供達には言ってません(義母が言うな、と言うのです)色々な検査も辛く痛いものでした長女は7回目の体外受精で授かりました夫と今回を最後しようと話してたのでもう諦めムードでした6回目の体外受精が終わった時私は1年間毎日スポーツジムに通い1年間私は体を改造しました7回目の顕微授精を終えてなんとその時は暑い日で体もほてってたのかな結果が出る前に冷蔵庫のキンキンに冷え
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今日は勇気を出してスポーツジムで人生初めてのピラティスに挑戦‼️😆田舎のしかも平日の午前中ですからやはり中心はご年配の女性ばかりちょっとホッとしながら「初めてなんですけど〜大丈夫ですかね〜」って声をかけて下さった推定60代〜70前半の奥様に聞いて優しく誘導していただきスタジオに。インストラクターさんは結構ごっつい推定30代の女性娘のダンスの先生もそうですが痩せてる先生を見たことが無いので😆運動しても痩せないんだなって思いつつ😆そして始まったピラティス、、、ウ
この前スポーツジムのメンバーさん達と飲み会がありました。年齢的に高齢の方との交流が少ないので苦手意識が強かったので、いつも断ってたのですが、いつまでも断る勇気も無いので参加してきました。メンバーは私よりも高齢の方達。68〜52歳（お一人私よりお若いのですが、世間では実年齢非公開。若ぶりしてるので、1番若いゲスト扱い）私を入れて男性3人女性2人。会費制の飲み会でした。一応顔見知りの方達です。男性（年齢的におじいさんです）の方が私の体型についてあれこれ言い始めました。ジムの服装て大体体型
今日はバイト終わりに、お義母さんと待ち合わせてスポーツジムに行って来ました。暖かくなったので、主治医からプールでのアクアビクスの再開のOKを貰いました。実は私の地域のプールは真冬でもかなり水の温度が低いんですなので毎年、体調管理のために秋冬はプールはお休み。お天気も気温も良くてアクアビクスをするにはちょうど良かったです。アクアビクスでは久しぶりに会う、クラスの人達みんなが元気そうにしていました。私の事を忘れずに覚えている人達も結構いて嬉しかったです。スポーツジムはヨガとアクアビクス
本日は診察&リハビリの為、10日ぶりの通院🏥ここ2.3日、歩くと痛かった場所が変わり、何となく前よりは若干歩き安い…⁉️でも痛い事は痛いのだが…土日、近所のスーパーまで松葉杖なしで試してみようと思ったけど…やっぱり恐怖感と不安感で、断念しゆっくり自宅で過ごしました🏠でもやっぱり、今の自分はどれだけ自力歩行できるのか知りたく、今日通院に行く際、駅まで15分程、松葉杖を右手に持ち、つかないまま試してみました🩼何とか歩けるもののやっぱり痛みはあるね…無理は禁物🆖焦っても仕方ないから、徐
いまだにどんだけ人気あんねん(笑)https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783720345385701376/pu/vid/avc1/720x952/nVKuyvn5WaYKjOdi.mp4?tag=12この世に登場してからもう40年経つっていうのにずっとずっとこんなに愛され続けるって凄いなぁ。つか、筋肉隆々のお兄さんたちがみんなで1か所をジッと見つめる園児に見えるのは私だけでしょうか(笑)
５月１１日土曜日。今週は映画鑑賞はお休み、いつものスポーツジムへ。約１時間、マイペースで遊泳。全身を入念に洗って体重計に乗ると４７.０㎏。どうやら４６㎏地獄から脱出、この調子で成長路線に乗りたい。ランチもいつもの『丸亀製麺・広島新天地店』。２月にスタートした２０％オフキャンペーン、今月も継続中。釜揚げうどん(並)はドンキ広島八丁堀店レシート提示で３４０円→２７０円。細かいことだけど、端数丸めもうれしい。うどんの美味しさがストレートに味わえる釜揚げ。お代も手
こんにちは！zzooxです。先日の日曜日になにわ淀川マラソンで走って以来、本日まで無走でした年度末で何かと仕事が忙しくてついついさぼってました。今夜は4日ぶりのランニング！あー気持ち良かったしかし、約6年半前にランニングを始めた頃は、こんなに走るとは想像できませんでした。その頃は1㎞走るのがやっとでしたから…笑。オヤジが走ることになったきっかけは、会社の健康診断の結果が酷かったからです。あの頃、運動もせずに暴飲暴食して、気がつけば、体重78kg(身長173cm)、ウエスト85c
わたしは子どものころからスポーツ、運動、全部ぜーーんぶ恐ろしいほどニガテだった。小学生のころは体育の授業がある日は朝からおなかが痛くなるくらいイヤすぎた。体育なんてこの世からなくなっちゃえ～！って本気で思ってた。だから、部活やサークルもすべて非体育会系だったし大人になってからもスポーツをするとかありえなかった。そんなワタシなんか知らんけど5年前、1週間の間に3人の別々の人から「筋トレやるといいよ」って言われたことがあって。昔だったらすべて
はじめまして。アラフォーのワーママ主婦です。リアルでは話せないことが多いので、ブログにて吐き出させてもらってます。家のお金のことや夫の愚痴などが多めです。よろしくお願いします。クーポン多数！！！20％OFF！【マラソン開始記念！2点購入クーポンで】Tシャツレディース着痩せ華奢見え半袖フレンチスリーブ無地カジュアルシンプルトレンド二の腕カバーUネックラウンドネックトップスゆったりオーバーサイズ【脱・普通のTシャツ】ダークエンジェル楽天市場
暇、暇、暇、暇ひま・・・・これ今日の私1日家にいた一歩も家からでなかった息子ちゃんも愛犬もいなくなって夫と2人暮らし朝から獲物を探しまくったけど洗濯するものもさほどなくてアライグマ（私）、つまらない先月はほぼ有休休暇で休みだったし休みも2か月目もう、そろそろネットの検索も飽きてきたあと座りすぎてお尻の梨状筋が疲れておる8月になったらやりたいことで運動のはずだったのでもう本当に運動せなあかんで、入会したことがないスポーツジム
こんにちわ。こさよです。フォロー、いいね、アクセスしてくださった皆さまありがとうございます。現在53歳です。48歳の時、新卒で26年間勤務した会社を退職し、現在6時間パート勤務です。世帯年収半分になりました。前職場は、女性が多かったため、お昼休憩に2ヶ月に１回下着の訪問販売の方を呼んで、買いたい人が集まって下着を買っていました。下着の価格は、ブラジャー１枚8000円前後、ショーツ１枚2000円前後、ボディシェイパー15000円前後、ガードル10000円前後でした。同じお給料を貰って
会社の健康診断で胃のポリープが発見されて、診察の予約を入れた頃、コロナで長い間止まっていたマラソン大会も徐々に動き始めた☺️11月20日磐田マラソンに参加久しぶりのリアルな大会でとても楽しみだったのだが、コロナでモチベーションが下がっていた期間が長すぎた為なのか、何か調子が上がらないのは感じていた😅(その後はっきりする5センチ胃ポリープは足かせとなったのか？)走り始めて１キロ弱、県庁勤務のS君と顔合わせ☺️彼とはスポーツジムの走り仲間であったのだが、彼の仕事の異動で一緒に走る機会は減って
本日のジム活はステップ2,ステップ1,Power,Grit(Athletic)。PowerからGritまではしばらく時間があくので、その間に遅い昼食とスタバ休憩。昼食はランチパックのコロッケ&ナポリタンとミートソース,それに市販のドトールコーヒーたっぷりラテ。計530kcal。本当はゆったりと大戸屋あたりで食事をしたいところなのだが、まともに食すとGritで十分に動けないので軽いパン食で済ませるようにしている。遅い昼食のあと、Vitalityでたまった飲食券を消化するためスタバに。この
海老名市の相鉄線かしわ台駅西口から歩いておさんぽ。住宅街なのでさほど大きくはないが買い物に便利なお店がいくつかある。駅中改札口には、ローソン、駅を出て左方面へ行くとセブンイレブン、その向かいはウエルパークしばらく歩くと、スーパーのローゼン、交差点を渡ると衣料品のしまむら、１００円ショップ、お風呂の王さま、コメダ、テニススクール。スポーツジムなどいろいろある。電車で来て、ぶらっと歩いて探検してみるのも楽しい。スポーツジムの向かいのあるのが小さな公園。柏ヶ谷天谷公園だ。小さなお子さ
金土日の2泊3日。楽しかった旅行記はこちら『膵臓がんステージ4、5年目でも旅行する』膵臓がんステージ4、5年目でも旅行だよ。3日間、合計37453歩。膵臓がんと診断されても、諦めないで欲しい。こんなヤツも居るんですよ。2泊3日で行…ameblo.jp旅行から帰って来た日、私は夜8時に寝た。ダンナは、いつも通りコタツで寝落ちしていたようだ。私が夜中にトイレへ行き、「何してるのよ～さっさと布団で寝なさい」何でこんな日くらい、早めに
＜今日の表紙＞８月のiichikoまたいつかと思う海です。iichikoが人のようです。いつも驚かされるiichikoですが、今回は・・・iichikoが超分かりにくい。遊び心満載のiichikoです。僕は今日富山でおわらシニアオープンバドミントン大会の７０歳以上男子ダブルスに出場します。今年の８月最初の仙台七夕シニアオープン大会までの試合に出場して思ったことですが、公園トレーニングやスポーツジムでの成果も出ていますが、それと同じくらい重要だなと感じることは、通常の
昨日はあんなに天気も良くて気温も高かったのに、今日は一転して曇り空の上に肌寒いですね。今日はずっと雨が降り続くようです。私がいつも使う泉北高速が人身事故の影響で電車が遅れ、ジムのオープンの１０時に間に合わないかと思いましたが、何とか間に合いました。通常通りに１０：００～１５：００での営業です。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
私が、６年程前から通っているスポーツジムはとても、アットホームなジムである。老若男女、初心者、マッチョ、健康な人、怪我をしている人、病弱な人が、それぞれのペースで運動している。私は、ボクシングの世界ヘビー級チャンピオンを目指してトレーニングしている。通っている人達のモチベーションを上げる為に今年から「今月の言葉」を書いた看板がジムの入り口に置いてある。その言葉を、ジムの社長が文豪であ
こんにちはアラフォーママsarahですアラフォーママ(扶養内パート)夫娘(幼稚園児)の3人家族です育児のこと、お金のこと、運動のこと等日々の話を書いてますアメトピ掲載記事はこちらアラフォーパート主婦パート先で怒られる(;_;)5歳娘の貯蓄総額と投資アラフォーパート主婦心が折れそう(;_;)アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)こんなところでまさかの幼稚園ママに遭遇(^_^;)こんにちはアラフォーママsarahです先日初めてチョコザッ
彼とは遠距離なので、どちらかの地方に行くことになるのですが、彼が私の所に来てくれることが多いです。到着する日にちと時間きちんと決めてくることもありますが、いたずら好きな彼は、わざと日にちをずらしたり、約束もしてないのに突然やってきて私を驚かす事があります。今回もゴールデンウイーク後半に来る事が決まってましたが、はっきりとした日にちは決まっておらず「串焼きの予約日までには行きます（５月３日）」と、言ってたものの「新幹線の予約が５月３日の朝しか取れなかったので午前中に
以前に住んでいた所で10数年間スポーツジムに週3〜4回通っていました実家に引っ越して来てからも通いたかったのですが、こちらのスポーツジムはお値段が高くて躊躇していましたですが、日々運動していた10数年と現在では筋力体力が全然違い、また怪我や病気も相次いでいたので、やはりスポーツジムに通おうとタイミングをはかっていましたどこのスポーツジムでも紹介制度が有り知人に紹介してもらうとお互いにお得な割引や特典が付いてきたりします。また今回LINE紹介なら紹介者にも私にも特典が付いてきます12月の
私が暮らしている北九州市も日中の気温が高く蒸し暑く感じることが多くなりました。春から夏に向かっています。その前に嫌な梅雨の時期がありました。それでも、早朝の気温はまだ低く、風が吹いていると体感温度はさらに低く（寒く）感じます。これから春に向かっているかな？、と一瞬季節を錯覚してしまいます。これから出勤です。仕事用のバック、お昼のお弁当箱（ランチバック）、大きなリュックサック（スポーツジム用品）とたくさんの荷物を愛車に積み込みます。時々、忘れ物をする私です。要注意です。私は相変わ
最近お腹周りが気になります40代も半ばになると痩せにくくなるし特にお腹周りに脂肪がついて下半身がヤバくなってきましたスポーツジムには3年以上通ってますが筋トレより有酸素運動メインにしてます最近は食事も3食から2食にして夜は食べてません空腹に耐えられませんが有酸素運動で疲れてしまい夜はすぐ寝てしまいます菓子パンや麺類やめたらお腹周りすっきりしてきました昔はいくら食べても太らなかったのにねとりあえず10年前に買った5号サイズのスーツが入るまで頑張ろうと思ってますスーツ
日曜朝、久々にスポーツジムを休んで駐車場のハワイの絵が劣化して来たので仕事前にちょっと手直し｡｡ペンキが赤と緑しかないので描ける物だけ♪ここ最近、ハワイアンフェスや沖縄フェスに行ってフェスがマイブーム🎵来週の第3日曜日の休日も、東静岡駅前で「術フェス」なるイベントがあるようでちょっと気になるだけど小鳥がチュンチュンさえずる静かな朝に、無心に絵を描くと心が落ち着くね♪背後からのウニの熱い視線はちょっとウザいけどw(ワタシの事を忘れないで！）byウニ今日は仕事日だけど朝ジムに行かないと
連日、２５℃もつれの広島。そろそろ衣替え。そこでＴシャツやエアリズムのアンダーウェア買い出し。マイスポーツジムではＴシャツ２枚。ベトナム製で綿１００％。１枚２００円、ハイパーお買い得でした。ユニクロではエアリズムのアンダーウェア。こちらは中国製で９９０円(５月９日までの限定価格)。サイズはどちらもＳ。身長１７６ｃｍですから、たぶんＬかＭがジャストサイズでしょう。しかし体重は４６㎏しかありません。肉も脂肪もほとんどない、ガリガリのミイラ男です。ちなみに３サイズ
今週のラン28日外ラン15キロ30日外ラン5キロ3日渓流釣りで沢歩き4日外ラン6キロ2022年末に開腹手術して、昨年の今頃あまりに白いと病弱に見られたくなくて、日焼けしたら、手術跡がズキズキ痛み出して結局日焼けにもびびる生活だった😭今年は大丈夫そうだ😁太陽の下で運動しても、手術跡が痛くならない✌️肌が焼ければ、多少は走る人間に見えるかなぁ？あせるな、欲張るな、あきらめるな昨年転職し、お世話になってる会社の社長が体を動かすことが好きそうで、来年の焼津駅伝事業
急に寒くなったからでしょうか。雨の日はもちろん、曇りの日でも外に出るハードルが上がりまくっています。急激な気温の変化に身体がついていかない感じです。やる気が出なくて挫折ぎみな事。それは今月から始めたことの一つ、ジム通いが早くもつまらなくなってきています。『10月から始めた3つのこと』いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上…ameblo.jp入会前から薄々わかってい
