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先週から、ホーム以外のスポーツジムに行くようになりましたコロナ前は週1回行っていた、そのジムですがコロナ以降、行かなくなりました。。。。4年ぶりに復活したのですが夜ではなく昼に復活です昨日は、先週と同じくエアロとヨガに出ましたエアロは、昼のレッスンにしてはレベルが高く汗だくで、あたふたしながら、ついていっていますそのうち、スムーズに動けるようになるのかしら❓イントラさんからも優しい声をかけてもらったので頑張って続けて参加しようと思いますエアロの次は、同じ
いまだにどんだけ人気あんねん(笑)https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783720345385701376/pu/vid/avc1/720x952/nVKuyvn5WaYKjOdi.mp4?tag=12この世に登場してからもう40年経つっていうのにずっとずっとこんなに愛され続けるって凄いなぁ。つか、筋肉隆々のお兄さんたちがみんなで1か所をジッと見つめる園児に見えるのは私だけでしょうか(笑)
阪急高槻市駅近くの定食屋さんで鶏唐揚げ&コロッケの定食を食べましたーとてもおいしかったよ!この日の午前中は自宅近所のスポーツジムで筋トレなどをしたのだが、その影響かお肉をがっつりと食べたくなって。ただ、磁界の場合は高血圧対策もあるのでお肉ばかり食べるというのは宜しくなく、やっぱり野菜は不可欠。なので、別のお店ではあるが、野菜たっぷりのミックスサンドも食べていますよ。とてもおいしかったよ!ささやかでは
相方が現役の時代はカレンダー🗓️どうりの休みだったのでゴールデンウィークを使ってあちこち旅行🚗に行ったものです現役引退したので混んでるGWは予定なしですまして6月にイタリア🇮🇹に旅行に行くのでおとなしくしています円安ですが全て食事🍽️つき前金制で支払ってありますが何かの品質が落ちる気がしますGWはCNBLUEのファンミありますね今回は横浜のみで関西がないのはどうしてでしょう?集客の問題ですか?1日くらい出来たのでは、と思いますが4giftが当選した場合のスケジュ
昨日のGW後半初日は晴天で暑かったですね観光地は人でごった返している様子をテレビニュースで伝えていました道路も大渋滞💦私はというと、もっぱらスポーツジム通いしています昨日は、祝日のため、ホームのジムは夜のプログラムがないため昼間、友だちと系列のジムへ行ってきました受けたレッスンは、リトモスとZUMBAリトモスとZUMBAは人気があるので、続けて2本受けられるのは魅力ですホームのジムでは、ありませんから。。。2本受けて、髪から汗がポトポト落ちますお風呂で
主人のリハビリのために通い始めた初動負荷トレーニング。いわゆる一般のスポーツジムとは全然違う。なんと、あのイチローがメジャーで活躍中に用いていたもの。スゴイですね。なんと球場の中にマシンを持ち込んで、試合中も使っていたそうです。理論について知りたい人はコチラの解説をご覧下さい↓ワールドウィングというスポーツジムなんですが、公式にYouTube動画を出してました↓スポーツジムに通って筋肉オタクだった息子が見つけてきた初動負荷トレ
ケーブルスタンディングチェストプレスやり方解説https://youtu.be/_Sif00fifkAケーブルスタンディングチェストプレスやり方解説ケーブルスタンディングチェストプレスのやり方解説ケーブルでおこなうチェストプレスです。立っておこなうことでより機能的な動きになります。筋トレ初心者の方には少し難しいかもしれませんがぜひ胸の筋肉をこちらでも鍛えてみてください!#チェストプレス#ケーブルチェストプレス#スタンディングチェストプレス#大胸筋#胸...youtu.beケーブルス
以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど入会キャンペーン中。もしジムが続かなくてもエステ、ネイル、ホワイトニング、脱毛、ドリンクバー、デスクバイク、マッサージチェア、ワークスペース、ゴルフ、マシンティラピス、カラオケランドリーまであるというし…どれかで元を取ればよし一度入会してみよう入会している友達は誰もいないのでSNSで知らない人の
写真:SIXPADのFootFit3Heatとカーネーション写真:筋肉量50.2キログラムが本当ならまずまずだ。寒くなってくると運動したくなくなる。そして、血行が悪いので余計、身体の調子が悪くなる。身体の調子が悪くなるので運動しなくなる、という悪循環に陥っていた。3月18日の人間ドックを目指して、去年、ひっかかってる項目を改善しようと意気込んだ。けれども、尻すぼみ。ダウンベスト着て、ヨガをやっていたのが、ウォーキングになりそのうち、ウオーキン
皆さま、こんにちは!とちぎ未来大使、佐野ふるさと特使を務めさせていただいてます、書道家さおりです作品を置かせていただいたりと、いつもお世話になっている富士山の麓にある米軍基地キャンプ富士の皆様と次回のイベントの打ち合わせでした。新作のチキンとコーラを頂きながらの打ち合わせは新鮮であっという間でその後は、スポーツジムも見学させていただきましたまた、この日も絶景の富士山にも恵まれた日で背中を押されている気がしました。書道家さおり★さおり書道会につきまして★⚫佐野教室・山形教室(
先日テレビを見ていましたら・・・内臓脂肪減少薬『アライ』発売のニュース内臓脂肪・腹囲の減少薬売れるかもしれないですね・・・ですが、健康的に痩せるのは薬に頼るのではなく、規則正しい生活が1番!健康でいるためには・・・食事、睡眠、運動が大切です。食事、睡眠はセルフコントロールしやすいですが、なかなか運動はできません。食事はお腹が減ったら食べる、睡眠は眠くなる。本能が働く食欲、睡眠欲。運動は・・・なかなか難しいですね。定期的に走ったり、スポーツジムに行って運動する。なかなか続
4月からの家事分担変更4月前半から中盤の「旅猿」的大人旅から帰ると、子育て真っ最中の『たぬきだに』家の現実に戻らなくてはいけません。そして、アーリーリタイア生活も3年目に入り、『たぬきだに』夫婦はライフステージの変化に合わせ、家事分担を見直すことにしました。今回、見直しをしたのは夕食当番です。これまで木曜日は『たぬきだに』、月火水金を妻、土日は共同、というような分担でした。ライフステージの変化とその対応ライフステージの変化とは、妻が50代となる年の昨年頃
3日(金)4日(土)5日(日)6日(月)8日(水)12日(日)19日(日)22日(水)26日(日)
ゴールデンウィーク半ば、でも今日は平日。私はカレンダー通りですので今日は仕事でした。電車は少し空いてる感じ。ゴールデンウィークは遠出の予定が無いので、真ん中仕事ある方かリズム崩れなくて良いです。10連休あると、仕事忘れてしまい「自分のお仕事なんだっけ?」から始まります本日、仕事終わって、街中抜けてスポーツジム向かいましたが、人が少ない。皆さんどこに行ってしまったのでしょう?去年に比べると、海外に行く人も増えたそうですが、円安の影響もあって、海外組はそんなに多く無いとニュースで見
スポーツジムでレッスンを受けているイントラさんからウエアをたまに買っています今回、久しぶりに買ってみました台湾製のYOU&MEトップスはベージュ、パンツはブラウン茶系は珍しいですでも、トップスはLサイズしか残っていなかったのでLサイズにしましたがやっぱり、メチャクチャ大きい。。。。。メンズのLサイズですから。。。。まるで、ウエアに着られているように見えるので思い切って裾をカットすることにしました数年ぶりにミシンを取り出したのですが、動くかしら❓アバ
気ままに旅行を楽しんでいます!MSCベリッシマ日本一周クルーズ旅行3日目です!本日の寄港地、函館から帰って来て、ちょっと休憩してから、スポーツジムへ!ゲームに参加!本日のドレスコードは、イタリアン!赤、緑、白のカラーの服を着る日なので、ZARAの赤のワンピースにしました!本日の夕食は、カラマリとエピのフライミネストローネスープバジルトマトソースのスパゲッティ鯛のハーブグリル野菜のフリッターティラミスロンドンシアターでショータイム!イタリアンナイトクルーズ
ウェスティンホテル大阪宿泊記マリオットプラチナ特典スポーツジム編です。毎日食べてばかりではいけないのでスポーツジムで消費しようと・・・・まず、こちらは宿泊者用のジムを見に来ました通常1650円のところマリオットプラチナ特典で無料で使えます。う~~ん、空いてていいけどランニングマシンくらいしか使えないかなぁ。ということで!プール、お風呂付きの有料のスポーツジムを使うことにしました
○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■暑すぎて外に行くのなるべくサボってます買い物も結構サボってる重いと暑いからいろんなことラク
占い・スピリチュアル興味ありません仕事、結婚生活も上手くいってますのでアドバイスは必要ありませんフォロバは上記以外のブログをされている方のみしますよろしくお願いします夫がジムにハマっている…流行りのコンビニジムチョコザップ🍫に夫が入会したわたしは🍫歴1年である(威張れるほど成果は出ていない)ただいま絶賛有休消化中の夫は飽きずに🍫に通っている2日行って1日休むというスタンスらしい今日は🍫に行く日なので近所のスーパーがオープンする1時間半前に出ていったえ。1
昨日は5日ぶりにスポーツジムに行ってきました。正味2時間ほど運動して汗をかき、気分がスッキリ健康&体力維持のため、スポーツジムに入会してもう15年以上になります。それはそれは様々なスポーツジムがあります。カー○○や最近ではchoco○とかね。私は汗をかいた後はやはりシャワーで汗を流したいので、お風呂がついているところでないと行く気になりません。スポーツジムでは曜日ごとにプログラムが決まっています。私が好きなプログラムは、ダンス系(ズンバ、リトモスなど)、ファイティング系(ボクシン
ご訪問ありがとうございます5月1日(水)4月まるまる休会していたスポーツジムに今日から復帰‼️水曜日のレッスンは姿勢改善ヨガ&太極拳張り切って行きました久しぶりなので不安もありましたがジム友に会えるのも楽しみで…どちらも同じ男性のインストラクターだからかどうか分かりませんがヨガは…ヨガというより筋トレに近い!と思えるくらいなかなかの運動量で、きつい😓バランスを崩して尻もちついたりブルブル震えてしまったり…汗だくに💦なりながら頑張りましたがいかんせん元々
金土日の2泊3日。楽しかった旅行記はこちら『膵臓がんステージ4、5年目でも旅行する』膵臓がんステージ4、5年目でも旅行だよ。3日間、合計37453歩。膵臓がんと診断されても、諦めないで欲しい。こんなヤツも居るんですよ。2泊3日で行…ameblo.jp旅行から帰って来た日、私は夜8時に寝た。ダンナは、いつも通りコタツで寝落ちしていたようだ。私が夜中にトイレへ行き、「何してるのよ~さっさと布団で寝なさい」何でこんな日くらい、早めに
ファイザー社がFDA(米食品医薬品局)に対して、コロナワクチンの3回目の接種(ブースター接種)を申請することにしている。ファイザーの見解では、2回目の接種から半年経過すると再感染するリスクがあることや、感染力の強いデルタ株に対処することがその目的であるとしております。しかし、コロナ騒ぎというものは、「茶番」であり、そもそもワクチンを打つ必要性は全くないのです。イギリスでは7月19日より新型コロナウイルスに対する行動規制をほぼ「撤廃」する方針での政府発表がありました。
今日は夕方から面接✨とりあえず働く場所を増やすどの仕事も暇だと時間削られる可能性大収入途絶えるの怖いからとにかく探し続けようスポーツジムに面接✨受かればいいなぁ★期間限定2000円クーポンあり★トレーニングベンチ+可変式ダンベル筋トレアジャスタブルダンベル24kgx2個セット筋トレ器具ホームジムトレーニングマシンインクラインベンチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【5/5迄!SALE価格】ぶら下がり健康器懸垂マシンチンニング筋トレトレ
昨日は、インストラクターのサナ先生のスタジオへ、奈々がレッスンを受けに行かせて頂きましたサナ先生は格闘技ボクササイズ奈々は格闘技エクササイズのインストラクターです初めてお会いさせて頂いたこの日にサナ先生と仲良しになれて、奈々は大変嬉しそうでしたインストラクターではベテランのサナ先生そんな先生と同じ教室でのレッスンは凄く勉強になりましたと奈々は本当に意気揚々と話してくれました人生に目標を持つって素晴らしいですねその目標に真っ直ぐ進む奈々を私は誇らしく思いましたこれからも、奈々は
占い・スピリチュアル興味ありません仕事、結婚生活も上手くいってますのでアドバイスは必要ありませんフォロバは上記以外のブログをされている方のみしますよろしくお願いします夫が、チョコザップに入会した🍫実はわたしは1年前からチョコラーなのだなにそれ夫もぽっこりお腹人間なのだがわたしと違うところはかつてフルマラソン数回完走していることひょっとしたらわたしよりも根は運動好き略して根ウン略すなかも知れない妻としてはやはり夫には元気でいて欲しいのでチョコザップ行かな
✨🌕✨✨こんにちはやましたひでこ公認静岡県の断捨離トレーナーたなかまみですはじめましての方へプロフィールはこちらをクリック⇨★本日も富士山麓からお送りします✨🌕✨✨先日第1回目が終わった「先送りの断捨離」この時の複数の参加者の方々が30分エクササイズで有名な女性向けのスポーツジムに通っていたことがわかったそしてそれに感化された小林ふみこトレーナーは
すハイジニーナて知ってますか?私は最近知った言葉なのですが、デリケートゾーンのアンダーヘアを全て脱毛してツルツルの状態で海外セレブやスポーツ選手などから広まり、日本でも脱毛の選択肢のひとつとして普及してきており人気が高まっており介護もしやすいとの事で介護脱毛ともいわれてるそうです。(彼氏がそこの脱毛をしますが、ギャランドゥはほったらかしなので、あまりつるつる感はありません)教えてよ~。教えません。私はスポーツジムに通ってますが、帰りにはお風呂に入って帰ります。なので
昨日は、カレンダー上では、平日の日。朝から張り切って、スポーツジムへ行ってきました。意識高い系😛ジムが9時オープンなので、8時過ぎに家を出発。サラリーマンがウヨウヨ満員電車に乗ってました。私は、連休11日をありがたく使わせて貰います〜。ジムで身体を鍛えてくるぜ‼️心にゆとりがあるので、普段、絶対見ていない道端の花壇にも目が行きます。雨が上がって、すごく清々しい朝でした。なんて、綺麗な😍薔薇🌹〜。素敵普段、セカセカ働いてる時には、絶対、薔薇に気づかないだろうなぁ。iPhon
一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔!と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来